LORSQUE VOUS PENSEZ à la vitamine D, vous pensez probablement aux avantages pour vos os, pas pour vos seins. Cependant, alors que la vitamine est en effet essentielle à la santé des os, ces dernières années, des chercheurs ont étudié le lien entre les niveaux de vitamine D et le cancer du sein . Plus précisément, certaines études ont établi un lien entre des niveaux plus élevés de D et de meilleurs résultats chez les patientes atteintes d’un cancer du sein, tandis que d’autres études montrent que de nombreuses personnes diagnostiquées avec un cancer du sein ont de faibles niveaux de vitamine. Certaines recherches suggèrent même que la vitamine D pourrait avoir des capacités anticancéreuses.
Mais avant de faire le plein de compléments, sachez que d’autres données sont moins convaincantes. Le résultat : il reste du travail à faire avant que les chercheurs puissent dire qu’ils comprennent parfaitement le lien entre la vitamine D et le cancer du sein. Pour l’instant, cependant, la vitamine reste une priorité pour les oncologues car il y a suffisamment d’indications pour suggérer que les deux sont effectivement liés.
Voici ce que la recherche et les experts qui travaillent dans le domaine du cancer du sein ont à dire.
Le lien entre la vitamine D3 et le cancer du sein
En bref, la recherche sur le lien entre le cancer du sein et la vitamine D est contradictoire, déclare Ting Bao , MD, oncologue médical du sein et directeur du programme d’oncologie mammaire intégrative de Memorial Sloan Kettering à New York. Alors que certaines recherches suggèrent des avantages, d’autres études ne le font pas – et il est difficile pour les scientifiques d’analyser les causes et les effets.
Par exemple, l’un des meilleurs moyens d’obtenir de la vitamine D est le soleil (lorsque votre peau est exposée aux rayons UVB, elle produit la vitamine). Ainsi, il peut être difficile de dire si les avantages de la réduction du risque de cancer du sein proviennent de la vitamine D ou d’activités saines qui augmentent également vos niveaux de D, comme l’exercice en plein air, explique Tara Balija , MD, chirurgienne générale certifiée par le conseil d’administration. en oncologie chirurgicale du sein et professeur adjoint de chirurgie à la Icahn School of Medicine du Mount Sinai à New York. Voici ce que nous savons.
Carence en vitamine D et cancer du sein
Parmi les personnes diagnostiquées avec un cancer du sein, les faibles niveaux de vitamine D sont courants, note une revue de la recherche sur le cancer du sein (Auckl) . Les auteurs écrivent que la vitamine aide à réguler l’expression des gènes responsables de la croissance trop rapide des cellules mammaires et peut également jouer un rôle dans l’autophagie, le processus par lequel votre corps se décompose et recycle les cellules endommagées.
Vitamine D et survie au cancer du sein
Certaines recherches suggèrent que la vitamine D a un lien positif avec les taux de survie au cancer du sein. Une étude , par exemple, publiée dans JAMA Oncology, a trouvé une association entre des niveaux plus élevés de vitamine D et un risque plus faible de morbidité et de mortalité par cancer du sein. En fin de compte, cependant, davantage de recherches sont nécessaires.
Qu’en est-il de la prévention du cancer du sein ?
La vitamine D semble aider à réduire le risque de développer un cancer du sein, explique le Dr Bao. Cela a été démontré dans des études animales et in vitro (pensez : dans des boîtes de Petri).
Mais chez l’homme, les données qui existent proviennent principalement d’études observationnelles , qui observent et mesurent les résultats sans essayer de modifier le résultat. Celles-ci sont moins concluantes, car de nombreux comportements dont nous savons qu’ils réduisent le risque de cancer, tels que faire de l’exercice, manger sainement et ne pas fumer, sont également associés à des niveaux plus élevés de vitamine D.
Comment la vitamine D peut jouer un rôle dans le cancer du sein
La vitamine D peut influer sur le risque de cancer du sein de plusieurs façons . Certains des mécanismes ci-dessous ont été directement observés et étudiés in vitro ou chez l’animal ; d’autres sont des liens d’observation observés dans les études humaines. La vitamine D peut :
- Aide à la mort des cellules cancéreuses . Dans le jargon médical, cela s’appelle l’apoptose, la mort des cellules, explique le Dr Bao.
- Diminue la densité mammaire. Avoir des seins plus denses a été associé à un risque plus élevé de cancer du sein, explique le Dr Bao. La vitamine D peut aider à supprimer la croissance cellulaire, conduisant à des tissus moins denses.
- Aide à supprimer l’inflammation . Il a été démontré que l’inflammation joue un rôle dans le développement du cancer.
- Inhiber la croissance des cellules cancéreuses . Le Dr Bao note que la vitamine D peut “réduire la prolifération et favoriser la différenciation” dans les cellules. Cela signifie que la vitamine semble fonctionner pour ralentir la vitesse à laquelle les cellules cancéreuses peuvent produire de nouvelles cellules cancéreuses (prolifération) et aider les cellules mammaires à mûrir (différenciation, un processus que les cellules cancéreuses sont incapables de terminer).
Suppléments de vitamine D et risque de cancer du sein
La question de savoir si les suppléments de vitamine D peuvent ou non réduire le risque de cancer du sein fait l’objet d’un débat. Une étude historique à grande échelle appelée The Women’s Health Initiative , qui a assigné au hasard plus de 35 000 femmes ménopausées à prendre des suppléments quotidiens de calcium et de vitamine D3, n’a trouvé aucune réduction du risque de cancer du sein chez celles qui prenaient des suppléments.
Cependant, une étude de suivi publiée en 2021, qui a suivi les participants pendant 20 ans, a révélé que parmi ceux qui prenaient des suppléments de calcium et de vitamine D, il y avait une diminution du risque de carcinome canalaire in situ (cellules anormales à l’intérieur du canal galactophore). , quelque chose qui est considéré comme la première forme de cancer du sein.
“Cela suggère que compléter votre alimentation avec de la vitamine D et du calcium peut réduire le risque de développer un cancer du sein précoce, en particulier un cancer du sein non invasif”, explique le Dr Bajila.
Alors, devriez-vous compléter?
La vitamine D est importante pour tout, de la santé des os à la dépression, et pas seulement pour le risque de cancer. De plus, de nombreux Américains ( selon certains chiffres, plus de 42 % ) pourraient être déficients.
“Beaucoup d’entre nous souffrent d’une carence en vitamine D parce que de nombreuses personnes ne prennent pas de multivitamines, sont en surpoids et ne sont pas physiquement actives [à l’extérieur]”, explique le Dr Balija. « Si nous ne donnons pas à notre corps ce dont il a besoin, notre corps ne peut pas fonctionner de manière optimale. Nous ne pouvons pas combattre l’infection ou la maladie de manière optimale et nous ne pouvons pas combattre le cancer de manière optimale.
Le Dr Bao note que la vérification des niveaux de vitamine D (qui peut être effectuée via une simple analyse de sang) fait partie intégrante des soins contre le cancer qu’elle fournit ; elle recommande de faire tester vos niveaux D si vous pensez que vous êtes faible. Si vous vivez dans un climat nordique ou remarquez des symptômes tels que fatigue, douleurs osseuses ou faiblesse musculaire, vous pourriez être déficient.
Si vous décidez de prendre des suppléments, voici à quoi cela ressemble : Pour les personnes de 19 à 70 ans, l’ apport nutritionnel recommandé en vitamine D est de 600 unités internationales (UI). Si vous avez plus de 70 ans, c’est 800 UI. Mais il est généralement bien (et parfois recommandé) d’aller plus haut, même bien au-dessus de ce niveau. Les National Institutes of Health notent que le niveau d’apport supérieur tolérable de la vitamine – essentiellement ce que vous pourriez prendre avant de voir des effets négatifs sur la santé – est de 4 000 UI pour les adultes.
Que vous preniez des suppléments D ou non, il est préférable de considérer la vitamine D comme une pièce du puzzle de la santé. « Tout le monde veut cette pilule magique ou cette solution rapide alors que ce qui va vraiment optimiser votre système immunitaire et l’aider à combattre le cancer est un mode de vie sain », explique le Dr Balija.
