Voici pourquoi vous souffrez de nausées après avoir mangé et comment l’arrêter

Avoir une sensation de nausée après avoir mangé peut faire des repas un événement inquiétant. Bien sûr, il est possible de ressentir des nausées à d’autres moments de la journée. Cependant, si, après chaque fois que vous mangez, vous vous sentez malade et mal à l’aise, cela pourrait vous empêcher de manger. Avec un estomac nauséeux, vous pouvez avoir des étourdissements, des gaz, des douleurs abdominales et une sensation générale de vouloir être malade après avoir mangé.

Il y a plusieurs raisons d’avoir des nausées après avoir mangé, et ce n’est pas toujours lié à la nourriture. La sensation nauséeuse après avoir mangé peut être liée au stress, à un problème digestif, à un ulcère d’estomac, à une indigestion ou à une autre condition médicale. Les femmes peuvent souffrir de nausées après avoir mangé pendant la grossesse ou de nausées matinales après avoir mangé. Bien sûr, certaines de ces raisons peuvent vous rendre malade à d’autres moments. Cependant, si après chaque fois que vous mangez, vous avez des nausées, cela devrait-il vous inquiéter?

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Dans la plupart des cas, les sensations de nausée après avoir mangé ne sont pas à craindre. Il existe également de nombreux remèdes maison efficaces qui peuvent aider à prévenir ou à soulager les nausées de l’estomac.

Dans cet article, vous découvrirez les nombreuses causes de l’estomac nauséeux après avoir mangé. Vous saurez également quand consulter un médecin si vous avez des nausées persistantes après avoir terminé un repas.

Raisons courantes de nausées après avoir mangé

Identifier les raisons sous-jacentes pour se sentir mal à l’aise après avoir mangé est la première étape pour résoudre la sensation désagréable et maladive. Ces informations peuvent vous aider à traiter les causes des nausées et vous permettre de profiter de vos repas sans craindre de développer une sensation de malaise.

Intoxication alimentaire

La consommation d’aliments contaminés est une raison très courante d’avoir une sensation de malaise à l’estomac après avoir mangé. Les aliments peuvent être contaminés par des virus, des bactéries ou des parasites d’origine alimentaire . Cela se produit généralement si les aliments ont été mal manipulés, préparés dans des conditions insalubres ou mal cuits.

Les médecins de la clinique Mayo disent que les symptômes d’intoxication alimentaire sont des nausées, de la diarrhée, des crampes d’estomac et des douleurs après avoir mangé. Ces symptômes désagréables peuvent apparaître quelques heures après avoir mangé des aliments contaminés. Cependant, dans certains cas, les symptômes peuvent apparaître des jours voire des semaines après avoir consommé des aliments contenant des germes et des microbes. 1

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Dans la plupart des cas, il est possible de prévenir l’intoxication alimentaire et d’éviter ses symptômes désagréables en prenant les précautions appropriées lors de la manipulation et de la cuisson des aliments. Pour en savoir plus sur la façon de traiter les symptômes d’intoxication alimentaire, veuillez lire mon article sur les moyens de récupérer plus rapidement d’une intoxication alimentaire .

Gastro-entérite

La gastro-entérite est parfois appelée grippe intestinale et peut provoquer des nausées après avoir mangé. La gastro-entérite est causée par une infection virale ou bactérienne et provoque une inflammation de l’intestin entraînant des symptômes similaires à une intoxication alimentaire. Donc, si vous avez été infecté par un bug à l’estomac, vous pouvez ressentir des crampes abdominales, des vomissements (éventuellement des vomissements de projectiles ) et des selles liquides après avoir mangé .

Le Dr Tim Kenny sur Patient.info dit que l’intoxication alimentaire provoque certains cas de gastro-entérite. Les insectes gastriques courants qui peuvent provoquer des nausées et des nausées après avoir mangé sont E. coli , Salmonella et Campylobacter . Vous pouvez également souffrir de gastro-entérite après avoir bu de l’eau contaminée. 2

La meilleure façon d’éviter de tomber malade avec une gastro-entérite ou de propager la maladie à d’autres personnes est de se laver régulièrement les mains, surtout après être allé aux toilettes.

Gastrite

La gastrite est une affection inflammatoire de la muqueuse de l’estomac qui peut provoquer des nausées après avoir mangé. La gastrite est souvent causée par la bactérie Helicobacter pylori qui peut endommager la muqueuse de l’estomac. Les autres causes de gastrite sont la consommation excessive d’alcool , le stress, les vomissements chroniques et certains médicaments. 3

Bien que la gastrite puisse provoquer des nausées à tout moment, l’ Université médicale de Caroline du Sud dit que les malaises gastriques et les nausées surviennent généralement après avoir mangé. 4 Parallèlement à la sensation de nausée dans votre estomac, vous pouvez ressentir des gaz excessifs , des vomissements et des douleurs à l’estomac.

Si la gastrite est causée par la bactérie H.Pylori , vous pouvez trouver des moyens naturels de traiter naturellement les infections à helicobacter pylori . D’autres raisons pour avoir un estomac acide pourraient être un reflux acide, une indigestion ou un ulcère gastro-duodénal.

Ulcère d’estomac (peptique)

Si vous ressentez constamment une nausée à chaque fois après avoir mangé, cela peut être dû à une irritation causée par un ulcère à l’estomac. Les ulcères à l’estomac sont causés par l’ infection bactérienne H.Pylori qui ronge la muqueuse de l’estomac. L’inconfort et les nausées peuvent aller et venir mais sont souvent ressentis après avoir mangé un repas.

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Selon le Dr Gregory Thompson sur WebMD , les symptômes les plus courants des ulcères sont des ballonnements ou des nausées après avoir mangé, une sensation de brûlure dans la région de l’abdomen et des douleurs autour du ventre. Pour vous débarrasser de la douleur et des nausées , vous devez traiter l’infection bactérienne.

La prise de bicarbonate de soude et d’eau peut soulager les symptômes d’un ulcère d’estomac . Vous devez mélanger 1/2 à 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau. L’effet alcalin du bicarbonate de soude aide à neutraliser l’acide gastrique qui irrite votre muqueuse enflammée. Buvez le remède à base de bicarbonate de soude chaque fois que vous vous sentez nauséeux après un repas. Vous pouvez utiliser le remède quotidiennement jusqu’à 10 jours.

Grossesse

La grossesse est généralement associée à des sensations de maladie et de nausée dues à des changements hormonaux. La sensation de nausée peut survenir à tout moment de la journée ou juste le matin (nausées matinales).

Cependant, chez certaines femmes enceintes, certains aliments peuvent provoquer des nausées après avoir mangé. Certaines femmes souffrent de nausées matinales immédiatement après avoir mangé un repas.

Une étude sur les causes des vomissements et des nausées pendant la grossesse a révélé que les changements dans les niveaux d’hormones d’une femme enceinte pouvaient être associés à des nausées et des vomissements après avoir mangé. 5 En plus de cela, le Dr Tim Kenny sur Patient.info dit que certaines femmes enceintes trouvent que les odeurs de certains aliments peuvent déclencher des nausées et des vomissements avant même de manger. 6

Si vous êtes gêné par les nausées matinales pendant la grossesse, ou si vous trouvez que certains aliments vous laissent mal au ventre et que vous voulez vomir, veuillez lire mon article sur les meilleurs remèdes naturels pour arrêter les vomissements .

Calculs biliaires

Une accumulation de liquide digestif durci dans la vésicule biliaire ou des calculs biliaires peut vous rendre malade après avoir mangé. Les calculs biliaires sont une affection très courante et s’ils provoquent des douleurs et des malaises , les médecins recommandent généralement de retirer la vésicule biliaire.

Selon la Cleveland Clinic , les symptômes les plus courants des calculs biliaires sont une douleur abdominale haute , qui s’accompagne de nausées et de vomissements. Ils disent que les symptômes surviennent souvent après un repas. 7

Boire régulièrement de l’eau citronnée est un moyen d’aider à dissoudre les calculs biliaires et à nettoyer le foie .

Reflux acide / brûlures d’estomac

Si vous avez une sensation de brûlure à l’estomac ou à la poitrine et des nausées après avoir mangé, cela pourrait être un symptôme de brûlures d’estomac. Les brûlures d’estomac se produisent lorsque l’acide de l’estomac s’échappe dans l’œsophage et provoque une irritation et une sensation de brûlure. C’est ce qu’on appelle le reflux acide. Vous devez également être conscient que le reflux acide peut provoquer d’autres symptômes tels qu’une sensation de quelque chose coincé dans la gorge ou un goût amer dans la bouche. Le reflux acide peut également provoquer un  mal de gorge et une toux sèche chronique  . Certaines personnes qui souffrent de reflux acide disent qu’elles ont constamment une sensation de froid étrange dans la gorge.

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Le Dr Melinda Ratini sur WebMD dit que le reflux acide peut provoquer une dyspepsie ou une indigestion. Il s’agit d’un terme général désignant l’inconfort gastrique et qui provoque des nausées après avoir mangé, fait des rotations , des ballonnements et des douleurs abdominales hautes. 8

Pour éviter les brûlures d’estomac et la sensation de nausée qui pourraient suivre un repas, buvez du jus d’aloe vera avant votre repas. Vous devez boire 1/4 tasse de jus d’aloe vera environ 20 minutes avant de consommer votre repas pour prévenir les symptômes de brûlures d’estomac et la sensation de nausée après avoir mangé.

Si le reflux acide est la cause des nausées après avoir mangé, vous devrez également en traiter les causes. Essayez d’utiliser un journal alimentaire pour voir si certains aliments déclenchent le reflux acide et la sensation de vouloir vomir après avoir mangé. Vous pouvez également essayer un régime d’élimination tel que le régime pauvre en FODMAP pour traiter le reflux.

Syndrome de l’intestin irritable

Certaines personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (IBS) ont le sentiment de vouloir vomir après avoir mangé certains aliments. Le SCI est une condition compliquée à gérer et peut interférer avec votre système digestif . Il provoque des diarrhées, des crampes abdominales , des ballonnements et de la constipation.

Des chercheurs de la Harvard Medical School ont découvert que le SCI peut causer des problèmes digestifs qui rendent difficile la digestion de certains aliments par l’organisme. Cela peut provoquer des nausées, des gaz , des brûlures d’estomac et des crampes après avoir mangé ces aliments. Par exemple, ils disent que la consommation de produits laitiers contenant du lactose peut provoquer des nausées et des crampes dès 30 minutes après avoir mangé. 9

J’ai déjà écrit sur de nombreux moyens naturels pour soulager les symptômes du SCI sur ce site Web et vous pouvez trouver des informations utiles dans mes articles. L’un des remèdes naturels les plus efficaces consiste à prendre des capsules à enrobage entérique d’huile de menthe poivrée.

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Anxiété

Pendant les périodes d’anxiété accrue, vous pouvez ressentir des nausées après avoir mangé un repas. Le stress peut perturber votre système digestif et aggraver d’autres problèmes de santé sous-jacents comme les ulcères et le syndrome du côlon irritable, qui peuvent tous deux provoquer une sensation de nausée après avoir mangé.

Une étude publiée dans la revue Cell and Tissue Research a révélé que le stress psychologique peut avoir un impact grave sur votre fonction gastro-intestinale. 10 Bien sûr, cela peut provoquer des nausées à tout moment, mais des maux d’estomac causés par le stress peuvent survenir après avoir mangé. En outre, une étude sur les effets du stress et de l’intestin a révélé que certains produits laitiers, la caféine et l’alcool peuvent provoquer des symptômes du syndrome du côlon irritable chez certaines personnes après les avoir consommés. 11

Apprenez à gérer l’anxiété et le stress ici .

Indigestion

L’indigestion peut être causée par un excès d’acide dans l’estomac, un surpoids, une grossesse ou la prise de certains médicaments. Si vous avez une indigestion, vous vous sentirez généralement malade après avoir mangé un repas.

Le National Health Service au Royaume-Uni dit qu’en plus de se sentir nauséeux après un repas, l’indigestion provoque des ballonnements, des gaz et un reflux acide. Vous pourriez également ne pas avoir ces symptômes immédiatement après avoir terminé votre repas. Les symptômes de l’indigestion peuvent prendre un certain temps après avoir mangé. 12

Changer vos habitudes alimentaires est l’un des moyens naturels de mieux gérer l’indigestion . Essayez de manger dans un environnement détendu et mâchez toujours bien vos aliments avant d’avaler.

Allergies alimentaires

L’un des nombreux symptômes d’une allergie alimentaire est que vous avez envie de vomir après avoir mangé. Les allergies alimentaires et l’intolérance à certains aliments peuvent affecter les gens de différentes manières. Outre les nausées, elles peuvent provoquer de l’ urticaire , de l’ eczéma et des problèmes digestifs.

L’ Organisation mondiale des allergies déclare qu’une allergie ou une intolérance alimentaire peut provoquer des crampes, des vomissements, de la diarrhée et des nausées immédiatement après avoir mangé de la nourriture. Parfois, les symptômes peuvent prendre jusqu’à 2 heures après avoir mangé l’aliment incriminé. 13

Effets du traitement de chimiothérapie

Le traitement par chimiothérapie peut provoquer des vomissements persistants et fréquents. Il peut être difficile si vous suivez une chimiothérapie de garder les aliments bas et de ne pas avoir de nausées après avoir mangé.

Le Dr Jennifer Robinson sur WebMD fournit quelques conseils utiles pour aider à soulager les nausées et les vomissements après avoir mangé. 14 Certains d’entre eux sont:

  • Mangez des aliments à température ambiante car l’odeur des aliments chauds peut aggraver vos nausées.
  • Évitez de boire des boissons avec votre repas.
  • Mangez de la nourriture lorsque vous vous sentez moins nauséeux.
  • Mâchez vos aliments correctement et mangez lentement pour éviter de vous sentir nauséeux après avoir mangé.
  • Évitez les aliments difficiles à digérer, comme les aliments épicés, gras et crémeux.

Quand consulter un médecin

Les nausées après avoir mangé un repas ne sont généralement pas le symptôme d’une grave urgence médicale. Cependant, parfois, les nausées peuvent être le signe d’une affection grave si elles s’accompagnent de ces symptômes: 15

  • Douleurs à la poitrine.
  • Crampes abdominales sévères.
  • Étourdissements et / ou évanouissements.
  • Fièvre élevée et cou raide.
  • Vomissements de sang ou de couleur verte.

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