Vous savez peut-être déjà que les gens ont peur de beaucoup de choses, mais saviez-vous que les gens ont la phobie des vomissements , des arbres , de la mer ou même de la lune ? Oui, il existe de nombreuses phobies étranges et aujourd’hui, nous allons discuter d’une phobie appelée Cremnophobie.

Si vous êtes un cinéphile, vous êtes probablement tombé sur un film où les gentils poursuivent les méchants dans des véhicules à vitesse excessive sur une route très escarpée et il arrive juste que les méchants ratent un virage et tombent d’une falaise. Ceci n’est qu’une représentation abstraite de la dangerosité des falaises.

Certaines personnes aiment ce danger et la montée d’adrénaline qui vient de situations dangereuses, la plupart des gens ont peur des falaises. Ensuite, il y a ceux qui ont une peur extrême des falaises. Il existe en fait un type de phobie qui décrit la peur extrême des falaises.

Définition de la cremnophobie

“Creno” signifie falaise en latin et phobie signifie peur en grec. Comme prévu, la cremnophobie peut être définie comme la peur des falaises. Il est courant que les gens aient peur des falaises parce qu’ils ont peur de tomber. Néanmoins, il y a des gens qui ont une peur extrême des falaises, ce qui les pousse à paniquer lorsqu’ils y pensent ou lorsqu’ils sont autour des falaises. La cremnophobie est une phobie spécifique et est liée à la bathmophobie qui est une peur des escaliers ou des pentes raides.

Causes de la cremnophobie

La cremnophobie est similaire aux autres phobies en termes de causes. Souvent, les phobies sont une combinaison de divers facteurs, dont certains sont externes tandis que d’autres sont internes. Les facteurs externes sont principalement des événements traumatisants de l’enfance qui marquent un individu toute sa vie. Les facteurs internes sont des caractéristiques génétiques et héréditaires qui prédisposent une personne à développer une phobie.

Dans ce cas, un événement traumatisant serait une expérience antérieure de blessure ou d’accident sur une falaise à laquelle une personne a survécu. En tant que tel, une personne développera une peur des falaises en raison de son expérience. Mais il ne doit pas s’agir d’une blessure personnelle qui mène à la cremnophobie. Parfois, le simple fait d’entendre le cas d’une personne qui est tombée d’une falaise et qui est décédée suffit à faire peur à une personne.

Pour de nombreuses personnes, la peur des falaises a été déclenchée par l’exposition à de nombreuses scènes de films sur des personnes poussées par-dessus une falaise dans des scènes de meurtre ou de poursuite en voiture. Ensuite, il y a ces scènes où une personne se suicide en sautant d’un clic et son cerveau est éclaboussé sur les rochers ci-dessous.

Dans chaque film, les falaises sont associées à la mort et à la destruction. Il s’ensuit naturellement que regarder ces films pendant des heures supplémentaires peut instiller la peur des falaises chez une personne même sans avoir vécu une expérience traumatisante impliquant une falaise. Le rôle de la génétique dans le développement de la cremnophobie n’est toujours pas établi mais la génétique a toujours une place dans le développement de cette phobie.

Symptômes de la cremnophobie

Les symptômes de la cremnophobie sont ressentis lorsqu’une personne se trouve autour d’une falaise, par exemple lorsqu’elle traverse une zone avec une falaise ou lorsqu’elle pense à une falaise. Dans de tels cas, ils ressentiront des symptômes tels que :

  • Essoufflement
  • Respiration rapide
  • Rythme cardiaque irrégulier
  • Anxiété pouvant dégénérer en anxiété ou en attaques de panique
  • La nausée
  • Secouer et trembler
  • Transpiration excessive
  • Incapacité à parler de manière cohérente ou à articuler correctement les mots

La gravité de ces symptômes varie d’une personne à l’autre selon le degré de la phobie.

Traitement de la cremnophobie

La cremnophobie est traitable. Une forme de traitement efficace est la thérapie d’exposition. Au cours de la thérapie d’exposition, un patient est progressivement exposé à des falaises. Au début, l’exposition peut être sous forme d’images. Après avoir traité les symptômes de la phobie à ce stade, le patient peut alors être exposé à des situations de la vie réelle. Le patient n’a pas besoin de se tenir au bord d’une falaise pour prouver qu’il a surmonté sa peur.

Parfois, la thérapie peut aider à traiter la cremnophobie. La thérapie, dans ce cas, vise à faire face à tout événement traumatique passé qui pourrait être la cause sous-jacente de la phobie. Par exemple, si une personne a survécu à un accident effrayant sur une falaise et s’en est sortie avec des blessures mineures, elle peut avoir été physiquement bien mais émotionnellement endommagée.

La thérapie aide une personne à parler de telles situations traumatisantes afin de finalement mettre le passé derrière. La thérapie pourrait prendre la forme d’ une thérapie cognitivo-comportementale .

Le conseil est une autre forme de traitement similaire à la thérapie. Un conseiller et un thérapeute ont pour tâche d’aider un patient à découvrir tout traumatisme passé ou à démystifier toute peur injustifiée des falaises.

Parfois, des médicaments peuvent devoir être impliqués dans le traitement. Ces médicaments sont utilisés pour traiter les symptômes de la cremnophobie, en particulier lorsqu’ils limitent la capacité d’une personne à fonctionner. Les antidépresseurs ou les anxiolytiques peuvent être utilisés pour traiter l’anxiété tandis que d’autres médicaments peuvent être utilisés pour traiter les nausées.

Le seul inconvénient de ces médicaments est qu’ils peuvent avoir des effets secondaires indésirables sur l’utilisateur. De plus, ces médicaments peuvent avoir un effet additif sur une personne qui les utilise depuis longtemps. Mais plus important encore, les médicaments ne peuvent pas éliminer complètement la peur et peuvent rendre une personne trop dépendante d’eux.

Comment vaincre la cremnophobie ?

Il est en effet possible de vaincre la cremnophobie. Avant tout, vous devez vous faire soigner. Cela peut prendre la forme d’une thérapie ou de conseils. Le traitement donne les bons outils pour faire face aux symptômes de la cremnophobie. Cela vous rapproche un peu plus de la lutte contre la cremnophobie.

Deuxièmement, ayez un système de soutien de la famille et des amis. Les gens qui vous entourent ne devraient pas être des gens qui vous emmèneront au bord d’une falaise juste pour voir comment vous réagissez. Ils doivent vous soutenir et vous aider dans votre cheminement pour vaincre la cremnophobie.

Enfin, donnez-vous le temps de vaincre la cremnophobie. Il vous faudra un certain temps avant d’être prêt à admettre que vous n’avez plus peur des falaises. Soyez patient avec vous-même et ne vous contentez pas de vous tenir au bord des falaises pour prouver un point.

Il y a beaucoup de gens qui vivent dans la peur des falaises. Beaucoup peuvent ne pas ressentir d’anxiété ou d’attaques de panique, mais ils ne voudraient certainement pas se tenir au bord d’une falaise. Vous n’êtes pas seul dans votre peur.