Mucus cervical : graphique, étapes, suivi et fertilité

Qu’est-ce que la glaire cervicale ?

La glaire cervicale est un liquide produit par votre col. Vous pouvez généralement voir votre glaire cervicale dans vos sous-vêtements lorsqu’elle sort de votre vagin. Les hormones font changer la texture, le volume et la couleur de votre glaire cervicale tout au long de votre cycle menstruel.

Votre mucus est épais, blanc et sec avant l’ovulation (lorsque votre ovaire libère un ovule). Juste avant l’ovulation, votre glaire cervicale deviendra claire et glissante. Cette consistance permet aux spermatozoïdes de nager facilement jusqu’à la rencontre d’un ovule.

Que peut vous dire votre glaire cervicale sur votre santé ?

Certaines personnes enregistrent leur glaire cervicale pour leur indiquer où elles en sont dans leur cycle menstruel. Cela peut être utile pour essayer de tomber enceinte ou pour éviter de tomber enceinte.

La glaire cervicale peut vous indiquer quand vous êtes fertile (ou la plus susceptible de concevoir) car votre mucus prend un aspect distinct. Cela peut également indiquer à quel moment vos chances de tomber enceinte sont moins probables. Lorsque vous utilisez votre glaire cervicale de cette manière, cela s’appelle la méthode de planification familiale naturelle par la glaire cervicale.

La texture et la couleur de votre glaire cervicale peuvent également vous indiquer si vous souffrez d’un problème de santé comme une infection ou des saignements irréguliers entre les règles.

À quoi sert la glaire cervicale ?

La glaire cervicale, ou liquide cervical, a deux fonctions, selon l’endroit où vous en êtes dans votre cycle. La première consiste à aider les spermatozoïdes à circuler dans votre col afin qu’ils puissent féconder un ovule pendant l’ovulation. C’est pourquoi il prend une consistance de blanc d’œuf (glissant et humide) avant l’ovulation.

Considérez votre utérus comme une piscine, votre glaire cervicale comme de l’eau et votre sperme comme une personne essayant de nager. Si l’eau était épaisse ou boueuse, il est impossible pour une personne de nager à travers elle pour atteindre l’autre côté de la piscine. C’est dire à quel point il est difficile pour les spermatozoïdes d’atteindre vos trompes de Fallope si votre glaire cervicale n’est pas fertile. Il est plus facile pour les spermatozoïdes de remonter dans votre utérus pour rencontrer un ovule pour la conception dans un mucus fin et humide de blanc d’œuf.

La deuxième tâche consiste à empêcher les spermatozoïdes ou d’autres substances de pénétrer dans votre col. C’est comme une barrière protectrice.

Quels sont les quatre différents types de glaire cervicale ?

Toutes les personnes ne seront pas identiques, mais votre glaire cervicale ressemblera à la totalité ou à la plupart des éléments suivants au cours de votre cycle menstruel :

• Sec ou collant, comme une pâte. Il peut être blanc ou jaune clair.
• Crémeux comme du yaourt. De texture lisse et généralement blanche.
• Humide, aqueux et clair.
• Glissant, extensible et visqueux. Ressemble à des blancs d’œufs crus.

Le type ou la texture de votre glaire cervicale dépendra du stade de votre cycle menstruel dans lequel vous vous trouvez. Votre mucus commence généralement par être sec ou pâteux avant de passer à une texture plus crémeuse. À mesure que l’ovulation approche, vos pertes deviendront humides, extensibles et glissantes. L’analogie la plus courante avec la glaire cervicale super fertile est l’apparence et la sensation de blancs d’œufs crus. Si vous voyez cette texture, vous saurez que vous êtes à votre période la plus fertile. Après l’ovulation, votre glaire cervicale redevient épaisse et sèche.

Comment la glaire cervicale évolue-t-elle tout au long de mon cycle menstruel ?

Les changements dans la glaire cervicale se produisent en raison du changement d’hormones tout au long de votre cycle menstruel. L’œstrogène augmente avant l’ovulation et permet à votre col de produire du mucus fertile de blanc d’œuf. C’est la façon dont votre corps permet aux spermatozoïdes d’atteindre facilement l’ovule qu’ils sont sur le point de libérer. Après l’ovulation, les niveaux d’œstrogènes chutent et les niveaux de progestérone augmentent. Cette augmentation de la progestérone aide l’ovule fécondé à s’implanter dans votre utérus si vous concevez. Mais cela provoque un assèchement de votre glaire cervicale.

Si vous avez un cycle menstruel de 28 jours, votre glaire cervicale suivra généralement ce schéma :

Gardez à l’esprit que ce modèle est approximatif et que vous ne le suivrez peut-être pas exactement. Ce qu’il faut retenir, c’est que votre mucus change tout au long de votre cycle.

À quoi ressemblent vos pertes lorsque vous ovulez ?

Lorsque vous ovulez, votre glaire cervicale passe de pâteuse ou crémeuse à des blancs d’œufs crus et extensibles. Cet écoulement humide et glissant permet aux spermatozoïdes de remonter plus facilement dans votre vagin et dans votre utérus pour rencontrer un ovule. Si vous avez des relations sexuelles à ce moment-là, vous augmentez vos chances de tomber enceinte.

Combien de jours avant l’ovulation avez-vous du mucus de blanc d’œuf ?

Vous obtenez du mucus glissant de couleur blanc d’œuf pendant environ trois ou quatre jours. Si votre cycle dure 28 jours, la glaire cervicale fertile se produit vers les jours 10 à 14.

D’où vient la glaire cervicale ?

Votre col produit de la glaire cervicale lorsque les œstrogènes augmentent. Votre niveau d’œstrogène commence bas, puis grimpe jusqu’à son maximum au moment de l’ovulation avant de redescendre. C’est pourquoi vous voyez des changements dans votre mucus au lieu d’être toujours les mêmes.

À quoi peut ressembler la glaire cervicale ?

La glaire cervicale peut être blanche, blanc cassé ou claire. Cela peut également ressembler à :

• Collant
• Crémeux
• Pâteux
• Aqueux
• Extensible
• Glissant
• Visqueux

À votre période la plus fertile, votre mucus est glissant ou visqueux. Lorsque vous n’êtes pas fertile, le mucus sera épais ou pâteux. Votre glaire cervicale est généralement inodore. Si l’odeur est nauséabonde, cela pourrait signifier que vous avez une infection.

À certains moments, surtout en cas d’implantation, vos pertes peuvent être teintées de rose ou de brun. Si cela se produit régulièrement, parlez-en à votre médecin, car il pourrait s’agir de taches entre les règles ou de signes d’un problème.

Qu’est-ce qui peut provoquer des modifications de la glaire cervicale ?

Certains facteurs peuvent jouer un rôle dans la quantité de glaire cervicale dont vous disposez ou dans son apparence. Les éléments qui peuvent affecter votre glaire cervicale sont :

• Allaitement maternel
• Lubrifiants que vous utilisez pendant les rapports sexuels
• Contrôle des naissances hormonal
• Infections sexuellement transmissibles (IST)
• Autres infections vaginales comme les infections à levures ou la vaginose bactérienne
• Chirurgie du col de l’utérus
• Médicaments
• Stresser
• Les aliments que vous mangez

À quoi ressemble une glaire cervicale anormale ?

Si vous vérifiez votre glaire cervicale et ne croyez pas voir la glaire cervicale glissante et fertile, cela pourrait être le signe de problèmes ovulatoires, d’une infection ou d’autres problèmes de santé. D’autres signes de glaire cervicale irrégulière sont des écoulements nauséabonds ou ayant une texture semblable à celle du fromage.

Votre professionnel de la santé diagnostiquera les problèmes de glaire cervicale en effectuant un examen pelvien et en discutant de vos antécédents médicaux et des médicaments que vous prenez. Ils examineront votre col de l’utérus à la recherche de signes d’infection, de cicatrices ou d’autres conditions pouvant avoir un impact sur les pertes vaginales.

Existe-t-il des moyens d’augmenter la glaire cervicale ?

Pour augmenter naturellement votre glaire cervicale, essayez de boire plus d’eau et de manger plus de fruits et de légumes. Certains médicaments et vitamines prétendent augmenter la glaire cervicale. Avant de prendre des suppléments pour la production de glaire cervicale, parlez-en à votre professionnel de la santé. Ils voudront discuter de tous les problèmes que vous rencontrez et exclure tout problème.

Comment puis-je vérifier ma glaire cervicale ?

Vous pouvez vérifier votre glaire cervicale de différentes manières :

• Utilisez vos doigts. Avec des mains propres, placez un doigt dans votre vagin. Retirez votre doigt et regardez le mucus. Vous devrez peut-être utiliser un autre doigt pour voir s’il s’étire.
• Vérifiez vos sous-vêtements. Regardez vos sous-vêtements lorsque vous allez aux toilettes et notez les écoulements que vous voyez.
• Utilisez du papier toilette. L’utilisation de papier toilette est probablement la méthode la moins fiable pour vérifier la glaire cervicale, mais elle peut quand même s’avérer utile. Après avoir fait pipi et vous être essuyé, vérifiez la présence de glaire cervicale sur votre papier toilette.

Faites attention à l’apparence et à la sensation de votre glaire cervicale. Est-ce collant, crémeux, aqueux ou sec ? Si c’est sec ou collant, vous n’êtes probablement pas encore fertile. Si le sol est humide, glissant ou visqueux, vous êtes probablement fertile.

Comment puis-je commencer à tracer la glaire cervicale pour tomber enceinte ?

La cartographie ou le suivi de votre glaire cervicale est appelé la méthode de planification familiale basée sur la glaire cervicale. Voici quelques conseils pour commencer :

• Obtenez un calendrier ou utilisez des applications sur votre téléphone pour suivre les changements dans votre glaire cervicale.
• Suivez des éléments tels que la quantité, la texture et la couleur. Par exemple, étiquetez les journées comme étant pâteuses, crémeuses, humides ou sèches.
• Faites cela pendant au moins deux cycles pour voir si vous remarquez une tendance.

N’oubliez pas que vous êtes plus fertile au moment où votre mucus devient glissant et humide, comme les blancs d’œufs crus. Une fois que vous voyez ce type de mucus, il est temps d’avoir des relations sexuelles si vous souhaitez tomber enceinte.

Si vous avez besoin d’aide pour reconnaître les tendances ou si vous pensez que votre glaire cervicale n’atteint jamais un stade fertile, parlez-en à votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils.

Votre glaire cervicale change-t-elle lorsque vous tombez enceinte ?

Des changements dans vos pertes peuvent être le signe d’une grossesse précoce, mais chaque personne est différente. En règle générale, votre mucus sèche ou s’épaissit après l’ovulation. Mais certaines personnes remarquent que leur mucus est grumeleux ou reste plus humide si elles sont enceintes. Néanmoins, vous ne devriez pas utiliser votre glaire cervicale pour prédire une grossesse. La meilleure façon de confirmer une grossesse est de faire un test de grossesse.

Sentez-vous plus doux lors de l’ovulation ?

Aucune étude scientifique ne confirme que votre glaire cervicale est plus sucrée lorsque vous ovulez. Tout le monde est différent et vous remarquerez peut-être que vos pertes ont une certaine odeur à différents moments de votre cycle menstruel. L’odeur de vos pertes est davantage liée aux bactéries et aux niveaux de pH (un moyen de mesurer l’acidité), qui peuvent fluctuer.