La mammite est l’inflammation du sein avec ou sans infection. Ainsi, votre système immunitaire combat une maladie inflammatoire et probablement une infection. Il existe des aliments qui aident votre système immunitaire à combattre les infections, des aliments qui préviennent les conduits obstrués et la mammite et des aliments qui peuvent traiter la mammite :
Oignons et ail: Les oignons et l’ail ont un certain effet sur l’inflammation, ils ont un effet antimicrobien, réduisent la douleur et l’inflammation. Cela aide dans la mammite. Vous devriez le manger cru pour obtenir le maximum d’avantages. Vous pouvez l’inclure dans votre soupe, salade ou l’avoir comme boisson. La cuisson peut détruire ces propriétés dans les oignons et l’ail.
Raifort : Le raifort donne à votre corps l’énergie nécessaire pour combattre les infections. Il augmente également l’apport sanguin aux zones infectées ou enflammées, ce qui accélérera le processus de guérison. Il donne des effets antibiotiques lorsqu’il est décomposé dans l’estomac. Ayez du raifort comme jus, ajoutez un peu de vinaigre pour améliorer les effets.
Extrait de pépins de pamplemousse : Les pépins de pamplemousse ont des propriétés antimicrobiennes et préviennent les infections causées par les bactéries et les champignons. Cela peut aider si vous avez des conduits bouchés pour éviter de contracter une mammite. Vous devez diluer l’extrait et l’avoir.
Vitamine C : De nombreux fruits contiennent de la vitamine C comme les oranges, les citrons, le citron vert et l’ananas. La vitamine C renforce votre système immunitaire. Vous pouvez les consommer sous forme de fruits dans votre alimentation ou sous forme de jus de fruits frais. Si vous achetez des jus, assurez-vous qu’ils sont 100 % naturels et biologiques, sans aucun additif. Même après la guérison complète de la mammite, mangez des oranges au moins 2 à 3 fois par semaine. Eh bien, vous pouvez aussi avoir des comprimés de vitamine C, mais il est préférable d’avoir des sources alimentaires naturelles de vitamine C.
Miel : Le miel a des propriétés antimicrobiennes, en libérant du peroxyde d’hydrogène qui tue les microbes et autres éléments étrangers. Commencez votre journée avec une cuillère à café de miel et d’eau et cela peut également aider votre mammite.
Vinaigre de cidre de pomme : Le vinaigre de cidre de pomme contient de l’acide malique, de l’acide acétique et de l’acide citrique. Ceux-ci ont des propriétés antimicrobiennes et aident à détruire les infections.
Légumes et fruits frais : Ayez les aliments mentionnés ci-dessus plus avec des légumes et des fruits biologiques frais. Ceux-ci contiennent beaucoup de vitamines, d’électrolytes, de minéraux qui sont utiles au système immunitaire et aux cellules du corps pour combattre les infections et certains contiennent également des propriétés antimicrobiennes.
Hydratation : Une hydratation adéquate est importante pour éviter les conduits bouchés/bouchés. Donc, ayez de grandes quantités d’eau et d’autres liquides. Assurez-vous de boire quelque chose chaque fois que vous allaitez ou tirez du lait.
Aliments contenant du fer : Une faible teneur en fer peut vous rendre plus vulnérable aux infections et aux conduits bouchés. Donc, ayez beaucoup de feuilles/légumes verts (épinards, brocolis, haricots, blettes et lentilles), de la viande rouge, du foie et du poisson. Avec ces aliments, ayez quelque chose qui contient de la vitamine C pour augmenter l’absorption.
Nourriture avec lécithine : La lécithine s’est avérée efficace pour les conduits bouchés récurrents, ce qui peut prévenir la mammite. La lécithine se trouve davantage dans les abats, les fruits de mer, les œufs, les produits laitiers, les légumes verts cuits et les légumineuses.
Probiotiques : Des études montrent que les probiotiques sont utiles dans le traitement de la mammite infectieuse. Les probiotiques ont également montré qu’ils réduisaient la récidive.
Résumé
La mammite est l’inflammation du sein avec ou sans infection. Ainsi, votre système immunitaire combat une maladie inflammatoire et probablement une infection. Il existe des aliments qui aident votre système immunitaire à combattre les infections comme les oignons, l’ail, le raifort, le miel, l’extrait de pépins de pamplemousse, la vitamine C et le vinaigre de cidre. Nourriture qui prévient les conduits obstrués et la mammite comme les feuilles vertes, les légumes, la viande rouge, le foie, les fruits de mer, les œufs, les légumineuses et l’hydratation avec de l’eau et des liquides. Des études montrent que les probiotiques sont utiles dans le traitement de la mammite infectieuse.
