Le curcuma doit être évité lors de la prise de certains médicaments ou de certains problèmes de santé

La racine de curcuma est l’une des plantes médicinales de la nature et est utilisée pour son goût et son potentiel pour la santé depuis des milliers d’années. Cependant, les pouvoirs du curcuma doivent être utilisés avec prudence, car ils ne conviennent pas à tout le monde. Faites-vous partie des personnes qui devraient éviter ou limiter la consommation de curcuma? Continuez à lire pour le découvrir.

Le curcuma a de puissantes propriétés curatives

J’ai déjà écrit sur les 12 raisons pour lesquelles vous devriez manger plus de curcuma et le curcuma est également présenté dans mon livre électronique le Guide des remèdes à base de plantes .

Les qualités bénéfiques pour la santé du curcuma sont vantées depuis des générations par un large groupe de personnes, des peuples anciens de l’Inde et de l’Asie aux gourous de la santé modernes.

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De nombreuses personnes peuvent améliorer leur santé en utilisant du curcuma moulu dans les aliments ou comme complément alimentaire, mais ce n’est pas le bon choix pour tout le monde. Discutons de certaines situations où le curcuma doit être évité ou utilisé avec parcimonie.

Quand faut-il éviter le curcuma (ou réduire sa consommation)

Les personnes sous traitement contre le diabète

Le curcuma a une tendance naturelle à abaisser la glycémie et en tant que tel, il est l’une des 8 meilleures épices et herbes pour le diabète de type 2 . Pour les personnes atteintes de diabète et les personnes pré-diabétiques qui contrôlent leur état uniquement grâce à un régime alimentaire , cela peut être une bonne nouvelle.

Cependant, les personnes qui prennent des médicaments pour leur diabète doivent être conscientes de l’effet du curcuma sur la glycémie et discuter de l’utilisation du curcuma avec leurs médecins prescripteurs avant de continuer à l’utiliser, car lorsqu’il est combiné avec des médicaments pour le diabète, le curcuma peut faire baisser la glycémie et provoquer une hypoglycémie.

Femmes enceintes et consommation de curcuma

Pendant la grossesse et l’allaitement, le curcuma est considéré comme sûr lorsqu’il est pris en quantités habituellement présentes dans les aliments. Cependant, le curcuma est probablement dangereux lorsqu’il est pris en grande quantité ou sous forme de supplément pendant la grossesse, car il peut stimuler les menstruations ou stimuler l’utérus, risquant ainsi la grossesse.

De plus, il n’y a pas suffisamment d’informations concernant la sécurité de grandes quantités de curcuma pendant l’allaitement, il est donc préférable de l’utiliser dans des quantités alimentaires normales et non comme un supplément.

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Les personnes ayant des problèmes de vésicule biliaire ou une tendance aux calculs rénaux

La vésicule biliaire est une petite structure en forme de sac qui se trouve sous votre foie et qui lui est reliée par le canal biliaire. La vésicule biliaire sert d’installation de stockage de la bile qui décompose les graisses dans les intestins.

Selon les National Institutes of Health (NIH), le curcuma peut provoquer des effets secondaires et augmenter le risque de problèmes de vésicule biliaire, donc si vous avez des calculs biliaires ou une obstruction des voies biliaires, vous devez en parler à votre médecin avant de prendre du curcuma.

Aussi, si vous êtes sujet aux calculs rénaux, il vaut mieux ne pas prendre de suppléments de curcuma. La raison en est que le curcuma contient des quantités importantes d’oxalate chimique, ce qui augmente le risque de calculs biliaires.

Une étude publiée dans l’ American Journal of Clinical Nutrition en mai 2008 a montré que le curcuma augmentait considérablement les niveaux d’oxalate dans l’urine par rapport au placebo après quatre semaines de traitement chez des individus en bonne santé. 5 La conclusion était que des niveaux élevés d’oxalate dans l’urine augmente le risque de formation de calculs rénaux chez les personnes sensibles.

Si vous souffrez de calculs rénaux, lisez mon article sur la façon de traiter les calculs rénaux naturellement .

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Les personnes qui prennent des médicaments pour la coagulation du sang

Le curcuma peut fluidifier le sang, ce qui signifie qu’il peut être inapproprié pour les personnes atteintes de troubles de la coagulation, car il peut augmenter leur risque d’ecchymoses et de saignements.

Selon WebMd, le curcuma peut également interagir avec des médicaments qui ralentissent la coagulation sanguine tels que l’aspirine, l’ibuprofène (Advil), la warfarine (Coumadin) et d’autres. 1

Parlez de votre désir de prendre du curcuma avec votre médecin avant de l’utiliser si vous prenez des médicaments pour la coagulation du sang ou si vous avez des troubles de la coagulation afin de déterminer si le curcuma est le bon choix pour vous.

Il est recommandé d’arrêter d’utiliser le curcuma au moins 2 semaines avant une intervention chirurgicale pour éviter des saignements supplémentaires pendant et après la chirurgie.

Les personnes qui souffrent d’acide gastrique

Notre estomac est plein d’acide qui est naturellement produit dans le corps et aide à décomposer les aliments.

Cependant, un excès d’acide gastrique peut provoquer des symptômes tels que des douleurs et d’autres problèmes de santé tels que des brûlures d’estomac (reflux) qui surviennent lorsque l’acide gastrique pénètre dans l’œsophage. Des brûlures d’estomac fréquentes suggèrent un reflux gastro-œsophagien (RGO), qui peut endommager l’œsophage et la gorge. Réduire l’excès d’acide gastrique est la meilleure façon de gérer ces problèmes.

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Le curcuma peut augmenter la production d’acide gastrique, ce qui peut diminuer l’efficacité des médicaments utilisés pour réduire l’acide gastrique. Évitez de prendre du curcuma s’il aggrave les symptômes d’acide gastrique. Vous pouvez également essayer ces remèdes naturels contre les brûlures d’estomac .

Combien de curcuma consommer

Selon le Maryland Medical Center, pour les personnes qui n’ont pas de problèmes médicaux ou de santé sur la liste de mise en garde discutée ci-dessus, prendre jusqu’à 3 grammes de racine de curcuma en poudre (soit environ une cuillère à café) par jour est sans danger, tandis que le dosage de racine coupée est de 1,5 à 3 g par jour pour un adulte de taille moyenne. 3

Ce qui est bien avec le curcuma, c’est que vous pouvez l’utiliser à la fois sous forme fraîche ou moulue. La forme moulue est beaucoup plus concentrée, et généralement lors de la conversion du curcuma frais en curcuma moulu, une seule cuillère à soupe de racine de curcuma frais équivaut à 1/3 d’une cuillère à café de curcuma séché.

Idées pour la consommation de curcuma

Alors que le curcuma est un composé puissant et efficace pour traiter un large éventail de maladies, des études ont révélé que le curcuma a une faible absorption et un métabolisme rapide qui conduisent à une biodisponibilité relativement faible dans le corps. Pour avoir des idées sur la façon d’augmenter la biodisponibilité du curcuma dans le corps, lisez mon article sur la façon d’optimiser l’absorption du curcuma pour des avantages super boostés .

  • Vous pouvez utiliser du curcuma pour préparer cette boisson anti-inflammatoire contre la douleur et l’inflammation.
  • Utilisez le curcuma pour préparer une boisson curative pour plus de 60 maladies .
  • Vous pouvez utiliser le curcuma pour faire la recette ayurvédique du lait doré .

Vous pouvez également utiliser le curcuma comme masque facial pour traiter diverses affections cutanées: Recette de masque facial au curcuma pour une peau éclatante, l’acné, la rosacée, l’eczéma et les cernes

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