Humérus (os) : anatomie, emplacement et fonction

Qu’est-ce que l’humérus ?

L’humérus est l’os du haut du bras. Outre les os de votre jambe, c’est l’os le plus long de votre corps. C’est un élément essentiel de votre capacité à bouger votre bras. Votre humérus soutient également de nombreux muscles, tendons, ligaments et parties importantes de votre système circulatoire.

Si vous souffrez d’une fracture de l’humérus, vous pourriez avoir besoin d’une intervention chirurgicale pour réparer vos os et d’une thérapie physique pour vous aider à retrouver votre force et votre capacité de bouger.

Votre humérus – comme tous les os – peut être affecté par l’ostéoporose.

Parce que votre humérus est connecté à de nombreux muscles et nerfs, les blessures subies par l’un peuvent souvent affecter les autres.

A quoi sert l’humérus ?

Votre humérus a plusieurs tâches importantes, notamment :

• Aider votre bras à bouger, fléchir et tourner.
• Maintenir 13 muscles en place.
• Stabiliser le reste de votre bras, y compris votre coude et votre main.

Où se trouve l’humérus ?

L’humérus est le seul os du haut du bras. Il va de votre épaule à votre coude.

A quoi ressemble l’humérus ?

L’humérus a une extrémité arrondie à l’endroit où il rencontre votre épaule, une longue tige au milieu et une extrémité plus plate qui forme votre articulation du coude. L’extrémité supérieure a une forme de boule qui s’insère dans votre épaule.

Même s’il ne s’agit que d’un seul os long, votre humérus est composé de plusieurs parties. Ceux-ci incluent :

Face proximale de l’humérus

L’extrémité supérieure (proximale) de votre humérus se connecte à l’articulation de votre épaule. L’extrémité proximale (aspect) contient :

• Tête (parfois appelée tête humérale ou boule humérale).
• Grande tubérosité.
• Petite tubérosité.
• Sillon intertuberculaire (sillon du biceps).

Diaphragme de l’humérus

La tige est la longue partie centrale de l’humérus qui supporte le poids du haut de votre bras et lui donne sa forme. Il est légèrement arrondi en haut près de votre épaule et plus plat en bas près de votre coude. La tige de votre humérus comprend :

• Tubérosité deltoïde.
• Rainure radiale.

Face distale de l’humérus

L’extrémité inférieure (distale) de votre humérus forme le haut de l’articulation de votre coude. Il rencontre les os de votre avant-bras (radius et cubitus). Il comprend :

• Crêtes supracondyliennes.
• Épicondyles.
• Trochlée.
• Chapitre
• Fosse coronoïde, radiale et olécrânienne.

Toutes ces pièces et étiquettes sont généralement destinées à votre médecin, car elles décrivent où vous ressentez de la douleur ou des problèmes. Si jamais vous vous cassez l’humérus – une fracture humérale – votre médecin peut utiliser certains de ces termes pour décrire l’endroit où votre os a été endommagé.

Quelle est la taille de l’humérus ?

Outre les os de vos jambes, votre humérus est le plus gros os de votre corps. La plupart des os humérus des adultes mesurent environ un pied de long.

Quelles sont les affections et troubles courants qui affectent l’humérus ?

Les problèmes les plus courants affectant l’humérus sont les fractures, l’ostéoporose et les lésions des nerfs ou des muscles qui y sont attachés.

Fractures de l’humérus

Une fracture osseuse est le terme médical désignant une fracture d’un os. Vous pouvez briser votre humérus lors d’un traumatisme, comme une chute ou un accident de voiture. Certaines personnes souffrent également de fractures de l’humérus en faisant du sport. Les symptômes d’une fracture comprennent :

• Douleur.
• Gonflement.
• Tendresse.
• Incapacité de bouger votre bras comme vous le faites habituellement.
• Des ecchymoses ou une décoloration.
• Une déformation ou une bosse qui n’est généralement pas présente sur votre corps.

Rendez-vous immédiatement aux urgences si vous avez subi un traumatisme ou si vous pensez avoir une fracture..

Ostéoporose

L’ostéoporose affaiblit les os, les rendant plus sensibles aux fractures soudaines et inattendues. De nombreuses personnes ne savent qu’elles souffrent d’ostéoporose jusqu’à ce qu’elles se fracturent un os. Il n’y a généralement pas de symptômes évidents.

Les femmes et les adultes de plus de 50 ans courent un risque accru de développer l’ostéoporose. Discutez avec votre médecin d’un test de densité osseuse qui peut détecter l’ostéoporose avant qu’elle ne provoque une fracture.

Dommages nerveux et musculaires

Lorsque vous blessez votre humérus, il est probable que les muscles et les nerfs qui y sont attachés seront également endommagés. Certaines des lésions nerveuses et musculaires les plus courantes comprennent :

• Blessures à la coiffe des rotateurs: La coiffe des rotateurs est un groupe de muscles et de tendons qui maintiennent la stabilité de l’articulation de votre épaule et l’aident à bouger. Les blessures et traumatismes sportifs (comme les chutes et les accidents de voiture) sont les causes les plus fréquentes de blessures à la coiffe des rotateurs.
• Épaules disloquées :Une luxation de l’épaule se produit lorsque la tête de votre humérus est poussée hors de l’alvéole de votre épaule. Toute poussée ou traction forte sur votre épaule peut provoquer une luxation.
• Lésions du nerf radial: Votre nerf radial vous aide à bouger votre coude, votre poignet, votre main et vos doigts. Il descend sur l’arrière de votre bras, de votre aisselle à votre main. Les personnes qui subissent une fracture de l’humérus endommagent souvent leur nerf radial lors de cette blessure.

Parlez à votre prestataire si vous ressentez une nouvelle douleur au bras ou à l’épaule.

Quels tests sont effectués sur l’humérus ?

Le test le plus couramment effectué pour vérifier la santé de votre humérus est un test de densité osseuse. On l’appelle parfois un scan DEXA ou DXA. Un test de densité osseuse mesure la solidité de vos os avec de faibles niveaux de rayons X. C’est une façon de mesurer la perte osseuse avec l’âge.

Si vous avez subi une fracture humérale, votre médecin ou chirurgien pourrait avoir besoin de tests d’imagerie, notamment :

• Rayons X.
• Imagerie par résonance magnétique (IRM).
• Scanner.

Quels sont les traitements courants pour l’humérus ?

Habituellement, votre humérus n’aura pas besoin de traitement, sauf si vous avez subi une fracture ou une autre blessure au bras. Vous pourriez avoir besoin d’un traitement si vous avez reçu un diagnostic d’ostéoporose.

Traitement des fractures de l’humérus

La manière dont votre fracture est traitée dépend de sa cause et de l’endroit où se trouve la fracture de votre humérus. Vous aurez besoin d’une forme d’immobilisation – comme une attelle ou un plâtre – et pourriez avoir besoin d’une intervention chirurgicale pour réaligner (régler) votre os dans sa position correcte et le maintenir en place afin qu’il puisse guérir.

Traitement de l’ostéoporose

Les traitements de l’ostéoporose peuvent inclure des suppléments de vitamines et de minéraux, de l’exercice et des médicaments.

L’exercice et la prise de suppléments suffisent généralement pour prévenir l’ostéoporose. Votre prestataire vous aidera à élaborer un plan de traitement personnalisé pour vous et votre santé osseuse.

Traitement de la coiffe des rotateurs et de la luxation de l’épaule

Un professionnel de la santé diagnostiquera et traitera les luxations de l’épaule et les blessures de la coiffe des rotateurs. La plupart des personnes souffrant d’une luxation de l’épaule doivent porter une écharpe pendant quelques semaines. Vous aurez besoin d’une intervention chirurgicale pour réparer une coiffe des rotateurs déchirée.

Garder votre humérus en bonne santé

Suivre un bon régime alimentaire et un bon programme d’exercice et consulter votre médecin pour des examens réguliers vous aidera à maintenir votre santé osseuse (et globale). Si vous avez plus de 50 ans ou si vous avez des antécédents familiaux d’ostéoporose, parlez à votre médecin d’une analyse de la densité osseuse.

Suivez ces conseils de sécurité généraux pour réduire votre risque de blessure :

• Portez toujours votre ceinture de sécurité.
• Portez le bon équipement de protection pour toutes les activités et tous les sports.
• Assurez-vous que votre maison et votre espace de travail sont exempts de tout encombrement qui pourrait vous faire trébucher ou faire trébucher d’autres personnes.
• Utilisez toujours les outils ou équipements appropriés à la maison pour atteindre les objets. Ne vous tenez jamais debout sur des chaises, des tables ou des comptoirs.
• Suivez un régime alimentaire et un programme d’exercice qui vous aideront à maintenir une bonne santé osseuse.
• Utilisez une canne ou une marchette si vous avez des difficultés à marcher ou si vous présentez un risque accru de chute.