Certaines personnes ont peur des longs mots , et d’autres ont peur des clowns . Lorsque ces peurs deviennent irrationnelles, elles sont appelées phobies. Il existe de nombreux types de phobies dans le monde et certaines sont assez incroyables, mais elles sont en effet très vraies. Par exemple, la philophobie – la peur de tomber amoureux ou de devenir émotionnellement connecté à quelqu’un.
Qu’est-ce que la philophobie ? Alors que l’amour pour beaucoup est beau et essentiel, pour certains, il peut être assez effrayant. Bien sûr, beaucoup de gens craignent l’engagement et l’idée de « tomber » amoureux, mais certaines personnes sont anormalement terrifiées à l’idée de tomber amoureuses. Parmi les nombreux types de phobies dans le monde, il existe la philophobie, une phobie qui rend une personne anormalement nerveuse ou anxieuse à l’idée de tomber amoureuse.
Quels sont les effets de la philophobie ?
Une peur écrasante et plutôt déraisonnable de tomber amoureux de quelqu’un, au-delà de l’appréhension typique, est connue sous le nom de philophobie. Bien entendu, les symptômes de la peur de tomber amoureux varient d’une personne à l’autre. Alors que certaines personnes peuvent avoir des réactions émotionnelles et d’autres physiques, d’autres peuvent ressentir les deux à la simple pensée de tomber amoureux.
La plupart des personnes souffrant d’une phobie d’aimer sont bien conscientes que leur peur est irrationnelle. Cependant, ils se retrouvent toujours incapables de contrôler leur panique .
Quels sont les symptômes de la philophobie ?
– Un sentiment intense de panique et de peur
– Besoin d’éviter les gens
– Transpiration anormale
– Augmentation du rythme cardiaque
– Incapacité de fonctionner normalement
– Difficulté à respirer
– Nausées
Il est important de noter que la philophobie n’est pas nécessairement un trouble d’anxiété sociale. Mais il est possible que les personnes qui ont peur de tomber amoureuses aient aussi un trouble d’anxiété sociale. L’anxiété sociale survient principalement en raison d’une peur extrême dans une situation sociale. Cela le rend différent de la phobie de tomber amoureux.
Quelles sont les causes de la philophobie ?
Certaines phobies comme la peur de tomber amoureux pourraient être liées à des causes environnementales et génétiques. Une autre cause pourrait être modifiée dans le fonctionnement du cerveau. La peur de l’amour présente certaines caractéristiques du DSED, trouble de l’engagement social désinhibé .
Il s’agit d’un type de trouble de l’attachement qui survient chez les enfants de moins de 18 ans. Ce trouble rend difficile pour la personne de former un lien profond ou une connexion significative avec d’autres personnes. C’est généralement le résultat d’une négligence ou d’un traumatisme de l’enfance.
La phobie de tomber amoureux est extrêmement courante chez ceux qui ont subi un traumatisme dans le passé ou qui ont été blessés. Les personnes souffrant de philophobie croient que la douleur se répétera et donc faire le pas de la foi est risqué et n’en vaut pas la peine.
Les personnes qui ont été abandonnées dans leur enfance, ou profondément blessées dans leur enfance et leur jeunesse, peuvent développer une aversion pour se rapprocher de qui que ce soit.
Ils s’efforcent d’éviter les relations avec les gens afin d’éviter la douleur. Cependant, plus la source de cette peur irrationnelle est évitée, plus la phobie devient puissante.
Diagnostic de la philophobie
Ceux qui souffrent d’une phobie de tomber amoureux ne restent pas toujours célibataires. Ils ont tendance à courir après l’amour et ont de nombreuses relations. Mais ils ne s’engagent jamais de tout cœur envers aucun d’entre eux et ils ne s’ouvrent jamais vraiment.
Ceux qui souffrent de la peur de tomber amoureux comptent principalement sur les réponses de leur partenaire. Ce type de situation peut causer de l’anxiété, du stress et des attaques de panique. Il est important de noter que la phobie de tomber amoureux n’a pas été incluse dans le DSM – Manuel diagnostique et statistique (The American Psychiatric Association).
Il est très peu probable qu’un médecin puisse vous fournir un diagnostic officiel de philophobie. Cependant, vous pouvez demander l’aide d’un psychologue si vous sentez que votre peur est parfois accablante.
Un thérapeute sera en mesure d’évaluer les symptômes que vous pourriez avoir manifestés. Ils étudieront également vos antécédents sociaux, vos conditions médicales et vos antécédents psychiatriques.
La raison pour laquelle il est important de suivre un traitement pour une maladie est qu’une personne peut souffrir des conditions suivantes :
– Isolement de la société
– Troubles anxieux
– Dépression
– Abus de drogues
– Abus d’alcool
– Suicide
Quelles sont les options de traitement?
Vous devez comprendre la source de la peur afin de comprendre comment surmonter la peur de tomber amoureux. Il existe un large éventail d’options de traitement de la philophobie en fonction de la gravité de la peur de l’amour. Des médicaments à la thérapie, des changements de mode de vie ou peut-être une combinaison de tous ces traitements seraient recommandés.
Thérapie cognitivo-comportementale
La TCC aide les gens à faire face à des phobies comme la peur de l’amour. Le processus de la TCC consiste à identifier puis à modifier les pensées négatives et les systèmes de croyances. Les réactions sont modifiées au fil du temps vers la source de la peur. Il est crucial de comprendre la source de la phobie afin de comprendre comment surmonter la peur de tomber amoureux.
Ceux qui souffrent de cette condition doivent apprendre à explorer la blessure. Une grande partie de ce qui peut être considéré comme de la « douleur » mais en fait une expérience d’apprentissage qui se chevauche en raison d’un évitement pur et simple.
Il est important pour la personne souffrant de philophobie de se mettre dans des scénarios de simulation et de se poser des questions telles que :
– Que va-t-il se passer ensuite?
– Est-ce que je me sens bien ?
– Et si la relation fonctionnait ?
Les psychologues estiment que le problème est beaucoup plus intense dans notre imagination qu’il ne l’est dans la réalité. Il est important pour toute personne souffrant de philophobie de se fixer de petits objectifs quotidiens réalisables. On pourrait dire « Bonjour » à quelqu’un dans la rue ou répondre à une vague d’un étranger.
Il est important pour la victime de rencontrer des amis ou des collègues pour des activités récréatives. Ces types d’activités peuvent lentement atténuer complètement la peur.
Quel est le médicament ?
Dans de rares cas, des médicaments tels que des antidépresseurs et des anxiolytiques peuvent être prescrits si les problèmes de santé mentale d’une personne sont incontrôlables , en ce qui concerne la philophobie. Avec la thérapie, les médicaments peuvent aider à éliminer la phobie d’aimer de la vie d’une personne.
Changements de mode de vie
Un médecin pourrait suggérer d’apporter des changements simples à votre mode de vie afin d’atténuer le stress causé par les phobies. Des remèdes tels que la relaxation, la méditation, l’exercice et la pleine conscience s’avéreront fructueux pour lutter contre la phobie de tomber amoureux. Si vous remarquez que quelqu’un que vous connaissez pourrait avoir peur de tomber amoureux, vous pouvez prendre certaines mesures pour l’aider à se rétablir.
Conseils pour aider les personnes atteintes de philophobie
La première étape pour s’aider soi-même ou aider quelqu’un d’autre est d’identifier et de reconnaître la peur au fur et à mesure qu’elle survient – même si on a du mal à vraiment la comprendre. Il suffit de l’identifier dans un premier temps.
Renseignez votre famille, vos amis sur la maladie et continuez vos recherches. Ne forcez jamais une personne qui souffre de la peur de l’amour à faire des choses qu’elle ne veut pas faire ou qu’elle a l’impression qu’elle n’est pas encore prête à faire.
Évitez le découragement et encouragez-les toujours à demander de l’aide professionnelle si vous pensez que la situation est incontrôlable. Faites-leur savoir que vous êtes là pour qu’ils les soutiennent.
Conclusion
Afin de se débarrasser complètement de la peur de tomber amoureux, un individu doit rencontrer plus de gens de manière proactive. Ils découvriront un changement lent et progressif dans la façon dont ils se sentent au fil du temps. Leur niveau de confort finira par augmenter. Ce n’est pas qu’une personne devrait être précipitée dans une relation amoureuse, mais simplement explorer de nouvelles personnes et leurs histoires.
Être capable d’être en présence d’une autre personne qui attire la victime peut l’aider à passer par une sorte de thérapie « par l’expérience » qui lui permet de voir qu’il n’y a pas de conséquences négatives à passer du temps avec quelqu’un. Bien que la phobie de l’amour ne puisse pas être guérie du jour au lendemain, il est possible de la supprimer complètement de sa vie sur une période de temps grâce à des mesures proactives.
Que faut-il le plus éviter ?
La partie la plus importante est d’éviter d’avoir un système de croyances négatives. Cela peut être ou peut devenir profondément enraciné et il n’est pas nécessaire de vivre avec un tel abattement. Les thérapies et les médicaments disponibles pour traiter cette phobie garantissent qu’une aide externe peut soulager la philophobie.
La meilleure chose à faire est d’être honnête avec un thérapeute au sujet de vos relations passées et de trouver la source de la peur de tomber amoureux. Une phobie comme la peur de tomber amoureux peut être très difficile à gérer, surtout parce qu’elle peut être tellement accablante la plupart du temps.
Cela affectera gravement votre vie sociale, mais la bonne nouvelle est que c’est tout à fait traitable. La phobie ne doit pas devenir un prix auquel le malade se cantonne pour l’éternité.
Demander de l’aide, des conseils et une intervention médicale est le meilleur moyen de surmonter la peur de tomber amoureux et de se remettre sur les rails.
