Points clés à retenir
- L’halitose, ou mauvaise haleine, est un problème courant causé par les débris alimentaires, le tabagisme, la déshydratation et l’accumulation de plaque dentaire.
- L’halitose peut avoir plusieurs odeurs distinctes, notamment des odeurs fruitées, nauséabondes ou d’ammoniac.
- Pour lutter contre la mauvaise haleine à la maison, brossez-vous les dents deux fois par jour ou plus.
« Halitose » est le terme médical désignant la mauvaise haleine. Si vous remarquez une mauvaise odeur dans votre haleine, vous vous demandez probablement quelle en est la cause et comment y remédier.
La mauvaise haleine peut avoir diverses odeurs et causes. Certaines des causes les plus courantes comprennent les débris alimentaires, le tabagisme, la déshydratation et l’accumulation de plaque dentaire. Cependant, les médicaments et certains problèmes de santé peuvent également provoquer une mauvaise haleine.
Cet article explique les causes de la mauvaise haleine, les remèdes maison et le traitement.
Halitose et mauvaise haleine
Le principal symptôme de l’halitose est la mauvaise haleine. D’autres symptômes peuvent inclure :
- Bouche sèche
- Excès de plaque
- Une langue blanche
- Goutte à goutte postnasale
- Un mauvais goût métallique dans la bouche
Comment décrivez-vous l’odeur de l’halitose ?
L’halitose peut avoir plusieurs odeurs distinctes, notamment :
- Une haleine fruitée (commune avec le diabète)
- Une odeur fécale nauséabonde, comme celle d’un vomissement prolongé ou d’une occlusion intestinale
- Ammoniac ou odeur de poisson (associée à une insuffisance rénale)
Que signifie l’odeur ?
L’halitose est courante. Les chercheurs estiment qu’entre 24 % et 39 % des personnes souffrent de mauvaise haleine. De plus, jusqu’à la moitié de la population adulte souffre d’halitose occasionnelle, et 25 % en souffrent régulièrement.
Il existe de nombreuses causes de mauvaise haleine, notamment :
- Facteurs intra-oraux (originaires de la bouche): C’est la cause la plus fréquente (80 ou 90 % des cas). Ces causes de mauvaise haleine comprennent une mauvaise hygiène bucco-dentaire, les caries dentaires (caries), les maladies parodontales (des gencives), la bouche sèche, les problèmes de glandes salivaires, le cancer de la bouche et les appareils dentaires.
- Facteurs extra-oraux (provenant d’une maladie systémique): Ces causes d’halitose sont moins fréquentes (10 à 20 % des cas). Ils comprennent des problèmes d’oreilles, de nez et de gorge ; le tractus gastro-intestinal ; ou des facteurs sanguins (problèmes hépatiques ou rénaux, par exemple).
Pourquoi manger entraîne-t-il la mauvaise haleine ? La raison principale est que les bactéries se nourrissent de particules alimentaires laissées sur les dents, ce qui entraîne une accumulation de plaque dentaire. De plus, certains aliments peuvent provoquer la mauvaise haleine, notamment :
- Brocoli
- Chou
- Fruits secs
- Ail
- Champignons
- Noix
- Oignons
- Pommes de terre
- Vin
Quand discuter de l’halitose avec un prestataire
Un dentiste ou un fournisseur de soins primaires est un excellent point de départ si vous souffrez d’halitose persistante. Certaines raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir demander une évaluation de la mauvaise haleine comprennent :
- Votre mauvaise haleine ne s’améliore pas avec de bonnes pratiques d’hygiène bucco-dentaire.
- Vous avez des douleurs ou un gonflement dans la bouche.
- Vous souffrez de dysphagie (difficultés à avaler).
- Vous avez de la fièvre.
Comment se débarrasser de l’halitose à la maison
La bonne nouvelle est que vous pouvez faire de nombreuses choses pour vous débarrasser de la mauvaise haleine à la maison.
Les remèdes maison pour l’hygiène bucco-dentaire comprennent :
- Se brosser les dents deux fois par jour ou plus
- Passer la soie dentaire tous les jours
- Utiliser un bain de bouche
- Nettoyer les prothèses tous les jours
- Manger des aliments sains qui nécessitent beaucoup de mastication (pommes et carottes, par exemple)
- Mâcher de la gomme sans sucre
- Arrêter de fumer
- Planifier une prophylaxie dentaire régulière (nettoyages)
Vous pouvez également essayer d’autres méthodes alternatives. Par exemple, une étude a révélé que les probiotiques pourraient constituer un remède à court terme (moins de quatre semaines) contre la mauvaise haleine.
D’autres recherches ont montré que des plantes médicinales spécifiques peuvent également fonctionner comme remède maison contre l’halitose. Ceux-ci incluent :
- Cannelle
- Noix de muscade
- Origan
- Menthe poivrée
- Romarin
- Sage
- Thym
Travaillez avec un professionnel de la santé pour déterminer comment utiliser les herbes contre l’halitose.
Traitements médicaux de l’halitose
Une guérison de l’halitose est possible une fois que vous avez identifié et traité la cause. Un professionnel de la santé peut prescrire ou recommander ce qui suit :
- Réparation des caries
- Traiter les maladies des gencives
- Nettoyage de la langue (grattage)
- Rince-bouche médicamenteux
- Médicaments pour traiter la bouche sèche
- Traiter tout problème de santé sous-jacent contribuant à l’halitose
Comment adopter de meilleures habitudes en matière d’hygiène dentaire
La mauvaise haleine peut avoir des effets sociaux et psychologiques négatifs. Vous pouvez vous sentir gêné, gêné ou inquiet à l’idée d’offenser quelqu’un avec votre mauvaise haleine.
La bonne nouvelle est que, le plus souvent, vous pouvez gérer l’halitose grâce à de meilleures habitudes d’hygiène dentaire. Les bons conseils d’hygiène bucco-dentaire comprennent :
- Brossage deux fois par jour
- Passer la soie dentaire tous les jours
- Limiter les aliments et boissons riches en sucre
- Faire nettoyer vos dents par un professionnel au moins une fois par an
