Presque tout le monde a une certaine expérience de l’acné, l’affection cutanée qui provoque des points noirs, des points blancs et des boutons. Les poussées d’acné sévères peuvent laisser des cicatrices permanentes, mais leur traitement peut aider à prévenir les pires poussées et à réduire le risque de cicatrices.
Le rétinol est un dérivé naturel de la vitamine A disponible sous de nombreuses formes, notamment des lotions, des crèmes et des sérums. C’est un ingrédient courant dans les produits de soins de la peau, car il peut aider à améliorer l’apparence de la peau et à traiter l’acné légère. Le rétinol appartient à un groupe de médicaments appelés rétinoïdes.
Qu’est-ce que le rétinol ?
Le rétinol est une forme naturelle de vitamine A. Il existe deux sources de vitamine A : les caroténoïdes et les rétinoïdes. Les caroténoïdes, comme le bêta-carotène, proviennent de plantes. Les rétinoïdes, dont le rétinol, proviennent de sources animales.
Les rétinoïdes naturels sont liposolubles et facilement absorbés, ce qui a un effet positif sur la peau. Ils stimulent le collagène et améliorent le renouvellement cellulaire sain de la peau.La recherche suggère que l’application topique de rétinol affecte de manière significative l’épiderme (couche externe de la peau) et le derme (couche intermédiaire).
Même si le rétinol se trouve dans la nature, la plupart des produits à base de rétinol sont produits de manière synthétique en laboratoire.
Rétinoïde vs rétinol
Les rétinoïdes sont des composés dérivés de la vitamine A.Le rétinol est un type de rétinoïde. Les autres rétinoïdes topiques comprennent :
- Rétine-A (trétinoïne)
- Différine (adapalène)
- Tazorac (tazarotène)
- Accutane (isotrétinoïne)
- Targretin (bexarotène)
La grande différence entre le rétinol et les autres rétinoïdes réside dans leur puissance. D’autres rétinoïdes, comme la trétinoïne, nécessitent une ordonnance. L’acide rétinoïque, par exemple, peut être des centaines de fois plus puissant que le rétinol présent dans les cosmétiques et les produits de soins de la peau en vente libre (OTC).
Est-ce bon pour l’acné ?
Les rétinoïdes comme le rétinol sont utilisés depuis des décennies pour traiter l’acné et d’autres affections cutanées. Ils agissent en débouchant les pores obstrués qui conduisent à des éruptions d’acné. Cela peut aider à augmenter l’efficacité des antibiotiques topiques si vous en utilisez un.
Les rétinoïdes topiques peuvent être très efficaces dans le traitement de l’acné.Bien que les rétinoïdes en vente libre puissent améliorer l’acné, ils sont moins puissants que les autres rétinoïdes, de sorte que les résultats peuvent prendre plus de temps.
La peau peut subir une période d’adaptation au rétinol, de sorte que votre peau peut paraître un peu moins bonne avant de s’améliorer. Les traitements topiques au rétinol peuvent aider à prévenir d’autres éruptions cutanées, mais peuvent ne pas améliorer les cicatrices d’acné existantes.
Si vous souffrez d’acné sévère, votre praticien peut vous recommander des rétinoïdes sur ordonnance.
Comment utiliser le rétinol pour l’acné
C’est une bonne idée d’essayer un test ponctuel avant d’appliquer du rétinol sur l’ensemble de votre visage. Essayez-en un peu sur une petite zone de peau. Vérifiez périodiquement les rougeurs et les démangeaisons. Ajoutez du rétinol à votre routine de soins de la peau du soir s’il n’y a aucune réaction au bout de quelques jours.
La façon dont vous appliquez divers produits sur votre visage peut affecter leur efficacité. Pour tirer le meilleur parti de votre routine de soins de la peau, suivez cet ordre d’application le soir :
- Lavage : utilisez un nettoyant doux et séchez plutôt que de frotter votre peau pour la sécher.
- Médicament : Attendez 20 à 30 minutes après vous être lavé le visage.Appliquez du rétinol ou un autre médicament directement sur une peau propre. Suivez les instructions sur l’emballage ou auprès de votre professionnel de la santé. Utilisez une dose de la taille d’un pois et appliquez du rétinol en fine couche sur votre visage, en évitant soigneusement votre bouche, votre nez et vos yeux.
- Hydrater et protéger : appliquez des crèmes hydratantes et des écrans solaires.
Si vous utilisez des rétinoïdes le matin, vous pouvez vous maquiller, si vous le souhaitez, après l’avoir hydratant. N’oubliez pas que le rétinol peut augmenter la sensibilité au soleil, alors protégez votre peau lorsque vous êtes à l’extérieur. Si vous ressentez des effets secondaires graves, arrêtez l’utilisation et consultez un dermatologue ou un autre professionnel de la santé.
Quel est le meilleur dosage pour traiter l’acné ?
Les étiquettes peuvent ne pas indiquer les quantités exactes dans les produits en vente libre, ayant généralement une concentration de rétinol comprise entre 0,0015 % et 0,3 %. Mais la dose optimale de rétinol pour équilibrer l’irritation cutanée et l’efficacité n’a pas été déterminée.
Commencez par utiliser la formule la plus douce. Appliquer tous les deux soirs et augmenter lentement pour réduire le risque d’irritation cutanée.
Comment choisir le produit qui vous convient
Le rétinol se trouve dans de nombreux produits, notamment les cosmétiques, les crèmes hydratantes et d’autres produits de soins de la peau. Il est disponible sous forme de crèmes, gels, huiles, liquides, pommades et sérums.Les produits à base de rétinol en vente libre contiennent généralement d’autres ingrédients actifs.
Choisissez un produit à faible concentration si vous n’avez jamais utilisé de rétinol ou si vous avez la peau sensible. Vous aurez également besoin de quelque chose d’adapté à votre type de peau, qu’elle soit sèche, grasse ou une combinaison des deux.
Si vous souffrez d’acné, vous voudrez peut-être consulter un dermatologue pour vous assurer que vous utilisez le bon produit.
Risques potentiels et effets secondaires
Le rétinol est généralement bien toléré et entraîne moins d’effets indésirables que les rétinoïdes plus puissants.L’utilisation d’une dose élevée de rétinol sur une longue période peut entraîner des effets secondaires tels que :
- Peau excessivement sèche
- Rougeur, desquamation
- Démangeaisons (prurit)
Les effets secondaires rares peuvent inclure :
- Décoloration de la peau
- Éruption cutanée après exposition à la lumière ultraviolette (UV) (photosensibilité)
- Poussée d’acné ou d’eczéma
- Piqûres, gonflements, cloques
Consultez un dermatologue avant d’utiliser des rétinoïdes si l’un des cas suivants s’applique :
- Votre peau est très sèche ou enflammée.
- Vous avez des allergies cutanées.
- Vous avez des cicatrices d’acné modérées ou sévères.
- Votre acné est liée aux règles ou à d’autres changements hormonaux, comme la pousse des cheveux.
Les rétinoïdes ne doivent pas être utilisés pendant la grossesse.
Le rétinol peut-il aider à résoudre d’autres problèmes de peau ?
Le rétinol exfolie, débouche les pores et stimule la production de collagène. En plus de l’acné, les experts peuvent recommander le rétinol pour des affections telles que :
- Hyperpigmentation : condition dans laquelle la peau produit trop de mélanine, conduisant à des zones de peau plus foncée.
- Kératose pilaire : type d’éruption cutanée qui apparaît le plus souvent sur le haut des bras, les joues, les cuisses et les fesses.
Le rétinol en vente libre peut aider à améliorer l’élasticité, la texture et le tonus de la peau. Il peut également réduire les rides, les ridules et la pigmentation.
Résumé
Le rétinol est un type de rétinoïde et un dérivé de la vitamine A. Il aide à désobstruer les pores et améliore le renouvellement cutané, ce qui le rend adapté à l’acné légère à modérée. Il est moins puissant que les autres rétinoïdes ; vous n’avez pas besoin d’ordonnance. Mais cela peut prendre plus de temps pour fonctionner. C’est un ingrédient courant dans les produits de soin de la peau en vente libre.
La peau peut mettre un certain temps à s’adapter au rétinol, il est donc préférable de commencer avec une faible concentration. Si vous souffrez d’acné sévère, vous aurez peut-être besoin d’un rétinoïde plus puissant ou d’un autre type de médicament. Un dermatologue peut examiner votre peau et vous recommander le produit qui vous convient.
