Les maladies cardiaques sont très courantes de nos jours et toutes les autres personnes semblent souffrir d’une maladie cardiaque ou d’une autre. Dans le monde d’aujourd’hui, avec l’environnement en ruine et la technologie qui progresse plus vite que la vitesse de la lumière, on pourrait dire qu’il est devenu très naturel d’avoir une maladie cardiaque et qu’il n’y a plus rien de surprenant à cela. Le cœur étant l’organe le plus important du corps humain ou l’entrepôt humain a le travail le plus important à effectuer. Le cœur étant une partie vitale du système circulatoire, il doit fournir du sang partout. Comme mentionné précédemment, les maladies cardiaques étant très courantes, la plupart des gens connaissent bien des termes tels que «crise cardiaque», «accident vasculaire cérébral», «trouble coronarien», «arrêt cardiaque», «hypertension artérielle» et bien d’autres. La plupart de ces maladies cardiaques sont en quelque sorte acquises génétiquement. Cependant, il existe de nombreuses autres raisons connues et inconnues mais simples qui constituent une menace sérieuse pour la santé cardiovasculaire. Il existe également diverses raisons inconnues dont les gens n’ont jamais eu conscience de mettre leur santé cardiaque en danger.
Trop manger : La suralimentation est une habitude courante, mais inconnue, qui met la santé de votre cœur en danger. La suralimentation est l’une des causes principales et majeures des maladies cardiovasculaires. Manger est en effet apprécié de tous, mais l’excès de quoi que ce soit est mauvais. La suralimentation conduit à l’obésité qui à son tour conduit à une maladie cardiaque. il faut donc manger sainement et en quantité suffisante pour avoir une bonne santé cardiaque.
Regarder la télévision : Regarder la télévision pendant des heures et des heures est encore une fois une habitude qui met votre santé cardiaque en danger. et dont beaucoup de gens ne sont pas conscients. Regarder la télévision vous rend immobile pendant plusieurs heures, ce qui augmente le risque d’accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.
Utiliser un téléphone intelligent : S’asseoir avec le nez profondément enfoncé dans le téléphone portable est également une habitude inconnue qui met votre santé cardiaque en danger.
Ronflement : Le ronflement est un problème qui est le plus souvent négligé. Même si le ronflement est gênant, il est très préoccupant, car le ronflement peut être le résultat de l’apnée obstructive du sommeil , qui se caractérise par une respiration interrompue pendant le sommeil et peut très bien provoquer une augmentation de la pression artérielle et des problèmes cardiaques.
Dépression non traitée : Laisser la dépression sans contrôle est un autre problème qui déclenche de multiples maladies cardiaques. Oui, il est difficile de parler de santé mentale, mais le sentiment d’être déprimé ou stressé peut mettre votre santé cardiaque en danger car les émotions affectent la santé cardiaque.
Consommation excessive d’alcool : L’excès d’alcool augmente le risque d’hypertension artérielle et l’ajout de calories entraîne également une prise de poids, ce qui constitue une menace pour le cœur. Boire une quantité illimitée d’alcool est une autre habitude inconnue qui met votre santé cardiaque en danger. Il est conseillé de suivre la règle des 2 verres par jour pour les hommes et 1 verre par jour pour les femmes.
Tabagisme : Le tabagisme cause non seulement le cancer, mais également diverses autres maladies, notamment des maladies cardiaques. Non seulement fumer, vivre avec un fumeur et inhaler de la fumée secondaire est également dangereux pour la santé de votre cœur. Le tabagisme passif a également des effets néfastes sur le cœur.
Apport excessif en sel : une consommation excessive de sel entraîne également de multiples maladies. Les personnes qui ont l’habitude de manger des aliments fortement assaisonnés ou salés mettent leur santé cardiaque en danger. Il est conseillé de maintenir 2 300 milligrammes de sel/sodium par jour. Si un patient souffre d’hypertension artérielle, il ne doit pas consommer plus de 1 500 milligrammes de sel/sodium.
Sauter des médicaments : Sauter des médicaments, qui sont destinés à un problème cardiaque ou à d’autres problèmes de santé, est une autre habitude inconnue qui met votre santé cardiaque en grave danger.
Ignorer les problèmes dentaires : On dit qu’ignorer les problèmes dentaires pourrait également constituer une menace pour la santé cardiaque. Apparemment, il existe un lien fort entre les maladies des gencives et les maladies cardiaques. L’accumulation de plaque ou d’autres bactéries entraîne des maladies des gencives, ce qui nuit à la santé de votre cœur.
Manger malsain : Ne pas maintenir une alimentation saine et équilibrée entraîne à nouveau des problèmes cardiaques. Ne pas avoir la quantité de fruits et de légumes dont on a besoin entraîne une diminution des vitamines et des protéines dans le corps, ce qui est mauvais pour la santé globale ainsi que pour la santé cardiaque. Manger de la malbouffe tout le temps est une habitude courante qui met votre santé cardiaque en danger.
Manque d’exercice : Le manque d’exercice ou de toute activité physique entraîne des maladies cardiaques. Il faut faire de l’exercice quotidiennement pendant au moins 30 minutes, même s’il ne s’agit que de marcher pour une bonne santé cardiaque.
Chômage : Un autre problème qui pourrait affecter l’état mental d’une personne est le chômage. Le chômage constitue une grave menace pour la santé cardiovasculaire. Dans ce cas, les risques de crises cardiaques sont élevés.
De nos jours, les gens pensent que les cigarettes électroniques sont plus sûres que les cigarettes normales. C’est complètement une farce. Les effets à long terme des cigarettes électroniques sont extrêmement dangereux pour votre santé. L’habitude de fumer des cigarettes électroniques met votre santé cardiaque en danger.
Changement climatique : Le changement climatique affecte également négativement la santé cardiaque. Le climat joue un rôle important. Les particules d’air polluées s’incrustent dans les poumons et obstruent les artères, ce qui entraîne des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Les suppléments à base d’huile de poisson sont recommandés, car ils diminuent les effets toxiques de la pollution de l’air extérieur.
Savons antibactériens : Les savons antibactériens, qui ont toujours été connus pour leur protection contre les germes, contiennent du triclosan, qui affecte la thyroïde et augmente les maladies cardiovasculaires. Des termes tels que « antibactérien », « tueur de germes », « sans odeur », sont essentiellement présents sur les paquets de savon contenant du triclosan. L’utilisation excessive de savons antibactériens est certainement une habitude inconnue qui met votre santé cardiaque en danger. Éloignez-vous de telles choses.
Être coincé dans les embouteillages : Tout le monde déteste la circulation et être coincé dans un embouteillage. Les embouteillages peuvent causer de l’anxiété à différents niveaux et sont également capables de créer des ravages sur votre santé cardiaque. Certains scientifiques ont appris qu’il existe un terrain d’entente entre la pollution de l’air, la circulation, l’anxiété et les crises cardiaques. Les personnes coincées dans les embouteillages sont plus exposées au risque de crise cardiaque . Cela peut être atténué en vérifiant les rapports sur la qualité de l’air et en gardant les fenêtres fermées.
Ustensiles antiadhésifs : Les produits chimiques antiadhésifs utilisés dans les ustensiles semblent extrêmement pratiques, mais lorsqu’il s’agit de problèmes de santé, cela n’en vaut pas la peine. Ils sont liés à l’infertilité, au TDAH , à l’hypercholestérolémie et présentent un grave danger pour la santé de votre cœur. Remplacez immédiatement ces ustensiles par des ustensiles en acier inoxydable sans revêtement. L’utilisation d’ustensiles de cuisine antiadhésifs est une habitude inconnue qui met votre santé cardiaque en danger.
Certains fruits de mer : Certains fruits de mer contiennent des acides gras oméga-3. Ceux-ci sont censés protéger le cœur. Cependant, les poissons peuvent être contaminés par le mercure et nuire à vos hormones et à votre santé cardiaque.
Manger des aliments en conserve : Les aliments en conserve sont toxiques à un niveau différent. Les aliments en conserve provoquent l’obésité, l’infertilité et les maladies cardiaques. La consommation d’aliments en conserve ou en conserve est une habitude très mauvaise et inconnue qui met votre santé cardiaque en danger.
Aliments qui mettent votre santé cardiaque en danger
De nombreux autres facteurs affectent la santé du cœur. La nourriture se trouve être l’un des principaux facteurs. Un certain nombre d’aliments constituent une menace pour la santé cardiovasculaire. La viande rouge, qui est mangée et savourée par des millions de personnes, est pleine de gras, de sel et de cholestérol. Les experts et les médecins recommandent de ne le consommer qu’une fois par mois. C’est un tel âge où les emplois ont pris le dessus sur nos vies sociales. Les gens ont tendance à se livrer à la malbouffe. Les croustilles sont l’un de ces articles. Ils contiennent beaucoup de sodium, c’est-à-dire de sel et de glucides, ce qui constitue une menace sérieuse. La pizza est une autre de ces délicatesses appréciées par la génération actuelle. C’est l’une des principales causes de l’obésité. Il pose la capacité d’augmenter le taux de crises cardiaques, d’hypertension artérielle et de diabète. Les céréales en boîte qui contiennent de grandes quantités de sucre ajouté sont à elles seules la cause de la mort par maladies cardiovasculaires. La farine d’avoine est préférée par le médecin et les experts. De même le pain blanc, les pâtes, le riz blanc ont de l’amidon qui se transforme en sucre. La caféine est une autre cause majeure des maladies cardiaques. On dit que les boissons énergisantes contiennent beaucoup de caféine, ce qui entraîne un manque de sommeil et donc des problèmes cardiaques. Les aliments frits ajoutent des oxydants au système humain et modifient la structure des vitamines et des antioxydants. Cela ne conduit pas seulement à grossir, mais endommage également les cellules du corps tout en mettant la santé de votre cœur en danger. La caféine est une autre cause majeure des maladies cardiaques. On dit que les boissons énergisantes contiennent beaucoup de caféine, ce qui entraîne un manque de sommeil et donc des problèmes cardiaques. Les aliments frits ajoutent des oxydants au système humain et modifient la structure des vitamines et des antioxydants. Cela ne conduit pas seulement à grossir, mais endommage également les cellules du corps tout en mettant la santé de votre cœur en danger. La caféine est une autre cause majeure des maladies cardiaques. On dit que les boissons énergisantes contiennent beaucoup de caféine, ce qui entraîne un manque de sommeil et donc des problèmes cardiaques. Les aliments frits ajoutent des oxydants au système humain et modifient la structure des vitamines et des antioxydants. Cela ne conduit pas seulement à grossir, mais endommage également les cellules du corps tout en mettant la santé de votre cœur en danger.
Conclusion
Toutes les raisons inconnues qui perturbent la santé du cœur sont des raisons assez simples et courantes, qui sont pour la plupart négligées par les gens. La technologie qui a fourni à la race humaine plusieurs solutions simples et a des tâches simples est maintenant devenue une menace pour son propre créateur. Des machines comme la télévision, le téléphone portable sont les raisons de l’augmentation des problèmes cardiaques. Outre les machines, l’environnement, les aliments divers, la santé mentale, certaines habitudes, ce sont aussi les médicaments qui causent des problèmes qui se traduisent par de terribles maladies cardiaques. Cependant, la plupart d’entre eux peuvent être gérés avec de l’exercice, de bonnes habitudes alimentaires, en abandonnant de mauvaises habitudes comme l’intoxication ou le tabagisme, en parlant de santé mentale, en prenant des médicaments appropriés et guidés par le médecin. Il faut toujours faire attention aux signes de danger qui, s’ils sont ignorés, peuvent présenter un grand risque pour la santé de votre cœur.
