L’ail est l’un des ingrédients essentiels de plusieurs cuisines. Il peut ajouter un arôme distinctif à n’importe quel repas avec de nombreux avantages pour la santé. Même si elle vous offre plusieurs bienfaits médicinaux, la présence de composés sulfuriques dans l’ail peut vous faire souffrir d’une haleine désagréable, généralement appelée «haleine d’ail». Généralement, le sulfure d’allyle méthyle (AMS) ne se décompose pas facilement et, par conséquent, libère l’ odeur nauséabonde de la respiration et du corps. Sauter cet ingrédient important de vos cuisines n’est pas une solution. Il existe certains remèdes maison efficaces qui peuvent vous aider à vous débarrasser de l’ail à bout de souffle. Faites défiler vers le bas pour trouver une liste de remèdes simples mais très efficaces pour rafraîchir votre bouche de manière agréable.
Remèdes à la maison pour l’haleine d’ail
1. Moutarde
La moutarde est très efficace pour prévenir l’haleine désagréable de l’ail. Tout ce que vous avez à faire est de bruisser et de rouler une cuillère à café de moutarde dans votre bouche pendant environ 1-2 minutes, et de le recracher. Ensuite, prenez une autre demi-cuillère à café de moutarde et avalez-la. C’est l’un des remèdes maison de base mais efficace pour éliminer instantanément le souffle de l’ail.
- Alternativement, vous pouvez mélanger deux cuillères à café d’huile de moutarde et une demi-cuillère à café de sel et mélanger le mélange dans votre bouche. Après une heure, rincez-vous la bouche avec de l’eau pure et fraîche.
Remarque: assurez-vous de ne pas avaler le mélange d’huile de moutarde et de sel.
2. Apple
La pomme est un remède efficace pour le souffle de l’ail. Mangez une pomme lorsque vous souffrez d’une haleine désagréable à l’ail, pour l’éliminer rapidement. Les polyphénols présents dans ce fruit nutritif décomposent les composés soufrés de l’ail, qui à leur tour, empêchent l’odeur nauséabonde.
3. Lait entier
Le lait contient des graisses qui suppriment les propriétés sulfureuses de l’ail et aident à minimiser considérablement l’haleine de l’ail. La combinaison de graisses et d’eau fait du lait entier qui aide à neutraliser la mauvaise odeur buccale. Prenez un verre de lait entier après avoir mangé un repas riche en ail.
4. Clous de girofle
Les propriétés antibactériennes des clous de girofle rafraîchissent votre haleine et neutralisent l’odeur nauséabonde. Mâchez des clous de girofle après avoir mangé un régime riche en ail. Ou bien, faites du thé au clou de girofle. Laisser mijoter une cuillère à café de clou de girofle moulu dans une tasse d’eau pendant 10 minutes. Buvez-le ou utilisez-le comme rince-bouche.
5. Yaourt
Manger du yaourt frais est l’un des meilleurs moyens de se débarrasser de l’haleine d’ail. Mangez environ six onces de yogourt non sucré pour éliminer le sulfure d’hydrogène dans votre bouche qui est la principale raison derrière la respiration désagréable. Les cultures actives du yaourt luttent contre les bactéries qui causent les odeurs.
6. grains de café
Les grains de café contiennent des composés naturels qui aident à combattre les odeurs d’ail insupportables. Mâchez quelques grains de café torréfiés après le repas, pour rafraîchir votre haleine.
7. Aliments froids
La respiration de l’ail s’intensifie après avoir mangé des aliments chauds et minimise après avoir mangé des aliments froids. Donc, ayez des glaces, des smoothies, des desserts glacés et d’autres articles réfrigérés pour minimiser l’haleine d’ail.
8. citron frais
Si vous cherchez une solution pour vous débarrasser rapidement de l’haleine d’ail, le citron frais est un remède efficace. Il agit comme un neutralisant de l’odeur d’ail. Boire du jus de citron fraîchement extrait après avoir consommé de l’ail tue efficacement les bactéries qui causent la respiration de l’ail.
- Alternativement, vous pouvez également aspirer un quartier de citron vert frais ou mâcher des écorces de citron frais.
9. Mangez des légumes
Manger des légumes frais, comme des carottes, de la purée de pommes de terre, des champignons, etc., peut aider à minimiser l’haleine de l’ail. Si votre repas contient beaucoup d’ail, vous pouvez ajouter ces légumes à votre repas pour couvrir l’haleine d’ail.
10. Vodka
L’alcool est un autre remède efficace pour le souffle de l’ail. Il suffit de faire vodka pour minimiser l’odeur insupportable de l’ail. Il combat les bactéries et remplace instantanément toute odeur nauséabonde.
11. Fenouil
Les propriétés antimicrobiennes du fenouil éloignent les bactéries et aident à rafraîchir la bouche. Il stimule également la production de salive. Prenez une cuillère à soupe de fenouil après votre repas.
- De plus, trempez une cuillère à café de fenouil dans une tasse d’eau pendant 10 minutes. Sirotez cette infusion lentement, plusieurs fois par jour.
- Vous pouvez également avoir des graines d’anis.
12. Cardamome
La saveur aromatique des graines de cardamome aide à se débarrasser du souffle de l’ail. Consommez quelques graines de cardamome après le repas.
13. épinards
Les épinards aident à décomposer les composés soufrés qui causent l’haleine de l’ail. Vous pouvez faire cuire l’ail et les épinards ensemble pour obtenir les avantages des deux.
14. Persil
Le persil contient de grandes quantités de chlorophylle qui sert de rafraîchisseur d’haleine naturel efficace. Tout ce que vous devez faire est de mâcher du persil frais lorsque vous souffrez de souffle d’ail. Les effets anti-inflammatoires , antibactériens et antitoxiques du persil aident à éliminer l’insupportable orale, ainsi que les odeurs corporelles résultant de la consommation d’ail.
Remèdes à base de plantes pour l’haleine d’ail
15. Menthe
Mâchez des feuilles de menthe fraîche pour neutraliser le souffle insupportable de l’ail et rafraîchir la bouche.
- Vous pouvez également avoir du chewing-gum à la menthe (sans sucre).
16. Thé vert
Le thé vert est une riche source de polyphénols qui aide à minimiser la concentration de sulfure d’hydrogène. Alors, buvez une tasse de thé vert car c’est l’un des remèdes respiratoires à l’ail efficaces.
17. Basil
Étant un aliment phénolique, le basilic aide à éloigner le souffle de l’ail. Mâchez des feuilles de basilic après un repas riche en ail.
À faire
- Brossez-vous les dents à l’aide d’une brosse à dents et d’un dentifrice après les repas.
- Après le repas, gargarisez-vous avec un rince-bouche.
- Utilisez la soie dentaire pour éliminer les particules de nourriture.
- Nettoyez votre langue après les repas à l’aide d’un grattoir à langue.
- Utilisez Waterpik pour tout nettoyer autour et sous vos gencives.
À ne pas faire
- N’ajoutez pas trop d’ail à vos repas.
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