Découvrez les 6 avantages de boire du thé aux feuilles de laurier et les effets secondaires.
Ces feuilles sont très utilisées en gastronomie pour aromatiser les plats.
Cependant, certaines recherches ont révélé certains avantages de la consommation de thé aux feuilles de laurier, tels que la réduction du glucose, le soulagement de l’indigestion et la cicatrisation des plaies.
Quels sont les avantages possibles de boire du thé aux feuilles de laurier ?
Parmi les principaux avantages, citons :
1. Avantages du thé aux feuilles de laurier pour le cancer
Selon une étude , l’extrait de feuille de laurier pourrait être une option naturelle pour tuer les cellules cancéreuses et aider à l’apoptose (mort cellulaire programmée), en particulier dans les cas de cancer du sein.
Bien que cette recherche semble très prometteuse, elle ne détermine pas les quantités de thé aux feuilles de laurier à consommer pour cet effet. Pour cette raison, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires à cet égard.
2. Avantages du thé aux feuilles de laurier pour le diabète
Selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition et menée chez des personnes atteintes de diabète de type 2 , après 30 jours, les participants qui consommaient des feuilles de laurier avaient une diminution significative de leur glycémie à jeun de 21 à 26 %.
Les chercheurs pensent que cet avantage est dû au fait que les feuilles de laurier ont un polyphénol, qui a une activité qui renforce l’action de l’insuline.
3. Indigestion calme
Selon une étude publiée dans Food Chemistry, le thé aux feuilles de laurier contient du cinéole et de l’éogénol, des composés qui éliminent les gaz et préviennent les brûlures d’estomac.
De plus, les feuilles de laurier contiennent des enzymes qui aident à décomposer les protéines, ce qui aide à traiter les aliments plus rapidement et à faciliter la digestion.
4. Soulager les calculs rénaux
Une recherche publiée dans l’Iranian Journal of Pharmaceutical Research en 2014 a révélé que les feuilles de laurier pouvaient réduire la quantité d’uréase (l’enzyme qui génère des calculs rénaux) dans le corps.
Dans cette étude, huit autres herbes ont également été trouvées qui semblent avoir le même effet, de sorte que les scientifiques suggèrent que davantage de recherches soient menées sur la façon dont ces herbes agissent comme traitement pour ce problème rénal.
5. Traiter les convulsions
Selon une étude de BioMed Research International, un extrait de feuilles de laurier pourrait être efficace dans le traitement des crises, ce qui pourrait être d’une grande aide pour les personnes atteintes d’épilepsie.
Cependant, bien que la recherche soit prometteuse, elle a été menée sur des rats, de sorte que les scientifiques doivent toujours effectuer des tests pertinents sur l’utilisation du thé aux feuilles de laurier chez l’homme.
6. Guérir les blessures
Bien que cette utilisation ne soit pas potable, il existe des preuves scientifiques qu’un extrait aqueux de feuilles de laurier favorise considérablement la cicatrisation des plaies.
L’ étude a été publiée dans BMC Complementary and Alternative Medicine et, bien qu’elle ait été réalisée sur des animaux, elle montre que cet extrait améliore la cicatrisation des plaies.
Quelles contre-indications le thé de laurier a-t-il?
Le thé aux feuilles de laurier est en fait sans danger pour la plupart des gens en quantité modérée et à court terme. Cependant, consommer la feuille entière peut ne pas être sûr car le corps n’est pas capable de la digérer.
Compte tenu de ce fait, la feuille peut passer intacte à travers le système digestif et percer la muqueuse des intestins.
Parce qu’il n’y a pas assez d’informations sur la consommation de thé au laurier pendant la grossesse et l’allaitement, son utilisation n’est pas recommandée à ces étapes de la vie pour les femmes.
De plus, lorsque le laurier est utilisé en médecine, il est recommandé de l’arrêter au moins deux semaines avant une intervention chirurgicale programmée, car il pourrait ralentir le système nerveux central et interférer avec l’anesthésie.
Comment préparer le thé aux feuilles de laurier
L’infusion de feuilles de laurier ou le thé peuvent être préparés comme suit :
• Mettez un litre d’eau dans une casserole et portez à ébullition.
• Ajouter 20 à 30 grammes de feuilles de laurier à l’eau bouillante.
• Éteignez le feu et laissez au moins 10 minutes pour que les feuilles libèrent leurs propriétés.
• Filtrez les feuilles avant de les consommer.
Il est recommandé de le préparer avec des feuilles fraîches au lieu de feuilles séchées, car ainsi les propriétés de ces feuilles sont conservées.
Effets secondaires du thé aux feuilles de laurier
Une consommation excessive de thé aux feuilles de laurier peut avoir des effets indésirables chez certaines personnes.
Ceux-ci peuvent inclure des problèmes pendant la grossesse, l’allaitement et la chirurgie, ainsi que des interactions avec les médicaments de contrôle de la glycémie. De plus, le thé au laurier peut provoquer des allergies chez certaines personnes.
• Problèmes possibles pendant la grossesse et l’allaitement
Il existe peu de données disponibles sur l’innocuité de la consommation de feuilles de laurier pendant la grossesse ou l’allaitement. Veuillez consulter votre médecin avant de l’inclure dans votre alimentation.
• Peut interagir avec le contrôle de la glycémie
La feuille de laurier peut jouer un rôle bénéfique dans le métabolisme du glucose. Cette propriété bénéfique peut également le faire interagir avec les médicaments pour la glycémie.
Par conséquent, si vous prenez des médicaments pour l’hyperglycémie, consultez votre médecin avant de prendre du laurier.
Faute de recherches concrètes dans ce domaine, mieux vaut prendre ses précautions.
• Problèmes possibles pendant la chirurgie
Un fait anecdotique suggère que la feuille de laurier peut causer des problèmes pendant la chirurgie. Il peut ralentir le système nerveux central.
Par conséquent, arrêtez d’utiliser la feuille de laurier au moins deux semaines avant une intervention chirurgicale programmée
Quelle est la dose recommandée?
Jusqu’à présent, il n’y a pas suffisamment d’informations scientifiques pour recommander une dose sûre de ce thé, car la dose appropriée peut varier en fonction de l’âge et de l’état de santé de chaque personne.
Bien qu’il puisse y avoir certains avantages à prendre du thé aux feuilles de laurier, la vérité est que, comme tous les produits naturels, une surveillance médicale est nécessaire pour une utilisation en toute sécurité.
Pour ces raisons, avant d’en consommer, il est préférable de consulter le médecin traitant pour éviter les effets indésirables.
