Pourquoi ma clavicule éclate-t-elle ?

Les sensations de claquement dans la clavicule (clavicule) sont assez courantes. Vous pouvez le ressentir lorsque vous atteignez certaines directions ou bougez votre bras et votre épaule. Vous pouvez entendre un « pop » ou un « clic ».

Souvent, l’éclatement de la clavicule est le signe d’un problème au niveau des os ou des articulations qui composent votre épaule. Cela peut être douloureux ou non.

Cet article examine les causes de l’éclatement de la clavicule, quand consulter un médecin, comment il est diagnostiqué et traité, et comment y faire face.

Causes

Connaître l’anatomie de base de l’épaule peut vous aider à comprendre pourquoi votre clavicule se détache. Ce qu’on appelle le « complexe de l’épaule » est composé de trois os et de quatre articulations. Les os sont :

• Clavicule (clavicule)
• Omoplate (omoplate)
• Humérus (os du haut du bras)

Ces os interagissent de manière complexe. Cela vous permet de bouger librement vos bras, par exemple lorsque vous attrapez des objets.Un problème avec l’un d’entre eux peut entraîner un éclatement de la clavicule.

Les articulations du complexe de l’épaule comprennent :

• Articulation sternoclaviculaire (SC) : Cette articulation relie la clavicule et le sternum (sternum).
• Articulation acromio-claviculaire (AC) : Cette articulation relie votre clavicule et une partie de l’omoplate.
• Articulation glénohumérale (GH): C’est la véritable articulation de l’épaule et responsable de la plupart des mouvements. Il s’agit d’une articulation à rotule comprenant l’humérus et une partie de l’omoplate.
• Articulation scapulothoracique: Divers muscles attachent votre omoplate à votre colonne thoracique. Ce n’est pas une véritable articulation mais elle est impliquée dans certains mouvements.

Ces quatre articulations attachent les os de vos épaules à votre tronc et permettent les mouvements des bras et des épaules.

Lorsque vous soulevez votre bras, les muscles autour de votre épaule se contractent et tirent les os dans des directions spécifiques. Cela fait glisser et glisser les articulations. Des éclats de clavicule peuvent survenir pendant ces mouvements.

L’éclatement se produit généralement au niveau de votre articulation SC ou AC. Les causes peuvent inclure :

• Séparation articulaire SC (luxation)
• Séparation des joints AC
• Arthrose dans l’une ou l’autre articulation

La séparation de votre articulation SC peut faire avancer une clavicule. Vous remarquerez peut-être qu’il dépasse un peu de votre sternum. Cela peut provoquer des mouvements anormaux entraînant des éclats et des douleurs lorsque vous bougez votre bras.

Parfois, un traumatisme peut rendre une articulation instable et entraîner un éclatement de la clavicule. D’autres fois, l’instabilité est causée par l’usure ou la dégénérescence due à des conditions comme l’arthrite.

Si vous avez des articulations hypermobiles ou des ligaments relâchés, votre clavicule peut éclater sans cause particulière. Ceci est plus fréquent chez les personnes plus jeunes et les femmes biologiques.

Si vous avez des clavicules ou des épaules qui éclatent lorsque vous bougez vos bras, et surtout si c’est douloureux, parlez-en à votre professionnel de la santé. Ils peuvent aider à comprendre pourquoi cela se produit.

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

Si l’éclatement de votre clavicule est causé par un traumatisme, consultez votre médecin. Ils peuvent rechercher une fracture ou une luxation aiguë.

Si vous ne pouvez pas bouger votre épaule normalement, consultez immédiatement un médecin.

L’articulation SC peut être le site d’une infection. Les articulations AC et SC peuvent être impliquées dans des maladies inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde. L’infection et l’inflammation peuvent entraîner une instabilité articulaire. Cela peut provoquer :

• Gonflement
• Rougeur
• Douleur intense
• Chaleur
• Fièvre

Si vous présentez l’un de ces symptômes, obtenez des soins médicaux d’urgence.

Diagnostic

Un examen physique est la première étape pour découvrir pourquoi votre clavicule éclate. Cela peut impliquer :

• Palpation : palper vos os, vos articulations et vos muscles pour détecter toute anomalie et voir s’ils peuvent les faire éclater.
• Mesure de l’amplitude de mouvement (ROM) : une ROM réduite peut révéler si une capsule articulaire ou des muscles sont tendus et raides.
• Mesures de force : des tests musculaires manuels peuvent montrer si les muscles faibles des épaules sont impliqués.
• Tests spéciaux de l’épaule : des tests spéciaux tels que la compression de l’articulation SC et de l’articulation AC peuvent révéler si vous avez une déchirure musculaire ou ligamentaire.

Votre médecin peut également prescrire des études d’imagerie. Ceux-ci incluent :

• radiographie
• Imagerie par résonance magnétique (IRM)
• Tomodensitométrie (TDM)

La plupart du temps, ce processus révèle la cause de l’éclatement de la clavicule. Cela fournit une orientation pour le traitement.

Traitement

Le traitement de l’éclatement de la clavicule dépend de la cause du problème. Par exemple, si des muscles ou des tissus tendus en sont responsables, le traitement peut se concentrer sur les étirements.

La faiblesse des muscles des épaules peut également provoquer des éclats. Si tel est le cas, le renforcement de ces muscles peut être le meilleur traitement. Travailler en étroite collaboration avec un physiothérapeute est une bonne idée. Ils peuvent s’assurer que vous faites les bons choix compte tenu de votre état de santé.

Les étirements de votre épaule peuvent inclure :

• Flexion de la baguette d’épaule
• Rotation de la baguette d’épaule
• Serviette extensible derrière le dos
• L’étirement dormeur pour la rotation interne de l’épaule

Ces étirements déplacent doucement vos articulations SC, GH et AC, en tirant légèrement sur les tissus tendus qui les entourent. Cela peut restaurer le glissement normal de vos articulations et atténuer les éclats de la clavicule.

Les exercices de renforcement de votre épaule peuvent inclure :

• Renforcement de la coiffe des rotateurs avec un poids ou une bande de résistance
• Stabilisation scapulaire

L’objectif global de l’exercice pour votre clavicule éclatante est de restaurer une ROM et une force normales, ainsi que de retrouver un mouvement normal et approprié autour des articulations de vos épaules.

Si un traumatisme fait éclater votre clavicule, vous pouvez bénéficier d’une immobilisation pour protéger les articulations de votre épaule. Votre prestataire peut vous suggérer de porter un harnais pendant quelques semaines. Il devrait cependant s’agir d’une utilisation à court terme.

Le port d’un harnais trop longtemps peut provoquer une affection appelée épaule gelée. Cette condition implique une perte grave et douloureuse de la ROM de l’épaule. Vous pouvez l’éviter en faisant périodiquement des exercices doux avec le pendule.

Chirurgie

Vous pourriez avoir besoin d’une intervention chirurgicale en cas de luxations traumatiques, en particulier les articulations SC et GH.La chirurgie est également pratiquée pour les ligaments déchirés de l’articulation AC ou SC.

La chirurgie pour l’éclatement non douloureux de la clavicule est rare. Habituellement, elle est réservée aux cas traumatiques et douloureux d’éclatement des articulations SC ou AC.

La chirurgie peut impliquer l’utilisation d’un petit fil pour connecter correctement vos articulations SC ou AC. Pendant l’intervention chirurgicale, votre médecin peut « nettoyer » l’articulation, en retirant les éperons osseux et les petits morceaux de cartilage.

Après l’opération, vous porterez probablement une écharpe pendant plusieurs semaines le temps de la guérison. Vous pouvez bénéficier d’un cours de rééducation pour retrouver votre ROM, votre force et une fonction normale de vos bras.

Chaperon

Gardez à l’esprit que certains épisodes d’éclatement de la clavicule sont de courte durée. D’autres peuvent être permanents. Si l’éclatement de votre clavicule provoque des douleurs et une fonction limitée de votre bras, consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement.

Parfois, l’éclatement de l’articulation sternoclaviculaire ou de la clavicule n’est pas douloureux et ne limite pas la fonction, mais constitue simplement une gêne. Dans ces cas-là, vous devrez peut-être apprendre de nouvelles façons de faire pour éviter les pop. Ou vous pouvez simplement vous y habituer.

Tant que vous pouvez fonctionner pleinement et sans douleur, vous devriez pouvoir utiliser vos bras normalement. Un petit bruit provenant du joint n’est pas toujours le signe d’un problème.