Le syndrome piriforme est un trouble qui survient lorsque le muscle piriforme comprime le nerf sciatique. Le nerf sciatique comprimé provoque des douleurs, des picotements, des engourdissements le long du trajet nerveux descendant du bas de la cuisse vers les jambes. Outre le traitement médical moderne, d’autres méthodes alternatives telles que la physiothérapie , le massage et les étirements se sont avérées très bénéfiques pour renforcer les muscles de l’ abdomen et du dos afin de réduire la tension sur le muscle piriforme.
La massothérapie , lorsqu’elle est utilisée avec le massage sur glace, est utile pour procurer un soulagement immédiat. Certains experts ont recommandé l’alternance de chaleur et de glace pour soulager rapidement la douleur. En dehors de cela, de simples exercices d’étirement font également des merveilles pour réduire la douleur et améliorer considérablement l’amplitude des mouvements.
Le massage est l’une des modalités efficaces pour gérer le syndrome piriforme. Le massage ne doit être effectué que par un massothérapeute qualifié et formé. Quelques points à retenir sont :
- Il est important de masser la région fessière.
- Le patient doit s’allonger en position couchée.
- Le massothérapeute commencera alors à masser du sacrum jusqu’à la tête du fémur.
- Cela aide à stimuler les muscles rotateurs de la hanche, ce qui réduit la tension sur le muscle.
- Pendant le massage, le thérapeute appliquera une pression profonde en fonction du seuil de douleur du patient.
Comme mentionné précédemment, l’application de la thérapie par la glace avec la technique de massage offre de nombreux avantages. Cependant, en raison de la nature profonde du muscle, la thérapie par la glace aura très moins d’avantages si elle est utilisée seule.
