Mamelons douloureux: 16 raisons pour les mamelons sensibles, tendres ou douloureux

Vivre de temps en temps l’inconfort des mamelons douloureux est une gêne que la plupart des femmes doivent supporter. La douleur aux mamelons peut être causée par quelque chose d’aussi simple que des frottements ou des allergies aux vêtements, ou elle peut être causée par une infection. Les changements au cours du cycle menstruel peuvent également rendre les mamelons sensibles, sensibles ou douloureux plus que d’habitude. Très souvent, les femmes enceintes et les femmes qui allaitent se plaignent que leurs mamelons deviennent très douloureux.

Malheureusement, les mamelons douloureux peuvent également être accompagnés d’autres symptômes qui peuvent ajouter à votre inconfort. Les infections des glandes autour des mamelons peuvent entraîner une décharge ou la zone autour du mamelon peut devenir sèche et craquelée. Dans certains cas, vous pourriez avoir des démangeaisons aux mamelons, de la sensibilité ou remarquer que vos mamelons sont rouges et gonflés.

La plupart du temps, les mamelons douloureux ne sont pas le signe de quelque chose de grave et sont plutôt une irritation. Certains remèdes maison pour soulager la douleur et l’inconfort des mamelons douloureux comprennent la compresse froide ou chaude, l’aloe vera, le vinaigre de cidre de pomme, l’huile de noix de coco ou l’huile d’arbre à thé. Dans de rares occasions, des mamelons douloureux avec des pertes inexpliquées pourraient indiquer une condition plus grave qui nécessite l’attention d’un médecin.

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Dans l’article, vous découvrirez les nombreuses raisons pour lesquelles vos mamelons font mal et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Symptômes des mamelons douloureux

Les problèmes de mamelons peuvent également affecter les hommes; cependant, plus de femmes souffrent de mamelons douloureux et douloureux. Les mamelons qui se frottent constamment contre les vêtements peuvent provoquer des frictions ou des réactions allergiques et être une raison pour laquelle les mamelons chez les hommes et les femmes deviennent douloureux. Il peut également y avoir des rougeurs et des signes d’irritation autour du mamelon.

Selon les médecins de WebMD, la douleur, les saignements et les démangeaisons peuvent accompagner de nombreuses causes de douleur aux mamelons. Parfois, les changements hormonaux peuvent rendre le mamelon sensible et sensible et les aréoles plus grandes. Vous pouvez également ressentir une sensation de picotement dans le mamelon ou la zone environnante. 1

16 raisons pour lesquelles vous avez des mamelons tendres, sensibles ou douloureux

Examinons plus en détail les raisons les plus courantes pour lesquelles vous pourriez ressentir une douleur au mamelon.

1. Frottement

La friction est une raison courante pour laquelle les hommes et les femmes peuvent avoir des mamelons douloureux et sensibles. Très souvent, les mamelons douloureux causés par la friction sont appelés «mamelons de jogger».

La revue Sports Medicine a rapporté que les douleurs aux mamelons causées par la course, l’exercice ou la pratique d’autres sports sont courantes chez les athlètes. Cela peut se produire si vous portez un soutien-gorge de sport qui ne vous va pas correctement ou si des tissus synthétiques frottent contre vos mamelons. 2

Les médecins de WebMD disent qu’un frottement constant contre le mamelon peut également provoquer des signes d’irritation, des mamelons secs et même des saignements. 1

Vous pouvez éviter de vous faire mal aux mamelons en faisant du jogging ou en vous entraînant si vous portez des vêtements appropriés fabriqués à partir de matériaux naturels. Si votre mamelon est endommagé et douloureux, vous pouvez essayer d’utiliser des protège-mamelons ou d’appliquer une crème barrière pour prévenir les infections des mamelons.

2. Cycle menstruel

Les fluctuations hormonales pendant votre cycle menstruel affectent vos seins et sont souvent une cause de mamelons douloureux juste avant vos règles.

Selon OB / GYN Dr Traci Johnson, les symptômes de seins douloureux et douloureux sont généralement plus visibles juste avant vos règles. Vous constaterez peut-être que vos seins et vos mamelons sont plus sensibles ou sensibles que d’habitude. La douleur des seins et des mamelons ne devrait durer que quelques jours après vos règles. Si vous remarquez une décharge inhabituelle, vous devez en parler à votre médecin. 3

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Si vous êtes affecté par d’autres symptômes du syndrome prémenstruel, vous pouvez essayer certains de ces 12 moyens naturels utiles pour soulager le syndrome prémenstruel . Vous y découvrirez comment le magnésium et la vitamine B6 peuvent aider à réduire la gravité des symptômes du SPM. Vous pouvez également soulager les crampes menstruelles avec ces moyens naturels .

3. Allergies

Vos mamelons sont très sensibles et peuvent avoir une réaction allergique aux savons, tissus ou autres allergènes. Si vous avez remarqué que vos mamelons sont tendres et démangeaisons après avoir changé votre détergent à lessive, votre savon ou votre crème hydratante, l’inconfort des mamelons pourrait provenir d’allergies. Dans ce cas, l’identification et l’élimination de l’allergène devraient résoudre le problème.

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4. Grossesse

La sensibilité et la douleur mammaires peuvent survenir si vous tombez enceinte et la sensibilité des mamelons peut augmenter pendant votre grossesse.

Les médecins de l’American Pregnancy Association rapportent que les changements hormonaux rendent vos seins plus sensibles, et cela se ressent souvent en particulier dans les mamelons. Les autres changements mammaires pendant la grossesse comprennent un assombrissement de la zone autour de vos mamelons, et votre mamelon peut dépasser et devenir plus gros. 4

Certains autres signes de grossesse précoce comprennent des crampes lors de l’implantation , une période manquée, des nausées et des vomissements, une augmentation des glandes de Montgomery et une augmentation des pertes cervicales . Si vous pensez que vous êtes enceinte, vous pouvez savoir ici quand est le premier moment pour passer un test de grossesse .

5. L’allaitement maternel

L’allaitement peut rendre le tissu mammaire sensible et douloureux et provoquer des mamelons persistants.

Le Journal international de recherche environnementale et de santé publique a rapporté que de nombreuses mères allaitantes se plaignent de mamelons douloureux et douloureux. C’est la raison pour laquelle près de 40% des femmes ont cessé d’allaiter. Certaines des raisons de la douleur des mamelons pendant l’allaitement placent incorrectement le bébé, l’infection et l’inflammation. 5

Pour aider à éviter les mamelons douloureux et douloureux pendant l’allaitement, le Journal de Pediatria a rapporté qu’une bonne technique d’allaitement est essentielle. Les mamelons doivent être gardés au sec et vous devez utiliser des coussinets d’allaitement. 6

Les infections des mamelons qui provoquent des douleurs pendant l’allaitement sont également courantes. Les infections bactériennes ou la candidose peuvent causer plus de problèmes aux mamelons. Cela pourrait entraîner des démangeaisons , des rougeurs et des brûlures aux seins et aux mamelons . D’autres complications aux mamelons ou aux seins pendant l’allaitement pourraient être une inflammation ou des conduits de mamelon bouchés. 6

6. Mastite

La mammite peut également rendre les seins et les mamelons rouges, tendres et douloureux en raison d’une infection des tissus mammaires.

Professeur clinique d’obstétrique et de gynécologie, la Dre Suzanne Trupin dit que la mammite affecte souvent les mères qui allaitent. Cependant, une inflammation du sein peut survenir chez d’autres femmes et femmes post-ménopausées. Les signes de mammite sont une rougeur autour du mamelon qui se propage au sein, de la fièvre et des frissons, et de la chaleur du sein. 7

Si vous présentez des signes de mammite, vous devriez consulter votre médecin pour obtenir le bon traitement pour résoudre l’infection.

7. Inflammation des mamelons

L’inflammation des seins, qui peut ou non être causée par une infection, peut provoquer une sensibilité et une douleur aux mamelons.

Selon un rapport publié dans la revue Diagnostic and Interventional Imaging , l’inflammation mammaire peut être causée par une mammite, un abcès ou une autre infection. Selon la cause de l’inflammation, il peut y avoir un écoulement du mamelon, une douleur et un gonflement et des lésions sur l’aréole. 8

8. Vasospasme

Le vasospasme des mamelons peut être à l’origine de spasmes douloureux des mamelons qui durent quelques minutes ou plusieurs heures.

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Selon les médecins de la Herzl Family Practice Clinic, le stress émotionnel, l’exposition au froid ou l’allaitement peuvent provoquer un vasospasme des mamelons. La douleur dans le mamelon est causée par la contraction des vaisseaux sanguins. Cela se traduit par des douleurs lancinantes et ressemblant à des aiguilles dans le mamelon. Vous pouvez également remarquer que la douleur au mamelon augmente avec le froid. 9

Si vous souffrez de brûlures chroniques dans les mamelons, vous devriez consulter un médecin. Cependant, les médecins disent que très souvent, une compresse chaude suffit pour aider à soulager la douleur.

9. Syndrome de Raynaud

Le syndrome de Raynaud peut être une cause de douleur profonde au mamelon chez les femmes qui allaitent.

Les médecins de la clinique Mayo disent que le syndrome de Raynaud dans une condition auto-immune qui se traduit par des vaisseaux sanguins rétrécis dans certaines zones du corps. Il peut provoquer un engourdissement dans les doigts ou les orteils, le nez, les lèvres et même les mamelons. La partie du corps affectée, par exemple, le mamelon, devient généralement douloureuse à mesure qu’elle se réchauffe et que le sang coule vers le mamelon. dix

La revue JAMA Dermatology a rapporté que le syndrome du mamelon de Raynaud est parfois une complication de l’allaitement maternel, de la mammite ou d’une infection à Candida . 11

10. Grive de mamelon

Une infection à Candida du mamelon peut provoquer un muguet et rendre les mamelons douloureux et sensibles lors de l’allaitement

Les mamelons fissurés et secs sont souvent à blâmer pour les infections à candida pénétrant dans les mamelons. Les médecins du National Health Service disent que le champignon candida peut affecter à la fois vos mamelons et la bouche de votre bébé. Vous pouvez sentir que les mamelons sont douloureux au toucher ou très sensibles après le repas. La douleur au mamelon peut être extrême et durer quelques heures. 12

11. Abcès dans le sein

La douleur dans un seul mamelon douloureux au toucher pourrait être causée par un abcès au sein.

Selon le journal Radio Graphics , les abcès mammaires qui causent des douleurs aux mamelons sont généralement associés à des rougeurs et de la chaleur autour de la zone touchée. Très rarement, une fièvre est associée à un abcès mammaire. Un abcès du sein peut également être une cause de douleur au mamelon chez les hommes. 13

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Parce que toute grosseur dans le sein pourrait être quelque chose de plus grave, vous devriez faire vérifier tous les nouveaux morceaux de sein par un médecin qualifié.

12. Eczéma

Si vous souffrez de mamelons tendres et douloureux qui sont fissurés, cela pourrait être un signe d’eczéma ou de dermatite.

L’eczéma ou diverses formes de dermatite peuvent provoquer des éruptions rouges douloureuses, des démangeaisons et des cloques. Certaines formes de dermatite sont causées par des irritants qui affectent la peau. Parce que le mamelon est une zone particulièrement sensible, il est susceptible de s’irriter.

Par exemple, la revue BMC Dermatology a décrit une condition appelée «mamelon de guitare». Cela est dû au frottement constant de l’instrument de musique contre la zone du mamelon. 14 De plus, la dermatite est une cause fréquente de douleur aux mamelons chez les mères qui allaitent. 5

Pour éviter les poussées d’eczéma sur votre sein qui provoquent des douleurs au mamelon et une sensation extrêmement douloureuse, vous devez essayer d’identifier la source de l’irritant. Il est également bon d’éviter les savons durs et de garder vos mamelons bien hydratés.

14. Piercing du mamelon

Le piercing au mamelon causera des mamelons douloureux pendant environ une semaine après le piercing. Cependant, des plaies bactériennes secondaires dans la plaie perforante peuvent provoquer un gonflement des mamelons douloureux et un suintement de pus.

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Le perçage du mamelon peut également entraîner d’autres complications. Le Journal de l’American College of Surgeons a rapporté que les piercings des mamelons peuvent provoquer des abcès mammaires. Ceux-ci sont difficiles à traiter et provoquent des mamelons très douloureux. Parfois, l’abcès du sein peut apparaître jusqu’à sept ans après le perçage. 15

Une autre raison pour laquelle le perçage du mamelon peut causer une douleur atroce au mamelon sur votre mamelon droit ou gauche est que les bijoux se déchirent. L’ American Journal of Clinical Dermatology a signalé que les piercings dans le mamelon sont particulièrement sujets à la déchirure. 16

15. Maladie de Paget du mamelon

La maladie de Paget est un type rare de cancer qui peut affecter le mamelon et provoquer une douleur brûlante au mamelon à mesure que la maladie progresse.

Obstétricien et gynécologue, le Dr Nivin Todd dit que les premiers signes de la maladie de Paget sont de légères démangeaisons autour du mamelon. Avec le temps, les démangeaisons peuvent devenir plus sévères et le mamelon peut être douloureux au toucher. Il peut y avoir des signes d’écoulement sanglant du mamelon. 17

16. Cancer du sein

Dans de rares cas, la douleur et l’écoulement des mamelons peuvent être un signe de cancer du sein .

Selon l’ International Journal of Preventive Medicine , tous les morceaux de cancer du sein ne provoquent pas de douleur. Cependant, vous devriez toujours vérifier si vos morceaux sont douloureux ou non. Les médecins disent que si vous remarquez des changements dans vos mamelons comme des fossettes, des éruptions cutanées sur le mamelon ou un changement de forme du mamelon, vous devriez consulter votre médecin. 18  

Que faire lorsque vos mamelons souffrent

Heureusement, la plupart des mamelons douloureux et sensibles peuvent être facilement résolus. Il existe de nombreux remèdes maison efficaces pour aider à réduire la douleur et la sensibilité des mamelons ainsi que pour traiter d’autres symptômes comme les démangeaisons. Voici quelques-uns des meilleurs.

Compresse froide ou chaude

Vous pouvez utiliser une compresse froide ou chaude pour aider à réduire la douleur des mamelons et à soulager l’inconfort qu’elle provoque.

Les médecins de WebMD disent que les accumulateurs de glace ou les compresses chaudes peuvent faire beaucoup pour soulager la douleur des mamelons douloureux. 1

Comment faire une compresse chaude ou froide pour apaiser les mamelons douloureux:

Pour cette méthode, vous pouvez utiliser de vieux sachets de thé à la camomille. Le thé à la camomille a des qualités curatives et des études ont montré qu’il peut réduire l’inflammation, les démangeaisons, les douleurs inflammatoires et les douleurs. 23 C’est à vous de décider si vous souhaitez utiliser des sachets de thé à la camomille chauds pour soulager la douleur des mamelons ou des sachets de thé froids.

Voici ce que vous devez faire:

  1. Mettez un ou 2 sachets de thé à la camomille dans une tasse d’eau chaude.
  2. Couvrir et laisser infuser quelques minutes.
  3. Si vous utilisez une compresse chaude pour soulager les mamelons douloureux, laissez les sacs refroidir jusqu’à ce qu’ils ne soient pas trop chauds pour être placés sur vos mamelons.
  4. Si vous utilisez une compresse froide pour les mamelons, mettez les sachets de thé au réfrigérateur jusqu’à ce qu’ils soient froids.
  5. Placez la compresse chaude ou froide sur vos mamelons douloureux pendant 15-20 minutes pour réduire la douleur et l’inconfort.

Aloe vera

Une autre façon de traiter les mamelons douloureux et irrités est d’utiliser le pouvoir de guérison de l’aloe vera . L’aloe vera contient de nombreuses vitamines et nutriments qui nourrissent la peau endommagée et s’attaquent aux causes de l’irritation.

L’ Indian Journal of Dermatology a publié une revue de l’effet de l’aloe vera sur la peau . Dans la revue, il a constaté que l’aloe vera a des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à guérir les plaies, à traiter la dermatite, à se débarrasser des infections cutanées fongiques et bactériennes et à hydrater la peau. 25

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Comment utiliser:

Utilisez du gel d’aloe vera sur vos mamelons douloureux en l’appliquant de cette façon:

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  1. Achetez du gel d’aloe vera avec le moins d’ingrédients ajoutés possible ou extrayez le gel d’une feuille d’aloe vera.
  2. Massez le gel dans le mamelon douloureux à l’aide de mouvements circulaires doux.
  3. Utilisez 2-3 fois par jour et laissez sécher l’aloe vera.
  4. Continuez à utiliser sur le mamelon douloureux jusqu’à ce que la douleur cesse.

vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme brut non transformé (ACV) peut aider à apaiser les mamelons douloureux et à les empêcher de démanger. La nature acide du vinaigre de cidre de pomme aide à réduire le pH de la peau.

Le vinaigre de cidre de pomme est également antiseptique et astringent qui peut aider à stopper les infections. Selon des informations publiées dans la revue Wounds , l’acide acétique (dont le vinaigre de cidre de pomme a des niveaux élevés) peut aider à tuer diverses souches de bactéries dans les plaies. 19  

Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour réduire la douleur des mamelons:

Si la raison de votre mamelon douloureux est due à l’eczéma, à la dermatite, à la friction, au muguet ou à un piercing au mamelon, vous pouvez appliquer du vinaigre de cidre de pomme pour traiter la douleur et les démangeaisons. Voici ce que vous devez faire:

  1. Diluer le vinaigre de cidre de pomme avec des quantités égales d’eau (ne jamais utiliser de VCA non dilué).
  2. Trempez une boule de coton ou un tampon dans le remède ACV et maintenez votre mamelon douloureux pendant 10-15 minutes.
  3. Laissez le remède sécher.
  4. Répétez 2-3 fois par jour jusqu’à ce que la douleur autour de votre mamelon ait disparu.

Le remède ACV peut piquer au début, mais c’est normal. Au début, vous pouvez ajouter un peu plus d’eau au remède jusqu’à ce que votre mamelon de poitrine s’habitue au vinaigre de cidre de pomme.

Après avoir appliqué le vinaigre de cidre de pomme sur votre mamelon, vous devez l’ hydrater avec de l’huile de coco vierge .

Huile de noix de coco

L’huile de coco vierge peut aider à hydrater votre mamelon et apaiser la douleur d’un mamelon sec et douloureux.

L’huile de coco contient également des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui sont parfaites pour les zones sensibles de votre corps comme vos mamelons. L’huile de coco est également utilisée dans de nombreux remèdes naturels contre les infections à candida .

Par exemple, des études sur les propriétés curatives de l’huile de coco ont montré qu’elle est efficace contre diverses souches de bactéries. Deux études de 2010 ont révélé qu’une application topique d’huile de noix de coco peut aider à guérir la peau endommagée. L’huile de coco a également un effet analgésique et peut aider à réduire l’inflammation cutanée. 20 , 21

Comment utiliser l’huile de coco pour les mamelons douloureux:

L’huile de coco étant à l’état solide à température ambiante, il est très facile de l’appliquer sur vos mamelons et de les hydrater et les nourrir. Voici ce que vous devez faire:

  1. Frottez l’huile de noix de coco entre vos mains et appliquez une petite quantité sur votre mamelon douloureux. Masser doucement jusqu’à ce que l’huile soit complètement absorbée.
  2. Répétez 2-3 fois par jour pour apaiser le mamelon fissuré et prévenir toute infection.

Huile d’arbre à thé et huile de coco

Vous pouvez ajouter de l’huile d’arbre à thé à l’huile de noix de coco pour préparer un baume de guérison pour les mamelons fissurés douloureux si vous avez une infection bactérienne ou fongique des mamelons .

Selon une étude de la revue Pharmaceutica Analytica Acta , l’ huile d’arbre à thé est efficace contre de nombreux microbes . Les applications topiques d’huile d’arbre à thé peuvent tuer de nombreuses souches de bactéries et de champignons. 22

Comment utiliser l’huile d’arbre à thé pour les mamelons douloureux:

Voici comment faire une pommade cicatrisante pour se débarrasser des affections qui causent des mamelons.

  1. Mélanger 2-3 gouttes d’huile d’arbre à thé avec une cuillère à soupe d’huile de noix de coco et conserver dans un petit bocal en verre.
  2. Appliquez 2 à 3 fois par jour le remède à l’huile d’arbre à thé sur votre mamelon douloureux.
  3. Continuez à utiliser le baume antimicrobien naturel sur votre mamelon douloureux jusqu’à ce que tous les symptômes disparaissent définitivement.

Quand consulter un médecin pour les mamelons douloureux

Heureusement, la plupart des mamelons douloureux et sensibles se résolvent à l’aide de remèdes maison. Cependant, dans certains cas, vous devriez consulter un médecin pour des mamelons douloureux.

Selon les médecins de la Cleveland Clinic, vous devriez consulter un médecin dans les circonstances suivantes: 24

  • Vous remarquez des modifications sur l’un ou les deux mamelons ou l’aréole.
  • Vous avez une décharge de mamelon sanglante et d’un seul côté.
  • Tout autre symptôme du sein comme de nouveaux grumeaux dans le sein ou sous les bras.

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