Je suis sûr que vous avez entendu parler de personnes qui ont peur des hauteurs , de l’ eau ou des vomissements, mais avez-vous entendu parler de quelqu’un qui a peur de la sécheresse ou des endroits secs ?

L’une des plus grandes aventures que les voyageurs et les touristes attendent avec impatience lors de leur visite à Dubaï est le safari dans le désert. Il y a quelque chose dans le sable, la chaleur et la vue étendue sur la terre ferme qui attire les voyageurs. Presque tous les voyageurs doivent faire l’expérience du safari dans le désert en plus de la vue imprenable sur la ville.

Cependant, alors que certains peuvent trouver le safari dans le désert intéressant, certaines personnes ne peuvent pas le supporter à cause de la vaste terre aride. La raison en est qu’ils ont peur de la terre ferme. La peur extrême de la sécheresse ou de la terre ferme fait partie des nombreux types de phobies .

Définition de la xérophobie

Xero et phobie à l’origine des mots grecs qui signifient respectivement sec et peur. Par conséquent, la xérophobie est la peur de la sécheresse, de la terre ferme et de tout ce qui peut être défini comme sec. Les personnes atteintes de xérophobie ne partent pas en vacances dans des zones sèches et désertiques parce qu’elles ont peur des animaux du désert ou qu’elles meurent de soif.

Causes de la xérophobie

La plupart, sinon tous les types de phobies sont le résultat d’événements traumatiques passés associés à des raisons génétiques inexplicables et à des facteurs environnementaux. Par exemple, une personne dans une famille ayant des antécédents de maladie mentale est très susceptible de développer la xérophobie, surtout lorsqu’elle vit une expérience traumatisante . La combinaison de ces facteurs peut entraîner une peur irrationnelle à part entière de la sécheresse.

Les événements traumatisants pouvant causer la xérophobie peuvent inclure une personne piégée dans une zone sèche ou en vacances dans une zone dépourvue d’eau et souffrant de déshydratation . À partir de cette expérience, cette personne aura peur d’une zone sèche car elle ne veut pas subir la douleur de la déshydratation qui l’a presque fait mourir.

Il se pourrait aussi qu’ils aient été mordus par l’un des animaux prédominants dans le désert comme les scorpions et les serpents. Enfin, il y a ceux qui se sont retrouvés perdus dans de tels endroits parce qu’ils ne sont pas des repères pour montrer jusqu’où ils sont allés.

Étant donné que les terres arides, en particulier le désert, peuvent être très vastes, les gens se perdent souvent pendant des heures et les réserves d’eau et de nourriture commencent à s’épuiser. La peur de ne pas être trouvé à temps et de mourir de soif peut conduire à développer la xérophobie. De telles expériences laisseront les effrayés pendant longtemps.

Dans la plupart des films et des productions cinématographiques comme Mad Max Fury Road , le désert est associé au danger. C’est hors de portée des gens et tout peut y arriver. De plus, il n’y a pas d’eau, il y a aussi des animaux rampants dangereux.

Avec ces représentations cinématographiques, les gens sortent à peine du désert. Ils meurent de l’une ou l’autre de deux choses, de la soif ou d’animaux venimeux. Si une personne regarde ces films au fil du temps, elle est plus susceptible de développer une xérophobie. Ils n’ont peut-être pas été eux-mêmes dans un endroit sec ou même vécu un événement traumatisant, mais il suffit de voir à quel point le désert peut être dangereux pour qu’ils aient peur.

Symptômes de la xérophobie

Les symptômes de la xérophobie ont différents degrés de gravité selon le niveau de peur d’une personne. Néanmoins, les personnes atteintes de xérophobie présentent les mêmes symptômes lorsqu’elles pensent ou se retrouvent dans des endroits secs. Ceux-ci inclus:

  • Anxiété qui, lorsqu’elle est sévère, peut conduire à une crise d’anxiété ou de panique
  • Essoufflement
  • Essoufflement
  • Respiration rapide
  • Rythme cardiaque irrégulier
  • Transpiration excessive
  • Sécheresse de la bouche et de la gorge
  • Secouer et trembler
  • Incapacité à s’exprimer de manière cohérente ou à articuler correctement des mots
  • La nausée

Traitement de la xérophobie

La xérophobie peut être traitée par diverses approches. L’un des traitements courants et efficaces utilisés pour la xérophobie est la thérapie d’exposition . Dans cette forme de thérapie, un patient est progressivement et progressivement exposé à sa peur de la sécheresse pendant un certain temps.

Dans un premier temps, cela peut se faire à travers des photos du désert de la terre ferme, puis progressivement, le patient est exposé à une véritable zone sèche. Le traitement d’exposition peut provoquer un afflux d’anxiété indésirable au début. Cependant, cela aide un patient à devenir insensible à sa peur tout au long de la période de traitement.

L’autre forme de traitement est le conseil. Le conseil aide un patient à faire face à un traumatisme passé qui a déclenché la xérophobie en premier lieu. Il peut s’agir d’un événement mettant la vie du patient en danger et dont le patient ne s’est pas encore remis. Au cours des séances de conseil, les patients peuvent parler de ces expériences et de l’impact qu’elles ont eu sur leur vie.

C’est au cours de ces séances qu’ils peuvent enfin faire face au passé pour avancer. Une autre forme de traitement qui utilise la même approche est l’hypnothérapie. L’hypnothérapie aide à découvrir tout traumatisme passé qu’un patient peut même ignorer et qui aurait pu déclencher la xérophobie.

La thérapie cognitivo-comportementale est une forme de traitement qui peut être poursuivie. Le but de cette forme de traitement est de démystifier les mythes qu’un patient peut avoir concernant la sécheresse et les endroits secs. Un patient peut ne pas avoir souffert de l’événement traumatisant, mais il peut avoir choisi ces mythes dans des films ou d’autres personnes. Cette forme de thérapie les aide à remplacer les opinions négatives concernant la sécheresse par des pensées plus positives et utiles.

Enfin, des médicaments peuvent parfois être prescrits pour soulager les symptômes de la xérophobie, surtout lorsqu’ils s’aggravent. Par exemple, des antidépresseurs peuvent être prescrits pour les cas sévères d’anxiété. Cependant, les médicaments ont des effets secondaires et peuvent entraîner une dépendance. De plus, ils ne sont qu’un placebo car ils ne traitent pas la cause première de la peur de la sécheresse.

Comment vaincre la xérophobie ?

Afin de vaincre la xérophobie, vous devez d’abord identifier vos raisons. Quelle est votre motivation pour vaincre la peur ? Est-ce pour partir en vacances ou autre ? Avoir un objectif clair en tête vous gardera motivé tout au long du voyage pour vaincre la xérophobie.

L’autre chose est que vous devez vous faire soigner. Le traitement est important pour que vous puissiez savoir ce qui a déclenché votre peur en premier lieu.

Enfin, ayez un système de soutien de famille et d’amis pour vous apporter un soutien moral tout au long de votre cheminement vers la « récupération ». Il serait injuste que vous manquiez des opportunités de vacances à cause de la xérophobie. La bonne nouvelle est qu’avec du temps et des efforts, vous pouvez surmonter.