Remèdes pour la peau grasse à tendance acnéique

Si vous avez une peau grasse à tendance acnéique, des remèdes simples peuvent aider à réduire les symptômes et à prévenir les éruptions cutanées. La peau grasse est causée par une surproduction de sébum, une substance grasse produite par vos glandes sébacées qui aide à protéger et à hydrater votre peau. Trop de sébum peut obstruer vos pores et provoquer des boutons.

La peau grasse augmente considérablement à l’adolescence à mesure que les hormones fluctuent et a tendance à diminuer avec l’âge. D’autres facteurs pouvant augmenter la peau grasse comprennent l’ovulation, les climats humides et la génétique.1Une bonne routine de soins de la peau peut aider à réduire le sébum, mais vous devrez peut-être également utiliser des remèdes maison ou des produits de soin en vente libre. Parlez à votre dermatologue si les stratégies conservatrices ne semblent pas aider.

Cet article explique comment réduire la peau grasse en nettoyant votre visage, en choisissant les bons produits et en prêtant attention aux éléments qui peuvent affecter votre peau.

Nettoyez votre peau deux fois par jour

Se laver le visage matin et soir est essentiel. Ajoutez un lavage supplémentaire après l’exercice ou par une journée chaude.

Le but est d’éliminer le sébum, la substance grasse libérée par les glandes situées sous la peau. Votre nettoyant pour le visage doit également éliminer la saleté, les cellules mortes et sèches de la peau et la sueur.

Pour les peaux grasses et plus susceptibles d’éclater, vous aurez besoin d’un nettoyant qui soit :2

• Non comédogène :Le produit ne bloquera pas vos pores.
• Non acnégène :Cela n’aggravera pas les boutons existants et n’en créera pas de nouveaux.
• Pas irritant :Cela ne provoquera pas de démangeaisons, d’éruptions cutanées ou de rougeurs.
• Non allergène :Cela ne devrait pas provoquer d’allergie cutanée. C’est un peu différent dehypoallergénique, ce qui signifie que le risque de réaction allergique est moindre mais pas totalement disparu.

Choisissez du savon moussant ou des nettoyants pour le visage, qui éliminent mieux l’excès d’huile que les nettoyants crémeux ou en lotion.3Le nettoyant doit laisser votre peau fraîche et propre.

Nettoyer délicatement deux fois par jour ou après avoir transpiré. Nettoyer votre peau plus souvent ou la frotter fort n’est pas une bonne chose. Un nettoyage excessif du visage peut aggraver la peau grasse et l’aggraver.4

Si les éruptions cutanées constituent un problème, lavez également votre corps avec un nettoyant approprié. Cela peut vous aider à éviter l’acné mécanique, les boutons sur le visage ou le corps causés par la sueur..

Si vous n’avez pas accès au savon après une séance d’entraînement, utilisez plutôt des chiffons pré-humidifiés.

Utilisez un astringent

Un astringent est un autre bon moyen de contrôler le sébum. Les astringents, comme les toniques pour le visage, aident à éliminer la saleté et le maquillage laissés après le nettoyage. Les astringents éliminent également l’excès de sébum et resserrent vos pores.

L’hamamélis est un astringent courant et efficace pour les peaux grasses. Cette solution est fabriquée à partir d’une plante à fleurs et il a été démontré qu’elle aide à lutter contre l’acné et d’autres problèmes de peau.5Certains l’utilisent tel quel, tandis que d’autres peuvent opter pour des produits mélangeant l’hamamélis avec d’autres ingrédients.

En plus de l’hamamélis, les ingrédients astringents qui sont bons pour les peaux grasses comprennent :3

• Alcool (à éviter si vous avez la peau sèche cependant)
• L’acide citrique, qui provient des agrumes
• L’acide salicylique, un composé présent dans les plantes et également connu pour lutter contre l’acné

Si vous souffrez de rosacée, n’utilisez pas d’astringent à base d’alcool.6 Cela peut irriter votre peau.

Pour utiliser un astringent, lavez d’abord votre visage. Appliquez l’astringent liquide sur un coton ou un coton. Ensuite, essuyez tout votre visage et votre cou avec le coton.

Si nécessaire, vous pouvez utiliser un astringent entre les lavages. Il éliminera le sébum et éliminera cette brillance qui apparaît parfois au cours de la journée.

Hydrater

Après avoir lavé et appliqué un astringent, vous devez hydrater votre peau. Il peut sembler que la peau grasse est suffisamment lubrifiée, mais l’huile n’est pas la même chose que l’humidité dont vous avez besoin pour garder une peau saine. En fait, vous pouvez avoir beaucoup de sébum tout en ayant une peau déshydratée et trop sèche.

Lorsque la peau est déshydratée, l’eau n’est pas absorbée par les couches de la peau. Cela signifie que votre peau manquera d’élasticité et de rondeur. Sans ces éléments, la peau paraît rouge, enflammée et ridée.

L’huile est une barrière naturelle qui retient la crème hydratante. Enlever l’excès de sébum peut assécher la peau, il est donc très important d’hydrater votre visage après avoir utilisé un nettoyant et un astringent.

Les crèmes hydratantes pour peaux grasses devraient faire trois choses :5

1. Sceller l’humidité :Les produits qui font cela sont parfois appelésocclusif. They form a barrier that keeps your skin from drying out. La lanoline et la vaseline sont des produits occlusifs, mais elles sont trop grasses pour votre peau grasse. Recherchez plutôt des crèmes hydratantes qui ontdiméthiconeoucyclométhiconecomme ingrédient. Ceux-ci aident à équilibrer votre peau.
2. Aspirer l’eau des couches inférieures jusqu’à la surface :Les lotions qui font cela sont des humectants. Ils ont une structure chimique spéciale qui crée des liaisons avec les molécules d’eau. Cela leur permet d’attirer les molécules d’eau vers la surface de la peau comme un aimant.
3. Peau lisse et adoucie :Les crèmes hydratantes pour peau grasse doivent contenir des émollients, qui sont des produits chimiques qui peuvent empêcher la peau de devenir squameuse ou ridée.

Recherchez une crème hydratante sans huile, qui n’obstruera pas les pores ou qui n’est pas comédogène. Utilisez-le après vous être lavé le visage et chaque fois que votre visage est sec.

Exfolier

L’exfoliation consiste à éliminer les cellules mortes de la couche externe de votre peau. Cela peut rendre votre peau plus lisse et plus saine. Il peut également aider à résoudre deux problèmes courants des peaux grasses : les pores obstrués et les pores dilatés.7

Il existe de nombreux produits d’exfoliation en vente libre parmi lesquels vous pouvez choisir. Les types populaires incluent les gommages et les crèmes pour le visage granuleuses, qui ne sont pas recommandées pour les peaux grasses. Recherchez plutôt un exfoliant chimique spécialement conçu pour les peaux grasses. Il s’agit notamment des peelings à domicile, qui sont des solutions que vous étalez sur votre visage, que vous laissez légèrement solidifier, puis que vous décollez.

Si vous avez la peau plus foncée ou qui se décolore après des piqûres d’insectes et des brûlures, utilisez un exfoliant chimique doux. Sinon, vous risquez de vous retrouver avec des taches sombres sur votre peau.

Protégez votre peau du soleil

L’exposition au soleil peut améliorer temporairement les symptômes de l’acné, car elle peut assécher votre peau. Cependant, cela peut amener vos glandes sébacées à surcompenser l’effet desséchant en produisant plus de sébum. Cela finira par aggraver votre acné.

L’exposition au soleil peut également déclencher une inflammation et provoquer des rougeurs et des changements de couleur permanents dans les lésions d’acné en voie de guérison.8

Pour éviter l’aggravation de vos symptômes d’acné, protégez votre peau du soleil en appliquant une crème hydratante quotidienne SPF non comédogène.

Changez votre alimentation

L’alimentation est depuis longtemps impliquée dans le développement ou l’aggravation de l’acné, mais les recherches sur la manière dont vous pourriez aider à contrôler votre acné en modifiant votre alimentation sont toujours en cours.

Certaines études ont révélé que :9

• Les personnes qui suivent un régime à faible indice glycémique peuvent avoir moins d’éruptions cutanées.
• Une alimentation riche en graisses saines peut aider à réduire l’acné.
• Les personnes qui consomment beaucoup de produits laitiers peuvent être plus sujettes à développer de l’acné.

Utilisez des papiers buvards

Les papiers buvards peuvent aider à absorber l’excès de sébum sur votre peau. Pour les utiliser, appuyez doucement contre votre visage pendant quelques secondes. Ne frottez pas, car cela pourrait répandre l’huile au lieu de l’absorber.10

S’ils sont mal utilisés, les papiers buvards peuvent contribuer aux éruptions cutanées. Si vous les utilisez sur une peau sale, par exemple, ils peuvent contribuer à obstruer les pores. Si vous les utilisez trop souvent, ils pourraient dessécher excessivement votre peau, ce qui pourrait entraîner une surcompensation de vos glandes sébacées en produisant davantage de sébum.

Essayez des remèdes naturels

Plusieurs remèdes naturels sont censés aider les peaux grasses, mais peu de recherches ont été menées pour prouver leur efficacité. Néanmoins, il est peu probable que ces remèdes causent des dommages et peuvent valoir la peine d’être essayés avant de demander à votre médecin des remèdes sur ordonnance. Certains remèdes naturels contre l’acné et les peaux grasses sont les suivants :

• ChériOn dit qu’il a des propriétés antibactériennes.11Certaines personnes recommandent de l’appliquer sur la peau pour aider à améliorer les symptômes de l’acné.
• Gruaupeut agir comme un anti-inflammatoire.12Il est souvent utilisé comme remède topique pour les affections cutanées.
• Aloé verapossède des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires et peut également aider les lésions d’acné à guérir plus rapidement.13
• Huiles végétales naturellescomme l’huile de jojoba et l’huile d’amande peuvent aider à prévenir ou à améliorer les éruptions cutanées légères.14
• Masques à l’argilepeut aider à contrôler le sébum et à hydrater la peau.15
• Blancs d’oeufscontiennent des ingrédients pouvant avoir des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.16

Utilisez des cosmétiques et des produits pour la peau sans huile

Puisque vous ne voulez plus mettre d’huile sur votre peau, recherchez des produits de soin et des cosmétiques portant la mention « sans huile » sur l’étiquette. Ceci est particulièrement important pour les produits que vous laissez sur votre peau comme les crèmes hydratantes, la crème solaire et le maquillage.

Les produits à base d’eau sont une autre excellente option pour les peaux grasses. Ceux-ci ont une base de gel, sont pratiquement légers et ne laissent aucun résidu important sur la peau.

Vous pouvez trouver des gels hydratants, des crèmes solaires et des cosmétiques à base d’eau. Vérifiez les étiquettes. Beaucoup d’entre eux sont commercialisés auprès des personnes ayant la peau grasse et sujette aux éruptions cutanées.

Si vous utilisez des médicaments topiques contre l’acné, recherchez également des options à base d’eau. Differin, Retin-A, Onexon et autres se présentent tous sous forme de gel. Si votre médicament actuel contre l’acné semble trop lourd ou gras, demandez à votre dermatologue s’il existe une option gel.

De nombreux médicaments contre l’acné réduisent les pores dilatés tout en éliminant les éruptions cutanées, ce qui peut aider votre peau à paraître plus lisse tout en éliminant les boutons. Discutez avec votre médecin des différents médicaments qui pourraient soulager ces problèmes ainsi que d’autres liés à la peau grasse.