Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme (ACV) pour les calculs rénaux

Les calculs rénaux peuvent être une expérience inconfortable et extrêmement douloureuse pour quiconque en a souffert. La douleur peut aller d’une douleur sourde à l’estomac à une douleur très intense dans le bas du dos et même à l’ intérieur de la cuisse , et peut parfois s’accompagner de nausées et de sang dans les urines.

La National Kidney Foundation rapporte que de plus en plus de personnes souffrent de calculs rénaux, avec environ un sur dix de la population américaine susceptible d’en souffrir à un moment donné de sa vie.

Si vous avez des calculs rénaux ou en avez souffert dans le passé, veuillez continuer à lire comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme (ACV) pour traiter les calculs rénaux.

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Que sont les calculs rénaux et quelles en sont les causes

Les calculs rénaux se forment lorsqu’il y a une accumulation de minéraux dans les reins ou la vessie. Les minéraux se forment en petits cristaux et ils sont généralement transmis sans douleur dans l’urine. 1

Cependant, parfois les cristaux grossissent et ne sont pas éliminés. Ils se logent ensuite dans les reins et les voies urinaires, provoquant ainsi beaucoup de douleur.

Il existe un certain nombre de facteurs qui provoquent cela, dont certains sont les suivants:

  • Ne pas boire suffisamment d’eau (assurez-vous que vous êtes conscient des signes avant-coureurs qui indiquent que votre corps manque d’eau )
  • Manger des aliments avec trop de sucre et / ou de sel
  • Être en surpoids
  • Avoir un style de vie sédentaire
  • Facteurs héréditaires

Les calculs rénaux peuvent aller de la taille d’un petit grain de sable à la taille d’un caillou. Certains sont même connus pour avoir la taille d’une balle de golf! Il existe 4 principaux types de calculs rénaux:

Oxalate de calcium . C’est le type de calculs rénaux le plus courant et il est causé lorsque le calcium se combine avec l’oxalate dans l’urine . Elle peut être causée par la consommation excessive d’aliments comme les croustilles, les arachides, le chocolat, les betteraves et les épinards.

Acide urique . Cela est plus fréquent chez les hommes et se produit lorsqu’il y a trop d’acide dans l’urine et peut être causé par la consommation excessive de viande rouge, de viande d’organe et de crustacés.

Struvite . Principalement trouvés chez les femmes, ceux-ci peuvent se transformer en grosses pierres et sont généralement causés par une infection des reins.

Cystine . Ceux-ci sont rares et sont causés par un trouble génétique.

Symptômes des calculs rénaux

L’un des principaux symptômes que vous avez des calculs rénaux est une douleur dans le bas du dos, l’abdomen ou l’ aine . La douleur survient généralement par vagues et peut parfois être extrêmement douloureuse. En fait, il a été décrit comme l’une des conditions médicales les plus douloureuses qu’une personne puisse ressentir. Il pourrait aussi y avoir de la douleur en urinant.

Certains des autres symptômes sont:

  • Urine rose, rouge, brune ou trouble
  • Nausées ou vomissements
  • Besoin constant d’uriner

Bien sûr, si vous ressentez l’un de ces symptômes, vous devriez voir votre professionnel de la santé dès que possible.

Si vous pensez que vous pouvez avoir des calculs rénaux, vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour les calculs rénaux, car cela peut vous aider à commencer à les dissoudre.

Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour les calculs rénaux

Tout d’abord, il est bon de savoir comment le vinaigre de cidre de pomme agit pour dissoudre les calculs rénaux.

Le vinaigre de cidre de pomme contient de l’acide acétique . Cependant, lorsque nous ingérons de l’acide acétique dans notre corps, il a un effet alcalin. Un corps sain doit être plus alcalin qu’acide, et des calculs d’oxalate de calcium, de cystine et d’acide urique se forment lorsque l’urine contient trop d’acide . 2

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Le vinaigre de cidre de pomme stimule la production de substances alcalines et aide l’urine et le sang à devenir plus alcalins. Cela entraîne la dégradation des calculs rénaux et aide également à empêcher la formation de plus de calculs.

Une étude intéressante a en fait montré que différents types de calculs rénaux humains se dissolvaient dans l’acide acétique. 3

Une autre étude a révélé que les personnes qui consommaient du vinaigre fermenté (comme le vinaigre de cidre de pomme) avaient moins de chances de développer des calculs rénaux.

Il est également important d’utiliser uniquement du vinaigre de cidre de pomme biologique cru, non transformé et non filtré. Il doit également contenir la «mère», le sédiment trouble dans la bouteille. Celui-ci contient toutes les enzymes et nutriments nécessaires pour en tirer des bénéfices pour la santé. Voici quelques façons d’utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour se débarrasser des calculs rénaux:

Tonique rafraîchissant au vinaigre de cidre de pomme pour calculs rénaux

Mélanger 1 à 2 c. vinaigre de cidre de pomme cru avec la mère dans un verre contenant 6 à 8 oz d’eau et boire fréquemment tout au long de la journée. Boire un mélange d’eau et de vinaigre de cidre de pomme aidera à dissoudre les calculs rénaux et à les éliminer de votre corps.

Vous pouvez ajouter un peu de miel pour améliorer le goût et en plus, la combinaison de miel et de vinaigre de cidre de pomme a beaucoup d’avantages pour la santé .

Vous pouvez également ajouter du vinaigre de cidre de pomme aux smoothies ou vous pouvez boire ces boissons détox ACV . Boire du vinaigre de cidre de pomme n’est pas seulement bon pour les calculs rénaux, mais il a également de nombreux autres avantages pour la santé .

Vous pouvez également boire du vinaigre de cidre de pomme tous les jours pour prévenir les calculs rénaux. Pour ce faire, mélangez 1 à 2 cuillères à soupe. vinaigre de cidre de pomme dans un grand verre d’eau et boire une fois par jour. L’acide acétique dans le vinaigre de cidre de pomme aidera à réguler votre pH et à empêcher la formation de plus de calculs rénaux.

Utilisez du vinaigre de cidre de pomme dans les salades pour rincer les calculs rénaux

Vous pouvez également utiliser du vinaigre de cidre de pomme cru pour faire une vinaigrette saine. Remplacez simplement le vinaigre de cidre de pomme par votre vinaigre habituel pour votre vinaigrette.

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Voici une recette simple pour une vinaigrette au vinaigre de cidre de pomme: Dans un bocal en verre, mélangez 1/4 tasse de vinaigre de cidre de pomme cru, 1/3 tasse d’huile d’olive extra vierge, 2 c. jus de citron frais, 1 gousse d’ail hachée, 1 c. moutarde, 1 cuillère à soupe. miel cru (ou au besoin pour la douceur), sel et poivre au goût. Sceller le couvercle et bien agiter jusqu’à ce que le miel se dissolve et que les ingrédients soient combinés. Ajustez la saveur au goût si nécessaire.

Maintenant, vous savez comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour les calculs rénaux, mais que pouvez-vous faire d’autre pour réduire votre risque de calculs rénaux à l’avenir?

Autres mesures pour réduire votre risque de calculs rénaux

Une bonne mesure préventive que j’ai déjà mentionnée est de boire quotidiennement un grand verre d’eau avec 1 ou 2 cuillères à soupe. de vinaigre de cidre de pomme cru mélangé en elle. Cependant, il existe d’autres mesures pratiques que vous pouvez prendre pour réduire votre risque de développer des calculs rénaux.

Jus de citron

Le jus de citron contient de l’acide citrique qui affecte le pH du corps de la même manière que l’acide acétique. Ainsi, cela signifie que l’acide citrique dans le jus de citron réduira également les niveaux d’acide dans l’urine et réduira ainsi le risque de calculs rénaux.

La recherche sur l’effet du jus de citron sur les calculs rénaux a montré que le jus de citron est un bon moyen de traiter les patients atteints de calculs de calcium. 5

Une autre étude scientifique a montré que le jus de citron a aidé le corps à excréter les oxalates, ce qui peut réduire les risques de formation de calculs rénaux. 6

Utilisez le jus de citron de la même manière que vous utilisez le vinaigre de cidre de pomme et assurez-vous de toujours consommer vous-même du jus de citron cru sous forme de jus de citron.

N’utilisez pas de jus de citron en bouteille que vous trouverez dans les supermarchés, car ces produits sont généralement pasteurisés et ne contiennent pas leurs enzymes et nutriments. Ajoutez-le aux smoothies, à la vinaigrette et à l’eau chaude.

Il existe également de nombreux autres avantages pour la santé lorsque vous buvez du jus de citron mélangé à de l’eau. Si vous préférez mettre du citron dans votre thé, vous pouvez utiliser ma recette d’un thé démaquillant au citron et au gingembre .

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Restez hydraté pour prévenir les calculs rénaux

Il est important de rester bien hydraté. Mais, pour éviter les calculs rénaux, il est plus important de s’assurer que vous passez beaucoup d’urine pendant la journée.

Cela est particulièrement vrai par temps chaud ou lors d’exercices intenses. En effet, plus vous transpirez, moins l’eau passe dans vos reins, ce qui peut entraîner une accumulation de minéraux qui forment des calculs rénaux.

Vous devez boire suffisamment pour que votre urine soit toujours claire et claire. Voir plus d’informations dans mon article précédent sur ce que votre urine peut vous dire sur votre santé .

Réduisez le sel

Le sel peut augmenter le risque de développer des calculs rénaux car il fait excréter plus de calcium par les reins qui se combinent ensuite avec l’oxalate dans l’urine pour former des calculs.

L’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales recommande de réduire le sodium plutôt que le calcium pour éviter la formation de calculs rénaux. 7

Assurez-vous d’être conscient des signes avant-coureurs d’une consommation excessive de sel .

Aliments riches en oxalate

La Mayo Clinic recommande de manger moins d’aliments riches en oxalate tels que la rhubarbe, les betteraves, le gombo, les épinards, la bette à carde, les patates douces, les noix, le thé et le chocolat si vous avez tendance à former des pierres d’oxalate de calcium.

Cependant, la National Kidney Foundation prétend que c’est une idée fausse que couper les aliments riches en oxalate dans votre alimentation seule réduira la probabilité de formation de calculs rénaux en oxalate de calcium.

La fondation affirme qu’en théorie, cela pourrait être vrai, mais cette approche n’est pas intelligente d’un point de vue de la santé globale, car l’oxalate se trouve naturellement dans de nombreux aliments, y compris les fruits et légumes, les noix et les graines, les céréales et les légumineuses.

Comme la plupart des calculs rénaux se forment lorsque l’oxalate se lie au calcium tandis que l’urine est produite par les reins, la fondation recommande plutôt de manger et de boire des aliments riches en calcium et en oxalate ensemble pendant un repas. Ce faisant, l’oxalate et le calcium sont plus susceptibles de se lier l’un à l’autre dans l’estomac et les intestins avant que les reins ne commencent à les traiter, il est donc moins probable que des calculs rénaux se forment.

Connaissez vos calculs rénaux

Les deux types de calculs rénaux les plus courants sont l’oxalate de calcium et l’acide urique.

Comme je l’ai mentionné ci-dessus, si vous avez des calculs d’oxalate de calcium, vous devez manger des aliments riches en calcium avec des aliments riches en oxalate. Cela aide le calcium et l’oxalate à se lier ensemble dans l’estomac plutôt que dans les reins.

Si vous avez des calculs d’acide urique, vous devez réduire la viande rouge, les viandes d’organes et les crustacés (qui peuvent augmenter les niveaux d’acide urique dans le corps ). Manger moins de protéines d’origine animale et manger plus de fruits et légumes aidera à diminuer les niveaux d’acide urinaire, ce qui réduira les risques de formation de calculs. Limitez également les aliments sucrés et l’alcool. 4

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