Huiles essentielles pour le mal de gorge

CAUSES D’UN MAL DE GORGE

Les mois d’hiver apportent généralement avec eux un certain nombre de maladies désagréables et gênantes et vous pourriez bien vous retrouver à tousser et à crachoter et à développer une douleur dans la gorge. Bien sûr, les maux de gorge ne se limitent pas exclusivement aux mois d’hiver et peuvent survenir à tout moment de l’année. Un mal de gorge aussi appelé pharyngite ou angine streptococcique est généralement le résultat d’une infection bactérienne ou d’une infection virale comme le rhume. Un mal de gorge n’est qu’un des symptômes de l’infection; les autres symptômes dépendront de la cause de votre mal de gorge.

Un mal de gorge courant est causé par un virus et s’accompagne souvent d’une toux, d’un nez qui coule, de maux de tête et d’une température élevée.


Les maux de gorge bactériens
 sont plus graves et agissent rapidement. Vous pouvez également rencontrer des amygdales enflées, des glandes du cou sensibles et des taches blanches dans la région de la gorge.

Les deux types de maux de gorge sont très contagieux et sont attrapés par une personne déjà infectée.

Les enfants sont particulièrement susceptibles de développer des maux de gorge car leur immunité contre les bactéries et les virus ne s’est pas suffisamment développée.

Moins fréquemment, un mal de gorge n’est pas causé par une bactérie ou un virus mais par des causes non infectieuses comme le tabac, l’alcool ou le rhume des foins.

SOIGNER SON MAL DE GORGE AVEC LES HUILES ESSENTIELLES

Le plus souvent, votre mal de gorge ne sera pas grave et peut être traité avec des médicaments en vente libre comme l’ibuprofène. Il existe cependant un remède plus sain et naturel pour vos symptômes. Une variété d’huiles essentielles ont des qualités antibactériennes et antivirales, ce qui en fait une excellente alternative pour les traitements contre le mal de gorge et le rhume.

MEILLEURES HUILES ESSENTIELLES POUR LE MAL DE GORGE ET LE RHUME

HUILE DE MENTHE POIVRÉE

La menthe poivrée est utilisée avec succès pour soigner une variété de maux différents, des maux de tête au soulagement du stress et de l’anxiété, mais c’est aussi un remède efficace contre les maux de gorge. L’huile de menthe poivrée contient du menthol qui est couramment utilisé dans un certain nombre de produits pharmaceutiques prescrits pour soulager les maux de gorge et les symptômes du rhume. Le menthol se trouve dans les crèmes pour la poitrine, les pastilles et les sirops, alors pourquoi ne pas utiliser cet ingrédient à partir d’une sauce plus naturelle.

Comment utiliser l’huile de menthe poivrée ?

  • Vous pouvez l’inhaler
    Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans un diffuseur. Vous pouvez obtenir un effet similaire en ajoutant deux ou trois gouttes d’huile de menthe poivrée dans un évier rempli d’eau bouillante. Remplissez l’évier d’eau chaude et couvrez-vous la tête avec une serviette. Penchez-vous au-dessus de l’évier et inspirez profondément pendant cinq minutes, cette méthode vous aidera également en cas de congestion ou de symptômes de rhume que vous pourriez avoir.
  • Se
    gargariser La menthe poivrée a une saveur agréable qui en fait une huile idéale pour se gargariser. Ajoutez quelques gouttes d’huile de menthe poivrée de haute qualité dans un petit verre d’eau tiède et gargarisez-vous pendant au moins cinq minutes.
  • Frottez-le sur votre poitrine
    Vous pouvez également frotter quelques gouttes d’huile de menthe poivrée dans votre gorge et votre poitrine. Selon la force de votre huile, vous devrez peut-être d’abord la diluer avec de l’eau.
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Plus d’huiles essentielles suggérées pour le mal de gorge

Outre l’huile de menthe poivrée, il existe une variété d’autres huiles essentielles qui sont recommandées pour traiter les symptômes du mal de gorge.

HUILE ESSENTIELLE DE MYRRHE

L’huile de myrrhe est utilisée depuis des milliers d’années pour une variété de problèmes de santé. Il était particulièrement populaire dans les civilisations anciennes, les anciennes cultures chinoises reconnaissaient ses propriétés médicinales et il était utilisé en Égypte pour embaumer leurs pharaons ainsi que comme traitement contre l’herpès et les allergies.

L’huile de myrrhe est extraite de la sève de l’ arbre Commiphora myrrha et a un arôme riche et fumé.

Parmi ses nombreuses utilisations, l’huile de myrrhe possède des propriétés antivirales et anti-inflammatoires, ce qui en fait une huile idéale pour traiter les maux de gorge et autres symptômes du rhume.

Comment utiliser l’huile de myrrhe ?

  • Diffusez ou inhalez-le
    Vous pouvez utiliser une machine à diffuser ou ajouter quelques gouttes dans un évier rempli d’eau, couvrir votre tête avec une serviette et inhaler profondément la vapeur pendant environ cinq minutes. Veillez à ne pas vous brûler la peau.
  • Appliquez-le directement sur votre gorge ou votre poitrine
    Appliquez quelques gouttes d’huile de myrrhe directement sur votre peau ou diluez-la avec une autre huile essentielle telle que la lavande, le bois de santal ou toute huile d’épice.
  • Se
    gargariser Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de myrrhe à un verre d’eau et vous gargariser pendant 5 à 10 minutes pour aider à soulager votre mal de gorge.

Précautions : L’huile de myrrhe est utilisée comme additif alimentaire et aromatisant alimentaire et est approuvée par la Food and Drug Administration des États-Unis, mais des précautions doivent être prises lors de sa prise par voie orale. Une étude publiée dans la revue Phytotherapy Research en 2009 a montré qu’il y avait un certain nombre d’effets secondaires possibles liés à la consommation excessive d’huile de myrrhe. Les effets secondaires possibles comprennent un rythme cardiaque irrégulier et des palpitations, de la diarrhée et une baisse de la tension artérielle. source : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18844256

HUILE DE CITRON VERT

Cette huile d’agrumes aromatique est traditionnellement utilisée comme aromatisant alimentaire, mais saviez-vous qu’elle avait de nombreuses utilisations médicinales, notamment le traitement des infections virales telles que le rhume, la toux et même les maux de gorge ?

Comment utiliser l’huile de citron vert ?

  • Il existe différentes façons d’utiliser l’huile de citron vert en fonction de la nature de votre maladie. Pour les rhumes et les maux de gorge, il peut être inhalé de la même manière que l’huile de menthe poivrée en l’ajoutant à un bol fumant ou à un évier rempli d’eau. L’huile de citron vert peut également être appliquée directement sur la poitrine et la gorge lorsqu’elle est diluée avec un autre type d’huile comme l’huile d’olive ou de noix de coco.
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HUILE ESSENTIELLE D’ORIGAN

Comme la myrrhe, l’origan a longtemps été utilisé comme traitement pour divers maux physiques. Les anciennes civilisations grecque et romaine connaissaient bien ses propriétés médicinales et la vénéraient comme un symbole de joie. La traduction littérale de l’origan de la langue grecque est «la joie de la montagne».

L’huile essentielle d’origan a des propriétés antibactériennes et antivirales et a un certain nombre d’utilisations médicinales, notamment le mal de gorge et le traitement du rhume.

Comment utiliser l’huile d’origan ?

  • Vous pouvez le gargariser en ajoutant une goutte d’huile d’origan à deux gouttes d’huile de citron et en le mélangeant dans un petit verre d’eau tiède.
  • Vous pouvez également appliquer de l’huile d’origan directement sur votre peau ou vous pouvez l’ingérer. L’huile d’origan est trop forte pour être utilisée non diluée et vous devez la diluer avec de l’eau ou avec une forme d’huile de support telle que l’huile de noix de coco ou d’olive. Les experts recommandent de diluer l’huile d’origan dans un rapport d’une partie d’huile d’origan pour trois parties d’huile de support.

Attention : L’huile d’Origan est déconseillée aux nourrissons, enfants et femmes enceintes.

D’autres huiles essentielles qui peuvent être utilisées pour remédier aux maux de gorge et aux symptômes du rhume sont l’huile essentielle de lavande, l’huile de citron, le bois de santal, l’eucalyptus et le thym.

NOTER


La plupart des maux de gorge ne sont probablement pas graves et la douleur devrait disparaître en une semaine à dix jours. Selon le site Web du National Health Service du Royaume-Uni, vous devriez toutefois consulter un médecin si l’un des cas suivants s’applique.

  • Votre température reste constamment élevée. Au-dessus de 38 °C ou 100,4 °F
  • Vos symptômes ne se sont pas améliorés en une semaine
  • Vous sentez que vous souffrez peut-être d’une amygdalite
  • Vous avez une inflammation de l’épiglotte
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