Les fibromes sont des excroissances non cancéreuses dans l’utérus (utérus). Ils sont aussi appelés fibromes utérins, myomes et léiomyomes. Ceux-ci sont extrêmement fréquents chez les femmes en fait 75% des femmes ont des fibromes utérins. Les fibromes utérins ne sont ni cancéreux ni dangereux, mais ils peuvent parfois entraîner des complications et des problèmes.
Différents aliments ont un certain nombre d’avantages pour la santé. Ceux-ci peuvent guérir ou augmenter le processus de guérison dans différentes maladies.
Certains aliments naturels peuvent aider à réduire les fibromes utérins. L’inclusion de ces aliments dans votre alimentation peut améliorer vos symptômes de fibromes utérins.
Fruits et légumes biologiques
Augmenter la consommation de fibres peut aider à éliminer l’excès d’œstrogène et peut également aider au contrôle du poids. L’œstrogène est la principale cause de croissance du fibrome ou d’augmentation du risque de contracter des fibromes utérins. L’obésité augmente la production d’œstrogènes car les cellules graisseuses produisent également des œstrogènes.
Les produits biologiques sont cultivés et fabriqués sans l’utilisation de pesticides chimiques. Les pesticides utilisés pour les plantes agricoles peuvent avoir un impact sur les niveaux d’œstrogène et d’autres hormones. Étant donné que l’équilibre hormonal est un élément essentiel dans le traitement des fibromes utérins, vous devez réduire la consommation de pesticides. Mangez autant que possible des fruits et légumes bio.
Légumineuses
Les légumineuses sont riches en fibres (fibres solubles) qui provoquent des toxines et d’autres déchets inutiles, y compris un excès d’œstrogène, qui se fixent et sortent du corps. En outre, il contient des substances importantes qui contribuent à l’équilibre hormonal, ce qui aide à réduire le fibrome.
Graines de lin
Les graines de lin contiennent des phytoestrogènes, qui remplacent les œstrogènes plus nocifs produits par le corps. Cela réduira les niveaux d’œstrogène dans le corps, ce qui réduira les fibromes utérins.
Ail et oignons
L’ail et les oignons contiennent de nombreux antioxydants, qui préviendront les dommages causés par les radicaux libres aux cellules saines de tout le corps. Ainsi, les antioxydants peuvent également prévenir les maladies de la région pelvienne. Il n’y a aucune preuve claire qu’il réduit les niveaux d’œstrogène, mais il peut réduire les fibromes utérins dans une certaine mesure.
Poissons d’eau froide des grands fonds
Les poissons comme le saumon, les sardines, le thon et le maquereau sont riches en acides gras essentiels qui sont anti-inflammatoires, ce qui aidera au processus d’équilibre hormonal. Ayez beaucoup de poisson dans votre assiette, cela peut réduire vos friboids utérins.
Grains entiers
Mangez des grains entiers comme le riz brun, le riz sauvage, le seigle, l’avoine, le millet et le sarrasin. Ceux-ci sont riches en fibres et contiennent de nombreuses vitamines et minéraux. Cela peut aider à réduire les fibromes utérins.
Feuilles vertes
Il contient de nombreux agents anti-inflammatoires, qui réduisent la croissance des fibromes utérins. Ces feuilles sont également riches en vitamine K, ce qui aidera à la coagulation du sang et réduira les saignements menstruels.
Oeufs bio
Les œufs biologiques sont une bonne source de protéines et d’acides gras essentiels (oméga 3) qui contribueront à une croissance saine des cellules, ce qui peut aider à réduire les fibromes utérins.
Conclusion
Les fibromes utérins peuvent être rétrécis en réduisant la quantité d’œstrogène dans le corps. L’obésité est l’une des causes des niveaux élevés d’œstrogène. Avoir une alimentation saine et équilibrée et perdre du poids vous aidera à réduire les fibromes utérins. Il existe de nombreux produits alimentaires qui peuvent aider à réduire les fibromes utérins. Légumes biologiques, fruits, feuilles vertes. Légumineuses, graines de lin, ail et oignons, poissons d’eau froide d’eau profonde, grains entiers et œufs biologiques. Essayez également de consommer plus de produits bio sans pesticides. Les pesticides peuvent affecter l’équilibre des œstrogènes et d’autres hormones.
