Les fruits sont des types de fruits riches en nutriments et super sains, particulièrement consommés régulièrement. Il existe des milliers ou peut-être des millions de variétés de fruits et certaines d’entre elles sont courantes tandis que d’autres sont rares. Que savez-vous des bienfaits du jaboticaba sur la santé ? Eh bien, comment pourriez-vous connaître ses bienfaits pour la santé alors que c’est la première fois que vous entendez parler du fruit.
Qu’est-ce que le Jaboticaba ?
Le jaboticaba est l’un des fruits les plus rares au monde, originaire du Brésil et contrairement aux autres fruits qui poussent dans les branches, ce fruit est porté dans le tronc des arbres, c’est pourquoi ce fruit est également bien connu sous le nom de raisinier brésilien. Pour ceux qui ont vu le jaboticaba pour la première fois doivent le trouver désagréable mais ne pas confondre avec la mauvaise première impression car ce fruit est très sucré avec une apparence similaire au raisin. Ce fruit provient du genre Plinia et de la famille des Myrtaceae qui porte le nom scientifique de Plinia cauliflora . Tout comme les raisins, ce fruit peut être consommé cru mais aussi couramment transformé en jus, en gelée et même en vin.
Valeur nutritionnelle du Jaboticaba
Puisqu’il s’agit de jus, le jaboticaba regorge de bienfaits de la vitamine C et de quelques traces de complexe de vitamines B comme la thiamine, la riboflavine et la niacine. De plus, le jaboticaba est également riche en minéraux et en acides aminés comme le tryptophane et la lysine. La liste ci-dessous peut vous en dire plus sur les bienfaits du jaboticaba pour la santé.
- Remède maison contre le mal de gorge
Les habitants utilisent le jaboticaba dans le cadre de remèdes maison pour traiter les maux de gorge depuis l’Antiquité. Le jus du fruit du jaboticaba est un peu acide, comme tous les types de baies. Mélangez le jus de jaboticaba avec de l’eau tiède pour aider à apaiser le mal de gorge. De plus, la vitamine C présente dans le jaboticaba aidera à combattre l’infection de manière très efficace.
- Jaboticaba est une excellente source d’antioxydants
Vous savez sûrement que tous les fruits de la famille des baies sont remplis d’antioxydants super puissants et le jaboticaba ne fait pas exception. Ce fruit regorge d’antioxydants qui aideront votre corps à combattre les radicaux libres tout en favorisant la régénération des cellules pour prévenir le vieillissement prématuré.
- Jaboticaba bourré de vitamine C
Comme mentionné ci-dessus, l’une des raisons pour lesquelles ce fruit est bénéfique pour la santé humaine est due à sa teneur en vitamine C. La vitamine C pourrait aider à optimiser l’absorption des minéraux ; en particulier le fer tout en agissant en même temps comme un stimulant de l’immunité pour aider ceux qui sont actuellement en état de rétablissement après une maladie grave à accélérer le processus de guérison.
- Excellente solution à l’asthme
Il est vrai que l’asthme fait partie des maladies qui pourraient être complètement guéries mais il est possible de traiter les symptômes de l’asthme . Jaboticaba contient des composés actifs qui pourraient aider à ouvrir les voies respiratoires bronchiques, ce qui est très bénéfique pour les patients asthmatiques. Bien que cela ait été prouvé traditionnellement, d’autres études sont encore fortement nécessaires pour étayer les affirmations.
- Collations saines pendant le programme de perte de poids
Étant donné que ce fruit est très rare, seuls ceux qui vivent au Brésil peuvent profiter de ce fruit comme collation saine pendant le programme de perte de poids, c’est pourquoi vous ne le trouverez pas parmi la liste des fruits sains pour perdre du poids . C’est parce que ces fruits sont faibles en calories et en glucides mais regorgent de vitamines, de minéraux et de protéines. Ces combinaisons sont excellentes pour perdre du poids.
- Solution possible pour lutter contre le cancer
Comme mentionné ci-dessus, ce fruit nécessite certaines études pour prouver certaines allégations, mais certaines études ont été menées concernant la possibilité de jaboticaba pour lutter contre le cancer. Comme l’un des fruits qui contiennent de puissants antioxydants, la possibilité de ce fruit pour lutter contre le cancer est sûrement grande.
- Détox naturelle du corps
L’un des avantages pour la santé du jaboticaba est que ce fruit regorge de minéraux. Eh bien, comme tous les autres fruits de la famille des baies riches en minéraux, ils sont tous d’excellents détoxifiants pour le corps. Votre corps doit être détoxifié régulièrement et la consommation de jaboticaba fera un excellent travail de détoxification naturelle de votre corps.
- Jaboticaba contient des propriétés anti-inflammatoires
Savez-vous que certaines maladies graves ont pour origine des inflammations ? Des conditions comme le diabète et les maladies cardiaques pourraient être évitées en consommant des aliments qui contiennent des propriétés anti-inflammatoires et le jaboticaba fait partie des fruits hautement recommandés pour ses propriétés anti-inflammatoires.
- Traitement naturel de la diarrhée
Vous trouverez la section des mises en garde que la peau de jaboticaba peut causer de la constipation si vous en consommez trop. C’est parce qu’il contient des composés spécifiques qui pourraient aider à ralentir le mouvement de l’intestin. C’est pourquoi, à des fins médicales, manger le jaboticaba avec sa peau est la façon de prévenir la diarrhée de manière naturelle.
- Accélération du processus de guérison
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles il est fortement recommandé de consommer ce fruit pendant le processus de récupération ou de guérison. Tout d’abord, ce fruit regorge de vitamine C qui pourrait agir comme un stimulant de l’immunité ; deuxièmement, ce fruit est un super jus qui pourrait garder votre corps hydraté pour optimiser le métabolisme du corps pendant la récupération.
Précautions de Jaboticaba
Bien que ces fruits aient été revendiqués comme ayant une liste assez longue d’avantages pour la santé, mais scientifiquement, ces avantages ne sont pas encore entièrement prouvés. C’est pourquoi certaines considérations ci-dessous doivent être prises en compte, en particulier pour vous qui êtes sur le point de consommer ce fruit pour la première fois.
- Vous devez être conscient de la possibilité d’une réaction allergique. Si vous êtes actuellement allergique aux fruits de la famille des myrtacées , en particulier aux variétés de baies, il est plus sage pour vous d’éviter également ce fruit, peu importe à quel point le jaboticaba est exotique et appétissant.
- La peau du jaboticaba peut vous causer de la constipation, surtout lorsque vous en mangez plus qu’une quantité modérée.
- Le jaboticaba peut être rempli de nutriments qui apportent de nombreux avantages à la santé humaine, mais ne dépendez pas de ce fruit dans le cadre de la médication car, comme mentionné ci-dessus, il n’y a aucune preuve solide pour étayer scientifiquement ces affirmations.
Il existe de nombreuses variétés de fruits rares dans le monde et des avantages que vous ne pouvez pas simplement trébucher sur le marché des fruits à proximité. Pour vous qui aimez voyager, peut-être que l’ajout de quelques fruits rares à déguster pendant votre aventure pourrait ajouter encore plus de saveurs à votre voyage. Donc, si vous êtes actuellement au Brésil, n’oubliez pas d’ajouter le jaboticaba à votre itinéraire pour profiter de tous les bienfaits du jaboticaba pendant votre voyage.
