Remèdes contre les maux de tête et les maux de tête induits par l’alcool

Les maux de tête sont généralement acceptés comme faisant partie d’une gueule de bois, surtout après une période de forte consommation d’alcool. Cependant, toutes les personnes qui boivent une quantité excessive d’alcool en une seule séance (consommation excessive d’alcool) ne souffriront pas de maux de tête. En fait, une personne sensible aux maux de tête fréquents et aux migraines est plus susceptible de souffrir de maux de tête même après avoir consommé de petites quantités d’alcool.

L’origine d’une gueule de bois a fait l’objet de nombreuses hypothèses et malgré la recherche du remède ultime contre la gueule de bois, aucune de ces “ concoctions ” ne s’est avérée efficace dans la majorité des cas de maux de tête provoqués par l’alcool. Cela peut être dû à des maux de tête liés à la gueule de bois résultant de plusieurs facteurs plutôt que d’une seule cause.

 

Causes des maux de tête induits par l’alcool

La douleur peut être intracrânienne (originaire de la cavité crânienne) ou extracrânienne (à l’extérieur de la cavité crânienne).

Déshydratation

L’alcool est un diurétique et augmente le produit urinaire. La perte d’eau et d’électrolytes peut causer les effets suivants qui pourraient entraîner des maux de tête:

  • spasmes musculaires (crampes) en particulier des muscles du cou et de la tête
  • vasoconstriction
  • changements de pression artérielle

Un faible LCR peut également provoquer des maux de tête en raison de l’étirement des méninges par le cerveau bas (en raison d’un changement de flottabilité). Cependant, un faible volume de LCR dû à la déshydratation est peu probable, sauf en cas de déshydratation très sévère.

Reportez-vous à Déshydratation et maux de tête pour plus d’informations.

Douleur musculaire

Outre la déshydratation, des spasmes musculaires du cou, du dos et de la tête peuvent survenir pour un certain nombre de raisons, notamment de mauvaises positions de sommeil en état d’ébriété, des vomissements misérables et violents. Les spasmes musculaires sont l’une des causes les plus fréquentes de maux de tête (céphalées de tension).

Irritation intracrânienne

L’alcool lui-même et le sous-produit du métabolisme de l’alcool, l’acétaldéhyde, irrite divers tissus, y compris les méninges et les parois des vaisseaux sanguins, y compris ceux de la cavité crânienne. L’inflammation de ces zones peut provoquer de la douleur.

Hypoglycémie

Une diminution de la glycémie pendant et après la consommation d’alcool peut survenir en raison de:

  • augmentation de la production d’insuline
  • diminution de l’apport alimentaire
  • troubles hépatiques qui affectent la libération de glucose

Les faibles taux de sucre dans le sang peuvent être exacerbés chez les diabétiques qui boivent des quantités excessives d’alcool.

Hormones cérébrales

Demandez à un médecin en ligne maintenant!

La sérotonine, la dopamine et les endorphines sont connues pour être affectées par l’alcool et jouent un rôle dans l’eupohorie ressentie lors d’une intoxication. La baisse subséquente de ces hormones cérébrales peu de temps après avoir consommé de l’alcool peut être une autre cause de la gueule de bois.

Perturbations de sommeil

La consommation d’alcool affecte le cycle de sommeil normal, en particulier le sommeil paradoxal. Les effets d’un sommeil de mauvaise qualité sont variés et les maux de tête sont une plainte fréquente chez les personnes souffrant de troubles du sommeil.

Les migraines

L’alcool est un déclencheur courant de migraines et les personnes souffrant de migraines sont plus sujettes aux maux de tête induits par l’alcool et à la gueule de bois.

Référez-vous aux déclencheurs de migraine pour plus d’informations.

Remèdes contre la gueule de bois

Il n’y a pas de remède spécifique qui fonctionne pour chaque cas de mal de tête de gueule de bois. De nombreuses préparations commerciales contre la gueule de bois sont entrées sur le marché, mais aucune n’a encore fourni de solution définitive.

  • La réhydratation est importante mais l’eau seule peut ne pas être suffisante.
  • Une solution de réhydratation orale , similaire à celles utilisées pour la déshydratation due à d’autres causes comme la diarrhée, peut être la meilleure option.
  • Le jus de fruit, le jus de tomate et les boissons énergisantes / sportives peuvent être tout aussi bénéfiques.
  • Évitez les boissons contenant de la caféine car elles ont des effets diurétiques et peuvent aggraver la déshydratation.
  • Évitez de consommer davantage d’alcool, même en petites quantités.
  • Mangez des repas de taille moyenne et équilibrés.
  • Les aliments à indice glycémique élevé (IG) peuvent aider à augmenter immédiatement la glycémie, tandis que les aliments à faible IG maintiennent les niveaux de glucose.
  • Si vous ressentez des troubles gastro-intestinaux comme la diarrhée, des vomissements ou des crampes, commencez par le régime BRAT et passez à des aliments fades une fois que les vomissements ont cessé.
  • Identifiez tout spasme musculaire du cou, du dos ou de la tête qui pourrait contribuer au mal de tête.
  • Des massages et des frottements anti-douleur peuvent être utiles.
  • L’immobilisation du cou avec une attelle ou un collier peut également apporter un certain soulagement.
  • Évitez les médicaments ou autres substances susceptibles de solliciter davantage le foie.
  • Cela comprend les analgésiques et les anti-inflammatoires, même l’acétaminophène.
  • Les plantes médicinales contiennent des ingrédients pharmacologiquement actifs et peuvent également fatiguer le foie. Malgré de nombreuses affirmations selon lesquelles certains remèdes à base de plantes sont des «remèdes» efficaces contre la gueule de bois, il n’y a aucune preuve scientifique pour le vérifier.
  • Le sommeil et un repos adéquat sont importants pour se remettre d’une gueule de bois.
  • La récupération peut prendre jusqu’à 72 heures.
  • Il est préférable d’éviter les activités intenses ou les activités nocturnes qui pourraient perturber davantage votre sommeil habituel.
Lire La Suite  Causes de la douleur au bras - Douleur droite et gauche dans les bras ou les mains
  • Leave Comments