Qu’est-ce qu’une Doula ? Quand en utiliser un et à quoi s’attendre

Qu’est-ce qu’une doula ?

Une doula est une personne qui vous assiste avant, pendant et peu après l’accouchement. Les doulas ne sont pas des professionnels de la santé et elles ne peuvent pas accoucher de votre bébé. Au lieu de cela, ils complètent les soins que vous recevez de votre équipe de soins (comme les obstétriciens, les infirmières et les sages-femmes). Les doulas offrent un soutien physique et émotionnel afin que vous puissiez vivre une expérience d’accouchement positive. C’est quelqu’un qui défend vos intérêts et vous aide à vous sentir autonome, à l’aise et pris en charge. Certaines personnes appellent leur doula un coach de naissance ou un compagnon de naissance.

Embaucher une doula peut être une bonne idée si vous souhaitez quelqu’un à vos côtés dont le seul but est de vous soutenir. Une doula peut défendre vos préférences en matière d’accouchement (par exemple, les méthodes d’accouchement et la préférence pour le soulagement de la douleur). Ils peuvent offrir confort et réconfort lors de l’accouchement. Les doulas peuvent également vous aider une fois que vous rentrez chez vous et que vous vous adaptez à la vie avec votre nouveau-né.

Que fait une doula ?

Les doulas proposent différents services, souvent en fonction de leur spécialisation. Mais le rôle d’une doula est extrêmement personnalisable : elle travaillera avec vous pour déterminer le type de soutien dont vous avez besoin et si elle peut le fournir.

Si vous cherchez à embaucher une doula, dressez une liste des choses pour lesquelles vous pensez avoir besoin d’aide. Certaines doulas offrent une gamme de services plus large que d’autres. Par exemple, certaines doulas se concentrent principalement sur prendre soin de vous et de votre bébé, tandis que d’autres effectueront des tâches ménagères légères ou feront des courses pour votre famille.

Doula de naissance

Les doulas de naissance, également appelées doula du travail, vous préparent à l’accouchement et vous fournissent un soutien continu pendant le travail. Votre relation avec votre doula commence souvent au cours de votre deuxième ou troisième semestre de grossesse. Ce type de doula est le type le plus populaire.

Doulas de naissance :

• Discutez de vos préférences et de vos attentes en matière d’accouchement. Une doula examinera l’endroit où vous souhaitez accoucher, la méthode d’accouchement que vous préférez, vos sentiments concernant les analgésiques, etc. Elle répondra à vos besoins et à vos souhaits en salle d’accouchement.
• Préparez-vous mentalement et émotionnellement à l’accouchement. Une doula de naissance peut vous aider à comprendre à quoi vous attendre pendant le travail et vous apprendre des stratégies pour rendre l’expérience plus confortable (par exemple, des exercices de respiration et des techniques de relaxation).
• Fournir un soutien physique pendant le travail. Les doulas de naissance peuvent vous aider dans la posture et les mouvements, vous accompagner dans des exercices de relaxation et de respiration pour gérer la douleur, vous assurer de boire beaucoup d’eau, etc.
• Apporter un soutien émotionnel pendant le travail. Les doulas vous coachent et vous encouragent pendant le travail. Ils exercent également une influence apaisante pour vous et votre partenaire.
• Défendez vos préférences en matière d’accouchement. Une doula de naissance communique vos besoins et préférences à votre équipe soignante, vous libérant ainsi de ces préoccupations.

Doula de grossesse

Les doulas de grossesse (ou antepartum) aident aux grossesses qui nécessitent des soins et une attention particuliers. Ils vous fournissent un soutien physique et émotionnel si vous avez une grossesse à haut risque, si vous êtes au lit ou si vous présentez des symptômes ingérables, comme de graves nausées matinales. Les doulas de grossesse également :

• Planifier et préparer les repas.
• Planifier et organiser la crèche.
• Aider aux tâches ménagères et à la garde des enfants.

Doula post-partum

Les doulas post-partum vous assistent dans les premières semaines ou mois suivant la naissance de votre bébé. En plus d’offrir un soutien émotionnel pour vous aider à vous adapter à la vie avec un bébé, les doulas post-partum :

• Aide aux tâches ménagères comme la lessive et la préparation des repas.
• Aidez-nous à prendre soin de votre bébé.
• Aidez à enseigner les techniques appropriées d’allaitement.
• Vous conseille, ainsi que les autres soignants du foyer, sur la façon de prendre soin du nouveau bébé.
• Coordonner les responsabilités ménagères.

Doula à spectre complet

Les doulas à spectre complet offrent un soutien qui va au-delà du rôle plus traditionnel des doulas de naissance. Ils offrent un soutien tout au long du parcours reproductif. Les doulas à spectre complet peuvent :

• Offrez un soutien similaire à celui des doulas à la naissance et après l’accouchement.
• Offrez un soutien informationnel et émotionnel aux familles et aux individus dans diverses circonstances, y compris les fausses couches et les mortinaissances.
• Fournir un soutien à la grossesse aux personnes et aux familles qui souhaitent concevoir un enfant ou adopter.

Quelles sont les qualités d’une doula ?

Aucune loi n’exige que les doulas soient accréditées, mais la plupart des doulas suivent une formation et reçoivent des certifications. Il existe de nombreuses organisations qui proposent une certification doula. La formation et la certification exactes peuvent varier, mais la plupart des programmes exigent que les doulas :

• Lisez du matériel couvrant des sujets tels que le processus d’accouchement, les techniques de soutien au travail, les soins à donner à un nouveau-né, etc. Cela peut impliquer de passer un test pour montrer que vous connaissez le matériel.
• Complétez des programmes de formation ou des ateliers sur plusieurs jours.
• Assister et assister à plusieurs accouchements.
• Fournir des recommandations des prestataires de soins de santé et des personnes qu’ils ont aidées.
• Maintenir leur certification en suivant des cours de formation continue.

Quels sont les avantages d’avoir une doula ?

Le soutien d’une doula peut améliorer votre expérience d’accouchement pendant et après l’accouchement. Les doulas améliorent également les résultats des soins de santé. Des recherches ont montré que les naissances assistées par une doula sont associées à :

• Augmentation des naissances vaginales
• Moins d’utilisation d’analgésiques pendant le travail
• Des délais de travail plus courts
• Augmentation du succès de l’allaitement
• Réduction de l’anxiété et du stress pour la mère biologique

Quels sont les inconvénients d’avoir une doula ?

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les gens choisissent de ne pas embaucher de doula. Certains d’entre eux sont :

• Coût.Les dépenses liées à la présence d’une doula peuvent s’additionner. L’assurance ne couvre généralement pas les services de doula. Vous devriez vérifier votre assurance maladie pour voir si un aspect des soins de doula est couvert.
• Ne pas trouver la bonne personne.La compatibilité est énorme lorsqu’il s’agit d’embaucher une doula. Il peut être difficile de trouver une personne qui partage les mêmes valeurs et philosophies que vous.
• Règlement de l’hôpital/centre de naissance.Certains établissements ont des règles concernant le nombre de personnes pouvant se trouver dans une salle d’accouchement. Par exemple, ils peuvent considérer une doula comme un visiteur et vous ne pourrez peut-être avoir qu’un seul visiteur avec vous. Cela signifie que votre partenaire pourrait ne pas être dans la salle d’accouchement.
• Rôle du partenaire.Votre partenaire peut avoir l’impression qu’il n’est pas aussi impliqué dans l’accouchement ou se sentir mal à l’aise avec le rôle qu’il envisage dans la naissance ou les soins de son enfant.

Comment trouver une bonne doula ?

La relation que vous entretenez avec votre doula est particulière et importante. Une bonne doula doit être bien informée, mais elle doit aussi être quelqu’un que vous aimez et en qui vous avez confiance. Demandez des recommandations à des professionnels de la santé, à des amis et à des membres de votre famille.

Lorsque vous rencontrez une doula potentielle, écoutez votre intuition. Cette personne vous met-elle à l’aise ? Êtes-vous capable de vous exprimer ? Avez-vous l’impression de « cliquer » avec eux ?

Lors de votre première rencontre avec une doula potentielle, demandez :

• Où avez-vous reçu une formation ?
• Quelles certifications possédez-vous ?
• À combien de naissances avez-vous assisté ?
• Avec combien de familles avez-vous travaillé ?
• Avez-vous une liste de références?
• Combien facturez-vous ?
• Quelle est votre disponibilité autour de ma date d’accouchement ?
• Que se passe-t-il si vous n’êtes pas disponible au moment du travail ?

Si vous êtes intéressé par une doula, commencez à en chercher une dès que possible. Selon l’endroit où vous vivez, la demande de doulas peut être élevée. Ils ne peuvent aider qu’un nombre limité de personnes ayant des dates d’échéance similaires.

Quelle est la différence entre une doula et une sage-femme ?

Une sage-femme possède une formation médicale qui la qualifie pour accoucher lors d’accouchements à faible risque. Ils peuvent également prescrire des médicaments. Les sages-femmes ne peuvent pas pratiquer d’opérations chirurgicales, comme les césariennes.

Les doulas ne sont pas des professionnels de la santé et ne peuvent pas fournir de traitement ou de conseils médicaux. Au lieu de cela, ce sont des compagnons d’accouchement formés qui défendent vos besoins physiques et émotionnels.

Une doula peut-elle accoucher d’un bébé ?

Non. Une doula peut fournir un soutien et un plaidoyer pendant l’accouchement. Seul un professionnel de la santé peut prodiguer un traitement ou accoucher de votre bébé.

Les doulas en valent-elles la peine ?

De nombreuses personnes qui travaillent avec des doulas sont heureuses d’avoir reçu un soutien supplémentaire. Les prestataires reconnaissent également le travail important effectué par les doulas. Avoir une doula qui s’occupe de vos besoins émotionnels dans la salle d’accouchement peut aider votre équipe soignante à se concentrer entièrement sur l’accouchement d’un bébé en bonne santé.