Comment se débarrasser de l’eczéma: 13 remèdes naturels soutenus par la recherche

L’eczéma est une affection cutanée inflammatoire chronique qui peut affecter les personnes de tous âges, mais surtout les jeunes enfants et les nourrissons. L’eczéma se présente sous plusieurs formes et la plupart de ces formes ont tendance à provoquer des éruptions cutanées rouges qui démangent. Des poussées persistantes d’eczéma peuvent provoquer un épaississement et une desquamation de la peau, et parfois des bosses ressemblant à des cloques peuvent suinter et suinter du liquide et devenir des croûtes croustillantes .

La dermatite atopique est le type d’eczéma le plus courant et peut toucher n’importe quelle zone du corps. Il est fréquent d’avoir des plaques d’eczéma qui démangent sur les mains , les pieds, le haut de la poitrine, autour du cou et du visage, et même sur le cuir chevelu. Il peut être particulièrement douloureux et irritant lorsqu’il se produit à l’intérieur du coude des coudes et des genoux, car la peau s’y déplace et s’étire constamment. L’eczéma infantile peut affecter le visage et le cuir chevelu.

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La sensation de démangeaison sur la peau enflammée peut entraîner des rayures intenses qui peuvent endommager encore plus la peau et provoquer des infections cutanées bactériennes.

Si vous souffrez de cette affection cutanée inconfortable, il existe de nombreux remèdes naturels pour se débarrasser de l’eczéma plus rapidement.

Dans cet article, je vais couvrir 13 remèdes maison pour l’eczéma soutenus par la recherche. Ces remèdes maison peuvent vous aider à soulager ses symptômes comme la peau sèche, les démangeaisons et les éruptions cutanées rouges.

Je vais également examiner les raisons pour lesquelles certaines personnes souffrent d’eczéma et ce qui provoque l’apparition d’éruptions cutanées rouges qui démangent. Ces informations peuvent vous aider à savoir comment prévenir les poussées d’eczéma et faire face à ses symptômes. Vous trouverez également des remèdes naturels utiles pour traiter la dermatite atopique.

Les symptômes de l’eczéma

Des démangeaisons allant d’un chatouillement léger à une démangeaison sévère et intense sont un symptôme de presque tous les types d’eczéma. En fait, la peau peut devenir irritante avant l’apparition d’une éruption cutanée. L’eczéma est également une cause fréquente de bosses qui démangent sur les coudes .

Dermatologue respectée, le Dr Debra Jaliman dit que la peau sèche est généralement associée à l’eczéma. La peau affectée développe souvent une éruption cutanée et devient épaissie ou squameuse. 1 Ces plaques de peau rougie peuvent prendre une couleur gris brunâtre et la peau peut ressembler à du cuir.

Les symptômes de l’eczéma peuvent être aggravés si une personne gratte l’éruption cutanée avec démangeaisons, car cela permet à la bactérie Staphylococcus aureus d’infecter la peau éraflée . Le résultat final est que la peau devient crue, enflée et très sensible. Il peut également suinter du liquide qui peut laisser la peau avec des taches croustillantes lorsque le liquide sèche.

Eczéma chez les nourrissons et les enfants

Il est très pénible pour les parents de voir leurs tout-petits et leurs nourrissons souffrir d’eczéma. Selon la National Eczema Association , environ 10% de tous les nourrissons aux États-Unis souffrent d’une forme d’eczéma infantile. 2

L’apparition de l’eczéma infantile est différente de l’eczéma chez les enfants plus âgés et les adultes. Selon l’âge de votre bébé, des plaques d’eczéma apparaissent à différents endroits. Selon l’ Association nationale d’ eczéma , les étapes de l’ eczéma infantile sont les suivants: 2

  • Bébés de moins de 6 mois . Des plaques rouges de peau «suintante» autour du visage de votre bébé et sur le cuir chevelu.
  • Bébés de 6 à 12 mois . Des plaques d’eczéma se développent autour des coudes et des genoux. Si ces plaques s’infectent, des «bosses de pus» peuvent se produire et devenir croustillantes lorsque le pus sèche.
  • Tout-petits de 2 à 5 ans . L’eczéma de votre tout-petit s’épaissit et a l’apparence d’une peau sèche, squameuse et enflammée. Les éclosions d’eczéma peuvent être plus fréquentes autour de la bouche et des paupières.

Les causes de l’eczéma

Selon les médecins de la clinique Mayo , on ne sait pas exactement ce qui cause l’eczéma. Parce que les personnes allergiques et asthmatiques souffrent souvent de dermatite atopique, on pense que la dermatite atopique est liée à un système immunitaire hyperactif. 3

D’autres causes d’eczéma pourraient être la peau sèche, un problème avec la protection de la barrière cutanée de votre peau ou les conditions environnementales. L’eczéma se manifeste souvent dans les familles.

Les meilleurs remèdes maison pour se débarrasser de l’eczéma

Les remèdes naturels sont un excellent moyen de traiter l’eczéma et de prévenir les démangeaisons en gardant votre peau humide et hydratée. Ce type de méthode de traitement pour la peau enflammée aide à réduire la tentation de rayer la peau et empêche la peau de devenir sèche et squameuse.

Regardons quelques-uns des meilleurs remèdes maison qui sont soutenus par la recherche pour traiter les symptômes de l’eczéma.

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1. L’huile de coco pour traiter l’eczéma

L’huile de coco vierge est un remède naturel apaisant pour prévenir et traiter l’eczéma. L’huile de coco hydrate profondément la peau, la protégeant du dessèchement et de l’écaillage. L’huile de coco est un traitement naturel efficace contre l’eczéma car elle contient des agents antimicrobiens, antifongiques, antibactériens et anti-inflammatoires. 7

La recherche sur les propriétés curatives de l’huile de coco pour l’eczéma montre que ses activités antibactériennes sont efficaces contre les bactéries Staphylococcus aureus . En fait, une étude publiée dans la revue Dermatitis a montré que l’huile de noix de coco agit également comme un émollient pour hydrater la peau sèche et tuer les bactéries qui causent des infections cutanées. Il a décrit l’huile de coco comme «utile dans le traitement proactif de la colonisation de la dermatite atopique». 8

L’huile de coco est également assez douce pour aider à traiter l’eczéma léger à modéré chez les nourrissons. Le International Journal of Dermatology a découvert que l’huile de coco vierge aide efficacement à réduire les rougeurs sur la peau enflammée des nourrissons, ainsi qu’à hydrater et apaiser la peau sèche. 9

De nombreuses personnes souffrant d’eczéma affirment que l’ huile de noix de coco vierge non raffinée biologique aide à garder leurs épidémies d’eczéma sous contrôle et leur donne de meilleurs résultats que des produits beaucoup plus chers.

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Pour utiliser l’huile de noix de coco pour réparer la peau endommagée par l’eczéma, il vous suffit d’appliquer l’huile de noix de coco directement sur la zone affectée plusieurs fois par jour et avant de vous endormir. Appliquez l’huile de noix de coco quotidiennement jusqu’à ce que les plaques de peau qui démangent rougeâtre aient complètement disparu.

L’huile de coco est plus qu’un moyen de soulager la peau sèche et squameuse. Si vous souhaitez en savoir plus sur les avantages pour la santé que l’huile de coco peut vous apporter, veuillez lire mon article sur les incroyables avantages pour la santé de l’huile de noix de coco et ses 60 utilisations .

2. Vinaigre de cidre de pomme (ACV)

Le vinaigre de cidre de pomme brut non transformé peut réduire l’inflammation et soulager les démangeaisons causées par l’eczéma. Le vinaigre de cidre de pomme contient de grandes quantités d’acide acétique qui peuvent aider à tuer les infections bactériennes de la peau et à réduire les démangeaisons.

La peau affectée par l’eczéma atopique a généralement un niveau de pH plus élevé que la peau saine et c’est l’une des raisons des démangeaisons et de l’inflammation. 4 La teneur en acide du vinaigre de cidre de pomme aide à abaisser le pH de la peau, contribuant ainsi à réduire l’envie de gratter les plaques rouges qui démangent.

La recherche clinique confirme également l’efficacité du contenu acide du vinaigre de cidre de pomme sur la peau endommagée et enflammée. Par exemple, un examen des études sur l’acide acétique publié sur Medscape a révélé qu’il peut aider à tuer les bactéries Pseudomonas aeruginosa et Staphylococcus aureus dans les plaies. 5

D’autres études sur l’utilisation de remèdes naturels pour aider à traiter l’eczéma ont révélé que le bain de la peau affectée dans de l’eau acide peut aider à réduire l’inflammation causée par la dermatite atopique. 6

Il existe plusieurs façons d’utiliser l’ACV pour soulager naturellement les symptômes de l’eczéma.

Utilisez le remède à la maison au vinaigre de cidre de pomme pour la méthode de l’ eczéma en mélangeant des quantités égales d’ACV brut et d’eau. À l’aide d’une boule de coton ou d’un vaporisateur, appliquez le remède ACV directement sur la zone de peau affectée par l’eczéma. Répétez le traitement ACV deux fois par jour – une fois le matin et une fois la nuit avant d’aller au lit pour accélérer le processus de guérison des démangeaisons et des inflammations cutanées.

Si vous avez la peau sensible, diluez davantage l’ACV. N’oubliez pas d’hydrater votre peau après avoir utilisé le traitement contre l’eczéma ACV. Vous pouvez utiliser de l’huile de noix de coco ou de l’huile de jojoba . L’huile de jojoba est en fait une cire liquide. Il pénètre profondément la peau et est incroyablement riche et hydratant.

Le deuxième traitement naturel de l’eczéma consiste à ajouter 2 tasses d’ACV à l’eau du bain tiède ou tiède. Faites tremper dans ce bain pendant au moins 30 minutes. Répétez ce traitement au moins 3 fois par semaine pour apaiser les peaux irritées. Le contenu acide de l’ACV aidera à soulager les démangeaisons sur tout le corps .

La troisième méthode consiste à prendre 1-2 cuillères à soupe d’ACV et à le mélanger dans une tasse d’eau (vous pouvez ajouter du miel pour un meilleur goût). Buvez une ou deux fois par jour pour vous débarrasser des signes d’eczéma et éviter de nouvelles poussées. Vous apprécierez également les nombreux autres bienfaits pour la santé du vinaigre de cidre de pomme et du miel .

L’utilisation de l’ACV est également l’une des 70 habitudes présentées dans mon livre électronique 70 habitudes puissantes pour une bonne santé qui vous guidera comment prendre des mesures positives pour améliorer votre bien-être et votre santé en général.

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3. Camomille pour l’eczéma

La camomille contient des propriétés apaisantes pour tout type de peau enflammée et est un excellent agent thérapeutique pour se débarrasser plus rapidement de l’eczéma. La camomille est un excellent remède à la maison pour l’eczéma car elle contient des composés anti-inflammatoires et antibactériens pour aider à apaiser les plaques rouges infectées de la peau .

La recherche sur les effets curatifs de la camomille sur l’eczéma a révélé que des extraits de fleurs peuvent aider à réduire l’inflammation de la peau. Il est intéressant de noter que les extraits de camomille ont montré un effet anti-eczéma similaire à celui des onguents d’hydrocortisone et d’autres onguents pharmaceutiques anti-inflammatoires. dix

Il existe de nombreuses façons d’utiliser la camomille pour apaiser tous les types d’eczéma (y compris la dermatite atopique), les brûlures mineures et les coups de soleil .

Vous pouvez simplement faire une tasse de thé à la camomille apaisante et utiliser le sachet de thé à la camomille pour apaiser les démangeaisons de la peau . Boire du thé rafraîchissant vous aidera à vous détendre et à vous débarrasser de votre irritation de la peau.

Vous pouvez faire une pommade anti-inflammatoire à la camomille pour apaiser les démangeaisons de la peau et tuer les infections bactériennes sur la peau craquelée et sèche. Vous devez ajouter 2-3 gouttes d’huile de camomille à une cuillère à soupe d’huile de noix de coco vierge et masser doucement sur la peau écailleuse et rouge. Appliquez la pommade naturelle 2-3 fois par jour chaque jour pour accélérer la guérison et prévenir les infections bactériennes.

L’huile de camomille n’est qu’un des remèdes maison dont je discute dans l’article sur les meilleures huiles essentielles pour l’eczéma . Vous y trouverez comment préparer un baume apaisant pour la peau contre l’eczéma, un spray apaisant à la lavande et comment utiliser les huiles essentielles dans le bain pour soulager l’eczéma.

La camomille est une herbe commune pour traiter diverses maladies. Vous pouvez trouver des informations plus utiles sur la camomille et d’autres herbes dans mon livre électronique le Guide des remèdes à base de plantes . Ce guide vous apprendra comment traiter les maux courants en utilisant des herbes.

4. Hamamélis

Le principal avantage de l’hamamélis pour aider à guérir les symptômes de l’eczéma est ses propriétés astringentes et anti-inflammatoires. Cela fait de l’hamamélis un remède à la maison utile pour traiter l’acné , les coupures, le psoriasis et l’eczéma. L’hamamélis est également l’un des meilleurs remèdes naturels pour se débarrasser des éruptions cutanées .

L’hamamélis contient des tanins qui aident à contracter les cellules de la peau et à accélérer le processus de guérison. Cette activité astringente s’est avérée aider à soulager l’inflammation causée par l’eczéma et à prévenir les dommages aux cellules de la peau. Les puissants effets antioxydants et antibactériens de l’hamamélis aideront également à éviter que la peau endommagée ne s’infecte. 11

Utilisez l’hamamélis directement sur votre peau affectée pour aider à sécher les plaies suintantes d’eczéma sévère. Faites tremper une boule de coton dans de l’hamamélis et appliquez doucement sur les zones de peau où vous souffrez d’eczéma. Répétez au besoin tous les jours pour obtenir un soulagement des symptômes de l’eczéma.

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L’hamamélis est également un remède naturel contre les piqûres d’insectes, les coups de soleil , les yeux gonflés et les démangeaisons cutanées. Vous pouvez trouver plus d’informations dans mon article sur les principales utilisations de l’hamamélis pour une bonne santé .

5. Bain d’avoine colloïdal

Pour aider à obtenir un soulagement rapide de la peau squameuse, sèche et irritante causée par l’eczéma, vous pouvez utiliser les propriétés curatives de la farine d’avoine.

Dermatologue, le Dr David Lim recommande d’utiliser la farine d’avoine pour divers troubles cutanés. 12 C’est parce que la farine d’avoine colloïdale hydrate la peau et contient des antioxydants qui sont efficaces pour se débarrasser des symptômes de l’eczéma comme les démangeaisons, la peau sèche et l’inflammation de la peau. En fait, la farine d’avoine est si douce et efficace qu’elle peut être utilisée sur les bébés et les nourrissons atteints d’eczéma. Ces faits ont été confirmés dans un rapport détaillé sur l’utilisation de la farine d’avoine pour traiter la dermatite atopique. Le rapport indique que la farine d’avoine colloïdale a amélioré les symptômes de la dermatite atopique et est bien tolérée chez les bébés, les enfants et les adultes atteints d’eczéma. 13

Vous pouvez faire votre propre traitement à l’avoine colloïdale pour guérir l’eczéma et d’ autres affections cutanées qui démangent . Pour préparer un bain à l’avoine apaisant, procédez comme suit:

  • Prenez 2 tasses de farine d’avoine moulue et mettez-les dans une vieille paire de collants propres et nouez sans serrer.
  • Prenez un bain d’eau tiède en vous assurant que la chaussette à l’avoine est sous le robinet et que l’eau y coule.
  • Pressez la chaussette de temps en temps pour retirer plus de liquide d’avoine.
  • Faire tremper dans la baignoire pendant 15 minutes. Pendant ce temps, tamponnez la chaussette d’avoine sur des plaques de peau où vous avez de l’eczéma pour apaiser l’inflammation qui démange.

Prenez un bain à l’avoine avant d’aller vous coucher le soir pour vous aider à mieux dormir car très souvent les démangeaisons causées par l’eczéma sont pires pendant la nuit.

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6. Aloe vera

L’aloe vera est un excellent remède à la maison pour aider à soulager les symptômes douloureux de l’eczéma et à réparer la peau endommagée. L’aloe vera est bien connu pour ses propriétés curatives qui aident à traiter la peau brûlée et qui démange. En effet, il contient des propriétés anti-inflammatoires et des vitamines qui nourrissent et protègent la peau. Les activités antibactériennes de l’aloe vera aident également à réduire ou à éliminer complètement les infections bactériennes de la peau.

Une étude publiée en 2014 a révélé que les démangeaisons et les affections cutanées inflammatoires sont considérablement améliorées lorsque l’aloe vera est appliqué directement sur la zone affectée. Il a rapporté que l’effet anti-inflammatoire de l’aloe vera peut aider à traiter avec succès l’eczéma à long terme. 14

Un article intitulé «Plantes utilisées pour traiter les maladies de la peau» publié dans Pharmacognosy Review a expliqué pourquoi l’aloe vera est efficace pour accélérer le processus de guérison de l’eczéma. Il a déclaré que l’aloe vera augmente la circulation sanguine vers les zones touchées et empêche la mort cellulaire. 15

Pour soulager rapidement les démangeaisons et la peau squameuse causées par l’eczéma et en même temps nourrir votre peau endommagée, appliquez du gel d’aloe vera pur sur la zone affectée. Massez doucement le gel d’aloe vera 2 à 3 fois par jour jusqu’à ce que votre éruption cutanée accompagnée de démangeaisons soit guérie.

L’aloe vera est également un remède naturel contre le psoriasis qui est mentionné dans mon article sur les meilleures façons naturelles de soulager naturellement le psoriasis .

7. Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) est un traitement de la dermatite atopique facile et bon marché. Le bicarbonate de soude contient des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les affections cutanées caractérisées par des plaques cutanées sèches, squameuses et qui démangent.

La National Eczema Association recommande de prendre un bain de bicarbonate de soude comme remède à la maison efficace pour traiter l’eczéma. C’est un excellent moyen de réduire l’inconfort causé par l’eczéma si vous avez de grandes plaques d’eczéma sur tout le corps. 17

Préparez un bain de bicarbonate de soude en ajoutant une demi-tasse de bicarbonate de soude à un bain chaud complet. Faites tremper pendant 20 minutes pour soulager les symptômes de démangeaisons de l’eczéma. Après le bain, n’oubliez pas d’appliquer une crème hydratante douce sur la zone affectée.

Vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude sous forme de pâte si vous avez de petites plaques d’eczéma sur les mains, les bras, le visage ou derrière les coudes ou les genoux. Pour préparer un remède naturel au bicarbonate de soude contre l’eczéma, prenez une ou deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude et ajoutez suffisamment d’eau pour former une pâte épaisse. Appliquez le remède sur la zone affectée pour soulager rapidement les démangeaisons. Laisser agir quelques minutes, puis rincer à l’eau tiède et appliquer une crème hydratante.

Pour en savoir plus: lisez mon article précédent sur 9 utilisations du bicarbonate de soude comme médicament de cuisine .

8. Crème de réglisse

La réglisse est connue pour aider les affections cutanées comme l’eczéma et le psoriasis en raison de sa capacité à apaiser la peau enflammée.

Selon des informations publiées dans The Journal of Dermatological Treatment , des études en laboratoire ont montré que la réglisse a une activité anti-inflammatoire et les chercheurs l’ont testée pour les affections cutanées qui impliquent une inflammation. L’étude a montré que lorsque le gel de réglisse est appliqué sur la peau, il soulage les symptômes de démangeaisons, d’enflure et de rougeur. Un gel avec 2% de réglisse a mieux fonctionné qu’un gel avec 1%. 18

La crème de réglisse peut être achetée dans de nombreux magasins en ligne.

9. Curcuma pour l’eczéma

Le curcuma a de nombreux avantages thérapeutiques pour la santé pour soulager de nombreuses conditions inflammatoires, y compris l’eczéma. L’ingrédient actif du curcuma qui a des propriétés anti-inflammatoires est la curcumine qui lui donne la couleur jaune vif et le goût distinct.

De nombreuses études ont montré que la curcumine aide à garder la peau saine et exempte de taches rouges qui démangent. La revue Phytotherapy Research a examiné de nombreuses études sur la curcumine pour la santé de la peau et a constaté qu’elle pouvait aider à soulager les symptômes de la dermatite atopique, du psoriasis et de l’acné. Il a fait remarquer que les suppléments de curcumine par voie orale et topique offrent des avantages thérapeutiques pour la santé de la peau. 19

Il existe de nombreuses façons d’ incorporer plus de curcuma dans votre alimentation quotidienne . Cependant, pour aider à traiter l’eczéma à l’aide de curcumine, il est préférable de prendre régulièrement des suppléments de curcumine. Parce que la curcumine est mal absorbée par le corps , recherchez des suppléments contenant de la pipérine.

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Vous pouvez également utiliser ma recette pour faire un masque naturel au curcuma si vous avez de l’eczéma ou du psoriasis sur votre visage.

10. Huile d’onagre pour la dermatite atopique

L’huile d’onagre peut également être prise comme supplément ou appliquée localement comme traitement naturel efficace pour l’eczéma. Les extraits d’huile d’onagre contiennent des acides gras essentiels qui ont un effet bénéfique sur la peau.

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L’ Université du Maryland rapporte que l’utilisation médicale la plus scientifiquement prouvée pour l’huile d’onagre est de traiter les symptômes douloureux de l’eczéma. Une étude sur l’efficacité de l’huile d’onagre dans la réduction de l’entartrage et des rougeurs a révélé que plus de 1000 personnes ont trouvé un soulagement de l’eczéma. L’huile d’onagre a également aidé à réduire les démangeaisons, l’enflure et les croûtes chez les adultes et les enfants atteints de dermatite atopique. 20

Bien que certains rapports disent que l’onagre n’aide pas les symptômes de l’eczéma, de nombreuses personnes l’ont trouvé efficace pour soulager complètement leurs démangeaisons cutanées.

Vous pouvez faire une application topique pour nourrir la peau sèche et squameuse en ajoutant quelques gouttes d’huile de camomille à une cuillère à soupe d’huile d’onagre. Appliquez le remède sur la zone affectée 2 à 3 fois par jour pour soulager la peau rouge et irritante causée par l’eczéma.

Vous pouvez constater que la prise d’huile d’onagre comme supplément pourrait aider à soulager l’irritation causée par l’eczéma.

11. Crème d’urée

Bien que la crème à l’urée ne soit pas entièrement naturelle, elle est extrêmement efficace pour guérir et prévenir les poussées d’eczéma. C’est une méthode très efficace pour apaiser la peau irritée et qui démange et c’est aussi très bon marché. Bien sûr, l’urée est un ingrédient naturel, mais la crème contenant de l’urée contient d’autres ingrédients qui ne sont pas naturels, mais comme elle est si efficace dans le traitement de l’eczéma, j’ai décidé de l’inclure dans cet article.

La crème à l’urée est un moyen très efficace d’hydrater rapidement la peau sèche, craquelée et épaissie. Il peut également aider à se débarrasser des cellules mortes de la peau et à éliminer la peau squameuse.

Vous pouvez acheter de la crème d’urée dans les pharmacies ou en ligne. Pour soulager l’eczéma, suivez les instructions sur la crème à l’urée.

Autres moyens de se débarrasser de l’eczéma naturellement

Certains suppléments se sont également révélés efficaces pour traiter les symptômes de l’eczéma. Certaines de ces autres façons de se débarrasser naturellement de l’eczéma peuvent fonctionner pour vous.

12. Supplément GLA

Les suppléments de GLA se sont révélés très bénéfiques dans le traitement de l’eczéma.

Certaines études suggèrent que l’eczéma peut être causé par le manque d’une enzyme importante qui crée un acide gras oméga 6 appelé GLA. Le manque d’enzyme signifie un manque de GLA entraînant ainsi une aggravation de l’eczéma. Cela a été souligné dans une étude publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition . Il a révélé que des doses modestes d’acide GLA présentaient une amélioration des démangeaisons à la suite d’une dermatite atopique. 21

Par conséquent, la solution pourrait être de prendre du GLA en supplément . Il est recommandé d’utiliser le supplément GLA pendant au moins 4 semaines. Ensuite, les symptômes devraient s’améliorer progressivement.

13. Probiotiques

Notre intestin a besoin d’un bon équilibre de «bonnes» bactéries pour le bon fonctionnement du système digestif. Si le système de digestion ne fonctionne pas correctement, notre corps est plus sensible aux allergies et aux irritations cutanées.

Des études suggèrent que la prise de suppléments probiotiques peut aider à prévenir l’eczéma chez les enfants. 22

Pour en savoir plus: Vous pouvez en savoir plus sur les probiotiques dans mon article 9 raisons de prendre des probiotiques et pourquoi c’est si bon pour vous .

Comment prévenir les poussées d’eczéma

L’eczéma est une affection cutanée chronique qui ne peut être guérie que jusqu’à la prochaine poussée. Par conséquent, l’un des meilleurs moyens de gérer les flambées d’eczéma est de prendre des mesures pour prévenir la fréquence des poussées d’eczéma.

Dermatologue, le Dr Debra Jaliman recommande quelques conseils simples qui peuvent réduire la fréquence des poussées d’eczéma sur votre peau:

  • Hydratez votre peau régulièrement tout au long de la journée pour garder une barrière protectrice sur votre peau et éviter les démangeaisons.
  • Essayez d’éviter les changements brusques de température.
  • Le stress peut déclencher une poussée d’eczéma , alors essayez de trouver des moyens de mieux gérer le stress.
  • Évitez les vêtements et autres tissus qui peuvent irriter les zones sensibles de la peau sujettes aux poussées d’eczéma.
  • Évitez les savons et détergents qui dépouillent la peau de ses huiles protectrices.

Le Dr Jaliman a également déclaré que certains aliments peuvent déclencher une épidémie.

Évitez les aliments déclencheurs la cause de l’eczéma

Il est important de tenir un journal alimentaire pour essayer d’identifier tous les aliments qui aggravent vos symptômes d’eczéma, puis de les éliminer de votre alimentation. Vous pouvez également essayer le régime alimentaire cru car il a été utilisé pour se débarrasser avec succès de l’eczéma .

Selon le Dr Tim Kenny sur Patient.info , certains des aliments déclencheurs les plus courants qui aggravent votre eczéma sont le lait de vache, les œufs, le soja , le blé, les arachides, le fromage, le poisson, le chocolat, les colorants alimentaires artificiels et les tomates.

Cela peut sembler un long processus si vous passez par chaque aliment, mais le fait est que la plupart des gens mangent certains aliments tout le temps. Commencez par les aliments que vous mangez régulièrement et par un processus d’élimination, essayez de savoir quels aliments déclenchent vos éruptions cutanées.

Eczéma vs psoriasis – Quelle est la différence?

L’eczéma et le psoriasis sont des maladies chroniques de la peau qui sont difficiles à gérer et provoquent une grande gêne.

Les deux affections cutanées montrent des symptômes de plaques démangeaisons de peau sèche et une peau épaissie qui est enflammée. Les deux sont liés au système immunitaire et sont déclenchés par des conditions similaires. Mais le psoriasis n’affecte pas autant de personnes que l’eczéma et il commence généralement à montrer des symptômes après l’âge de 16 ans. Les plaques cutanées sont généralement beaucoup plus épaisses avec le psoriasis et sont couvertes d’écailles argentées.

La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreux remèdes maison naturels pour traiter avec succès le psoriasis et l’eczéma. Alors essayez-les et voyez ce qui vous convient le mieux.

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1. 8 raisons d’utiliser l’huile de coco pour l’eczéma
2. Les meilleures huiles essentielles pour l’eczéma
3. Comment utiliser le régime alimentaire cru pour traiter l’eczéma

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