Les cheveux gris ne sont pas seulement causés par le vieillissement. Certains facteurs affectent les cheveux gris, notamment le stress et l’apport nutritionnel. Dans cet article, l’un des boosters nutritionnels pour les cheveux gris sera décrit. Eh bien, vous en saurez plus sur les avantages des graines de sésame noir pour les cheveux gris en tant qu’excellente source de minéraux.
Les bienfaits des graines de sésame noires pour les cheveux gris
La méthode de médecine traditionnelle chinoise et indienne avait utilisé des graines de sésame noir pour la santé de la peau et des cheveux en raison des excellents minéraux du sésame noir. Voici quelques-uns des avantages des graines de sésame noires pour les cheveux gris en consommant régulièrement et/ou en appliquant les graines de sésame noires minuscules mais bénéfiques sur les cheveux.
- Nourriture anti-âge
Une étude a montré que les graines de sésame noir contiennent des antioxydants naturels, tels que la sésamine, la sésamoline et le sésamol, capables de lutter contre les effets du vieillissement. Il aide également à réduire l’apparence des signes de vieillissement prématuré, tels que le grisonnement. Les antioxydants préviennent les dommages cellulaires et contre-attaquent la cause des cheveux gris.
- Nourrir les cheveux
Nous devrions consommer des aliments nutritifs pour répondre à la nutrition nécessaire de nos cheveux. Consommer régulièrement des graines de sésame noir nous fournit d’excellents minéraux et vitamines tels que le cuivre, le manganèse, le calcium, le magnésium, le fer, le zinc, le phosphore, la vitamine B1, les acides aminés, le sélénium et les antioxydants.
- Favorise une croissance saine des cheveux
Non seulement remplissent la nutrition nécessaire à nos cheveux, les graines de sésame noir participent également à la promotion de la croissance saine de nos cheveux. Les graines de sésame noir fonctionnent très bien pour stimuler la croissance des cheveux. Ainsi, vous n’avez plus à vous soucier de la calvitie et du grisonnement.
- Améliorer la circulation sanguine
La consommation régulière de graines de sésame noir est également capable d’améliorer la santé cardiovasculaire. Il favorisera la circulation sanguine dans notre corps. Comme nous le savons, le sang nourrit nos cheveux. Une meilleure circulation sanguine signifie que nos cheveux seront mieux nourris. Non seulement bon pour les cheveux, l’amélioration de la circulation sanguine est également bonne pour le cuir chevelu.
- Maintenir la couleur initiale des cheveux
L’un des avantages les plus étonnants des graines de sésame noir pour les cheveux gris est la capacité des graines de sésame noir à maintenir la couleur des cheveux. Ils favorisent l’activité des mélanocytes, d’où la mélanine. La mélanine est le pigment responsable de la couleur initiale de nos cheveux.
- Prévenir les cheveux abîmés
Les cheveux abîmés peuvent également entraîner un vieillissement prématuré. Dans ce cas, vous devez nourrir vos cheveux à l’envers. En plus de fournir à vos cheveux la nutrition de vos aliments sains, vous devez également leur donner une nutrition externe telle qu’un masque capillaire.
Vous pouvez utiliser des graines de sésame noir avec les autres ingrédients bénéfiques pour un masque capillaire fait maison. Il conservera l’humidité naturelle et évitera d’endommager vos cheveux.
Comment utiliser les graines de sésame noires pour les cheveux gris
Fondamentalement, il existe des moyens d’obtenir les avantages des graines de sésame noir pour les cheveux gris. Voici quelques recommandations pour obtenir les avantages.
La première est par la consommation régulière de graines de sésame noir. De nos jours, les graines de sésame noir prêtes à l’emploi sont largement disponibles dans les magasins. Cependant, ce n’est pas grave si vous voulez le préparer vous-même. Vous pouvez obtenir les graines de sésame noires crues, les faire tremper dans l’eau pendant quelques heures et les faire rôtir au four chaud. Ainsi, il sèchera lentement pour éviter la perte de nutriments bénéfiques.
Les graines de sésame noires séchées peuvent ensuite être consommées avec tous les types d’aliments que vous prenez habituellement. Par exemple, vous pouvez le saupoudrer sur votre salade, votre sauté ou tout. Ou bien vous pouvez prendre une poignée de graines de sésame noires séchées comme collation. Croyez-moi, il a bon goût de simplement aligner les autres types de graines, telles que les graines de tournesol avec ses avantages des graines de tournesol . Nous savons que les graines de sésame noir sont un aliment de base dans les zones de dôme. En Inde, les gens préparent une soupe au sésame noir et des bonbons au sésame noir en dessert.
La deuxième façon d’obtenir les bienfaits des graines de sésame noires pour les cheveux gris est de les transformer en huile de sésame. Nous avons connu les fameux bienfaits de l’huile de sésame pour la peau . La transformation des graines de sésame noir en huile vous permettra d’appliquer l’huile dans le traitement externe des cheveux gris. Vous pouvez le combiner avec du yaourt car il présente les avantages de l’utilisation du yaourt pour les cheveux et l’appliquer sur vos cheveux. Utilisez le mélange comme masque capillaire fait maison pour prévenir les cheveux gris.
Ce sont les avantages des graines de sésame noires pour les cheveux gris, ainsi que la façon de les utiliser. Les autres ingrédients naturels bénéfiques pour améliorer la santé des cheveux et prévenir les cheveux gris sont l’argousier et les fleurs de pois papillon avec les avantages des fleurs de pois papillon pour la santé des cheveux et les avantages de l’argousier pour le traitement des cheveux .
