Points clés à retenir
- La caféine peut améliorer temporairement la fonction pulmonaire pendant deux à quatre heures.
- N’utilisez pas de café pour remplacer les médicaments contre l’asthme.
- Boire trop de caféine peut provoquer des effets secondaires comme des maux de tête et de l’anxiété.
Le café peut avoir des effets bénéfiques sur l’asthme, car la caféine et d’autres composants du café semblent dilater les voies respiratoires et réduire la fatigue des muscles respiratoires.
Des études montrent que la caféine a un effet similaire à celui d’un bronchodilatateur faible (un type de médicament qui facilite la respiration), qui peut temporairement soulager et améliorer la fonction pulmonaire jusqu’à deux à quatre heures après sa consommation.
Cependant, le café n’apportera pas de soulagement rapide ni n’aura l’effet puissant que procurent les bronchodilatateurs, tels que l’albutérol.Il ne remplace pas un traitement médical contre l’asthme.
Café et asthme
Aux États-Unis, environ 25 millions de personnes souffrent d’asthme, soit un Américain sur 13 (environ 8 % des adultes et 7 % des enfants). Statistiquement, les femmes semblent souffrir davantage d’asthme que les hommes.
Le café est l’une des boissons les plus populaires au monde. Aux États-Unis, la consommation moyenne est d’environ trois tasses par jour, et neuf adultes sur dix choisissent d’en boire une tasse au petit-déjeuner.
Caféine et autresméthylxanthinestrouvés dans le café sont de faibles bronchodilatateurs. Les bronchodilatateurs détendent les muscles lisses des voies respiratoires.
L’Asthma and Allergy Foundation of America note que la caféine peut avoir un effet léger et temporaire sur l’amélioration de la fonction pulmonaire pendant deux à quatre heures après sa consommation.Comme cela peut affecter la fonction pulmonaire, il peut vous être conseillé de vous abstenir de consommer de la caféine pendant quatre heures avant un test de la fonction pulmonaire.
Mais si vous avez une crise d’asthme, vous avez besoin d’un bronchodilatateur de secours puissant et à action rapide, comme l’albutérol. Le café ne remplace paspour ces médicaments qui sauvent des vies.
Avantages
En plus d’agir comme un bronchodilatateur faible, la caféine a plusieurs effets thérapeutiques qui réduisent également la fatigue des muscles respiratoires.
Une étude a révélé que la consommation de caféine avant de faire de l’exercice peut réduire les symptômes de l’asthme.Pourtant, la dose nécessaire pour soulager l’asthme est si élevée qu’elle provoque des effets secondaires importants pouvant même mettre la vie en danger.
Il est recommandé de ne pas remplacer les traitements prescrits par votre médecin par des boissons contenant de la caféine pour soulager l’asthme.
Le café présente également des avantages supplémentaires : il contient des antioxydants et d’autres substances qui peuvent réduire l’inflammation et protéger contre certaines maladies. Une étude a révélé que les personnes qui boivent du café sont moins susceptibles de développer un diabète de type 2 (le café peut aider à mieux traiter le glucose).
Boire du café – ordinaire ou décaféiné – a également un effet protecteur sur les enzymes hépatiques, selon les chercheurs, et le café torréfié foncé réduit la cassure des brins d’ADN, qui peuvent conduire au cancer.
Risques et effets secondaires
Si vous consommez plus de 400 milligrammes de caféine, ses effets sur le corps peuvent inclure :
- Agitation et tremblements
- Maux de tête
- Anxiété
- Vertiges
- Battement de coeur rapide ou anormal
- Déshydratation
- Dépendance potentielle
Vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé pour déterminer si vous devez limiter votre consommation de caféine dans les cas suivants :
- Grossesse
- Allaitement maternel
- Troubles du sommeil
- Migraines et autres maux de tête chroniques
- Anxiété
- RGO ou ulcères
- Battements cardiaques irréguliers ou rapides
- Hypertension artérielle
- Certains médicaments ou suppléments (demandez toujours à votre médecin ou à votre pharmacien s’il y a des interactions)
En plus du café, vous devez être conscient de plusieurs autres boissons qui peuvent contenir de la caféine :
| Boisson (12 onces) | Milligrammes de caféine (mg) |
| Café | 113 mg à 247 mg |
| Boissons énergisantes | 41 mg à 246 mg |
| Boissons gazeuses caféinées | 23 mg à 83 mg |
| Thé noir | 71mg |
| Thé vert | 37 mg |
| Café décaféiné | 2mg |
| Tisane | 0mg |
Le niveau de caféine dans votre sang culmine dans l’heure qui suit la consommation ou la consommation de caféine et reste à ce niveau pendant plusieurs heures pour la plupart des gens. Vous pouvez encore ressentir les effets de la caféine quatre à six heures après l’avoir consommée.
Consommation de café avec asthme
La consommation de café en quantités faibles à modérées est sans danger si vous souffrez d’asthme, mais elle ne doit pas être utilisée en remplacement d’un traitement contre l’asthme.
Si vous devez passer un test de la fonction pulmonaire (PFP) qui détermine la gravité de votre asthme, évitez le café et les autres boissons contenant de la caféine, car de petites quantités peuvent entraîner des résultats de test incorrects.
Étant donné que la caféine a un effet temporaire sur les poumons, les résultats des tests peuvent paraître meilleurs qu’ils ne le sont en réalité. Si vous devez passer un test de la fonction pulmonaire, évitez de boire du café pendant au moins quatre heures.
