Points clés à retenir
- Envisagez de prendre des suppléments de salsepareille pour leurs propriétés anti-inflammatoires ou antibactériennes, mais sachez que les études n’ont pas vérifié la plupart des allégations.
- Ne prenez pas de suppléments de salsepareille si vous prenez de la digoxine pour votre cœur, certains diurétiques, ou si vous êtes enceinte ou allaitez.
Les avantages de la salsepareille peuvent inclure la lutte contre les infections, le soulagement des problèmes de peau et potentiellement le traitement du cancer. Les recherches étayant bon nombre de ces allégations sont limitées, mais les suppléments de salsepareille peuvent contenir des propriétés anti-inflammatoires, antivirales et antibactériennes.
Effets anticancéreux basés sur la recherche
La racine de salsepareille est utilisée en médecine depuis des siècles et est considérée comme un antioxydant qui peut réduire les niveaux de radicaux libres de votre corps. Les radicaux libres sont des molécules déséquilibrées et on pense que des niveaux élevés d’entre eux contribuent à de nombreuses maladies, dont le cancer.
Alors que plusieurs études suggèrent que l’extrait de salsepareille peut ralentir la croissance et la migration des cellules cancéreuses et peut-être même les tuer, ces résultats ont été observés chez la souris et n’ont pas été menés dans des essais sur l’homme.
Les chercheurs ont identifié plusieurs mécanismes qui, selon eux, sont à l’œuvre dans les processus anticancéreux de la salsepareille.
- Des études préliminaires ont montré que la salsepareille était capable d’arrêter la propagation du cancer en inhibant la signalisation du facteur de croissance transformant bêta 1 (TGF-ß1).
- La salsepareille peut favoriser des changements bénéfiques dans les cellules cancéreuses en ralentissant la croissance et en augmentant la mort des cellules cancéreuses.
Cependant, ces résultats manquent de preuves suffisantes et nécessitent des investigations plus approfondies dans le cadre d’essais sur l’homme.
Effets antioxydants et santé de la peau
Les propriétés antioxydantes de la salsepareille peuvent également la rendre bénéfique pour votre peau. Dans une étude coréenne, des chercheurs ont découvertSmilax glabrela racine semble inhiber de manière significative les dommages oxydatifs et ralentir certains processus associés au vieillissement. La salsepareille semble également augmenter plusieurs substances bénéfiques dans le corps et diminuer celles destructrices, ce qui pourrait contribuer à une peau d’apparence plus saine.
De plus, une étude a suggéré queastilbine, unflavonoïdedans la salsepareille, s’avère prometteur comme traitement du psoriasis.
Propriétés anti-inflammatoires
Quelques études préliminaires soutiennent les affirmations selon lesquelles la salsepareille est un anti-inflammatoire, ce qui pourrait signifier qu’elle joue un rôle dans le traitement des maladies inflammatoires, telles que l’hépatite et la polyarthrite rhumatoïde.
Une autre étude a suggéré que deux extraits de salsepareille pourraient supprimer plusieurs indicateurs d’inflammation, notamment l’oxyde nitrique, le facteur de nécrose tumorale alpha et l’interleukine-6.
Effets sur le stress oxydatif et la fonction rénale
Les chercheurs ont étudié le potentiel de l’astilbine, un flavonoïde dérivé de l’espèce de salsepareille, pour améliorer la fonction rénale.
Le stress oxydatif, associé aux radicaux libres et à l’oxyde nitrique, peut nuire aux reins. En tant qu’antioxydant, l’astilbine semble supprimer le stress oxydatif et offre ainsi une certaine protection rénale.
Ces résultats peuvent être utilisés pour étayer les allégations concernant l’effet détoxifiant traditionnel de la salsepareille. Cependant, la nécessité d’une désintoxication n’est pas étayée par les résultats médicaux chez les personnes sans maladie grave du foie et/ou des reins. Il est donc important d’être prudent avec les produits prétendant avoir des effets détoxifiants. Consultez votre professionnel de la santé avant d’utiliser de tels suppléments.
Autres réclamations
La salsepareille a également été utilisée en médecine traditionnelle pour traiter d’autres problèmes de santé, tels que les suivants :
- Lésion du foie
- Hyperinsulinémie (taux d’insuline anormalement élevés)
- Problèmes de peau
- Goutte
- Syphilis
La recherche médicale n’a pas prouvé l’utilisation de la salsepareille pour ces affections. Et la salsepareille n’a pas été étudiée pour toutes ces conditions. Certaines de ces utilisations bénéficient d’un soutien limité d’études préliminaires, mais les preuves sont insuffisantes. D’autres affirmations ont été réfutées.
Quels sont les effets secondaires de la salsepareille ?
Il existe peu d’effets secondaires connus de la salsepareille. L’effet secondaire le plus courant est l’irritation de l’estomac.Si vous ressentez cet effet secondaire pendant que vous prenez de la salsepareille, arrêtez de l’utiliser et consultez votre professionnel de la santé.
On ne sait pas si la salsepareille cause des problèmes aux personnes souffrant de problèmes de santé spécifiques, alors discutez avec votre médecin de la possibilité d’effets secondaires ou de mauvaises réactions qui pourraient avoir un impact sur une maladie préexistante.
Comme pour tous les compléments, il existe un risque de réactions allergiques. L’anaphylaxie, une réaction allergique grave, est possible. Les signes d’anaphylaxie comprennent un gonflement de la langue et de la gorge et de l’urticaire.Si vous ressentez l’un de ces symptômes, consultez immédiatement un médecin. L’anaphylaxie peut mettre la vie en danger.
Posologie : Quelle quantité de salsepareille dois-je prendre ?
Parlez toujours à un professionnel de la santé avant de prendre un supplément pour vous assurer que le supplément et la posologie sont adaptés à vos besoins individuels.
Lors de la prise d’une gélule, il est recommandé de prendre 1 à 4 grammes de racine séchée. Si vous prenez une teinture de salsepareille, la dose suggérée est de 5 à 10 millilitres (mL) par jour.
Ces doses ne sont que des suggestions. Discutez toujours de la dose avec votre professionnel de la santé.
Interactions
La salsepareille peut interagir avec plusieurs médicaments. Cependant, en raison du peu de recherches sur la salsepareille et ses composants, il peut exister d’autres médicaments avec lesquels elle peut interagir.
La digoxine est un médicament qui aide le cœur. La salsepareille peut affecter la quantité de ce médicament absorbée par l’organisme.Si davantage de digoxine est potentiellement absorbée, ses effets peuvent augmenter.
La salsepareille peut augmenter les effets des diurétiques et réduire les taux sanguins de méthotrexate.Cependant, la recherche est basée sur des études animales. On ne sait pas si la salsepareille aurait les mêmes interactions médicamenteuses chez l’homme.
Il est important de lire attentivement la liste des ingrédients et le tableau de la valeur nutritive d’un supplément pour savoir quels ingrédients et quelle quantité de chacun sont inclus. Consultez l’étiquette du supplément avec votre professionnel de la santé pour discuter des interactions potentielles avec les aliments, d’autres suppléments et les médicaments.
Il n’existe aucune donnée sur la sécurité de la salsepareille pour les personnes enceintes ou allaitantes. Ces populations devraient probablement éviter de l’utiliser.
Suppléments similaires
Les suppléments qui peuvent avoir des effets similaires à ceux de la salsepareille peuvent être, sans s’y limiter, les suivants :
- Actée à grappes noires (Actée racemosa)
- Céleri
- Reine des prés (Filipendula ulmaria)
- Ortie (Ortie piquante)
- Curcuma (Le curcuma est long)
- Boswellie(Boswellia serrata)
- Igname sauvage (Dioscorea villosa)
- Griffe du diable (Proboscidea parviflora)
- Gingembre (Zingiber officinale)
Faits sur le supplément de salsepareille
- Ingrédient(s) actif(s) :Astilbine, phénylpropanoïdes, acides phénoliques, flavonoïdes
- Nom(s) alternatif(s) :Greenbriar, catbrier, greenbrier,Smilax glabra, Smilax ornata, Smilax officinalis, Smilax aristolochiaefolia, Smilax febrifuga, Smilax japicanga, Smilax regelii
- Statut juridique :Supplément à base de plantes
- Dose suggérée :Le dosage varie.
- Considérations de sécurité :Prise avec de la digoxine ou du méthotrexate, ou chez les personnes enceintes ou allaitantes
Sources de salsepareille et que rechercher
Vous pouvez trouver des suppléments de salsepareille sous de nombreuses formes sur Internet et dans diverses épiceries.
Les suppléments de salsepareille se présentent sous forme de capsules, de comprimés, de teintures et de poudre. Ces suppléments sont disponibles en vente libre (OTC) sans ordonnance.
Les formes modernes de boisson appelée salsepareille ne contiennent généralement aucune partie de la plante – elles peuvent même ne pas contenir la plante à partir de laquelle la boisson a été fabriquée historiquement (sassafras).
Au lieu de cela, la plupart d’entre eux contiennent désormais des arômes artificiels. Cela signifie que boire du soda à la salsepareille ne vous apportera pas les mêmes avantages que consommer la racine.
Aux États-Unis, la Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas les compléments alimentaires de la même manière qu’elle réglemente les médicaments sur ordonnance. Par conséquent, certains suppléments peuvent ne pas contenir les ingrédients indiqués sur l’étiquette. Lorsque vous choisissez un supplément, recherchez des produits testés ou certifiés de manière indépendante par des organisations telles que la National Sanitation Foundation (NSF), la United States Pharmacopeia (USP) ou ConsumerLab. Pour des conseils personnalisés, consultez votre professionnel de la santé, un diététiste nutritionniste (RD ou RDN) ou un pharmacien.
