Importance du maintien d’un poids santé pour le genou artificiel et moyens d’y parvenir ?

Alors que le remplacement du genou est couramment choisi par les patients du genou,  le gain de poids est un problème commun auquel beaucoup sont confrontés. Cependant, le poids joue un rôle important dans l’amélioration de la guérison et des performances du genou artificiel. Il est important de savoir pourquoi le maintien d’un poids santé est important pour le genou artificiel et les moyens de le faire.

Pour les personnes qui ont subi une arthroplastie artificielle du genou, il est essentiel de maintenir un poids santé. Trop de poids peut affecter les résultats de la chirurgie et peut également être nocif pour le genou artificiel.

Le genou artificiel est fondamentalement préféré par ceux qui ont souffert d’arthrite ou d’un problème similaire dans l’articulation du genou. Dans de tels cas, l’articulation précédente est endommagée, qui est remplacée par le genou artificiel. L’articulation du genou, étant une articulation portante, doit supporter une forte pression lors de diverses activités. Si un poids santé n’est pas maintenu, cela peut exercer plus de pression sur le genou artificiel et l’endommager rapidement. Comme le genou artificiel est une prothèse, il ne peut supporter qu’une certaine pression, donc moins le poids corporel est important, meilleures sont les performances du genou artificiel. Par conséquent, le maintien d’un poids santé est important pour le genou artificiel

Il a été constaté que les patients qui maintiennent un poids approprié après la chirurgie ont souvent des résultats positifs par rapport à ceux qui sont en surpoids. Ils sont capables de mener une vie meilleure et active et sont en mesure de tirer le maximum d’avantages de la chirurgie.

La prise de poids est assez courante chez les personnes qui viennent de subir une intervention chirurgicale, d’autant plus que les niveaux d’activité sont moindres pendant la période de récupération. Pendant cette période, il y a plus de chances de prendre du poids, ce qui est encore une fois nocif pour le genou artificiel. Le maintien d’un poids santé est important pour le genou artificiel, non seulement pour sa fonction, mais aussi pour favoriser une meilleure guérison. Par conséquent, il est conseillé d’être proactif et de prendre les mesures nécessaires pour maintenir un poids santé pour le genou artificiel.

Bien que la prise de poids après la chirurgie soit courante, divers conseils ou mesures peuvent être pris pour maintenir un poids santé pour le genou artificiel. Voici quelques mesures qui peuvent être adoptées pour un poids santé après une chirurgie du genou artificiel.

L’exercice régulier est important pour maintenir un poids santé pour le genou artificiel. Les médecins conseillent souvent une thérapie physique et des exercices de mouvement peu après la chirurgie pour divers avantages. Même après la période de récupération, il est important que les personnes ayant un genou artificiel continuent à effectuer des exercices réguliers pour maintenir un poids santé.

Selon l’état de santé, on peut choisir la marche, le vélo , la natation , etc. Les exercices aquatiques ou l’aquagym peuvent être d’une grande aide pour maintenir un poids santé pour le genou artificiel car ils ne causent aucune douleur et réduisent le risque de blessure. En plus de brûler des calories, des exercices réguliers et des activités physiques peuvent aider à améliorer l’humeur et à éloigner le stress.

Parallèlement à l’exercice, il est nécessaire de suivre un régime alimentaire sain. Une alimentation saine devrait inclure tous les nutriments qui favorisent la guérison, renforcent les muscles et fournissent de l’énergie. Comme le maintien d’un poids santé est important pour le genou artificiel, il est nécessaire de choisir des aliments sains qui fournissent une nutrition mais n’augmentent pas le poids. Garder l’apport calorique sous contrôle est essentiel pour maintenir un poids santé. Les régimes à la mode n’aident pas beaucoup et peuvent causer plus de mal, il vaut donc mieux les éviter.

Optez pour des aliments sains comme des fruits et légumes frais, des grains entiers, des noix et des graines, de la viande maigre, du poisson gras et des produits laitiers faibles en gras. Éviter la malbouffe, les aliments transformés, raffinés et sucrés peut aider à maintenir un poids santé pour le genou artificiel. Évitez l’alcool car il contient beaucoup de calories et peut augmenter le poids corporel. Beaucoup d’eau est l’une des choses les plus essentielles qui devraient être incluses pour les bienfaits de la digestion et pour maintenir un poids santé.

C’est une bonne idée d’entrer en contact avec un diététicien ou un nutritionniste et de demander leur aide pour planifier un régime alimentaire.

Prendre du poids est une chose assez facile; cependant perdre du poids peut prendre des semaines, des mois et même des années. Pour maintenir un poids santé, il est important de surveiller son poids une fois par semaine et d’apporter les modifications nécessaires, si nécessaire.

Les problèmes de genou et la prise de poids vont souvent de pair, car les problèmes de genou entraînent des difficultés dans l’exercice ou l’activité physique, ce qui est nécessaire pour avoir un poids idéal. Le maintien d’un poids santé est important pour le genou artificiel, afin d’améliorer sa guérison et sa fonction. Cela peut également aider à réduire la pression sur le genou artificiel et lui permettre de bien fonctionner pendant une période plus longue. Suivre un régime alimentaire sain, choisir les bons aliments et faire de l’exercice régulièrement peut aider à maintenir un poids santé pour le genou artificiel.