Une surdose d’alcool peut remplir votre corps de toxines, entraînant une gueule de bois. Mauvaise santé, corps déshydraté, boire trop à jeun, boire beaucoup d’alcool en moins de temps et manque de sommeil – tous ces facteurs conduisent à la gueule de bois. Irritabilité, sensibilité au son et à la lumière, étourdissements, nausées, maux de tête violents, miction excessive, pouls élevé, sautes d’humeur, yeux rouges , mauvais goût dans la bouche et maux d’estomacsont les symptômes de la gueule de bois. La meilleure façon de prévenir la gueule de bois est de s’abstenir d’alcool ou de boire avec modération. Comment se débarrasser de la gueule de bois avant qu’elle ne transforme le plaisir de votre nuit en cauchemar du lendemain matin? Vous pouvez le faire à l’aide des remèdes maison suivants. Il est recommandé de demander conseil à votre professionnel de la santé ou à votre médecin avant d’essayer des cures à domicile.
1. Agrumes et jus
Les agrumes contiennent de la vitamine C qui aide à guérir la gueule de bois. Par conséquent, consommez des agrumes ou buvez leur jus. Le jus de citron est considéré comme l’un des meilleurs remèdes pour contrer les effets de l’alcool. Pressez le jus d’un citron dans un verre d’eau et buvez-le. Cela détoxifiera votre corps. Le jus de tomate et le jus d’orange sont également tout aussi efficaces pour soulager les symptômes de la gueule de bois.
2. L’eau
La manière la meilleure et la plus simple de réduire le niveau d’alcool dans le corps est de boire beaucoup d’eau.
3. Traitement à l’eau froide
Remplissez d’eau froide / froide dans un bol. Trempez un gant de toilette ou un mouchoir dans l’eau. Ensuite, mettez-le sur votre front pour obtenir un soulagement immédiat des maux de tête causés par la gueule de bois.
- Si vous avez bu de l’alcool la nuit précédente, prenez un bain à l’eau froide le matin. Il éliminera toutes les toxines et réduira les effets de la gueule de bois.
Remarque – Des douches plus chaudes peuvent entraîner davantage de déshydratation. Donc, évitez de prendre un bain avec de l’eau chaude tout en traitant de l’eau chaude.
4. Miel
Les niveaux plus élevés de fructose dans le miel atténuent les symptômes de la gueule de bois. Juste une cuillère à soupe de miel fera des merveilles. Vous pouvez également préparer toddy en ajoutant du jus de citron et du miel (au goût) à une tasse d’eau bouillie. Buvez-le plusieurs fois par jour.
5. Lait au chocolat
Buvez du lait au chocolat avant de frapper le foin, afin de vous débarrasser de la gueule de bois.
6. Banane
Les niveaux de potassium et de magnésium diminuent considérablement lorsqu’une personne développe une gueule de bois. Pour équilibrer le niveau de ces composants, mangez de la banane. Alternativement, plongez les écorces de banane dans une tasse d’eau. Laissez infuser l’eau pendant quelques minutes. Ensuite, refroidissez-le et buvez. Il traitera la gueule de bois.
7. Gingembre
Le gingembre fait des merveilles pour guérir la gueule de bois. Prenez un gingembre frais et coupez-le en tranches. Ajoutez ces tranches à 4 tasses d’eau. Laissez bouillir pendant au moins 10-12 minutes. Maintenant filtrez la solution et ajoutez ½ tasse de miel, le jus de ½ citron et le jus de 1 orange. Buvez-le pour obtenir un soulagement.
- Sucer des bonbons au gingembre peut également vous aider à surmonter les nausées .
Remarque – Ne consommez pas trop de gingembre car cela peut entraîner d’autres problèmes de santé en aggravant la muqueuse délicate de l’estomac.
8. Vinaigre de cidre de pomme (ACV)
Prenez ½ verre d’eau. Ajoutez-y une cuillère à café de bicarbonate de soude et de vinaigre de cidre de pomme. Bien mélanger et boire pour récupérer rapidement des symptômes de la gueule de bois. L’ACV aide à maintenir l’équilibre du pH et diminue le niveau de toxicité du corps. Le bicarbonate de soude, d’autre part, reconstitue les électrolytes perdus à cause de la gueule de bois.
9. Aliments épicés et salés
Les collations contenant du sel comme le hareng mariné et le jus de cornichons augmentent votre soif d’eau et aident également à restaurer les électrolytes perdus. Le bouillon de poulet et la soupe épicée avec de grandes quantités d’ail et de piment vous permettent également de vous sentir mieux rapidement.
10. Café noir
Préparez une tasse de café noir. N’y ajoutez pas de sucre. Au lieu de cela, versez-y quelques gouttes de jus de citron. Mélangez bien cette concoction et buvez-la. C’est un remède maison efficace pour guérir la gueule de bois.
- Ou bien, buvez d’autres boissons contenant de la caféine comme le cola ou le thé. Il soulagera les maux de tête associés à la gueule de bois.
11. Oeufs
Après avoir bu dans la nuit, prenez un repas contenant des œufs, le lendemain matin. La cystéine présente dans les œufs réduit le niveau de toxicité dans l’organisme.
12. Chou
Mâcher du chou cru pour se débarrasser des maux de tête causés par la gueule de bois. Le jus de chou, lorsqu’il est pris avec du jus de tomate, fait des merveilles pour réduire l’assimilation de l’alcool dans l’estomac.
13. Exercice
Des exercices légers comme la marche rapide augmentent la circulation sanguine vers le cerveau et d’autres parties du corps. Cela, à son tour, réduit l’effet de la gueule de bois.
Remèdes à base de plantes pour traiter la gueule de bois
Il existe plusieurs remèdes à base de plantes pour se débarrasser de la gueule de bois. Ils sont les suivants:
14. Thé à la menthe poivrée
Le thé à la menthe poivrée est l’un des meilleurs remèdes naturels pour se débarrasser de la gueule de bois. Trempez quelques feuilles de menthe poivrée fraîche dans une tasse d’eau bouillante pendant quelques minutes. Filtrez-le et buvez.
15. Romarin
Le romarin – qu’il soit pris sous forme de thé ou utilisé pour l’inhalation de vapeur ou dans le bain – il atténue rapidement l’effet de la gueule de bois.
16. Thym
Ajouter 5-6 feuilles de thym écrasées dans une tasse d’eau chaude. Laisser mijoter environ 5-8 minutes. Ensuite, filtrez-le. Buvez la solution chaude. Ce remède à base de plantes apportera certainement un soulagement de la gueule de bois.
17. Huile d’onagre
Consommez 2-3 cuillères à café d’huile d’onagre pour contrebalancer l’effet magique de la gueule de bois par magie.
18. Thé à la camomille
Trempez quelques feuilles de camomille dans une tasse d’eau chaude pendant quelques minutes. Puis égouttez-le et ajoutez du miel pour l’adoucir. Bois-le. Ce remède à base de plantes guérira l’indigestion et les maux de tête associés à la gueule de bois.
19. Chardon-Marie
Soit utiliser des têtes de fleurs de chardon-Marie comme salade ou en faire une tisane. Les deux font des merveilles pour protéger le foie des effets nocifs de l’alcool excessif.
20. Thé au fenouil
Faites bouillir une tasse d’eau et ajoutez-y des graines de fenouil. Laissez-les infuser pendant 5-7 minutes. Filtrez ensuite le liquide et buvez-le. Cela aidera à atténuer les effets de la gueule de bois.
À faire
- Mangez des féculents comme le riz pour réduire l’absorption d’alcool.
- Buvez des boissons alcoolisées et des boissons non alcoolisées (comme l’eau) en alternance.
- Optez pour des boissons légères comme la vodka, le gin et les vins blancs.
- Prenez du repos.
- Mangez des repas légers et petits.
À ne pas faire
- Ne buvez pas d’alcool à jeun.
- Évitez les boissons de couleur foncée comme le rhum, le bourbon, le vin rouge, etc., car le niveau de congénères y est assez élevé.
- Les hommes ne devraient pas consommer plus de 2 unités d’alcool tandis que la femme ne devrait pas en consommer plus d’une unité (une unité d’alcool équivaut à 12 onces de bière ou 5 onces de vin).
- Abstenez-vous des analgésiques comme le Tylenol pour supprimer la gueule de bois, car ces médicaments (s’ils sont combinés avec de l’alcool) peuvent endommager le foie à long terme.
