Généralement, à l’âge de 50 ans, une femme atteint les années de la ménopause et connaîtra une variété de changements physiologiques et de symptômes qui auront un impact considérable sur sa vie. La ménopause fait référence à la fin des menstruations chez la femme à la suite du déclin naturel de la production d’hormones telles que l’œstrogène, la progestérone et d’autres produites dans les ovaires. De même, vous devrez peut-être suivre les informations sur les bienfaits pour la santé de Vitex Berry pour les hormones féminines.
Les ovaires finissent par atteindre un point où ils mettent fin à leur routine mensuelle après des années de préparation et de libération d’ovules. Un certain nombre de symptômes de la ménopause peuvent apparaître, en raison du déclin des hormones. Les symptômes et la gravité varient d’une femme à l’autre, certaines n’en ressentent même pas, mais les symptômes les plus courants de la ménopause sont les bouffées de chaleur, la dépression, l’insomnie, la sécheresse vaginale, l’irritabilité, les sautes d’humeur et les maux de tête.
Les bouffées de chaleur sont le symptôme le plus courant de la ménopause et de la périménopause. Les bouffées de chaleur touchent plus des deux tiers des femmes nord-américaines qui se dirigent vers la ménopause. Les bouffées de chaleur sont une sensation soudaine de chaleur et parfois un visage rouge et rouge et de la transpiration. Certains chercheurs suggèrent que les bouffées de chaleur sont causées par l’hypothalamus, une partie du cerveau qui a pour fonction de réguler la température corporelle et les hormones sexuelles, réagissant à la diminution des œstrogènes, bien que le médecin n’en soit pas entièrement sûr.
Lorsque les vaisseaux sanguins près de la surface de la peau s’élargissent pour se refroidir, vous faisant transpirer, c’est là que les bouffées de chaleur commencent. Cela peut également provoquer une accélération du rythme cardiaque ou des frissons et cela peut se produire à tout moment de la journée ou de la nuit, ils se produisent pendant que vous dormez et sont assez ennuyeux car cela vous réveille la nuit. Ces symptômes affectent les femmes différemment, environ 2 femmes sur 10 n’ont jamais de bouffées de chaleur tandis que d’autres peuvent en éprouver jusqu’à 11 ans ou plus. En moyenne, les femmes ont des bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes pendant environ 7 ans.
Pour déterminer si une femme est déjà en ménopause, un médecin suggère généralement l’un des deux tests. Le premier consiste à tester le niveau d’hormone folliculo-stimulante (FSH), l’augmentation significative de cette hormone montre que la femme entre dans la phase de ménopause, et le second consiste à vérifier tout amincissement et assèchement de la charge vaginale à l’aide d’un frottis de type Pap de la parois vaginales.
Lorsque vous approchez de la ménopause ou que vous êtes déjà entrée en ménopause, certains des symptômes mentionnés ci-dessus peuvent vous inquiéter. Bien que les symptômes varient considérablement d’une femme à l’autre, les symptômes seuls peuvent éventuellement interférer avec la qualité de vie. L’huile préparée à partir d’Oenothera biennis, ou largement connue sous le nom d’onagre, est un remède traditionnel pour certains de ces symptômes et prétend avoir des effets bénéfiques pendant la ménopause. De même, vous devrez peut-être suivre les informations sur les avantages de la prise d’œstrogène après la ménopause
À propos de l’huile d’onagre
L’onagre est une fleur originaire d’Amérique du Nord que l’on trouve également en Europe et dans d’autres parties de l’hémisphère sud. Il a des pétales de fleurs jaunes qui fleurissent le soir et portent le nom de son habitude inhabituelle d’ouvrir de nouvelles fleurs après le coucher du soleil ou par temps nuageux et sans soleil. L’onagre est utilisée à des fins curatives depuis de nombreux siècles.
Les gélules d’onagre contiennent de l’huile extraite des graines de la plante Oenothera biennis. Les graines de la plante produisent une huile lorsqu’elles sont broyées et constituées d’acides gras jusqu’à 25 %. L’un de ces acides gras est appelé acide gamma-linolénique ou GLA, le GLA est un acide gras oméga-6 essentiel car vous devez l’obtenir à partir de la nourriture.
Votre corps a besoin d’un équilibre de nutriments et d’acides gras pour fonctionner correctement.
Les acides gras oméga-3 et les acides gras oméga-6 sont essentiels au fonctionnement du cerveau et à la santé des os et comme l’EPO contient des niveaux élevés d’acide gamma-linolénique (GLA) et d’acide linolénique, qui sont tous deux des acides gras oméga-6 qui peuvent réduire l’inflammation, l’affirmation selon laquelle l’EPO peut aider les bouffées de chaleur est fondée.
Même si l’EPO a évidemment un avantage positif pour l’ostéoporose et les lésions nerveuses causées par le diabète, il n’y a pas suffisamment de preuves de son avantage pour les symptômes de la ménopause car la recherche sur l’utilité de cette huile a eu des résultats mitigés. Comme vous devrez peut-être suivre les informations sur les bienfaits de l’igname pour la santé
Plusieurs études ont été publiées, par exemple, une étude en 2006 répertorie l’EPO comme traitement non hormonal des bouffées de chaleur de la ménopause, mais a malheureusement confirmé qu’il n’y a pas suffisamment de données pour montrer son efficacité, une étude de 2009 a examiné un certain nombre d’essais impliquant l’utilisation d’EPO et a rapporté des résultats non concluants. , et une étude publiée en novembre 2013 qui comprenait 56 femmes ménopausées qui ont pris de l’huile d’onagre ou un placebo pendant six semaines. Diminution de la gravité signalée par les femmes qui ont consommé de l’EPO par rapport au groupe placebo. En revanche, un article publié en 2016 affirme que les produits à base de plantes, dont l’EPO, ne sont pas des solutions fiables.
Certaines femmes ont eu un certain succès en utilisant l’EPO pour traiter les symptômes de la ménopause, mais certaines n’en ont aucun.
Ainsi, cela conclut qu’il n’y a aucune preuve concluante à l’appui des allégations de ces avantages positifs. Bien que l’huile d’onagre soit généralement sans danger et présente rarement des effets secondaires, vous devez toujours consulter un professionnel de la santé qualifié avant de prendre des suppléments à base de plantes.
Effets secondaires et précautions
L’utilisation à court terme de l’EPO s’est avérée sans danger pour la plupart des gens. Cependant, il n’est pas recommandé de prendre ce supplément pendant de longues périodes car il peut provoquer de légères nausées, des douleurs à l’estomac, de la diarrhée, une réaction allergique, des saignements, des maux de tête et même des convulsions chez certaines personnes. De plus, les femmes enceintes ou qui allaitent devraient l’éviter, et il ne devrait pas être pris par toute personne souffrant d’épilepsie ou d’un autre trouble convulsif.
Lorsqu’elle est associée à d’autres médicaments tels que des anticoagulants, l’EPO peut augmenter le risque de saignement. L’EPO a également une interaction avec l’hypertension artérielle, la dépression et les médicaments antiépileptiques. Optez toujours pour une huile de haute qualité certifiée biologique et standardisée à au moins 8% de GLA pour minimiser les différences entre les lots. Bien qu’il existe une dose efficace établie de l’huile, des études cliniques ont montré que des doses comprises entre 2 et 8 grammes par jour ne donneront aucun effet négatif.
Perspectives de l’huile d’onagre comme traitement des symptômes de la ménopause
Il y a certainement toujours eu des réussites en utilisant des médicaments à base de plantes comme traitement sur Internet, mais jusqu’à aujourd’hui, l’EPO n’a pas eu suffisamment de preuves pour prouver son efficacité. La femme en phase de ménopause peut essayer l’EPO comme l’un de ses traitements alternatifs, mais doit toujours consulter son fournisseur de soins de santé avant de modifier son mode de vie. De même, vous devrez peut-être suivre les informations sur les bienfaits pour la santé de la gelée royale pour les femmes (nutriments et faits).
