Qu’arrive-t-il à votre corps lorsque vos électrolytes sont faibles

Les électrolytes régulent de nombreuses fonctions corporelles, notamment l’équilibre hydrique, l’élimination des déchets et la tension artérielle. Lorsque vous manquez de certains électrolytes, vous pouvez ressentir des symptômes indésirables tels que des maux de tête, de la fatigue, une déshydratation ou une confusion mentale.

Les principaux électrolytes du corps sont le calcium, le chlorure, le magnésium, le phosphate, le potassium et le sodium.Les symptômes d’un faible taux d’électrolytes varient en fonction de leurs niveaux et certains sont plus graves que d’autres. 

1. Maux de tête

Lorsque le corps est pauvre en électrolytes, il réagit au déséquilibre, entraînant souvent des symptômes. Un mal de tête chronique peut indiquer un faible taux de sodium (hyponatrémie).

Le sodium est essentiel pour équilibrer la quantité de liquide dans le corps. Lorsque le taux de sodium est trop faible, l’eau pénètre dans les cellules, les faisant gonfler. Un mal de tête est souvent le premier signe d’un gonflement des cellules cérébrales. D’autres signes peuvent inclure la confusion, l’irritabilité, la fatigue et les convulsions. 

2. Confusion

Plusieurs électrolytes, dont le magnésium, le phosphate et le sodium, sont essentiels au fonctionnement du système nerveux. Ces électrolytes permettent aux nerfs d’envoyer des messages et affectent le fonctionnement cérébral. Lorsque le corps n’a pas suffisamment d’électrolytes, vous pouvez ressentir des symptômes cognitifs comme de la confusion ou de l’agitation. 

Un faible taux de sodium entraîne de la confusion, des maux de tête, de l’irritabilité et même des convulsions. De faibles niveaux de phosphate peuvent également entraîner de la confusion, de la faiblesse et des convulsions. 

3. Fatigue

Lorsque les niveaux d’électrolytes sont trop bas, le corps ne peut pas fonctionner normalement, ce qui entraîne de la fatigue. De faibles niveaux de sodium provoquent de la fatigue et des maux de tête ; de faibles niveaux de magnésium, de phosphate et de potassium peuvent également provoquer de la fatigue.

4. Soif

Lorsque ces électrolytes sont déséquilibrés, le corps peut ne pas avoir suffisamment de liquide, ce qui entraîne une soif accrue. Les électrolytes équilibrent les fluides en contrôlant le niveau de pH du corps ou l’équilibre acido-basique. De faibles niveaux de chlorure ou de sodium peuvent provoquer la soif. 

5. Peau sèche

La déshydratation entraîne souvent un déséquilibre électrolytique. Lorsqu’une personne est déshydratée, son corps n’a pas assez d’eau pour fonctionner correctement. Cela entraîne plusieurs symptômes, dont une peau sèche. La peau sèche peut facilement provoquer des démangeaisons et des irritations. 

6. Contractions et faiblesses musculaires

Le corps a besoin de calcium et de magnésium pour contrôler les mouvements musculaires. Lorsqu’un de ces électrolytes est faible, il est courant de ressentir un manque de contrôle musculaire et une faiblesse. Les personnes ayant un faible taux d’électrolytes peuvent également ressentir des spasmes ou des crampes musculaires. 

7. Battement de coeur irrégulier

Le corps a besoin de suffisamment de calcium, de magnésium et de potassium pour soutenir le cœur. Lorsque ces niveaux d’électrolytes sont faibles, le cœur ne peut pas battre efficacement et la fréquence cardiaque peut être trop rapide, lente ou irrégulière.Un rythme cardiaque irrégulier (arythmie) peut donner l’impression que votre cœur saute un battement. 

8. Vertiges

Une sensation de vertige ou d’étourdissement peut indiquer de faibles niveaux de chlorure, de magnésium, de potassium ou de sodium. Le magnésium contrôle la tension artérielle, et une pression artérielle basse peut provoquer des étourdissements et des évanouissements. La déshydratation peut également provoquer des étourdissements. 

9. Crampes

Les crampes musculaires sont un signe courant de faibles électrolytes. Les personnes ayant de faibles niveaux de magnésium, de calcium et de potassium peuvent ressentir des crampes, des douleurs ou des spasmes musculaires. Même une petite baisse des niveaux de potassium peut provoquer des crampes musculaires douloureuses.

10. Perte d’appétit

Les électrolytes aident le système digestif à fonctionner correctement. Les personnes ayant de faibles niveaux d’électrolytes peuvent ressentir une diminution ou une perte d’appétit. Ceci est nocif car ne pas manger pourrait entraîner une déshydratation et même une baisse des niveaux d’électrolytes.

11. Constipation

De faibles niveaux de calcium, de magnésium et de potassium peuvent provoquer une faiblesse musculaire et une constipation chronique. Cela affecte les muscles du tube digestif et ralentit la digestion et la motilité gastrique. Une digestion plus lente augmente le risque de constipation. 

12. Nausées et vomissements

De faibles niveaux de sodium peuvent provoquer des nausées et des vomissements. Le sodium contrôle l’équilibre hydrique et le fonctionnement du système nerveux.Des vomissements prolongés peuvent provoquer une déshydratation et de faibles niveaux d’autres électrolytes. 

13. Conditions médicales

De faibles niveaux d’électrolytes peuvent entraîner plusieurs problèmes de santé chroniques, notamment des maladies cardiaques, des maladies rénales et des convulsions. Les niveaux d’électrolytes doivent généralement être considérablement bas pour provoquer des problèmes médicaux graves. Les premiers signes d’un faible taux d’électrolytes comprennent des symptômes légers comme des maux de tête et des crampes musculaires. 

14. Saisies

De très faibles niveaux de calcium et de sodium peuvent provoquer des convulsions. Cette complication liée à un faible taux d’électrolytes est plus fréquente chez les nourrissons et les enfants. Une crise est une condition médicale grave qui nécessite des soins médicaux immédiats. Les premiers signes d’un faible taux de calcium comprennent des spasmes musculaires et des crampes. Les premiers signes d’un faible taux de sodium comprennent des maux de tête, de la fatigue, de l’irritabilité, de la confusion et de l’agitation. 

15. Coma

Lorsqu’un déséquilibre électrolytique n’est pas traité, il peut entraîner de graves complications comme le coma (un état d’inconscience). De faibles niveaux de sodium affectent les cellules cérébrales et plusieurs symptômes cognitifs peuvent survenir. Lorsque le niveau de sodium n’est pas corrigé, une personne peut tomber dans le coma. D’autres complications graves liées à un faible taux d’électrolytes comprennent les convulsions et les crises cardiaques. 

Quelles sont les causes des déséquilibres électrolytiques ?

Il existe plusieurs causes possibles de déséquilibres électrolytiques. Notre corps reçoit des électrolytes via les aliments et les boissons que nous consommons. Les causes possibles d’un déséquilibre électrolytique comprennent :

• Ne pas consommer suffisamment de nourriture 
• Boire trop ou pas assez d’eau
• Vomissement
• Diarrhée
• Transpiration excessive 
• Utilisation de pilules pour l’eau (diurétiques) 

Les problèmes de santé pouvant provoquer des déséquilibres électrolytiques comprennent :

• Insuffisance cardiaque congestive (lorsque le cœur ne fonctionne pas correctement)
• Maladie thyroïdienne 
• Maladie pulmonaire 
• Maladie du rein 
• Cancer 
• Cirrhose (lésions hépatiques chroniques)
• Sepsis (lorsqu’une infection localisée se propage dans la circulation sanguine)
• Trouble lié à la consommation d’alcool 
• Troubles de l’alimentation

Que faire si vous pensez manquer d’électrolytes

Consultez un fournisseur de soins de santé primaires si vous pensez avoir de faibles niveaux d’électrolytes. Votre médecin peut diagnostiquer un déséquilibre électrolytique avec un simple test sanguin. Ils effectueront également probablement un examen physique et des antécédents médicaux et recommanderont un électrocardiogramme (ECG ou ECG) pour rechercher un rythme cardiaque irrégulier. 

Les traitements pour les faibles niveaux d’électrolytes comprennent :

• Changements de régime
• Suppléments d’électrolytes 
• Boissons électrolytiques 
• Thérapie de remplacement électrolytique avec des médicaments ou un traitement intraveineux (IV) 

Si un problème de santé provoque votre déséquilibre électrolytique, votre médecin travaillera avec vous pour élaborer un plan de traitement. Traiter la maladie sous-jacente améliorera votre équilibre électrolytique.