Shigellose : causes et remèdes éprouvés

Nos systèmes digestifs sont vulnérables aux bactéries et aux virus ; surtout si nous ne prenons pas les précautions nécessaires, comme nous laver correctement les mains ou éviter les aliments contaminés.

La shigellose est une de ces bactéries qui peut faire des ravages sur votre système digestif. La shigellose peut provoquer des symptômes comme des crampes d’estomac et de la diarrhée.

Si vous constatez que vous souffrez de shigellose, vous pouvez essayer certains remèdes pour atténuer certains des symptômes inconfortables pendant que la bactérie traverse votre système.

De plus, vous pouvez prendre certaines précautions pour vous assurer de ne pas être victime de cette maladie désagréable.

LES SYMPTÔMES

Les symptômes de la shigellose peuvent varier en gravité d’un cas à l’autre. Ceux qui entrent en contact avec Shigella, la bactérie responsable de la maladie, peuvent ne pas ressentir les effets immédiatement.

Les gens souffrent généralement des symptômes de la shigellose dans les trois jours à une semaine suivant le contact. Si vous souffrez de shigellose, vous pouvez ressentir certains des symptômes suivants :

  • Diarrhée aqueuse persistante
  • Sang ou mucus dans les selles
  • Crampes abdominales
  • Nausée
  • Vomissement
  • Fièvre

Les symptômes peuvent persister pendant deux à sept jours. Si les symptômes sont légers, attendre tout en essayant de rester hydraté est votre meilleur pari. Cependant, si vos symptômes sont graves et que vous êtes déshydraté, il est conseillé de consulter un médecin.

Ceux qui souffrent de diarrhée depuis plus de trois jours ou qui ne semblent pas pouvoir garder de nourriture doivent consulter un médecin. La déshydratation est un effet secondaire dangereux qui peut résulter d’un cas grave de shigellose.

CAUSES

La shigellose est une infection du gros intestin causée par un groupe de bactéries appelé Shigella. Ces bactéries se trouvent généralement dans l’eau contaminée par les eaux usées.

Les gens sont infectés par ces bactéries lorsqu’elles s’infiltrent dans leur eau potable ou contaminent leurs aliments. Il est important de toujours rincer vos aliments et vos légumes avant de les ingérer au cas où de l’eau contaminée aurait été utilisée dans les champs où les aliments ont été cultivés.

Les épidémies de shigellose sont plus susceptibles de se produire dans des endroits où l’assainissement est médiocre. Les enfants sont les plus à risque de développer cette maladie car ils sont plus susceptibles d’oublier de se laver les mains.

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Pour éviter cette maladie, évitez les plans d’eau contaminés, rincez toujours vos fruits et légumes et assurez-vous de toujours vous laver les mains.

REMÈDES MAISON POUR LA SHIGELLOSE

Si votre cas de shigellose est bénin, la première chose à faire est de rester hydraté. Les cas bénins de shigellose et qui ne nécessitent généralement pas de traitement médical ont juste besoin de suivre leur cours.

Cependant, il existe des remèdes maison que vous pouvez essayer à la maison pour atténuer certains des symptômes.

1) EAU

Comme mentionné, il est extrêmement important de rester hydraté. La meilleure façon d’y parvenir est de boire suffisamment d’eau. Le plus gros problème de la shigellose est la perte d’eau dans le corps due à la diarrhée ou aux vomissements.

Votre corps est composé principalement d’eau et a besoin de quantités suffisantes pour fonctionner. Lorsque votre corps est déshydraté et privé d’eau, vos organes risquent de se fermer.

Deuxièmement, votre corps n’est pas en mesure de combattre correctement l’infection lorsqu’il n’est pas correctement hydraté. Si vous souffrez de shigellose, il est recommandé de boire au moins dix verres d’eau par jour.

2) GINGEMBRE

Les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux trouveront que le gingembre est un excellent moyen de calmer un ventre en détresse. Le gingembre est efficace pour apaiser les maux d’estomac car il agit comme un anti-inflammatoire.

Pour utiliser le gingembre comme remède maison, il peut être consommé cru ou bu sous forme de thé.

3) MENTHE POIVRÉE

La menthe poivrée est un remède maison classique lorsqu’il s’agit de calmer les maux d’estomac. La menthe poivrée agit non seulement comme un anti-inflammatoire qui aide à soulager et à déranger l’estomac, mais elle agit également comme un antiseptique, aidant à combattre les bactéries compromettant votre santé intestinale.

Pour ressentir les effets apaisants de la menthe poivrée, vous pouvez mâcher des feuilles de menthe poivrée ou siroter un thé à la menthe poivrée cicatrisant.

4) BANANES

Ceux qui souffrent d’épisodes de diarrhée bénéficieront de la consommation d’une banane. Chargées de nutriments qui aident à renforcer le système immunitaire, les bananes sont également riches en potassium et en électrolytes, qui sont nécessaires après que le corps souffre de diarrhée.

5) REPOS

Lorsque vous souffrez de n’importe quel type de maladie, il est important de vous reposer suffisamment pour que votre corps puisse commencer à se réparer. Lorsque vous souffrez de shigellose et que vous souffrez de diarrhée légère à sévère, votre corps est privé de nutriments et a donc du mal à fonctionner.

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Pendant que vous dormez, votre corps rassemble des forces et rassemble ses ressources pour combattre l’infection qui a compromis votre intestin et votre système immunitaire.

LA PRÉVENTION

Il existe certaines méthodes que vous pouvez utiliser pour minimiser vos chances d’être infecté par la shigellose. Pour vous protéger, considérez les précautions suivantes :

  1. Toujours laver les fruits et légumes avant de les consommer. Les aliments peuvent provenir d’une source contaminée en raison de l’eau avec laquelle ils ont été arrosés ou de mouches qui ont été en contact avec des matières fécales compromettant la récolte. Bien laver chaque fruit et légume avant de le consommer permet d’éviter d’ingérer la bactérie responsable de la shigellose.
  2. Lavez-vous toujours les mains. Il est important de se laver les mains après être allé aux toilettes ou avant de manipuler des aliments. Cela vous protège non seulement de contracter la maladie, mais vous empêche également de propager une maladie.
  3. Pratiquez une bonne hygiène. Les épidémies de shigellose surviennent généralement dans des environnements où l’assainissement est médiocre. En vous gardant propre et en gardant votre environnement propre, vous diminuez vos chances de contracter cette maladie.
  4. Évitez l’eau contaminée. Faites attention à choisir où vous allez nager. L’ingestion d’eau contaminée est le moyen le plus rapide de contracter la shigellose. Avant d’aller nager, assurez-vous que la teneur en chlore de l’eau est suffisamment élevée pour neutraliser les bactéries. Si vous nagez dans un lac, assurez-vous de prendre une douche immédiatement après la baignade.
  5. Jetez immédiatement les couches sales. La shigellose résulte d’un contact fécal-oral. Jeter immédiatement les couches sales et se laver soigneusement les mains réduira le risque de contracter la shigellose.
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