Qu’est-ce que la vision périphérique et pourquoi est-elle si importante ?

La vision périphérique est ce que vous voyez au-delà de votre champ de vision direct. Cela permet de donner une idée complète de votre environnement sans bouger la tête.

Comment fonctionne la vision périphérique ?

Dans l’œil, les bâtonnets et les cônes sont deux types de cellules photoréceptrices qui détectent la lumière et la convertissent en signaux électriques que le cerveau peut percevoir.

Les cônes sont principalement situés dans la macula, qui est le centre de la rétine. Ces cellules permettent à la vue de percevoir la vision des couleurs. Les autres parties de la rétine contiennent principalement des bâtonnets qui assurent la vision périphérique et nocturne.

Vision centrale ou périphérique

La vision périphérique est ce que vous pouvez voir dans le coin de vos yeux sans bouger la tête. La vue se détériore à mesure qu’elle se déplace vers la périphérie. L’œil humain typique a un champ visuel d’environ 170 degrés, comprenant 70 degrés de vision centrale et 100 degrés de vision périphérique.

La vision centrale est la zone de vision que les gens voient directement devant eux. Les gens l’utilisent lorsqu’ils lisent, conduisent et voient des visages ou tout autre chose qui se trouve immédiatement devant eux. La vision centrale est plus précise et plus nette que la vision périphérique.

Pourquoi la vision périphérique est importante dans votre vie quotidienne

La vision périphérique aide les gens à voir ce qui se trouve sur les côtés ou dans les coins de leurs yeux. Ceci est utile dans de nombreuses activités et tâches quotidiennes.

La vision périphérique aide à :

• Empêche de trébucher en marchant ou en courant
• Évitez les obstacles physiques
• Aide au multitâche
• Améliore les performances sportives
• Rend la conduite plus sûre

Quelles sont les causes de la perte de vision périphérique (vision tunnel)

La perte de vision périphérique, également connue sous le nom de vision tunnel, est généralement le symptôme d’un problème de santé. De nombreuses conditions peuvent entraîner des changements de vision. Certaines de ses causes les plus courantes sont :

• Glaucome : une pression élevée dans l’œil endommage le nerf optique
• Névrite optique : Inflammation du nerf optique
• Rétinite pigmentaire : une maladie oculaire génétique qui provoque la dégradation de la rétine sensible à la lumière
• Décollement de rétine : La rétine se détache du fond de l’œil

Les autres causes de perte de vision périphérique comprennent :

• Maladie de l’artère carotide : blocage des artères transportant le sang vers votre cerveau
• VIH/SIDA : une maladie virale qui attaque le système immunitaire
• Rétinopathie diabétique : une glycémie élevée endommage la rétine
• Hypertension intracrânienne : pression élevée à l’intérieur du crâne
• Rétinite à cytomégalovirus : infection virale de la rétine
• Neuropathie optique ischémique : perte de flux sanguin vers le nerf optique

Quels sont les symptômes des problèmes de vision périphérique ?

La perte de vision périphérique peut survenir progressivement ou soudainement. Lorsque cela se produit progressivement, la personne peut ne pas le remarquer.

Une personne ayant une perte de vision périphérique peut constater qu’elle trébuche sur des objets ou qu’elle a du mal à conduire. Une étude de 2021 a révélé que les participants avaient des difficultés avec :

• Conduite
• Se cogner sur des choses
• En lisant
• Se déplacer à travers la foule

L’étude a également révélé que les limitations visuelles avaient un impact considérable sur le bien-être émotionnel et social d’une personne. Les participants ont signalé de la frustration, de la colère, du stress et de la dépression en raison de leur vision limitée.

Comment la vision périphérique est-elle testée ?

Les tests de vision périphérique peuvent avoir lieu dans le cabinet d’un ophtalmologiste. Le médecin utilisera diverses méthodes pour évaluer la vision périphérique et déterminer s’il existe une perte de vision. Vous trouverez ci-dessous les différentes méthodes de test de la vision périphérique.

Tests de bricolage

Les tests de vision périphérique faits maison ou à domicile sont moins fiables que les tests effectués dans le cabinet d’un ophtalmologiste.

Les tests à domicile avec une grille d’Amsler pour la perte de vision liée à la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) peuvent aider. Ce type de test concerne généralement la vision centrale, mais il peut également détecter certains changements périphériques.

Tests médicaux

Un ophtalmologiste peut effectuer divers tests, notamment :

• Examen visuel de confrontation :Un prestataire de soins s’assoit devant la personne examinée. Ils demanderont à la personne de se couvrir un œil et de regarder droit devant elle avec l’œil découvert. Le professionnel de la santé déplacera sa main du côté vers la vision périphérique de la personne et lui demandera quand elle peut voir sa main.
• Écran tangentiel ou examen de terrain Goldmann :Une personne est assise à 3 pieds d’un écran noir avec une cible au centre. La personne informe le prestataire lorsqu’elle voit un objet entrer dans son champ de vision sur l’écran.
• Périmétrie Goldmann et périmétrie automatisée :Ces tests sont utilisés pour détecter tout changement dans le champ visuel. Le prestataire demandera à la personne de regarder un dôme avec une cible au milieu. La personne appuie sur un bouton lorsqu’elle voit des éclairs de lumière dans sa vision périphérique.

Comment améliorer la vision périphérique ?

L’amélioration de la perte de vision périphérique commence souvent par le traitement de la cause sous-jacente. D’autres moyens d’aider à améliorer la perte de vision périphérique consistent à faire des exercices oculaires, des changements de mode de vie et des traitements médicaux. Vous trouverez ci-dessous des descriptions de diverses techniques et de leur potentiel pour améliorer la perte de vision.

Exercices oculaires et techniques d’entraînement

Les exercices oculaires peuvent améliorer la vision périphérique. En voici quelques-uns à essayer à la maison :

• Conscience périphérique :Tout en vous concentrant sur un objet sur le mur, essayez d’identifier les objets dans votre vision périphérique.
• Suivi d’objets :Tout en vous concentrant sur un objet sur le mur, suivez les objets qui entrent et sortent de votre vision périphérique.
• Sportif:La pratique d’un sport, en particulier de sports de ballon comme le football, nécessite de surveiller un terrain entier.

Conseils de style de vie et de santé

Les conseils de style de vie et de santé pour maintenir la vision centrale et périphérique comprennent :

• Adoptez une alimentation saine.
• Exercice.
• Portez des lunettes de soleil.
• Utilisez des lunettes de protection si nécessaire.
• Évitez de fumer.
• Évitez ou limitez l’alcool.
• Prévenir les infections oculaires.
• Connaître les antécédents familiaux en matière de santé oculaire.

Traitements médicaux pour la perte de vision

Les traitements médicaux de la perte de vision varient en fonction de la cause. Si la perte de vision est causée par le glaucome, des médicaments sont disponibles pour ralentir la progression de la perte de vision.

Quand devriez-vous consulter un professionnel de la santé ?

Toute personne souffrant de perte de vision devrait consulter un professionnel de la santé pour un examen complet. De nombreuses pathologies peuvent entraîner une perte de vision et il est essentiel de se faire soigner le plus tôt possible. Un ophtalmologiste est un médecin spécialisé dans les yeux et qui doit être consulté pour des soins oculaires avancés, tels que la perte de vision.