L’asthme induit par le stress existe-t-il réellement ?

Le stress semble avoir envahi tous les aspects de notre vie. Avec des heures de travail plus longues et moins de temps pour dormir, nous poussons notre corps comme jamais auparavant. Ce que nous avons souvent tendance à ignorer, c’est l’énorme impact de tels niveaux de stress sur notre santé. L’asthme est l’un de ces prix que nous pourrions finir par payer pour notre stress. Étant une maladie pulmonaire chronique, il existe une forme d’asthme qui peut être déclenchée ou déclenchée par le stress. L’asthme induit par le stress est une condition dans laquelle les voies respiratoires deviennent enflammées et rétrécies.

Le stress est connu pour être un déclencheur courant de l’asthme. Lorsque vous souffrez de stress et que vous souffrez également d’asthme, dans des situations de stress élevé, vous pouvez commencer à ressentir un essoufflement, de la panique et même de l’anxiété. Le stress peut provoquer une poussée de vos symptômes d’asthme ou même aggraver vos symptômes. Ce type d’apparition de l’asthme est connu sous le nom d’asthme induit par le stress.

La raison pour laquelle le stress peut provoquer une incidence d’asthme est que le stress n’affecte pas seulement votre esprit, mais qu’il affecte tous les systèmes du corps. Le système cardiovasculaire, musculo-squelettique, immunitaire, le système nerveux central et même le système gastro-intestinal sont affectés par le stress. Chez les personnes asthmatiques, le stress est connu pour créer une réaction physiologique majeure, entraînant une constriction des voies respiratoires. Cela provoque certains changements dans votre système immunitaire, ce qui aggrave encore vos symptômes d’asthme.

De nombreuses études ont montré qu’il existe un lien clair entre le stress, l’anxiété et l’asthme. Les médecins pensent que lorsque le corps éprouve toute forme d’émotions incontrôlées, une manifestation courante de conditions stressantes, cela provoque une excitation des nerfs et donc une constriction des muscles des voies respiratoires. Une fois que les voies respiratoires dans les poumons sont resserrées, elles se resserrent. Cela provoque une aggravation des symptômes de l’asthme tels que toux , respiration sifflante , essoufflement et sensation d’oppression dans la poitrine.

Vous pensez peut-être que le stress est un phénomène psychologique et qu’il ne peut avoir aucun impact physique sur le corps. Mais, le fait est que l’asthme induit par le stress est bien une réalité et non une condition psychosomatique. Vous pouvez avoir l’impression que le stress n’est qu’une condition dans votre tête, mais ce même stress peut provoquer des symptômes asthmatiques si vous en souffrez déjà. Cependant, gardez à l’esprit que si vous ne souffrez pas déjà d’asthme, il est très peu probable que le stress à lui seul fasse soudainement développer de l’asthme.

Une étude menée à l’Université du Wisconsin, aux États-Unis, a révélé que certaines zones spécifiques du cerveau sont responsables de l’aggravation des symptômes de l’asthme lorsqu’un individu est stressé. L’étude est parvenue à cette conclusion en exposant un groupe de participants souffrant d’asthme modéré à léger à certains déclencheurs qui ont provoqué la construction musculaire ainsi que l’inflammation. Une fois les symptômes apparus, on montrait aux participants des mots chargés d’émotion ou des mots neutres. Même des mots liés à l’asthme ont été montrés aux participants et on leur a fait lire à haute voix. L’étude a conclu que les mots liés à l’asthme augmentaient en fait le niveau d’inflammation et d’activité dans les régions du cerveau qui contrôlent vos émotions. Ils ont réussi à établir un lien probable entre l’asthme et nos émotions.

Lorsque vous souffrez d’asthme, vous savez probablement quand vous avez une poussée et quels en sont les déclencheurs. En ce qui concerne le stress, il ne sera pas difficile de reconnaître les déclencheurs. Vous savez généralement quelles choses et situations vous stressent. Cependant, il arrive souvent que nous soyons incapables de relier un événement stressant à des symptômes d’asthme. Considérer ce qui suit:

• Si vous sentez que votre niveau de stress a augmenté ces derniers temps, regardez si votre asthme s’est également aggravé.
• Ou, si vous remarquez que votre asthme s’est aggravé, demandez-vous si vous avez subi beaucoup de stress et si une telle situation stressante pourrait provoquer une poussée d’asthme.
• En gardant un enregistrement des moments stressants de votre vie ainsi qu’une trace de vos symptômes, vous serez en mesure d’établir s’il existe une tendance entre les deux.

Souvent, les symptômes d’une attaque de panique imitent également ceux de l’asthme induit par le stress. Alors, comment différencier l’un de l’autre ? Comme ils partagent de nombreux symptômes similaires, il est en effet difficile de les différencier, en particulier lorsque la personne est en crise. Cependant, c’est possible.

Si vous souffrez d’asthme, vous devriez consulter votre médecin au sujet d’un débitmètre de pointe que vous pouvez garder à la maison. Cela vous aide à déterminer si votre essoufflement est dû à une poussée d’asthme ou à une crise. L’asthme est une maladie grave et il est nécessaire que vous traitiez une crise d’asthme avant qu’elle ne s’aggrave ou ne mette votre vie en danger.

Un médecin est la bonne personne pour vous aider à comprendre et à déterminer si vos symptômes sont dus à une crise de panique ou à l’asthme.

Si vous souffrez d’asthme persistant, c’est-à-dire que vous ressentez des symptômes d’asthme plus d’une ou deux fois par semaine, le traitement nécessitera un traitement à long terme tel que des corticostéroïdes inhalés combinés à un traitement de secours lors d’une poussée. Lors d’une poussée, des anti-inflammatoires tels que la prednisolone stéroïde orale peuvent également devenir nécessaires. Cependant, le principal problème ici est que le médicament prednisolone est connu pour provoquer des sautes d’humeur et d’autres sentiments d’anxiété, augmentant ainsi le niveau de stress du patient. Ce scénario peut en fait aggraver vos symptômes.

Il n’y a cependant aucune raison de s’inquiéter à long terme, car la prednisolone n’est prescrite que comme traitement à court terme. Une fois que ce cours de prescription de stéroïdes oraux est terminé et que le patient revient au traitement d’entretien utilisé, comme les stéroïdes inhalés, les sautes d’humeur et l’anxiété diminueront.

Il n’y a pas de remède contre l’asthme, il vous suffit donc de gérer vos symptômes. Si vous souffrez d’asthme induit par le stress, le traitement implique une gestion à deux volets de vos symptômes d’asthme ainsi que de votre niveau de stress.

Pour traiter l’asthme, votre médecin vous prescrira des médicaments qui seront divisés en contrôleurs à long terme et en médicaments de secours rapides. Les releveurs rapides sont utiles lorsque vous subissez une attaque. Les deux types de médicaments doivent être pris à l’aide d’un inhalateur, bien que certains soient également disponibles sous forme de pilules. Si l’attaque est grave, vous devrez peut-être prendre le médicament sous forme d’injection.

Éviter le stress est l’un des meilleurs moyens de gérer l’asthme induit par le stress. Vous pouvez suivre les conseils suivants pour gérer votre niveau de stress :

• Retirez-vous de toute situation stressante qui vous rend anxieux et panique.
• Essayez la méditation . Cela peut aider à calmer votre esprit et aussi vous apprendre à contrôler votre respiration.
• Apprenez quelques techniques de respiration qui vous aideront à gérer votre réaction à une situation stressante.
• L’exercice régulier est un excellent anti-stress.
• Dormez bien, car être bien reposé vous permettra de gérer plus facilement votre niveau de stress au quotidien.

Si vous éprouvez des difficultés à respirer, votre médecin serait la bonne personne pour vous dire si vous souffrez d’asthme induit par le stress ou s’il s’agit simplement d’une réaction de panique à des niveaux de stress élevés dans votre vie. L’asthme induit par le stress est très réel et si vous ne gérez pas votre niveau de stress, il est susceptible d’aggraver vos symptômes d’asthme.