Migraine gueule de bois (postdrome) : symptômes et traitement

Qu’est-ce qu’une gueule de bois migraineuse ?

Une migraine gueule de bois (migraine postdrome) est un groupe de symptômes autres que des maux de tête que vous ressentez après la fin de la migraine et avant de vous sentir à nouveau vous-même. Ces symptômes peuvent durer de quelques heures à quelques jours.

Une migraine est une affection courante qui provoque un mal de tête sévère et lancinant d’un côté de la tête (une crise de migraine). Il y a quatre phases dans une migraine. Une gueule de bois migraineuse est l’étape postdrome – la dernière étape avant que vous vous sentiez mieux. Toutes les personnes souffrant de migraine ne présentent pas nécessairement des symptômes au stade postdrome.

De nombreuses personnes souffrant de migraines éprouvent des symptômes qui peuvent être aussi perturbateurs que la migraine elle-même. Un professionnel de la santé peut vous aider à gérer les migraines et leurs séquelles.

Quelle est la fréquence des migraines ?

Des études montrent que plus de 80 % des personnes souffrant de crises de migraine ont une gueule de bois migraineuse.

Quels sont les symptômes d’une gueule de bois migraineuse ?

Les symptômes d’une gueule de bois migraineuse peuvent inclure :

• Fatigue (se sentir fatigué tout le temps).
• Des courbatures semblables à une raideur de la nuque.
• Difficulté à se concentrer.
• Nausée.
• Sensibilité à la lumière.
• Sensibilité sonore.
• Vertiges.
• Changements d’humeur, allant de l’euphorie (bonheur extrême) à la dépression.

À quoi ressemble une gueule de bois migraineuse ?

Une gueule de bois migraineuse ressemble à une gueule de bois traditionnelle ou au lendemain d’une nuit passée à boire beaucoup d’alcool. Vous serez probablement fatigué et endolori dans tout votre corps. La pièce peut avoir l’impression de tourner, ce qui peut vous donner la nausée. Vous vous sentirez peut-être mieux en vous reposant dans un endroit sombre et calme. Il peut être difficile de se concentrer sur une tâche spécifique ou de prendre une décision. Votre humeur peut également changer, passant de très heureuse à très triste.

Les symptômes peuvent temporairement vous empêcher de participer à des activités avec vos proches et d’être pleinement présent dans l’instant présent.

Combien de temps une gueule de bois migraineuse peut-elle durer ?

Une gueule de bois migraineuse peut durer de quelques heures à deux jours. Cela commence juste après la fin de la douleur migraineuse. L’expérience de chaque personne face à cette phase d’une migraine est différente et la durée peut varier d’une migraine à l’autre.

Quelles sont les causes d’une gueule de bois migraineuse ?

Les prestataires de soins de santé ne savent pas exactement ce qui cause la gueule de bois migraineuse. Certains facteurs peuvent déclencher une migraine, qui déclenche également une gueule de bois migraineuse, comme le stress, l’anxiété ou le fait de manquer un repas.

Quels sont les facteurs de risque d’une gueule de bois migraineuse ?

Si vous souffrez de migraines, vous risquez d’avoir une gueule de bois migraineuse. La plupart des personnes souffrant de migraines présentent également des symptômes postdromes, mais ce n’est pas le cas de tout le monde.

Quelles sont les complications d’une gueule de bois migraineuse ?

Une gueule de bois migraineuse est temporaire, mais ce que vous ressentez peut affecter votre capacité à fonctionner. Vous ne voudrez peut-être pas participer à des activités de routine ou vous sentir suffisamment bien pour sortir du lit jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent. Vous ne devriez pas rencontrer de complications durables.

Comment diagnostique-t-on une gueule de bois migraineuse ?

Un professionnel de la santé diagnostiquera une migraine en en apprenant davantage sur votre :

• Antécédents médicaux.
• Antécédents biologiques de santé familiale.
• Symptômes et fréquence des symptômes.

Votre médecin peut utiliser des analyses de sang et des tests d’imagerie pour exclure des affections présentant des symptômes similaires avant de diagnostiquer des migraines.

Une gueule de bois migraineuse survient après une migraine, votre médecin peut donc vous demander d’expliquer ce que vous ressentez une fois que votre douleur à la tête cesse et combien de temps durent ces symptômes avant que vous vous sentiez mieux.

Comment traite-t-on une gueule de bois migraineuse ?

Il n’existe pas de traitement spécifique disponible pour aider à faire disparaître une gueule de bois migraineuse. Si vous souffrez souvent de migraine accompagnée d’une gueule de bois, un médecin peut vous suggérer des médicaments pour réduire la fréquence et la gravité des crises de migraine.

Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider votre corps à se rétablir après une migraine et qui peuvent réduire la durée des symptômes postdromes, comme :

• Reposez-vous suffisamment.
• Restez hydraté et mangez des repas bien équilibrés.
• Participez à des activités physiques légères (comme les étirements).
• Évitez les déclencheurs qui aggravent vos symptômes, comme les lumières vives et les bruits forts.

Pour certaines personnes, la caféine peut soulager les symptômes de la migraine. Pour d’autres, cela peut aggraver les symptômes. Vous pourriez trouver du réconfort en utilisant un coussin chauffant ou un sac de glace ou en méditant pendant cette phase.

Ignorer vos symptômes et entreprendre des activités intenses peut empêcher votre corps de se remettre complètement d’une migraine, ce qui peut provoquer une autre crise.

Il peut être utile de tenir un journal ou un journal de la migraine afin que vous puissiez trouver les schémas ou les déclencheurs qui provoquent des migraines, ce que vous avez ressenti et ce que vous avez fait pour soulager vos symptômes. Les solutions qui pourraient fonctionner pour réduire vos symptômes peuvent différer de celles des autres personnes souffrant de migraines.

À quoi puis-je m’attendre si j’ai une gueule de bois migraineuse ?

Une gueule de bois causée par une migraine est un signe que votre migraine est presque terminée. Vos symptômes peuvent vous faire sentir fatigué, endolori ou dans le brouillard pendant jusqu’à 48 heures. Ces symptômes peuvent disparaître plus tôt et, lorsqu’ils disparaissent, vous vous sentirez davantage vous-même. Il est difficile de savoir quand vous pourriez avoir une gueule de bois migraineuse, mais la plupart des gens en souffrent à un moment donné s’ils souffrent régulièrement de migraines. Un professionnel de la santé peut vous aider à gérer les migraines.

Peut-on prévenir la gueule de bois causée par la migraine ?

Il n’existe aucun moyen connu de prévenir la gueule de bois migraineuse, car les experts n’en connaissent pas la cause. Un professionnel de la santé peut suggérer des médicaments préventifs pour réduire la fréquence de vos migraines.

Quand dois-je consulter un professionnel de la santé ?

Consultez un professionnel de la santé si vous souffrez de migraines ou de maux de tête fréquents qui s’aggravent ou deviennent plus douloureux. Informez votre médecin si les symptômes autres que les maux de tête d’une gueule de bois migraineuse durent plus de 48 heures.

Quelles questions dois-je poser à mon médecin ?

• Que puis-je faire pour qu’une migraine disparaisse plus rapidement ?
• Pouvez-vous recommander des options de traitement pour prévenir les migraines ?
• Comment identifier les déclencheurs de la migraine ?
• Dois-je tenir un journal de migraine pour suivre mes symptômes ?