Le trouble obsessionnel-compulsif ¹ (TOC) est l’un des problèmes de santé mentale les plus invalidants. Il provoque des pensées obsessionnelles et des comportements compulsifs. Si vous ou quelqu’un que vous aimez souffrez de TOC, vous connaissez les difficultés quotidiennes que ce trouble entraîne.
La plupart des gens ont entendu parler du TOC, mais ils ne comprennent peut-être pas ce que c’est réellement. Certaines personnes peuvent dire avec désinvolture qu’elles sont « TOC » à propos de quelque chose sans savoir à quel point la condition peut être grave. Il existe de nombreux mythes sur le TOC, il est donc essentiel de prendre conscience de ce trouble.
Pourquoi la sensibilisation au TOC est-elle importante ?
Il existe de nombreuses idées fausses sur le TOC, et ces mythes peuvent être nocifs pour les personnes atteintes de la maladie. Le trouble obsessionnel-compulsif touche environ 2 à 3 millions d’adultes² aux États-Unis, bien que beaucoup puissent ne pas recevoir de diagnostic. Une étude de 2021³ a découvert que le TOC n’est souvent pas diagnostiqué pendant dix ans ou plus en raison d’un manque de connaissances et de compréhension de la maladie.
La Fondation internationale du TOC (IOCDF) a lancé la Semaine de sensibilisation au TOC en 2009. Elle a lieu chaque octobre pour éduquer, inspirer et collecter des fonds pour les personnes touchées par le trouble obsessionnel-compulsif.
La sensibilisation permet aux gens de mieux comprendre la maladie et ses symptômes afin qu’ils puissent soutenir un proche atteint de TOC. Les personnes atteintes de TOC découvriront qu’elles ne sont pas seules.
De nombreuses personnes sont aux prises avec des pensées obsessionnelles et des comportements compulsifs, mais elles ne savent pas pourquoi. La sensibilisation au TOC peut aider les gens à demander l’aide d’un médecin ou d’un thérapeute une fois qu’ils savent quels signes rechercher, et cela peut donner l’espoir d’une guérison.
Comment pouvez-vous soutenir la cause pendant la Semaine de sensibilisation au TOC et au-delà ?
Adoptez les réseaux sociaux
Êtes-vous à la recherche d’une méthode simple et gratuite pour informer les gens sur le TOC ? Les médias sociaux peuvent être un excellent moyen pour vous de vous impliquer. Certaines personnes atteintes de TOC et leurs proches trouvent utile de partager leurs expériences via des publications sur Facebook, TikTok ou des vidéos YouTube.
La publication en ligne n’est peut-être pas pour tout le monde, en particulier pour ceux qui souffrent encore de symptômes de TOC, mais cela peut aider les autres à se sentir entendus et compris. Bien sûr, publier sur les réseaux sociaux sur la santé mentale peut inviter les trolls, mais vous êtes plus susceptible de déclencher des conversations vitales sur le TOC.
Si vous préférez ne pas créer de contenu de médias sociaux à partir de zéro, la Fondation internationale pour les TOC a une liste de défis des médias sociaux⁴ et des graphiques partageables sur le TOC.⁴ Le partage d’informations factuelles avec vos abonnés est un excellent moyen de dissiper les mythes courants et d’éduquer.
Assister à un événement de sensibilisation au TOC
Pour en savoir plus sur le TOC et éduquer les autres, vous pouvez assister à un événement de sensibilisation au TOC. L’International OCD Foundation organise chaque mois de nombreux événements liés au TOC pour fournir des informations et un soutien. Certains événements se déroulent en personne, comme les marches de sensibilisation au TOC, tandis que d’autres sont virtuels, comme les déjeuners-conférences et les diffusions en direct de la communauté.
Vous pouvez visiter la page du calendrier des événements de l’International OCD Foundation⁵ pour voir quels événements sont à venir.
Faire du bénévolat auprès d’une filiale locale de la Fondation internationale des TOC
Si vous souhaitez consacrer votre temps à faire connaître le TOC, vous pouvez consulter la page des affiliés locaux⁶ de la Fondation internationale du TOC pour trouver un chapitre près de chez vous. Chaque affilié est une organisation à but non lucratif entièrement gérée par des bénévoles, et vous pouvez trouver leurs coordonnées pour vous impliquer. S’il n’y a pas d’affilié près de chez vous, vous pouvez en créer un vous-même.
Les affiliés peuvent travailler sur des dizaines de projets simultanément, mais la plupart se concentrent sur les efforts locaux d’éducation et de collecte de fonds. Si vous êtes près de Boston, Massachusetts, vous pouvez aider la fondation à son siège. Les projets bénévoles impliquent la saisie de données, la création de dossiers d’information et la promotion de la fondation par le biais de publipostages.
Pour plus d’informations sur l’organisation et comment vous pouvez vous impliquer, vous pouvez utiliser son formulaire de contact.⁷
La verité
Les personnes atteintes de TOC peuvent se sentir isolées et seules. En sensibilisant les gens, vous pouvez aider les personnes atteintes de la maladie à se sentir soutenues et à obtenir le traitement dont elles ont besoin. Vous pouvez parler aux gens des réalités du TOC de plusieurs façons, notamment par le biais des médias sociaux et du bénévolat.
Vous pouvez toujours faire preuve de créativité et développer vos propres événements, et impliquer les autres peut être plus efficace et amusant. Pourquoi ne pas organiser une course de 5 000 km pour vous et vos amis afin de soutenir les causes du TOC ?
