Lorsqu’il fait très chaud, nous faisons généralement des choses rafraîchissantes, comme boire de l’eau froide ou de l’eau glacée. Oui, cela va bientôt rafraîchir notre corps, et nous boirons de plus en plus. En fait, il existe de nombreuses boissons et boissons frisottées spécialement conçues pour être consommées comme boissons réfrigérées. Eh bien, quand devrions-nous les boire? Il convient d’être plus prudent à ce sujet, compte tenu des nombreux dangers qui se cachent derrière le plaisir de boire de l’eau froide. Voici les 10 faits que vous devez savoir :
1. Fait une bedaine
Pendant le processus de réchauffement dans l’estomac, l’eau glacée sera réchauffée par les graisses porteuses dans l’estomac. Lorsque vous buvez souvent de l’eau froide (même si vous devenez une habitude), vous pourriez avoir besoin de plus de coussinets de graisse. Coussinets de graisse obtenus à partir des aliments que nous consommons quotidiennement pour être enfouis dans l’estomac. S’il n’est pas équilibré avec suffisamment d’exercice, les coussinets adipeux seront augmentés. En conséquence, notre estomac va devenir gonflé.
2. Problèmes d’indigestion
Boire de l’eau froide juste après les repas peut provoquer une indigestion, car les températures froides modifient la consistance des aliments que nous avons mangés , ce qui les rend plus difficiles à digérer. Par exemple, les aliments gras ont tendance à se solidifier lorsqu’ils sont mélangés à de l’eau froide, ce qui rend la digestion plus difficile. Une digestion plus longue peut entraîner des problèmes de reflux acide.
3. Donnez un travail supplémentaire pour le processus de digestion
Nos estomacs sont conçus pour digérer les aliments à une température similaire à celle de notre corps. Manger des aliments trop froids ou trop chauds signifie un travail supplémentaire pour le processus de digestion. La même chose se produit lorsque nous mangeons des aliments trop épicés ; ils sont plus difficiles à décomposer et peuvent provoquer des diarrhées chez certaines personnes.
4. Provoquant des étourdissements
Lorsque le métabolisme de notre corps est perturbé, le corps ne peut pas s’adapter immédiatement lorsque la température change soudainement lorsque nous buvons de la glace. En conséquence, l’apport d’oxygène aux organes du corps diminue, y compris le cerveau. L’impact, nous nous sentirons étourdis.
5. Gel du cerveau
Un refroidissement soudain du corps peut entraîner une altération des fonctions physiologiques. En conséquence, nous aurions un mal de tête ou une migraine. L’étude du gel du cerveau menée pour voir l’effet lorsqu’une personne boit de l’eau froide. Un certain nombre de personnes ont demandé à boire de la glace avec une paille jusqu’à ce que l’eau atteigne leur palais. La circulation sanguine qui va au cerveau observée. Il s’est avéré que la circulation sanguine était augmentée. C’est le déclencheur des étourdissements ou du gel momentané du cerveau. Peu de temps après, le gel du cerveau disparaissait progressivement.
Chez les personnes souffrant de migraines et de maux de tête, un gel du cerveau est susceptible de se produire. Des études de la Harvard Medical School ont déduit que le cerveau est très sensible à la température, il a besoin d’un médicament de vasodilatation pour maintenir le sang chaud qui coule normalement et s’assurer que le cerveau reste dans des conditions chaudes.
6. Ralentir les battements de cœur
Certaines études révèlent que boire de l’eau glacée peut stimuler le nerf vague. Ce nerf est très important pour contrôler l’activité de l’inconscient effondré comme un battement de coeur. La performance de ce nerf sera perturbée en buvant de l’eau glacée, ce qui fera que le cœur bat lentement.
7. Perte de nutriments
Normalement, la température du corps humain se situe entre 36 et 37°C. Lorsque nous consommons de l’eau trop froide, cela obligerait notre corps à utiliser plus d’énergie pour organiser et ramener la température corporelle à la normale, alors que cette énergie est grandement nécessaire au corps pour absorber les nutriments et digérer les aliments dans le corps. Ainsi, lorsque nous buvons de l’eau froide, l’énergie serait épuisée, de sorte que le corps ne peut pas absorber les nutriments de manière optimale.
8. Déclencher un mal de gorge
Boire de l’eau glacée peut également provoquer le mucus dans la muqueuse de l’œsophage. Cela aura certainement un impact sur l’œsophage qui sera sujet aux infections et aux inflammations.
9. Intestin étroit
Boire de l’eau froide provoquera un rétrécissement de la paroi intestinale; en conséquence, le processus de destruction et l’absorption des aliments dans l’intestin seront perturbés. La température de la glace peut provoquer la coagulation des particules d’aliments gras que nous avons consommés. De plus, les graisses s’accumulent dans le tractus intestinal, provoquant un rétrécissement de l’intestin. Par conséquent, cela ralentira la digestion et interférera avec le processus digestif qui sera largement perturbé.
10. Causer une soif excessive
Lorsque nous buvons de l’eau froide, nous aurons bientôt à nouveau soif. Plus nous buvons d’eau froide, plus le déséquilibre corporel se produirait. C’est parce que l’eau froide fera perdre plus rapidement des liquides au corps. La soif est un indicateur de déshydratation de notre corps qui devrait bientôt être comblée, en la remplaçant par de l’eau potable à température ambiante ordinaire. Surtout après un exercice ou un travail pénible, nos corps sont déshydratés ; il est conseillé de se conformer à boire suffisamment d’eau pour que les fluides corporels reviennent à la normale.
Quelle est la meilleure façon de boire de l’eau ?
Malgré ces dangers, les experts s’accordent à dire que notre corps a besoin d’une bonne quantité d’eau quotidiennement pour fonctionner correctement. Une bonne suggestion pour vous est de ne pas boire d’eau froide après un repas, mais vous pouvez boire de l’eau juste avant un repas – sûrement pas une eau froide aussi – car cela nous donnera une sensation de satiété et nous mangerions moins . Les médecins ont dit que boire de l’eau à température ambiante sera bien meilleur que boire de l’eau glacée. Une chose à retenir est que l’eau ne contient aucune calorie, nous pouvons donc boire jusqu’à deux litres par jour. Alors, restez en bonne santé !
