Pourquoi le temps est-il si extrême récemment ? Parfois, il peut faire extrêmement chaud, mais soudain, le temps change et la pluie tombe abondamment. Les conditions météorologiques extrêmes et les changements climatiques affaiblissent souvent le système immunitaire de notre corps et nous rendent vulnérables face à diverses maladies.
Habituellement, cela peut nous faire souffrir de fièvre et de rhume. Si vous avez un son nasal, votre nez commence à retirer du mucus et le flegme vient de la gorge avec de la fièvre, ce sont les signes que le virus de la grippe a attaqué votre système immunitaire. Vous pouvez également lire les bienfaits pour la santé des feuilles d’igname douce
Il existe différentes façons de prévenir et de guérir les symptômes du rhume; en consommant des médicaments chimiques ou en utilisant des traitements alternatifs (à base de plantes). Mais ne soyez pas trop rapide pour prendre des médicaments chimiques, allez simplement dans votre cuisine et cherchez des oignons. Et maintenant quoi? Pourquoi l’oignon? Parce que étonnamment, les oignons peuvent guérir vos symptômes du rhume et de la grippe. Vous pouvez également lire Bienfaits pour la santé du whisky contre le rhume
On pense que l’oignon, depuis l’époque romaine, est capable de traiter les symptômes du rhume. Il a été utilisé comme phytothérapie pour diverses maladies, telles que la fièvre, la toux, les douleurs abdominales, les maux de tête, la sinusite, les problèmes de tension artérielle, l’hypercholestérolémie, etc.
Bien que chaque fois que nous trancherons des oignons, cela nous fera pleurer, mais pas avec les avantages que les oignons procurent, ils nous rendront certainement heureux. Les oignons regorgent de bienfaits pour la santé; qu’ils soient blancs, rouges, jaunes, ils sont tous riches en éléments nutritifs bénéfiques pour notre santé.
Consommer des oignons peut augmenter la production de leucocytes, ce qui stimulera le système immunitaire (vous pouvez également lire Bienfaits pour la santé du whisky canadien . De plus, les oignons seront utiles pour aider à décongestionner et à élargir les voies respiratoires.
Cela se produit parce que les oignons ont des propriétés de vitamine C, des minéraux tels que le sélénium, des enzymes et des substances soufrées qui sont bénéfiques pour le système immunitaire d’une personne qui souffre de symptômes du rhume. De plus, les oignons sont également une riche source d’antivirus, d’antibactérien et d’antioxydant. Voici les avantages des oignons pour les symptômes du rhume et de la grippe.
Information nutritionnelle de l’oignon
La valeur nutritionnelle de l’oignon pour 100 g est décrite ci-après.
- 166 kJ (40Kcal) de calories
- 9,34 g de glucides
- 4,24 g de sucres
- 1,7 g de fibres alimentaires
- 0,1 g de matière grasse
- 1,1 g de protéines
- 0,046 mg de thiamine (B 1 )
- 0,027 mg de riboflavine (B 2 )
- 0,116 mg de niacine (B 3 )
- 0,123 mg d’acide pantoténique (B 5 )
- 0,12 mg de vitamine B6
- 19 µg d’acide folique (B 9 )
- 7,4 mg de vitamine C
- 23 mg de calcium
- 0,21 mg de fer
- 10 mg de magnésium
- 0,129 mg de manganèse
- 29 mg de phosphore
- 146 mg de potassium
- 0,17 mg de zinc
- 89,11 g d’eau
- 1,1 µg de fluorure
Alors, comment les oignons guérissent-ils réellement les symptômes du rhume et de la grippe ?
Passons en revue et revenons à des milliers d’années pour découvrir que les oignons ont littéralement été utilisés pendant des siècles pour soigner les symptômes du rhume et de la grippe. Les oignons avaient été honorés par la Chine ancienne pour son utilisation pour soulager la congestion. D’autre part, les Amérindiens utilisaient des oignons pour lutter contre le rhume.
Le fait surprenant à propos des oignons est qu’il a été reconnu par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) pour aider à soulager les symptômes du rhume, notamment la congestion, la toux, la bronchite et toute autre infection respiratoire. Vous pouvez également lire les avantages pour la santé de l’oignon
Vous souvenez-vous encore que nos parents d’autrefois plaçaient souvent les oignons émincés à côté de notre lit la nuit, ou les mettaient n’importe où dans la maison, juste pour nous empêcher d’avoir froid ? Le scientifique explique que ce phénomène est que les oignons ont la capacité de purifier l’air de la pièce et d’absorber les germes dans l’air et de les empêcher de pénétrer dans notre corps. Les germes sont revendiqués comme étant responsables des maladies.
Non seulement pour purifier la pièce, mais il peut également nettoyer notre sang en mettant l’oignon émincé sur la peau du pied et en le gardant une chaussette. Plus tard, ce processus de purification prétend pouvoir traiter les symptômes du rhume. Il existe des preuves à l’appui de l’oignon qui pourrait être un remède maison chaussette.
Il provient d’une revue de 2002 qui montre en ligne qu’elle est riche en composés sulfuriques, notamment des thiosulfinates, des sulfoxydes et d’autres sulfoxydes de cystéine odorants.
Les oignons sont également riches en quercétine antioxydante. La quercétine est bénéfique pour l’organisme pour lutter contre les radicaux libres et booster la réponse immunitaire. Il sera utile de garder notre état de santé reste sain même dans les conditions météorologiques extrêmes. Ainsi, ce sont les avantages des oignons pour les symptômes du rhume et de la grippe.
Précautions et avertissements
Fondamentalement, les oignons sont sans danger lorsqu’ils sont pris par voie orale sous forme d’aliments comme une boisson à base de plantes et une salade, ou lorsqu’ils sont appliqués sur la peau sous forme d’oignons tranchés. Cependant, il y a quelques effets secondaires pour ce légume à bulbe.
Lorsque vous utilisez en grande quantité et presque tous les jours des oignons, vous souffrez d’irritation de la peau ou d’eczéma, vos yeux pleurent car ils sont en contact avec l’arôme des oignons et des maux d’estomac.
Vous trouverez ci-dessous le type de personnes avec leurs conditions qui les empêchent de consommer des oignons.
- Les personnes allergiques : c’est-à-dire les personnes allergiques à l’armoise et au céleri ont la possibilité de souffrir de la même allergie aux oignons.
- Ceux qui procèdent à la chirurgie de mettre une poche près de l’anus: ce sont les personnes qui ont subi une intervention chirurgicale dans la région de l’anus en consommant des oignons cela fera augmenter le gaz.
- Antécédents hémorragiques : les oignons ont tendance à ralentir la coagulation du sang. Lorsque vous avez une blessure dans une partie de votre corps, ne prenez pas d’oignons comme médicament car cela augmentera le risque de saignement.
- Problèmes digestifs : ne mangez pas trop d’oignons car cela peut augmenter les symptômes d’indigestion.
Recette d’oignons pour guérir les symptômes du rhume
Il existe cinq façons que nous pouvons utiliser pour guérir les symptômes du rhume.
- Mâchez un oignon qui est tranché avant toutes les 3 ou 4 heures par jour.
- Hacher 3-4 oignons et attendre quelques heures. Peu importe si vous vouliez ajouter du miel ou de l’huile d’olive. Mâcher trois fois par jour.
- Mettez 3-4 oignons qui ont également été hachés et un verre d’eau. Mélangez bien et buvez dès que vous le pouvez. Faites de cette façon tous les jours.
- Épluchez tous les oignons, conservez-les dans une bouteille et ajoutez du miel. Laissez-le pendant une semaine, conservez-le au réfrigérateur. Mangez 2-3 oignons chaque fois que vous avez des symptômes de rhume.
- Faites-en des boissons à base de plantes en mélangeant des oignons, des tomates, du basilic et du sel. Buvez cette plante tous les jours.
Prise de recommandation
La quantité d’oignons qu’il nous est recommandé de prendre dépend de certains facteurs tels que l’âge, l’état de santé, etc. Jusqu’à présent, il n’existe aucune information scientifique fiable sur les doses d’oignons consommés. Mais n’oubliez pas que les produits naturels ou les plantes médicinales ne sont pas toujours sûrs et que les dosages peuvent être importants.
Compte tenu des précautions et des avertissements, nous ne devrions pas consommer d’oignons en grande quantité, car fondamentalement, trop de choses ne sont pas bonnes.
