Irritation oculaire : 8 causes courantes et comment la traiter

Qu’est-ce qu’une irritation des yeux ?

Vous avez probablement ressenti une irritation des yeux à un moment donné de votre vie. Cela peut provoquer des sensations de sécheresse, des grains ou des démangeaisons. Vous pouvez avoir l’impression d’avoir quelque chose dans l’œil que vous ne pouvez pas extraire. Ou vous pouvez avoir une rougeur ou un gonflement accompagné d’une irritation des yeux.

L’irritation des yeux s’améliore généralement avec certains remèdes maison ou médicaments en vente libre. Plus rarement, cela peut être le symptôme d’un problème médical sous-jacent. Consultez un professionnel de la santé si vos yeux vous dérangent pendant plus de quelques jours et que les remèdes maison ne vous aident pas. Votre fournisseur peut proposer des traitements supplémentaires pour vous aider à trouver un soulagement.

À quoi ressemble une irritation des yeux ?

Une irritation oculaire signifie généralement que votre œil ou la zone environnante est inconfortable. Elle s’accompagne souvent de symptômes tels que :

• Vision floue.
• Yeux secs.
• Démangeaisons.
• Douleur.
• Rougeur ou gonflement.
• Sensibilité à la lumière.
• Yeux larmoyants.

Quelles sont les complications possibles d’une irritation oculaire ?

L’irritation des yeux n’entraîne généralement pas de complications. Cependant, si un corps étranger entre en contact avec vos yeux, cela peut causer des dommages. Un petit morceau de saleté, de sable ou de verre pourrait rayer votre cornée, la fine couche transparente de tissu qui recouvre votre œil.

Une légère égratignure de la cornée, appelée abrasion cornéenne, disparaît généralement rapidement. Votre médecin peut vous prescrire des gouttes ophtalmiques sur ordonnance pour soulager la douleur pendant la guérison de l’égratignure.

Quelles sont les causes les plus courantes d’irritation oculaire ?

Il existe plusieurs causes possibles d’irritation oculaire, dont beaucoup ont des solutions en vente libre (OTC). Les causes les plus courantes d’irritation oculaire comprennent :

• Allergies :De nombreuses personnes souffrent d’allergies oculaires ou de sensibilités à des substances spécifiques appelées allergènes. Le pollen, les squames d’animaux, la poussière et les moisissures sont des allergènes courants.
• Conduits lacrymaux obstrués :Vos larmes s’écoulent généralement par de petites ouvertures au coin de votre œil appelées canaux lacrymaux. Un canal lacrymal obstrué interfère avec le drainage des larmes, provoquant une irritation des yeux, des croûtes ou des douleurs.
• Lentilles de contact :Les lentilles de contact qui n’ont pas été nettoyées correctement peuvent contenir des débris étrangers qui provoquent une gêne, voire une infection. Le port de vos lentilles de contact pendant la nuit peut entraîner des lésions oculaires appelées ulcères cornéens.
• Fatigue oculaire numérique :Regarder un écran d’ordinateur, une tablette ou un smartphone pendant de longues périodes peut irriter ou fatiguer vos yeux. Vous pouvez également avoir des maux de tête, des douleurs au cou ou au dos.
• Irritants environnementaux :La fumée de tabac, le smog, l’eau de piscine chlorée et même le temps sec peuvent tous irriter vos yeux. Les irritants environnementaux peuvent également provoquer une sensation de grain ou de grain dans vos yeux.
• Objets étrangers :Parfois, la sensation que quelque chose est « coincé » dans votre œil est en réalité vraie. Tout, depuis les cils jusqu’aux particules de saleté, peut pénétrer dans vos yeux et provoquer une irritation.
• Infections :Plusieurs infections, notamment bactériennes, fongiques ou virales, peuvent provoquer une gêne oculaire. L’œil rose (conjonctivite) est l’un des types d’infection oculaire les plus courants.
• Styles :Ces petites excroissances douloureuses peuvent se former autour ou sur vos paupières. Ils ressemblent généralement à des boutons remplis de pus et peuvent également provoquer un gonflement des yeux.

Les extensions de cils peuvent-elles provoquer une irritation des yeux ?

Oui. Tout objet étranger sur ou autour de vos yeux peut provoquer une irritation et un inconfort. Les extensions de cils peuvent même endommager vos yeux ou provoquer une réaction allergique.

Quelles conditions médicales provoquent une irritation des yeux ?

Des conditions médicales sous-jacentes provoquent parfois une irritation des yeux, notamment :

• Blépharite :Inflammation récurrente de vos paupières.
• Céphalées en grappe :Type de mal de tête qui provoque des douleurs à la tête fréquentes et intenses, pouvant entraîner un larmoiement, une rougeur ou un gonflement des yeux.
• Lupus (lupus érythémateux disséminé) :Maladie auto-immune qui peut provoquer des problèmes oculaires tels qu’un arrosage excessif, des sensations de brûlure ou des sensations granuleuses.
• Sclérose en plaques:Une maladie auto-immune qui peut provoquer une vision floue ou diminuée.
• Couperose oculaire :Une affection cutanée chronique qui peut provoquer une sécheresse oculaire, des démangeaisons ou des rougeurs si elle affecte vos paupières.
• Polyarthrite rhumatoïde:Maladie inflammatoire chronique pouvant entraîner une inflammation de la partie blanche de l’œil (sclérotique).
• Syndrome de Gougerot-Sjögren :Maladie auto-immune qui entraîne une diminution de la production de larmes, entraînant une sécheresse oculaire, des démangeaisons ou des rougeurs.
• Trichiasis :Des cils qui poussent dans une direction atypique, provoquant une irritation des yeux lorsque vous clignez des yeux.

Que puis-je faire à la maison pour traiter les irritations oculaires ?

Plusieurs remèdes maison peuvent réduire l’irritation des yeux et vous aider à trouver un soulagement. Vous pouvez:

• Appliquez des compresses chaudes sur l’œil affecté.
• Rincez-vous les yeux avec de l’eau.
• Prenez des antihistaminiques en vente libre ou des médicaments contre les allergies pour apaiser les démangeaisons oculaires.
• Utilisez des larmes artificielles en vente libre pour lubrifier les yeux secs.

Quels sont les traitements médicaux contre les irritations oculaires ?

En fonction de la cause profonde de l’irritation oculaire, vous pourriez avoir besoin de traitements médicaux supplémentaires. Consultez un professionnel de la santé si les remèdes maison ne fonctionnent pas ou si vous ressentez une irritation des yeux pendant plus d’un à deux jours.

Un professionnel de la santé peut recommander :

• Antibiotiques pour traiter une infection oculaire bactérienne.
• Gommages des paupières pour traiter la blépharite ou la sécheresse oculaire.
• Gouttes oculaires sur ordonnance pour les allergies ou la sécheresse oculaire.

Vous pourriez avoir besoin de traitements supplémentaires pour des problèmes médicaux sous-jacents. Votre professionnel de la santé vous proposera un plan de traitement personnalisé en fonction de vos besoins et de vos symptômes.

Combien de temps faut-il pour qu’un œil irrité guérisse ?

Une irritation mineure des yeux disparaît généralement en un jour ou deux. Des infections plus graves peuvent provoquer une irritation des yeux durant une à deux semaines. Consultez votre professionnel de la santé si votre irritation oculaire dure plus de 48 heures, même si elle est légère.

Comment puis-je prévenir les irritations des yeux ?

Vous pouvez garder vos yeux en bonne santé et réduire votre risque d’irritation oculaire grâce à quelques pratiques simples, notamment :

• Éviter de partager des produits de maquillage ou de soins de la peau avec d’autres.
• Vérifier les dates de péremption des produits de maquillage et de soins de la peau et les remplacer régulièrement.
• Limitez autant que possible votre temps d’écran et prenez des pauses fréquentes lorsque vous travaillez sur un ordinateur.
• Protégez vos yeux en portant des lunettes de soleil enveloppantes dans des environnements contenant des irritants ou des allergènes connus.
• Rester à l’intérieur lorsque la qualité de l’air est mauvaise, par exemple lorsqu’il y a un excès de pollen ou de fumée de feu de forêt dans l’air.
• Utiliser un humidificateur si l’air de votre maison est sec.
• Lavez-vous souvent les mains, surtout avant et après avoir mis des lentilles de contact.

Quand un médecin ou un professionnel de la santé doit-il traiter une irritation oculaire ?

Consultez un professionnel de la santé si l’irritation oculaire est grave et soudaine ou si elle dure plus de quelques jours. Vous devriez également en consulter un immédiatement si vous présentez des symptômes tels que :

• Décharge ou « goop » dans vos yeux, surtout s’ils sont verts ou jaunes.
• Sensibilité à la lumière.
• Douleur intense.
• Perte de vision soudaine.

Vous devriez également consulter immédiatement un professionnel de la santé si vous avez subi une blessure à l’œil, telle que :

• Être touché à l’œil.
• Des éclaboussures de produits chimiques dans vos yeux.
• Soutenir une coupure ou une piqûre à l’œil.

Quels sont les signes d’une infection oculaire ?

Les infections oculaires peuvent provoquer une irritation des yeux ainsi que :

• Une sensation qu’il y a quelque chose dans vos yeux.
• Vision floue.
• Décharge jaune ou verte.
• Douleur oculaire.
• Fièvre.
• Rougeur des paupières ou des yeux.

Consultez un professionnel de la santé si vous présentez des signes d’infection oculaire. Vous pourriez avoir besoin de médicaments sur ordonnance pour traiter l’infection.

La règle 20-20-20 peut-elle prévenir les irritations oculaires ?

La fatigue oculaire numérique est une cause majeure d’irritation oculaire dans la société en ligne d’aujourd’hui. Si vous souffrez de fatigue oculaire en regardant un écran, votre médecin peut vous recommander de suivre la règle du 20-20-20. Pendant des périodes prolongées de temps passé devant un écran, vous devez regarder quelque chose à 20 pieds de distance pendant 20 secondes, en répétant toutes les 20 minutes. La règle 20-20-20 peut aider à réduire la fatigue oculaire et l’irritation.

Les lunettes bloquant la lumière bleue peuvent-elles prévenir les irritations oculaires ?

Non, les lunettes bloquant la lumière bleue n’empêchent pas l’irritation des yeux ni la fatigue oculaire numérique. La fatigue oculaire numérique n’est pas liée à la lumière bleue. Au lieu de cela, il se développe généralement lorsque vos yeux se concentrent sur un objet proche pendant de longues périodes. Vous avez également tendance à cligner moins souvent des yeux lorsque vous regardez un écran, ce qui peut entraîner sécheresse et inconfort.

Les lunettes bloquant la lumière bleue peuvent empêcher la lumière bleue d’interférer avec la production de mélatonine par votre corps, l’hormone qui vous aide à dormir. Ainsi, vous voudrez peut-être des lunettes bloquant la lumière bleue si vous avez des difficultés à dormir. Régler vos appareils en mode nuit et réduire le temps passé devant un écran avant de vous coucher peut également vous aider à mieux dormir.