Les orgasmes vaginaux sont-ils réels ?

Les orgasmes vaginaux sont réels et constituent un type d’orgasme. Cependant, tout le monde n’en a pas, et c’est tout à fait normal. Les recherches continuent de démontrer que différents types d’orgasmes féminins (comme ceux vaginaux et clitoridiens) sont liés, et qu’il en existe également d’autres types.

Qu’est-ce qu’un orgasme ?

Un orgasme – une libération agréable de la tension sexuelle – résulte de différents types de stimulation sexuelle. L’orgasme est généralement défini comme une série de contractions rythmiques des muscles génitaux suivies d’une relaxation.

Chacun vit les orgasmes à sa manière. Ce qui stimule un orgasme varie d’une personne à l’autre. Cela peut aussi changer au jour le jour ou avec différents partenaires.

L’expérience de l’orgasme peut varier d’une personne à l’autre. Chez les hommes, l’orgasme s’accompagne généralement d’une éjaculation (libération de sperme). Un orgasme féminin peut durer quelques instants, s’attarder continuellement pendant plusieurs instants, ou augmenter, puis s’estomper et remonter.

Un orgasme féminin peut résulter d’une stimulation du clitoris, du vagin, du mamelon ou d’une autre zone érogène. Souvent, une combinaison de facteurs entre en jeu. Parfois, les orgasmes peuvent même survenir à partir de pensées, sans aucune stimulation sexuelle physique. Les experts notent que l’orgasme féminin est également influencé par la communication, l’image corporelle et une foule d’autres facteurs.

Une relation sexuelle peut impliquer plusieurs orgasmes, voire aucun. Faire de l’orgasme votre objectif peut vous distraire du plaisir et rendre l’orgasme difficile.

Qu’est-ce qu’un orgasme vaginal ?

Un orgasme vaginal est un type d’orgasme qui se produit lors d’une pénétration vaginale. Les orgasmes vaginaux peuvent être stimulés pendant les rapports sexuels ou à l’aide des doigts ou de jouets sexuels pendant les préliminaires.

Les orgasmes vaginaux sont généralement ressentis plus profondément dans le corps qu’un orgasme clitoridien. Lors d’un orgasme vaginal, les parois du canal vaginal palpitent. Le liquide libéré peut être soit une éjaculation (petites quantités de liquide blanchâtre libérées par les glandes de Skene), soit une giclée (petites quantités d’urine diluée).

Tout le monde ne connaît pas un orgasme vaginal. D’autres types d’orgasme féminin peuvent inclure :

• Orgasme anal, avec stimulation de l’anus
• Orgasmes qui se produisent lorsque d’autres parties du corps, comme les mamelons ou les cuisses, sont stimulées
• Des orgasmes corporels qui s’accumulent, avec des techniques sexuelles destinées à les retarder puis à les atteindre
• Orgasmes combinés, avec stimulation à la fois vaginale et clitoridienne, qui sont courants
• Orgasmes dus uniquement à des pensées sexuelles

Différentes personnes peuvent avoir un type d’orgasme ou un autre.

Comment se produisent les orgasmes vaginaux

Les orgasmes vaginaux proviennent de la stimulation des parois vaginales, en particulier d’une zone connue sous le nom de point G. Le point G est un lieu de sensibilité, même s’il est difficile à définir. Certains scientifiques émettent l’hypothèse que le point G est la racine du muscle clitoridien ressenti à l’intérieur.

L’emplacement exact du point G est différent selon chaque individu. On le trouve généralement à environ 2 pouces de la paroi avant du vagin. Lorsqu’il est stimulé, il réagit différemment des autres tissus vaginaux.

En plus de frotter le point G, une stimulation du clitoris et/ou des mamelons est également souvent nécessaire pour atteindre un orgasme vaginal. Certaines personnes peuvent avoir un orgasme grâce à la seule stimulation vaginale, mais c’est moins courant.

Trouver le point G
Pour trouver le point G, vous ou votre partenaire pouvez insérer un doigt à quelques centimètres dans le vagin. Avec la paume vers le haut, faites plusieurs fois le geste « viens ici » avec le doigt. Le point G ne se trouve pas toujours au premier plan. Vous devrez peut-être essayer de stimuler les zones à droite ou à gauche. Il peut également être plus haut ou plus bas. Vous pouvez également utiliser un jouet sexuel destiné à stimuler cette zone.

Quelle est la fréquence des orgasmes vaginaux ?

Les recherches sur l’orgasme féminin sont limitées, même si certains experts notent que les résultats peuvent différer en fonction de la manière dont les questions sont posées et de ce que les gens pensent de l’orgasme. Les résultats d’une étude de 2017 portant sur 1 400 personnes ont révélé :

• Un orgasme avec pénétration vaginale mais sans stimulation clitoridienne s’est produit entre 21 % et 30 % du temps.
• L’orgasme avec stimulation clitoridienne simultanée atteint entre 51 % et 60 % du temps.

La recherche montre que des facteurs extérieurs peuvent rendre l’atteinte de l’orgasme plus difficile. Cela comprend :

• Fatigue
• Stresser
• Difficulté à se concentrer

D’autres préoccupations courantes incluent l’image corporelle, une faible estime de soi sexuelle et de trop nombreuses autres exigences en termes de temps et d’attention. Seules 20 % des femmes imputaient leur difficulté à atteindre l’orgasme à leur partenaire. Certaines femmes ont déclaré que le sexe et les orgasmes ne constituent pas une partie importante de leur relation.

Avoir plus d’orgasmes

L’orgasme lors de la pénétration vaginale est plus probable avec la stimulation clitoridienne. La recherche sur le fait d’avoir plus d’orgasmes et de rendre la pénétration vaginale plus agréable propose des stratégies qui incluent :

• Changer les positions sexuelles pour augmenter la pression sur le clitoris. La pêche à la ligne est une stratégie utilisée par 87,5 % des plus de 3 000 femmes étudiées.
• Un mouvement de « balancement » qui maintient la pression sur le clitoris lors de la pénétration, utilisé par 76%
• Une stimulation « superficielle » directement au niveau de l’ouverture vaginale, à l’aide du bout des doigts ou de sextoys, par 84 %
• Toucher directement le clitoris lors de la pénétration, soit par eux-mêmes, soit par leur partenaire, pour 69,7%

La communication est également essentielle. Certaines personnes trouvent la stimulation clitoridienne intense inconfortable, voire douloureuse. Pour eux, ce n’est pas la bonne manière d’atteindre davantage d’orgasmes.

Et si vous ne parvenez pas à avoir un orgasme ?

“Anorgasmie” est le terme médical désignant l’incapacité d’atteindre un orgasme. Une étude menée auprès de prestataires de soins de santé traitant la dysfonction sexuelle féminine a révélé qu’il s’agissait de la plainte principale de 5 % des personnes demandant de l’aide.

Cela ne reflète peut-être pas tous les cas, qui peuvent toucher des personnes à différents moments et pour diverses raisons. Parfois, il peut y avoir des causes anatomiques ou structurelles. La recherche suggère qu’un clitoris plus petit, plus éloigné de l’ouverture vaginale, se produit chez certaines personnes qui n’ont pas d’orgasme. Cela peut également affecter les femmes transgenres.

D’autres causes peuvent inclure :

• Infections qui entraînent des douleurs pendant les rapports sexuels
• Problèmes de santé physique sous-jacents, comme la sclérose en plaques
• Problèmes de santé mentale sous-jacents, tels que la dépression ou les troubles obsessionnels compulsifs
• Trouble lié à la consommation de drogues ou d’alcool
• Certains médicaments, y compris les médicaments courants pour la santé mentale comme le Prozac (fluoxétine)

Si vous souffrez d’anorgasmie ou d’autres formes de dysfonctionnement sexuel, il peut être utile d’en parler à un professionnel, comme un gynécologue, un professionnel de la santé mentale ou un sexologue.

Un professionnel de la santé sera en mesure de déterminer s’il existe une raison médicale pour laquelle vous avez du mal à atteindre l’orgasme. Un thérapeute peut être en mesure de proposer des suggestions utiles.

Comment avoir un orgasme

Devenir plus à l’aise avec votre propre corps peut être utile si vous souhaitez atteindre l’orgasme. Cela vous aidera à comprendre comment vous réagissez au contact d’un partenaire, les types de contact que vous appréciez et quel type vous n’aimez pas. Vous pouvez essayer :

• Pensées érotiques :Apprenez à avoir ce qu’un instructeur de thérapie sexuelle appellerait des « pensées sexy », qui sont celles associées à l’excitation.
• Masturbation:Cela peut être difficile pour certaines personnes, car des facteurs religieux, culturels ou autres peuvent rendre certaines personnes mal à l’aise avec l’autostimulation.
• Stimuli visuels :Cela peut inclure regarder des films romantiques, lire des livres érotiques ou regarder de la pornographie. Différents types d’images peuvent déclencher l’excitation. Se concentrer sur vos réponses et vos sensations corporelles est une première étape essentielle.

Ce processus peut prendre un certain temps. Lorsqu’elles sont combinées à des expériences tactiles sûres, les pensées érotiques peuvent vous aider à ressentir l’orgasme.