Le fardeau de la gestion quotidienne du diabète peut être écrasant – médicaments et/ou injections interminables, surveillance de votre glycémie ou port d’un appareil de surveillance continue de la glycémie (CGM) et vérification fréquente, surveillance de tout ce que vous mangez, prise de temps et rappel de faire de l’exercice quotidiennement, vous soucier de gérer ou de développer une complication ou une comorbidité, essayer de gérer votre stress pour que votre glycémie n’augmente pas, et ainsi de suite, tout en essayant de mener une vie normale. Il n’est donc pas surprenant que les personnes atteintes de diabète se sentent en détresse. Il est si courant, plus courant que les troubles psychiatriques, que les chercheurs et les cliniciens ont donné le nom de « détresse diabétique » aux émotions négatives associées au diabète qui interrompent votre vie.
Symptômes de détresse du diabète
Environ un tiers à près de la moitié des adultes et des adolescents atteints de diabète souffrent de détresse liée au diabète.
La détresse liée au diabète se caractérise par une gamme d’expériences émotionnelles en réponse à la vie et à la gestion du diabète. Les gens éprouvent différents symptômes, qui peuvent inclure :
- Se sentir submergé par le fardeau constant de la gestion du diabète 24h/24 et 7j/7.
- Se sentir inquiet, effrayé et/ou anxieux à l’idée de développer des complications et/ou de progresser.
- Se sentir découragé et vaincu lorsque, malgré tous les efforts, la glycémie est supérieure aux objectifs cibles ou qu’ils n’atteignent pas leurs objectifs d’exercice et d’alimentation saine (même si parfois les objectifs fixés sont irréalistes).
La détresse liée au diabète est différente de la dépression ou de l’anxiété, car elle est spécifique à la façon dont le diabète vous affecte dans votre vie quotidienne. Il n’est pas considéré comme un trouble psychiatrique, ne répond pas aux médicaments et ne répond à aucun critère de trouble dépressif majeur (bien qu’il partage certains symptômes similaires).
Souvent, les gens ne souffrent de détresse liée au diabète que pendant une courte période, par exemple au moment du diagnostic, lorsqu’ils découvrent le diabète et prennent soin d’eux-mêmes d’une nouvelle manière. D’autres fois, c’est lorsqu’une personne commence un nouveau traitement ou lorsqu’elle développe une complication ou qu’une complication progresse. D’autres personnes peuvent éprouver un état constant de détresse liée au diabète qui dure plus longtemps.
Que pouvez-vous faire contre la détresse liée au diabète ?
Obtenir de l’aide pour réduire la détresse liée au diabète est important, non seulement pour votre santé mentale, mais aussi pour votre santé physique. La détresse liée au diabète est directement liée à l’hyperglycémie et à l’HbA1c (hémoglobine A1C) et à une mauvaise autonomie.
L’American Diabetes Association (ADA) recommande le dépistage des troubles psychiatriques tels que la dépression et l’anxiété. Ils recommandent également aux prestataires de soins de santé de dépister régulièrement chez leurs patients la détresse liée au diabète, car cela a un impact si négatif sur la gestion de leur diabète. Il existe plusieurs questionnaires différents qu’ils peuvent utiliser pour évaluer cela.
Si une personne a un score élevé sur une mesure de détresse liée au diabète et semble souffrir de détresse liée au diabète, le fournisseur de soins de santé peut faire une référence appropriée et aider la personne à y remédier, par exemple : aider les gens à résoudre des problèmes, fixer des objectifs réalistes, aider les gens trouvent leur motivation pour gérer leur diabète, les aident à modifier leur plan de traitement ou à fournir une éducation supplémentaire sur le diabète, et les aident à utiliser différentes techniques d’adaptation.
N’hésitez pas à demander de l’aide
Personne ne devrait vivre dans un état de détresse – il est essentiel de travailler avec votre équipe de soins de santé pour résoudre les problèmes spécifiques avec lesquels vous luttez.
Pour certaines personnes, trouver une autre façon de gérer leur diabète (par exemple, différents médicaments ou plusieurs injections quotidiennes par rapport à une pompe à insuline) peut être utile.
D’autres ont besoin d’en savoir plus sur les options de gestion et d’ajuster leurs objectifs de traitement. Les personnes peuvent également avoir besoin d’être référées à un fournisseur de soins de santé mentale ou d’un soutien pour obtenir une aide supplémentaire pour faire face, résoudre des problèmes et obtenir du soutien.
Si vous pensez que vous souffrez de détresse liée au diabète ou que vous êtes trop submergé par les émotions pour le gérer conformément à votre plan de traitement, veuillez en parler à votre fournisseur de soins de santé pour le diabète. Votre équipe soignante peut faire de nombreuses choses pour vous aider à réussir à gérer votre diabète et à mener une vie bien remplie.
N’oubliez pas : vous devez adapter votre diabète à votre mode de vie et non votre mode de vie à votre gestion du diabète.
Points clés à retenir:
La détresse liée au diabète est une affection courante. Environ un tiers à près de la moitié des adultes et des adolescents atteints de diabète en souffrent au moins pendant une courte période.
Elle se caractérise par une gamme d’expériences émotionnelles, mais est différente de la dépression ou de l’anxiété.
Les gens peuvent éprouver différents symptômes, allant d’un sentiment d’écrasement à un sentiment de défaite.
Obtenir de l’aide pour réduire la détresse liée au diabète est important pour la santé mentale et physique.
