Un problème ou une maladie du foie désigne un terme général couvrant chacun des problèmes potentiels, ce qui entraîne une incapacité du foie à remplir les fonctions nécessaires dans un corps humain. Cependant, la base et l’étape initiale de ce problème est la stéatose hépatique . Par conséquent, si nous prenons des mesures pour guérir la stéatose hépatique, nous nous assurerons certainement de conserver la bonne santé de notre plus grande glande, c’est-à-dire le foie, pour toute la vie. Pour cela, nous avons discuté en détail des avantages pour la santé des cacahuètes et de son rôle pour surmonter ou éviter le problème de stéatose hépatique.
Les arachides forment des collations délicieuses et les plus pratiques seules ou sous forme de mélanges montagnards. Ceux-ci contiennent une variété de nutriments essentiels pour donner de nombreux avantages pour la santé, y compris la gestion de la stéatose hépatique, c’est-à-dire un type courant de maladie du foie. Si vous voulez obtenir les meilleurs résultats, vous devez vous assurer de manger des cacahuètes avec modération en tant qu’élément important d’une alimentation équilibrée, tout en consultant votre diététicien et votre médecin au cas où vous auriez des inquiétudes.
Les cacahuètes sont-elles bonnes pour votre foie ?
La stéatohépatite non alcoolique, également appelée problème de stéatose hépatique, survient chaque fois que la formation de graisse a lieu dans le foie. Il s’agit d’un type de maladie asymptomatique, mais dans certains cas, cela entraîne d’autres complications, comme une insuffisance hépatique ou des cicatrices hépatiques. Cependant, si vous choisissez d’avoir une alimentation nutritive, y compris des cacahuètes, vous vous attendez à une amélioration de la santé de votre foie. Seulement, vous devez franchir une autre étape importante, c’est-à-dire limiter/éviter votre consommation d’alcool et suivre strictement les recommandations diététiques nécessaires, ainsi que la limitation de votre consommation de graisses saturées.
Niveaux de cholestérol
L’objectif principal derrière le traitement du problème de foie gras (avec ou sans stade d’inflammation) est de limiter le taux de cholestérol. Voici le rôle des cacahuètes, car une seule once de cacahuètes contient 14 grammes de graisse au total, dont 1,9 gramme de graisse sous forme saturée et les 11,3 grammes restants sous forme insaturée. La sélection de graisses insaturées plutôt que saturées réduit le taux de cholestérol du corps. En plus de cela, les cacahuètes contiennent d’autres types de nutriments hypocholestérolémiants nommés phytostérols et fibres alimentaires pour donner d’autres avantages pour la santé aux patients atteints de stéatose hépatique.
Le contrôle du poids
Perdre du poids corporel chez les personnes obèses ou en surpoids aide à prévenir la stéatose hépatique ou aide à la gestion de l’état respectif. Les personnes qui s’adonnent à l’habitude de manger régulièrement des cacahuètes ou des noix ont tendance à surmonter facilement l’obésité et ont un poids corporel relativement faible. La raison en est simple, c’est-à-dire que les noix et les cacahuètes vous aident à consommer moins de calories car elles contiennent des fibres et des protéines en quantités excessives au lieu de glucides et de graisses. En termes simples, les cacahuètes et autres formes de noix agissent comme des nutriments de remplissage. Selon des nutritionnistes expérimentés, une seule once d’arachide contient environ 161 calories. Ainsi, dans le but de surmonter votre problème d’obésité, vous devez vous assurer d’ajouter des cacahuètes à votre alimentation plutôt que d’avoir d’autres sources de calories nocives.
Diabète de type 2
Le problème de diabète de type 2 augmente le risque de développer une stéatose hépatique non alcoolique et de développer de nombreuses autres complications. Cependant, le maintien d’un poids corporel sain et l’exercice physique régulier améliorent la régulation de la glycémie et évitent le diabète ou le contrôlent. Les cacahuètes d’une once contiennent 2,4 grammes de fibres alimentaires destinées à ralentir le processus de digestion et à maintenir la stabilité du niveau de votre glycémie. Si cela ne suffit pas, les cacahuètes incorporent des graisses de type monoinsaturé pour réduire considérablement les lectures de votre glycémie.
