Qu’est-ce que l’haphephobie ou la peur d’être touché et comment est-elle traitée?

L’haphephobie est l’un des types de phobie les plus étranges et les plus filaires. C’est l’un des types de peur les plus rares; c’est une peur d’être touché par quelqu’un. La personne touchée par cette phobie a une peur déterminée et inexplicable d’être touchée par quelqu’un.

Le nom d’haphephobie est dérivé du mot grec «haphe» qui signifie toucher. Une personne atteinte de cette maladie peut immédiatement être victime d’une attaque d’horreur lorsqu’elle est touchée par quelqu’un. Il existe des cas particuliers de cette phobie dans lesquels la personne n’a peur d’être touchée que par le sexe opposé. Une personne haphobe peut effectuer son horaire quotidien de base et peut également établir une relation saine avec d’autres personnes. Cependant, ils ont toujours peur d’être touchés par le partenaire ou les amis.

Causes de l’haphephobie ou peur d’être touché

L’haphephobie ou la peur d’être touché est largement causée pour les raisons suivantes:

  • L’une des principales causes de l’haphephobie ou de la peur d’être touché est le traumatisme. Tout type d’événements pénibles comme les agressions sexuelles, les abus et le viol fait craindre à la personne tout type de contact. Et après l’incident, tout contact peut ressembler à la même expérience dérangeante, et ensuite rendre la personne haphobe.
  • L’hérédité et le facteur génétique peuvent provoquer une haphobie ou la peur d’être touché. Les parents ou les parents directs peuvent transmettre la phobie aux enfants. Tout type de petit événement pénible lié au toucher déclenche immédiatement la phobie.

Signes et symptômes de l’haphephobie ou peur d’être touché

Les signes et symptômes de l’haphephobie ou de la peur d’être touché chez les personnes sont:

  • La peur que quelqu’un pourrait toucher est le principal symptôme de l’haphephobie ou de la peur d’être touché.
  • Un cas précis dans lequel la peur du toucher existe par le sexe opposé.
  • Si l’accusé essaie d’éviter toute activité de groupe par peur d’être touché.
  • Pensée régulière à être touché par quelqu’un.
  • Si l’accusé souffre d’une  crise de panique avec certains des signes physiques comme une augmentation du rythme cardiaque, des frissons, des sueurs, des évanouissements, des vomissements.

Si vous souffrez d’haphephobie ou que vous craignez d’être touché et que vous rencontrez une autre personne souffrant d’une autre phobie, vous constaterez peut-être que vos deux réactions qui déclenchent la phobie sont plus ou moins les mêmes.

Les symptômes de phobie conduisent souvent à l’évitement, en cas d’haphobie ou de peur d’être touché, cela peut conduire à:

  • Commence à éviter de passer du temps avec les proches, la famille et les amis.
  • En sortant de votre main pour tenter que personne n’essaie de vous serrer la main ou de vous toucher physiquement.

Quand consulter un médecin pour l’haphephobie ou la peur d’être touché?

La personne atteinte d’haphephobie peut éviter de sortir de sa chambre et ainsi s’isoler. Cela peut perturber leur vie professionnelle et personnelle. Au cours d’une telle condition, un professionnel de la santé mentale doit être consulté. Si les symptômes persistent pendant plus de six mois, il est fortement recommandé de consulter un médecin.

Facteurs de risque d’haphephobie ou peur d’être touché

Les facteurs qui augmentent votre risque d’haphephobie ou la peur d’être touché sont:

  • L’âge d’une personne est toujours un facteur de risque pour toute phobie qui comprend l’haphobie ou la peur d’être touché.
  • Si l’un des membres de votre famille souffre d’une phobie, par exemple, une haphephobie ou la peur d’être touché, il est possible que vous développiez ce personnage.
  • Cela peut être la tendance héréditaire à avoir peur, ou un enfant peut également apprendre une phobie en remarquant la réaction phobique d’un membre de la famille à une situation.
  • Tempérament. Une augmentation du facteur de risque peut être observée si vous êtes plus inhibé ou plus sensible que la normale.
  • Vivre tout type d’événement traumatique comme celui d’être piégé ou une attaque de la part de toute personne peut déclencher la croissance de la phobie.

Complications de l’haphephobie ou peur d’être touché

L’haphobie ou la peur d’être touché est un problème très grave, même si cela peut sembler ridicule pour les autres, mais cela a un effet très démoralisant sur la personne qui en est atteinte et qui est affectée dans de nombreux aspects de la vie quotidienne, tels que:

  • Les personnes atteintes d’haphobie parmi elles, beaucoup souffrent de dépression et d’autres troubles anxieux.
  • Un certain nombre de personnes atteintes de phobie courent un risque que cela pourrait être lié au suicide.
  • L’isolement social peut être une complication de l’haphephobie ou la peur d’être touché. Éviter de visiter des lieux peut entraîner des problèmes de fond, académiques, relationnels et professionnels. Les enfants atteints de ces troubles risquent d’avoir des problèmes scolaires et peuvent également souffrir de solitude qui, à son tour, ne leur permettra pas de développer de bonnes compétences sociales.

Tests pour diagnostiquer l’haphobie ou la peur d’être touché

L’haphephobie ou la peur d’être touché n’a pas de test pour la diagnostiquer. Le processus de diagnostic comprend plutôt l’entrevue clinique et les directives de diagnostic. Le médecin obtiendra une observation directe là-bas, il posera une certaine question sur les symptômes, puis le médecin demandera les antécédents médicaux et sociaux.

Traitement de l’haphephobie ou de la peur d’être touché

L’haphephobie ou la peur d’être touché pourrait être maîtrisée par une combinaison de psychothérapies et de prise de médicaments.

  1. Thérapie cognitivo-comportementale ou TCC pour traiter l’haphobie ou la peur d’être touché

    La thérapie cognitivo-comportementale est également connue sous le nom de TCC, car vous savez que l’haphobie ou la peur d’être touché peut être causée par une expérience traumatisante. Ainsi, la TCC aide à faire ressortir de telles expériences, souvenirs et pensées peu enthousiastes de la personne. Cette thérapie aide à mener des séances de conseil saines, et à cette séance, les pensées négatives sont remplacées par les pensées positives. Ensuite, la personne pourra partager lentement l’expérience phobique, et elle libérera la détresse grâce à une telle thérapie.

  2. Une autre option de traitement pour l’haphephobie ou la peur d’être touché est la thérapie d’exposition avec relaxation

    La thérapie d’exposition est suivie en plaçant la personne directement devant l’objet redouté et en la laissant libre de réagir. La personne pourrait développer la résistance à la peur grâce à une telle séance d’exposition régulière.

  3. Médicaments pour traiter l’haphephobie ou la peur d’être touché

    Pour l’haphephobie ou la peur d’être touché, aucun médicament n’est considéré comme le meilleur. Comme on pense que le meilleur remède est de résoudre le problème de la racine, les produits pharmaceutiques n’aideront donc pas beaucoup dans ce domaine. Seuls trois types de médicaments sont utilisés pour le traitement de l’haphephobie ou de la peur d’être touché:

    • Bêta-bloquants: ce médicament agit en bloquant le chemin du flux d’adrénaline qui se produit au moment où vous êtes devenu anxieux. Au lieu du fait que les bêta-bloquants n’affectent pas l’indication émotionnelle de l’anxiété, ils contrôlent les symptômes physiques comme la capacité tactile.
    • Antidépresseurs: Ceci est utile lorsque la peur est sévère et est également approuvé par la Food and Drug Administration des États-Unis pour les phobies.
    • Benzodiazépines: C’est l’un des médicaments anti-anxiété qui réagit le plus rapidement, mais cela n’est prescrit que lorsque l’autre n’a pas fonctionné.

Prévention de l’haphobie ou peur d’être touché

Si vous avez des craintes sans aucune raison, vous devriez consulter le psychologue.De plus, si vous avez des enfants, cette étape doit être prise suffisamment tôt pour la prévention. Car la génétique joue un rôle dans l’incitation à contracter l’haphobie ou la peur d’être touché. En faisant face aux peurs en vous, il se peut que vos enfants ne souffrent pas du même trouble.

Faire face à l’haphobie ou à la peur d’être touché

Le traitement professionnel est celui qui peut vous aider à surmonter votre haphephobie ou votre peur d’être touché et à la gérer de manière efficace afin que vous ne deveniez pas prisonnier de votre propre peur. Pour faire face et prendre soin de vous, vous pouvez suivre certaines des étapes:

  • Vous devriez essayer de ne pas éviter la situation qui vous fait peur. Les personnes qui vous entourent et votre thérapeute vous aideront à y travailler.
  • Même vous pourriez essayer de rejoindre un groupe où le membre du groupe comprend l’haphobie ou la peur d’être touché que vous subissez.
  • Vous devez prendre soin de vous et être actif toute la journée.

Période de récupération / temps de guérison pour l’haphephobie ou la peur d’être touché

La période de récupération dépend de la façon dont le traitement se déroule. Vous devriez consulter votre médecin pour connaître le temps de récupération et pour toute question supplémentaire sur l’haphephobie ou la peur d’être touché.

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