Même si la vessie est un sac musculaire situé dans le bassin, elle ne joue pas réellement un rôle primordial de réservoir d’urine. La vessie n’attire l’attention que lorsqu’elle doit être vidée, qu’elle s’est enflammée ou qu’elle est infectée et provoque de la douleur ou de l’inconfort. Les reins produisent de l’urine qui est transportée vers la vessie via une paire de tubes. C’est là que l’urine est réellement stockée, la vessie se dilatant pour s’adapter à l’afflux d’urine. Cette fonction de stockage est soutenue par la présence de couches de tissu musculaire qui tapissent la vessie, lui permettant de se dilater lorsque l’urine commence à remplir le sac. La vessie est sensible à de nombreuses conditions médicales qui peuvent aller de gênantes à dignes de soins médicaux immédiats. La vessie hyperactive (OAB) est une condition qui survient lorsque la vessie est incapable de fonctionner normalement. Une vessie hyperactive déclenche une envie soudaine d’uriner et peut également entraîner une perte involontaire d’urine. Un certain nombre de facteurs comme les muscles pelviens étirés ou faibles, les maladies de la vessie,les infections des voies urinaires , le diabète , une hypertrophie de la prostate ou l’obésité peuvent entraîner une vessie hyperactive.
En plus de certains médicaments en vente libre et sur ordonnance, certains traitements naturels peuvent également aider à soulager le problème de la vessie hyperactive. Certaines vitamines peuvent également s’avérer utiles pour améliorer le fonctionnement de la vessie et aider le patient à se débarrasser du problème embarrassant de l’incontinence urinaire. Certaines vitamines pour une vessie hyperactive sont :
Vitamine A pour une vessie hyperactive
La vitamine A est une vitamine liposoluble qui contribue à améliorer le fonctionnement du système immunitaire et à réduire le risque de cystite interstitielle, d’infections de la vessie et de cancer de la vessie .
Selon les experts médicaux, la vitamine A contribue également au processus de guérison, soutient la santé de la vessie, répare les dommages à la vessie, prévient les fuites d’urine, renforce les muscles pelviens faibles et réduit l’inflammation de la vessie. Le RDI de la vitamine A pour les hommes et les femmes est de 900 mcg et 700 mcg, respectivement. L’huile de foie de morue, le lait, le beurre, les œufs, les patates douces cuites au four, le brocoli, les mangues, les courges, les carottes crues, la citrouille en conserve et les épinards sont des aliments riches en vitamine A qui peuvent être consommés pour surmonter le problème de la vessie hyperactive.
Vitamine B12 pour une vessie hyperactive
Également connue sous le nom de cobalamine, la vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble qui peut aider à améliorer le fonctionnement du système nerveux central, à soulager la pression de la vessie et à atténuer les fuites d’urine légères. La dose quotidienne recommandée de vitamine B 12 est de 2,4 mcg pour les adolescents et les adultes. Certains aliments qui contiennent une grande quantité de vitamine B-12 sont le lait, la truite arc-en-ciel, le yogourt nature, le haut de surlonge de bœuf, le foie de bœuf, le saumon, le thon blanc, les œufs, les céréales du petit-déjeuner et le poulet rôti. Consommer des aliments riches en vitamine B12 aide à faire face à une vessie hyperactive.
Vitamine C pour une vessie hyperactive
La vitamine C est un puissant antioxydant soluble dans l’eau, qui aide à renforcer le système immunitaire et protège également la vessie de tout dommage ou altération causé par les radicaux libres nocifs dans le corps. Les experts pensent que la vitamine C peut réduire l’inflammation de la vessie, soulager la pression de la vessie et prévenir les infections de la vessie. L’apport quotidien recommandé en vitamine C pour les adultes est de 1000 mg. Certains aliments riches en vitamine C comprennent les canneberges, les mûres, les fraises, les kiwis, les pamplemousses, les oranges, les ananas, le brocoli, les épinards, les choux de Bruxelles et les tomates que vous pouvez manger en abondance pour lutter contre le problème de la vessie hyperactive.
Vitamine D pour une vessie hyperactive
La vitamine D est une vitamine liposoluble, qui peut aider à résoudre le problème de l’hyperactivité vésicale et à réduire l’inflammation de la vessie, favoriser une meilleure contraction des muscles de la vessie, renforcer les muscles de la vessie et réduire le risque de troubles du plancher pelvien comme l’incontinence urinaire. L’apport quotidien recommandé en vitamine D est de 15 mcg pour les adultes. Certains aliments riches en vitamine D à consommer pour soulager une vessie hyperactive sont le lait de soja enrichi, le saumon rose en conserve, les sardines, les céréales enrichies, le jus d’orange enrichi, les jaunes d’œufs et le lait de vache enrichi.
