Urine à forte odeur d’ammoniaque – Causes et remèdes

La couleur, l’odeur et la fréquence des mictions reflètent l’état de santé de vos reins et de vos voies urinaires, ainsi que celui du corps dans son ensemble. L’urine a une légère odeur d’ammoniaque bien que la plupart du temps elle ne soit pas assez proéminente pour la sentir en urinant. Ou tout au plus c’est juste une légère odeur. Mais pour certaines personnes, l’odeur d’ammoniac est si forte qu’elle devient préoccupante. Il peut laisser une odeur persistante d’ammoniaque après avoir uriné même avec une bonne hygiène personnelle. L’odeur peut être si forte que d’autres peuvent la sentir, ce qui peut s’avérer assez embarrassant.

 

L’urine est chargée d’urée, un sous-produit du métabolisme des protéines. L’urée est liée à l’ammoniac et est la principale raison pour laquelle notre urine a une odeur d’ammoniaque. Des niveaux élevés d’urée augmenteront donc l’odeur d’ammoniac. Il existe plusieurs autres substances présentes dans l’urine humaine qui peuvent également contribuer à son odeur.

L’urine concentrée à la suite de la déshydratation signifie que les solutés tels que l’urée sont à une concentration plus élevée. Cela signifie également que votre urine peut être d’une couleur jaune plus foncée et avoir une odeur d’ammoniaque plus forte ou augmenter l’odeur d’autres constituants.

Boire plus d’eau plus souvent

La déshydratation peut être une cause même si elle est très légère. Si vous souffrez d’une urine à très forte odeur d’ammoniaque, boire plus d’eau pourrait aider à remédier au problème. La règle est d’au moins 8 verres d’eau par jour où chaque verre est de 8 oz (environ 2 litres).

 

Cependant, boire votre consommation quotidienne d’eau en seulement une courte période ne peut pas nécessairement aider avec une odeur d’ammoniac. Il doit être espacé tout au long de la journée. Un verre d’eau toutes les heures ou deux est idéal et réduit la consommation d’eau à l’approche du coucher, car cela peut perturber votre sommeil si vous avez besoin de vous réveiller la nuit pour uriner.

Réduisez la protéine

L’eau seule ne peut pas faire l’affaire. L’urée est un sous-produit du métabolisme des protéines et n’est pas réellement une protéine dans l’urine (protéinurie). Bien que les protéines dans votre alimentation soient nécessaires, vous devriez essayer de limiter votre apport en protéines si vous souffrez d’une urine à forte odeur d’ammoniaque. Réduisez légèrement votre apport en protéines par rapport à ce que vous mangez normalement.

La viande est évidemment une source alimentaire riche en protéines, tout comme le soja vert, les arachides, l’extrait de soja et les protéines de lactosérum. Essayez de manger plus de légumes si vous avez tendance à consommer une alimentation principalement carnée. Ne supprimez pas complètement les aliments riches en protéines de votre alimentation. N’oubliez pas que votre corps a besoin de protéines.

Urine plus souvent

La plupart d’entre nous urinent lorsque notre vessie se remplit à sa capacité. Parfois, la situation n’est pas idéale pour uriner, nous avons donc tendance à la retenir. Le problème est que retenir l’urine peut altérer sa composition. L’urine peut devenir plus concentrée avec le temps si elle n’est pas expulsée quand il le devrait.

Cet effet de concentration renforce également l’odeur naturelle. Faites attention à l’envie d’uriner. Il est possible de ne même pas le remarquer lorsque vous êtes très occupé. Mais ne le tenez pas exprès, car l’urine que vous finirez par évanouir peut avoir une odeur très forte.

Prenez note de vos suppléments

Vous prenez peut-être des suppléments nutritionnels pour des raisons de santé, mais les suppléments peuvent contribuer à l’odeur de votre urine. Tout ce dont votre corps n’a pas besoin est évacué dans votre urine, vous pouvez donc gaspiller ces suppléments en prenant des doses très élevées.

Réduisez plutôt votre consommation de suppléments nutritionnels, mais seulement si cela n’a pas été prescrit par un médecin. Si vous utilisez des suppléments protéiques pour la musculation ou la perte de poids, parlez-en à un diététiste et consultez également votre médecin. Vous pouvez trop consommer de protéines et risquer votre santé.

Demandez à votre médecin votre médicament

Certains médicaments modifieront également l’odeur de votre urine. Mais les médicaments sur ordonnance ne doivent jamais être arrêtés ni même réduits sans l’approbation préalable de votre médecin. Ne supposez pas immédiatement que c’est le médicament que vous prenez. Regardez à travers les effets secondaires sur l’emballage ou la notice d’information.

Parlez à votre médecin de vos inquiétudes si vous pensez que le problème n’a commencé qu’après le début d’un médicament spécifique. Il est possible que le médicament affecte indirectement le métabolisme des protéines et contribue ainsi à la forte odeur d’ammoniaque de votre urine.

Faites un test de jauge d’urine à domicile

Bien qu’il soit toujours conseillé de consulter un médecin si vous êtes préoccupé par un symptôme, il peut y avoir des tests à domicile que vous pourriez faire pour vérifier si un problème existe effectivement. Un test de bandelette urinaire serait un choix évident. Vous pouvez acheter les bandelettes dans une pharmacie.

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Suivez les instructions pour effectuer le test comme indiqué sur l’emballage. Une jauge d’urine peut révéler une infection bactérienne, des protéines dans l’urine et d’autres problèmes pouvant provoquer une forte odeur d’ammoniaque. Consultez immédiatement un médecin en cas d’anomalie détectée.

Notez les autres symptômes

L’odeur de votre urine peut être liée à des conditions au sein de votre système génito-urinaire et même à d’autres parties du corps. La déshydratation, les infections des voies urinaires , les problèmes rénaux et les maladies sexuellement transmissibles (MST) sont quelques-unes des causes évidentes de l’urine à forte odeur d’ammoniaque.

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Cependant, des conditions telles que le diabète sucré et d’autres troubles métaboliques peuvent spécifiquement modifier les constituants de l’urine, modifiant ainsi son odeur. Par conséquent, il est important de noter tout autre symptôme qui peut être présent même s’il n’est pas lié au système urinaire. Ces informations peuvent vous donner une meilleure idée de la cause et également aider votre médecin à diagnostiquer la maladie sous-jacente.

Nettoyez-vous soigneusement

L’hygiène personnelle des parties génitales et de l’aine est particulièrement importante si vous ressentez une forte odeur d’ammoniaque dans votre urine, en particulier lorsqu’elle peut être sentie par d’autres. Les bactéries présentes sur vos organes génitaux et sur la peau qui l’entourent peuvent décomposer les restes d’urine pour libérer une odeur d’ammoniaque très odorante. De plus, vos sous-vêtements peuvent retenir de petites quantités d’urine après avoir uriné.

 

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Assurez-vous de bien laver l’aine et les organes génitaux pendant le bain. Prenez le temps de vider complètement votre vessie pendant la miction. Des restes d’urine peuvent ensuite couler et salir vos vêtements. Nettoyez-vous également soigneusement après avoir uriné – essuyez et rincez à l’eau si nécessaire.

Références

  1. Odeur d’urine . Clinique Mayo
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