Points clés à retenir
- Bien que la classe de médicaments contre les allergies appelés antihistaminiques soit connue pour sa capacité à provoquer de la somnolence, la prise de poids peut être un autre effet secondaire de certains de ces médicaments.
- Bien que l’utilisation d’antihistaminiques à court terme ne contribue probablement pas à la prise de poids, des études montrent que certains antihistaminiques peuvent potentiellement contribuer à la prise de poids au fil du temps.
- Tous les antihistaminiques ne provoquent pas une prise de poids.
Les antihistaminiques tels que Benadryl sont une classe de médicaments couramment utilisés pour traiter les allergies allant de la rhinite allergique à la dermatite allergique. Bien qu’ils soient connus pour provoquer des effets secondaires tels que la somnolence, un effet secondaire moins connu est leur potentiel à contribuer à la prise de poids.
La raison en est leur effet sur le cerveau.
Selon James Walker, MD, interniste certifié et spécialiste des soins de santé chez Welzo Online Pharmacy, certains antihistaminiques peuvent interférer avec le fonctionnement d’une région du cerveau appelée hypothalamus, qui joue un rôle clé dans la régulation de la dépense énergétique et de l’appétit. En conséquence, vous pourriez vous sentir plus fatigué ou avoir faim lorsque vous prenez ces médicaments, et moins susceptible de pratiquer une activité physique.
Le type d’antihistaminique que vous choisissez et la fréquence à laquelle vous le prenez peuvent avoir une incidence sur votre prise de poids ou non. Voici ce que vous devez savoir.
Quels antihistaminiques peuvent entraîner une prise de poids ?
Bien qu’il n’existe pas d’études dédiées comparant de manière définitive la prise de poids due à différents antihistaminiques, les nouvelles générations d’antihistaminiques H1 sont généralement recommandées par rapport aux médicaments de première génération en raison de leur meilleur profil de sécurité et de leur absence d’effets sédatifs. Les experts affirment qu’ils sont également moins susceptibles de contribuer à la prise de poids.
Les antihistaminiques H1 agissent en bloquant les récepteurs H1 dans tout votre système nerveux central, empêchant ainsi l’histamine de se lier à ces récepteurs et de provoquer des réactions allergiques.
Anne Ellis, MD, professeur de médecine à l’Université Queen’s au Canada, explique que les antihistaminiques H1 de première génération, comme Benadryl (diphenhydramine) et Chlor-Trimeton (chlorphéniramine), ont une activité sur les récepteurs de la sérotonine qui peut entraîner une augmentation de l’appétit et une éventuelle prise de poids.
Ce type d’activité n’est généralement pas observé dans les antihistaminiques de deuxième génération, tels que Claritin (loratadine), Zyrtec (cétirizine) et Clarinex (desloratadine), bien que certaines recherches aient montré que l’utilisation de ces médicaments était associée à une prise de poids lors d’une utilisation à long terme.
Comment prévenir la prise de poids due aux antihistaminiques
Les experts ne savent pas exactement quelle prise de poids les antihistaminiques peuvent provoquer, et il n’y a pas encore suffisamment de recherches pour faire une estimation. Mais ils soulignent que l’utilisation à court terme d’antihistaminiques ne pose généralement pas de problème. Si une utilisation à long terme est nécessaire, vous devez discuter avec un professionnel de la santé des effets secondaires et des risques potentiels.
Vous pouvez également travailler avec une diététiste professionnelle pour établir une alimentation équilibrée et un mode de vie sain parallèlement à l’utilisation d’antihistaminiques.
En règle générale, Walker a déclaré que le régime alimentaire idéal devrait être riche en fruits, légumes, protéines maigres et grains entiers, tout en étant pauvre en aliments transformés. Une alimentation consciente peut être importante lors de la prise d’antihistaminiques, a-t-il ajouté, afin d’être plus conscient des signaux de faim et de satiété.
Parce qu’un sommeil insuffisant – moins de six heures par nuit – est lié à une augmentation de l’appétit et de l’apport alimentaire,donner la priorité au repos peut également aider à compenser les effets secondaires des antihistaminiques.
Ce que cela signifie pour vous
Bien que des études aient établi un lien entre la prise de poids et les antihistaminiques, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre les interactions qui ont lieu. Dans la plupart des cas, il est peu probable que l’utilisation à court terme d’antihistaminiques, en particulier d’antihistaminiques de deuxième génération, entraîne des changements de poids significatifs.
