Avez-vous déjà essayé les vermicelles de bambino ? Il s’agit d’une sorte de vermicelle qui peut être utilisé pour fabriquer plusieurs types d’articles comme le pulav, l’upma et le kheer. Il est également utilisé pour faire des soupes et autres plats non végétariens. De plus, on sait que les vermicelles ont de grands avantages pour la santé du corps. Ensuite, si vous êtes curieux à ce sujet, consultez les avantages des vermicelles de bambino ci-dessous.
1. Source de glucides
Le premier avantage des vermicelles de bambino est un moyen de fournir la source de glucides. En fait, en consommant une portion de 100 g de Bambino Vermicelli, vous pouvez obtenir 87 % de glucides. Ensuite, les glucides contenus dans les vermicelles peuvent vous aider à stimuler le métabolisme et à promouvoir l’énergie corporelle. Vous pouvez également consulter les bienfaits pour la santé de l’igname japonaise (source de glucides)
2. Source de protéines
Les protéines contenues dans les vermicelles de Bambino peuvent vous aider à promouvoir la fonction corporelle. Dans ce cas, vous pouvez obtenir 11% de protéines en consommant une portion de 100g de Bambino Vermicelli. En conséquence, les protéines dans le corps aideront à régénérer de nouvelles cellules ainsi qu’à promouvoir la masse musculaire. Vous pouvez également consulter les avantages pour la santé de la viande de porc-épic – source riche en protéines
3. Source de fibres
Comme les vermicelles de Bambino sont faits de farine de blé, ils contiennent une source de fibres. En effet, les fibres sont celles qui jouent un rôle dans le maintien d’une bonne digestion. Ce nutriment aide à prévenir les problèmes digestifs comme la constipation, les ballonnements et les vomissements. Il aide également à promouvoir la santé intestinale. Ensuite, si vous souhaitez avoir un système digestif sain, il est recommandé de consommer quotidiennement d’autres aliments riches en fibres comme les légumes verts et les fruits.
4. Source de fer
Un autre avantage des vermicelles de bambino est un moyen de fournir une source de fer. Vous obtiendrez 25 mg de fer, soit 2 % des besoins quotidiens des femmes et 3 % des besoins quotidiens des hommes. En conséquence, on sait que le fer aidera à favoriser la formation d’hémoglobine dans le corps. Non seulement pour cela, le fer joue un rôle dans le transport de l’oxygène d’un corps cellulaire à d’autres cellules. Vous pouvez également consulter les avantages surprenants de l’aubergine pour l’anémie #Source de fer
5. Source de zinc
Il s’avère que les vermicelles de bambino sont la source de zinc. Ensuite, ce minéral contribue à renforcer le système immunitaire ainsi qu’à favoriser le développement de nouvelles cellules dans l’organisme. De plus, le zinc est également bénéfique pour favoriser la fonction cérébrale.
Après avoir pris connaissance des bienfaits des vermicelles de bambino, vous trouverez ci-dessous les conseils pour consommer cet aliment.
Conseils pour consommer des vermicelles de Bambino
- Si vous voulez consommer des vermicelles de bambino, c’est une excellente façon d’ajouter des légumes sains comme les carottes, les poivrons, les pois, etc. De plus, vous devrez peut-être utiliser une option d’huile plus saine comme l’huile de noix de coco pressée à froid ou l’huile d’olive.
- Ensuite, l’avoir une partie du repas avec une salade verte ou un smoothie est une bonne façon de procéder.
- Pour les pointes, vous pouvez ajouter des légumes comme des oignons et des carottes finement tranchées. De plus, ajouter des haricots et des pommes de terre, et des noix comme des cacahuètes ou des noix de cajou pour un croquant supplémentaire peut être une chose délicieuse à coup sûr.
- Ensuite, pour l’assaisonnement, vous pouvez avoir des graines de moutarde, et des feuilles de curry. Les avoir avec des graines de cumin, du gingembre frais haché et opter pour des feuilles de coriandre est bon pour les sautés.
En conclusion, les vermicelles de bambino sont de bons aliments que vous pouvez choisir. Cependant, prenez note que vous devez certainement avoir un repas sain. Dans ce cas, vous devez consommer des vermicelles avec l’ajout de fruits et de légumes, qui ont tendance à être peu caloriques. Ainsi, vous pouvez avoir un tel repas nutritif et promouvoir alors un corps sain.
