Les lampes à sel de l’Himalaya fonctionnent-elles vraiment ?

Les lampes à sel de l’Himalaya gagnent en popularité ces jours-ci. Vous devez avoir entendu parler des lampes à sel de l’Himalaya à un moment ou à un autre ces derniers temps. Ces lampes constituent non seulement un bel ajout à votre espace de vie, mais elles présentent également de nombreux avantages. En fait, les personnes qui utilisent une lampe au sel de l’Himalaya jurent souvent qu’elle procure une atmosphère apaisante et relaxante dans la maison et qu’elle ressemble à la lueur chaleureuse d’un feu de camp.

Une lampe à sel de l’Himalaya n’est en fait qu’un gros morceau de sel pur de l’Himalaya. Il s’agit d’un bloc solide ciselé à la main de sel cristallin trouvé dans l’Himalaya. Ils sont généralement de couleur rose pâle et peuvent également être orange rosé, selon la concentration des oligo-éléments présents dans le sel. L’intérieur de ce bloc de sel est creusé par le milieu afin qu’une ampoule puisse être installée à l’intérieur pour générer de la lumière et de la chaleur. La source de lumière est un facteur important des lampes au sel de l’Himalaya car ces lampes ne fonctionnent pas correctement et offrent les avantages associés sans source de lumière produisant de la chaleur.

Outre un véritable bloc de sel, les lampes à sel de l’Himalaya sont disponibles dans un bol décoratif de blocs de sel. Ces bols ont la source de lumière et de chaleur placée en dessous pour créer une lueur rose dans n’importe quelle pièce dans laquelle ils sont placés. En fait, comme les lampes à sel de l’Himalaya ont gagné en popularité, elles sont maintenant disponibles dans une grande variété de modèles.

On pense que les véritables lampes à sel de l’Himalaya provenant de la mine de sel de Khewra au Pakistan auraient des millions d’années et qu’elles contiennent de petites quantités d’oligo-éléments, qui donnent aux lampes à sel leur couleur rose distincte.

Beaucoup de gens achètent ces lampes au sel de l’Himalaya pour les avantages qu’elles offrent, tandis que beaucoup les achètent simplement en raison de la belle ambiance et de la lumière rose qu’elles créent.

Bien que ces lampes à sel de l’Himalaya soient belles à regarder, mais comment fonctionnent-elles réellement et comment sont-elles capables de générer des ions négatifs associés à une meilleure santé ?

Les lampes à sel de l’Himalaya fonctionnent-elles vraiment ?

Le sel est connu pour être hygroscopique. Cela signifie qu’il attire les molécules d’eau de l’atmosphère. Pendant ce temps, l’air de notre chambre contient de la vapeur d’eau qui est pleine d’allergènes, de bactéries, de virus, de particules de fumée, etc. Certains des allergènes les plus courants trouvés dans nos chambres comprennent la poussière, les squames d’animaux et le pollen.

Un gros bloc de sel gemme, comme celui contenu dans une lampe à sel de l’Himalaya, attire la vapeur d’eau environnante et les polluants qui s’y fixent. Une fois que ceux-ci sont attirés par la lampe, ces allergènes microscopiques sont « piégés » sur le sel, ou vous pouvez même dire que ces composés restent sur le sel et ne sont pas capables de continuer à flotter dans l’air où les occupants de la pièce vont éventuellement les respirer.

La science derrière ces lampes au sel de l’Himalaya fonctionne de manière à ce que la chaleur de la lampe sèche la vapeur d’eau qu’elles attirent de l’air de la pièce. L’effet hygroscopique continue alors de fonctionner tant que la lumière est maintenue allumée. Donc, d’une certaine manière, on peut dire que ces lampes à sel de l’Himalaya fonctionnent comme un purificateur d’air naturel.

Les allergènes ou contaminants en suspension dans l’air restent attirés par la lampe au sel et ne sont pas rerelâchés dans l’atmosphère. Une fois que ces contaminants sont piégés dans la lampe, ils ne seront plus en suspension dans l’air. Cependant, la chaleur relâchera la vapeur d’eau dans l’air, maintenant ainsi le niveau d’humidité dans une pièce. Toutes les quelques semaines, il est recommandé d’éteindre la lampe au sel de l’Himalaya pendant environ une heure pour lui permettre de refroidir, puis de la frotter doucement avec un chiffon humide. Cela éliminera la poussière et les contaminants qui ont été piégés sur les genoux. En dehors de cela, vous pouvez laisser la lampe allumée et la laisser continuer à purifier l’air de la maison.

Génèrent-ils des ions négatifs ?

Eh bien, beaucoup de gens pensent que chaque lampe à sel de l’Himalaya génère des ions négatifs qui sont bénéfiques pour leur santé. Cependant, ce n’est pas vrai car il n’y a que quelques lampes à sel qui génèrent ces ions négatifs. De plus, les lampes ne génèrent pas beaucoup d’ions négatifs. Ces ions négatifs sont générés à partir de l’humidité qui s’évapore de la roche salée chauffée. De nombreux experts pensent que l’effet photoélectrique peut également être responsable de la génération d’ions.

Cependant, une lampe au sel de l’Himalaya a une portée limitée et une faible puissance lorsqu’il s’agit de fonctionner comme un ioniseur négatif.

Certaines études, cependant, ont montré que le fait de garder la lampe au sel de l’Himalaya allumée en permanence génère plus d’ions négatifs après quelques jours.

Néanmoins, vous devez garder à l’esprit que les ions négatifs générant une gamme de ces lampes à sel sont assez limités. Vous aurez tort de vous attendre à ce qu’une lampe au sel de l’Himalaya inonde votre pièce d’ions négatifs. Même une plus grande lampe à roche ne générera qu’un petit rayon d’ions négatifs.

Quels sont les avantages des lampes à sel de l’Himalaya ?

Les partisans des lampes au sel de l’Himalaya croient fermement que ces lampes aident à garder l’air de votre maison propre, à apaiser les allergies, à améliorer votre humeur et à vous aider à dormir.

Il existe trois principales allégations de santé concernant les lampes à sel de l’Himalaya. Jetons un coup d’œil aux trois avantages pour la santé.

  1. Qualité de l’air plus propre

    Les lampes au sel de l’Himalaya sont connues pour assainir l’air de nos maisons. Ces lampes sont généralement annoncées comme étant bénéfiques pour les personnes souffrant d’asthme, d’allergies ou d’autres maladies du système respiratoire telles que la fibrose kystique. Ces lampes sont souvent qualifiées de purificateurs d’air naturels.

    Cependant, il est important de noter qu’il n’y a aucune preuve à l’appui de ces affirmations selon lesquelles les lampes éliminent les allergènes et les contaminants de l’air. D’autre part, on pense que les affirmations selon lesquelles ces lampes sont bonnes pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires proviennent de l’ancienne pratique de l’halothérapie, dans laquelle les personnes souffrant de problèmes respiratoires passaient du temps dans des grottes de sel.

    Malgré tout cela, l’halothérapie ne trouve pas beaucoup de soutien et il n’y a pas beaucoup de preuves pour montrer si la thérapie est sûre et efficace dans de tels cas.

    Pour en revenir aux lampes à sel, les études menées pour montrer leur efficacité en tant qu’ioniseurs d’air ne se sont pas non plus révélées concluantes quant à savoir si elles profitent réellement aux personnes souffrant d’asthme ou si elles améliorent la fonction respiratoire.

    Par conséquent, ce bénéfice pour la santé ne peut être étayé par aucune étude scientifique. Néanmoins, les gens du monde entier croient fermement au fonctionnement des lampes à sel en tant que purificateurs d’air.

  2. Boosters d’humeur

    Un autre avantage fréquemment associé aux lampes à sel de l’Himalaya est qu’elles réussissent à améliorer votre humeur. Maintenant, certaines études menées sur des animaux ont montré avec succès que l’exposition à des niveaux élevés d’ions négatifs est connue pour augmenter les niveaux de sérotonine, une hormone liée à la régulation de l’humeur. Cependant, les études humaines sur les effets psychologiques de l’ionisation de l’air n’ont pas prouvé d’effets cohérents sur l’humeur ou le sentiment général de bien-être d’un individu.

    D’autre part, des études réalisées sur des personnes souffrant de dépression et exposées à des niveaux très élevés d’ionisation ont révélé que les participants montraient une amélioration de leur humeur. Bien que les participants aient été exposés à des niveaux très élevés d’ions négatifs, l’étude a également révélé qu’il n’y avait aucune relation entre l’humeur des gens et la dose d’ions négatifs reçue. Les chercheurs ont terminé l’étude en se demandant si le lien était causal.

  3. Effet sur le sommeil

    Bien que les lampes au sel de l’Himalaya affectent l’environnement qui vous entoure, il n’est pas vraiment clair si elles ont un impact sur les habitudes de sommeil. Jusqu’à présent, aucune étude n’a été menée pour examiner l’effet de ces lampes à sel sur le sommeil. Il est probable que la lumière faiblement brillante d’une lampe à sel de l’Himalaya soit responsable de la somnolence. C’est d’autant plus probable qu’être exposé à des lumières électriques vives avant le coucher peut retarder la production de mélatonine, qui est l’hormone du sommeil.

    Ainsi, alors que les lampes au sel de l’Himalaya prétendent avoir un effet positif sur vos habitudes de sommeil, améliorer la qualité de l’air et améliorer votre humeur, aucune de celles-ci n’a été prouvée jusqu’à présent et il existe également très peu de preuves à l’appui de ces affirmations.

Les lampes à sel de l’Himalaya ont-elles réellement des avantages ?

Bien qu’il n’y ait aucune preuve pour montrer que les lampes à sel de l’Himalaya ont les avantages pour la santé mentionnés ci-dessus, elles ont encore d’autres avantages. Ceux-ci inclus:

  • Ils sont un ajout attrayant à votre maison.
  • La douce lumière rougeoyante rose crée une atmosphère relaxante dans la maison et vous aide à vous détendre.
  • Ils permettent de limiter les éclairages électriques lumineux le soir.

Conclusion

Ne croyez pas tout ce que vous lisez sur les lampes à sel de l’Himalaya. Bien que la science ne soutienne pas les avantages pour la santé revendiqués par ces lampes, de nombreuses personnes sont d’ardents partisans des lampes à sel de l’Himalaya. Si vous voulez acheter une lampe à sel de l’Himalaya, allez-y, mais ne les achetez pas à des fins médicales. Au lieu de cela, achetez une lampe à sel de l’Himalaya pour sa beauté et son attrait.

  • Leave Comments