Un taux élevé de testostérone chez les femmes peut provoquer un certain nombre de symptômes tels que des poils excessifs, des changements d’humeur, de l’acné et des problèmes de l’appareil reproducteur. Un déséquilibre hormonal dans votre corps peut signifier que les niveaux de testostérone chez les femmes deviennent anormalement élevés. Savoir réduire la testostérone si vous présentez l’un des symptômes peut améliorer votre qualité de vie.
Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles certaines femmes ont trop de testostérone. Par exemple, un taux élevé de testostérone chez la femme peut être le résultat d’un dysfonctionnement des glandes surrénales, de problèmes thyroïdiens, d’une glycémie élevée, d’un excès de poids et d’un manque d’exercice. Les femmes enceintes produisent également de petites quantités de testostérone pendant la grossesse.
Dans cet article, j’examinerai certains des problèmes de santé qui peuvent augmenter les niveaux de testostérone chez les femmes. Vous découvrirez également ce que vous pouvez faire pour diminuer naturellement la testostérone chez les femmes.
Qu’est-ce que la testostérone
La testostérone est l’une des hormones androgènes et est liée à la façon dont les caractéristiques sexuelles masculines se développent. Les médecins de MedicineNet disent que la testostérone affecte les poils, la voix, le tonus musculaire et la masse osseuse. Pour les hommes, des niveaux élevés de testostérone favorisent une bonne santé et protègent contre les maladies cardiovasculaires. 1
Mais, vous demandez peut-être si la testostérone est une hormone masculine, pourquoi les femmes auraient-elles des niveaux élevés de testostérone?
Pourquoi les femmes ont-elles besoin de testostérone?
Les ovaires et les glandes surrénales produisent de petites quantités de testostérone chez la femme. Selon le Dr Jennifer Robinson, spécialiste de l’épidémiologie des maladies chroniques, les œstrogènes ainsi que de faibles niveaux de testostérone chez les femmes sont des hormones sexuelles qui participent à la croissance et à la réparation des tissus reproducteurs et d’autres tissus corporels et de la masse osseuse. Si les niveaux de testostérone diminuent ou augmentent, cela peut affecter la libido. 2
Par exemple, pendant la ménopause, les niveaux d’oestrogène diminuent ainsi que la testostérone. Le Dr John Randolph de la faculté de médecine de l’Université du Michigan affirme qu’il existe des liens entre les hormones et le comportement sexuel. Les niveaux de testostérone sont l’un des facteurs liés aux sentiments de désir et au comportement sexuel. 3
Quels sont les niveaux normaux de testostérone chez les femmes?
Maintenant que nous savons qu’il est normal et nécessaire pour les femmes d’avoir de petites quantités d’hormone de testostérone, quels sont les niveaux normaux de testostérone féminine?
Les hormones sont mesurées en ng / dL – nanogrammes par décilitre. Les médecins de la clinique Mayo disent que les niveaux normaux de testostérone chez les femmes sont les suivants: 4
- 10-11 ans: <7-44 ng / dL.
- 12-16 ans: <7-75 ng / dL.
- 17-18 ans: <20-75 ng / dL.
- Âge supérieur à 19 ans: 8-60 ng / dL.
Pour les hommes de plus de 19 ans, la plage normale de testostérone est de 240 à 950 ng / dL.
Testostérone élevée chez les femmes
Pour les femmes, des niveaux élevés de testostérone peuvent signifier des changements dans leur apparence ou leur corps qui peuvent provoquer des symptômes pénibles.
Par exemple, si les filles qui approchent de la puberté ont des niveaux de testostérone supérieurs à 44 ng / dL, elles peuvent prendre une apparence plus masculine.
Les femmes adultes qui ont un taux élevé de testostérone supérieur à 60 ng / dl peuvent trouver qu’elles développent des symptômes communs aux hommes. Par exemple, les médecins de la Mayo Clinic disent que la calvitie masculine, l’augmentation des poils du visage, l’arrêt des règles et même l’infertilité peuvent être certains des problèmes bouleversants que la testostérone élevée chez les femmes crée. 4
Les hormones sexuelles en excès comme la testostérone sont également appelées hyperandrogénisme.
Causes des niveaux élevés de testostérone chez les femmes
Quelles pourraient être certaines des raisons possibles pour lesquelles vous pourriez montrer certains des signes de trop de testostérone? Voyons ce que la recherche médicale dit sur les niveaux anormalement élevés de testostérone chez les femmes.
Taux de sucre dans le sang élevé
Une raison courante pour laquelle une femme aurait une testostérone supérieure à la normale est d’avoir une glycémie élevée.
La recherche sur les complications du diabète a révélé que la résistance à l’insuline peut entraîner un excès d’hormones androgènes chez les femmes.
Par exemple, la revue Diabetes Metabolism Research and Reviews a constaté qu’un taux élevé de testostérone sérique est courant chez les femmes atteintes de diabète de type 2. Les niveaux élevés de testostérone pourraient également entraîner d’autres complications qui affectent la fertilité comme le syndrome des ovaires polykystiques. Les chercheurs ont déclaré que l’abaissement des niveaux de testostérone chez les femmes touchées par l’hyperandrogénie était nécessaire pour se protéger contre les troubles métaboliques. 5
Il est important de connaître les signes avant-coureurs du diabète pour éviter de développer un diabète de type 2. Si vous souffrez déjà de diabète, certains de ces aliments peuvent aider à contrôler le diabète de type 2 .
Hypothyroïdie
Un dysfonctionnement de votre glande thyroïde pourrait être une raison pour laquelle vous montrez des signes de trop de testostérone comme la calvitie, les poils excessifs ou l’acné.
Votre thyroïde joue également un rôle dans le contrôle des hormones dans votre corps. Une thyroïde sous-active , ou hypothyroïdie, a été liée à des symptômes de testostérone élevée.
Le Dr Bernard Kernath dans la revue Review of Clinical Signs dit que l’hypothyroïdie peut perturber la globuline qui se lie aux hormones sexuelles et augmenter les niveaux de testostérone libre chez les femmes. 6
Si vous souffrez d’hypothyroïdie, veuillez lire mon article sur les remèdes naturels pour stimuler naturellement la fonction thyroïdienne .
Dysfonctionnement des glandes surrénales
Vos glandes surrénales produisent de petites quantités de testostérone, une hormone androgène, et tout dysfonctionnement avec elles pourrait créer des déséquilibres de testostérone, d’oestrogène et de progestérone .
Des problèmes avec vos glandes surrénales ou vos tumeurs peuvent augmenter le niveau d’androgènes qui sont sécrétés. Le journal Dermato Endocrinology dit que les hormones sexuelles mâles élevées chez les femmes peuvent être le résultat d’une hyperplasie surrénale congénitale, qui est un groupe de troubles génétiques qui affectent les glandes surrénales. Certains des symptômes de l’augmentation des androgènes chez les femmes comprennent une capacité réduite à concevoir, une augmentation des poils du visage et du pubis et de l’acné. 7
En plus de montrer des signes de testostérone élevée, le dysfonctionnement des glandes surrénales peut augmenter votre taux de cortisol et provoquer une pression artérielle élevée, des problèmes digestifs ou des troubles du sommeil.
Être en surpoids
Le surpoids ou l’obésité pourrait être une raison pour laquelle vous avez un taux élevé de testostérone et une glycémie élevée.
L’obésité peut affecter la production d’hormones chez les hommes et les femmes et rendre difficile la perte de poids . Selon une recherche publiée dans la revue Fertility and Sterility , les femmes en surpoids présentent souvent des symptômes de testostérone élevée. L’hyperandrogénie peut provoquer un syndrome métabolique qui provoque un excès de graisse autour de la taille, une pression artérielle élevée et un taux de cholestérol élevé. 8
Si vous avez besoin de démarrer un plan de régime, vous pouvez essayer ces 12 réglages simples pour perdre du poids . Même la simple marche peut aider à perdre des kilos en trop et peut avoir un impact positif sur votre santé en général.
Le manque d’exercice
Avoir un mode de vie sédentaire et ne pas faire suffisamment d’exercice pourrait faire monter les niveaux de testostérone au-dessus de la normale pour les femmes.
La raison pour laquelle un manque d’exercice affecte les niveaux de testostérone est l’impact de l’exercice sur la sensibilité à l’insuline. Comme déjà indiqué, les niveaux de sucre dans le sang peuvent affecter les niveaux de testostérone féminine. Des informations publiées dans l’ International Journal of Sports Medicine ont indiqué que l’exercice est un moyen de réduire la glycémie. 9
De plus, l’exercice régulier peut avoir un rôle bénéfique pour augmenter la libido et développer la masse musculaire. Par exemple, une étude de 2001 a montré que la graisse du haut du corps peut augmenter et réduire les niveaux de globuline se liant aux hormones sexuelles. Il a été découvert que l’exercice régulier aidait à réguler les concentrations de testostérone. dix
Vous pouvez essayer certains de ces exercices pour obtenir un ventre plus plat , ces exercices de planche ou cet entraînement de 10 minutes pour transformer votre corps . Vous pouvez trouver de nombreux autres exercices pour cibler d’autres zones de votre corps que vous pouvez facilement faire à la maison, tels que ces exercices pour les fesses et les jambes , l’ intérieur des cuisses , les bras jiggly et les exercices de poitrine .
Grossesse
Il est naturel que votre corps produise des niveaux de testostérone plus élevés que d’habitude pendant la grossesse.
L’ American Journal of Obstetrics and Gynecology a rapporté que la testostérone continue d’augmenter pendant la grossesse. Cependant, il y a une augmentation significative de la testostérone à la 28e semaine. Les médecins pensent que cela a quelque chose à voir avec la croissance du fœtus. 11
Symptômes de testostérone élevée chez les femmes
Comment savoir si votre taux de testostérone est supérieur à la normale? Examinons certains des symptômes qui peuvent indiquer que vous devez réduire les androgènes dans votre corps.
Syndrome des ovaires polykystiques
Plusieurs kystes sur vos ovaires sont appelés syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et sont un symptôme courant d’avoir trop de testostérone.
Selon la revue Clinical Medicine & Research, trop de testostérone chez les femmes est souvent liée aux ovaires. Les kystes ovariens peuvent affecter la sécrétion hormonale et entraîner une production excessive d’hormone testostérone. Les médecins rapportent que des niveaux élevés de testostérone chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques sont <150 ng / dL. Cela entraîne des symptômes du SOPK comme des menstruations irrégulières, l’infertilité, l’hirsutisme (augmentation des poils corporels) et l’acné. 12
Certaines des façons d’abaisser naturellement la testostérone mentionnées à la fin de cet article sont utiles pour traiter naturellement le SOPK .
Gain de poids
La prise de poids peut être à la fois une cause et un symptôme pour lequel certaines femmes ont une testostérone plus élevée que d’autres femmes.
Des chercheurs du Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ont découvert que la prise de poids accompagne généralement le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Lors du test des niveaux hormonaux des femmes souffrant de SOPK, les médecins ont constaté des niveaux de testostérone totaux et libres élevés. Il en résulte une accumulation de tissu adipeux autour du ventre. 13
Acné
De nombreuses femmes souffrant d’excès de testostérone souffrent fréquemment de fréquentes poussées d’acné et de boutons faciaux.
Bien qu’il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les adolescents et les adultes souffrent d’acné , les déséquilibres hormonaux sont souvent à blâmer. En fait, le Journal of Investigative Dermatology a rapporté que l’acné est un signe courant d’hyperandrogénisme. En fait, chez certaines femmes, l’acné peut être le seul symptôme d’un taux élevé de testostérone. 14
Il existe de nombreuses façons naturelles de se débarrasser des signes visibles de l’acné. Par exemple, l’huile d’arbre à thé contient des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à nettoyer votre peau des bactéries qui causent l’acné , et est l’une des meilleures huiles essentielles pour traiter l’acné . Vous pouvez également essayer ces masques efficaces contre l’acné faits maison .
Bien sûr, si une testostérone élevée est à blâmer pour votre acné, vous devez équilibrer vos hormones pour traiter la cause sous-jacente.
Perte de cheveux du cuir chevelu
La calvitie masculine chez les femmes ou les cheveux clairsemés est l’un des symptômes les plus pénibles de l’hyperandrogénisme et des niveaux élevés de testostérone.
Le International Journal of Endocrinology Metabolism a rendu compte du lien entre l’hyperandrogénisme et la perte de cheveux chez les femmes . Il a été constaté que la perte de cheveux en raison de déséquilibres hormonaux accompagne souvent d’autres symptômes comme le SOPK, l’acné et les menstruations irrégulières. Le traitement pour abaisser la testostérone est l’un des moyens de traiter la perte de cheveux chez les femmes. 15
Fait intéressant, parce que la testostérone stimule également la croissance des cheveux, certaines façons d’inverser la perte de cheveux incluent l’implantation de testostérone sous la peau du cuir chevelu. Une étude a rapporté qu’un peu plus de 60% des femmes, qui étaient déficientes en androgènes et traitées avec de la testostérone, ont augmenté la croissance de leurs cheveux. 16
Poils excessifs
Si vous avez des cheveux qui poussent dans des endroits où les cheveux des hommes poussent habituellement, comme sur le visage, la poitrine ou le dos, cela pourrait être un signe que vous devez diminuer les niveaux de testostérone. C’est une condition appelée hirsutisme.
Selon des chercheurs de l’Université du Maryland, des niveaux élevés de testostérone sont à l’origine d’environ la moitié des cas d’hirsutisme. En plus des poils indésirables sur vos seins, votre visage et votre lèvre supérieure, vous pourriez avoir d’autres symptômes comme un cycle menstruel irrégulier, un clitoris hypertrophié ou des muscles des épaules plus gros. 17
Des changements d’humeur
Les niveaux d’hormones affectent considérablement notre humeur, et avoir trop de testostérone et trop peu de progestérone ou d’œstrogène peut provoquer des sautes d’humeur.
Une enquête menée auprès de femmes montrant des signes d’hyperandrogénie a révélé que beaucoup ont signalé des sentiments de frustration, de dépression, d’anxiété excessive et d’agressivité. Fait intéressant, les femmes dont les niveaux de testostérone n’étaient que légèrement élevés ont signalé les symptômes de l’humeur les plus graves. Les femmes qui avaient une testostérone normale ou extrêmement élevée avaient des symptômes moins graves. 18
Tout en prenant des mesures pour réduire la testostérone, vous voudrez peut-être prendre des mesures pour réduire votre stress et votre anxiété , comme ces huiles essentielles qui améliorent l’humeur naturellement .
Syndrome prémenstruel (SPM)
Les déséquilibres hormonaux sont un facteur majeur à l’origine du syndrome prémenstruel (SPM) chez de nombreuses femmes. Les chercheurs ont constaté que de nombreuses femmes qui présentent des signes de SPM ont une testostérone plus élevée pendant la phase lutéale, qui survient après l’ovulation et avant le début de vos règles. Ils ont conclu que des niveaux d’androgènes plus élevés que la normale provoquent une irritabilité prémenstruelle et des troubles anxieux. 6
Testostérone élevée et grossesse
Une complication d’un niveau élevé de testostérone est qu’elle peut affecter vos chances de devenir enceinte. La raison principale en est que des niveaux élevés d’androgènes peuvent provoquer le syndrome des ovaires polykystiques.
Les médecins de la clinique Mayo rapportent que certains des signes et symptômes du syndrome des ovaires polykystiques sont des règles irrégulières, des périodes plus longues, un excès de pilosité faciale et des kystes ovariens. Cependant, un taux élevé de testostérone peut entraîner des complications pendant la grossesse. Par exemple, vous pourriez devenir stérile, faire une fausse couche ou accoucher prématurément. 19
Comment les femmes peuvent naturellement réduire les niveaux de testostérone
Examinons certains des remèdes naturels qui peuvent aider à réduire l’excès de testostérone chez les femmes.
Vitex agnus-castus
Vitex agnus-castus (également appelé gattilier ou gattilier) peut aider à traiter les irrégularités menstruelles et à équilibrer naturellement vos hormones.
L’ International Journal of Basic & Clinical Pharmacology a rapporté que des études sur le vitex agnus castus ont montré qu’il pouvait aider à inverser les déséquilibres hormonaux. Les scientifiques ont découvert que l’agnus castus aide à équilibrer l’hormone folliculo-stimulante et la testostérone. Cela s’est avéré bénéfique dans le traitement des symptômes et des causes du syndrome des ovaires polykystiques. 20
Vous pouvez également utiliser vitex agnus castus si vous devez augmenter les niveaux de progestérone .
Réglisse chinoise
Un autre remède naturel pour réduire la testostérone et traiter l’hirsutisme ou SOPK est la réglisse chinoise.
Le journal Steroids a rapporté que des études sur l’effet de la réglisse l’ont trouvée efficace dans le traitement des symptômes d’hyperandrogénie. Les femmes ont reçu 3,5 g de réglisse par jour pendant 2 cycles menstruels. Après le deuxième mois, les niveaux de testostérone sérique ont été considérablement réduits. 21
Thé à la menthe verte
Le thé à la menthe verte est un autre remède à la maison qui peut aider à diminuer naturellement les niveaux élevés de testostérone et à traiter ses symptômes.
Les scientifiques ont découvert que le thé à la menthe verte à base de plantes a des effets anti-androgènes. Dans l’étude, les femmes ont consommé 2 tasses de thé à la menthe verte par jour pendant un mois. Chez presque tous les patients, les taux de testostérone libre ont été considérablement réduits. Il a été suggéré que le thé à la menthe verte est un traitement naturel possible pour l’hirsutisme dans le syndrome des ovaires polykystiques. 22
Autres façons de réduire la testostérone chez les femmes
Il existe des moyens plus conventionnels de réduire la testostérone chez les femmes que de nombreux médecins recommandent.
Pilule contraceptive . L’un des moyens les plus courants de réguler le cycle menstruel et les hormones sexuelles féminines est la pilule contraceptive orale. PubMed Health rapporte que la «contraception orale combinée» (pilule contraceptive) diminue la testostérone totale et la testostérone libre. 23
Glucocorticostéroïdes . Les médecins prescrivent parfois des glucocorticostéroïdes pour traiter l’hirsutisme chez la femme. Le Journal of Endocrinology and Metabolism a rapporté que la thérapie aux glucocorticoïdes abaisse la testostérone chez les femmes souffrant d’hirsutisme chronique. 24
Metformine . Il s’agit d’un médicament pour contrôler les symptômes du diabète de type 2 qui peut également aider à diminuer la testostérone. L’ International Journal of Health Sciences a rapporté que lors de l’utilisation de la metformine pour traiter le SOPK, il y a une baisse marquée de la testostérone. Même s’il a certains effets secondaires, il peut traiter les symptômes associés au SOPK comme l’acné, la croissance excessive des cheveux et le surpoids. 25
Quand consulter un médecin
Un simple test sanguin peut vérifier les niveaux élevés de testostérone chez les femmes. Si vous présentez l’un des symptômes associés à un taux élevé de testostérone, comme un excès de pilosité faciale, des irrégularités menstruelles, des difficultés à perdre du poids ou si vous ne pouvez pas concevoir, vous devriez consulter votre médecin.
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